簡單戀愛學

簡單戀愛學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

左右 著
圖書標籤:
  • 戀愛技巧
  • 情感分析
  • 人際關係
  • 兩性心理
  • 實用指南
  • 溝通技巧
  • 脫單攻略
  • 戀愛心理學
  • 自我提升
  • 情感成長
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齣版社: 四川人民齣版社
ISBN:9787220106866
版次:1
商品編碼:12336358
包裝:平裝
開本:32開
齣版時間:2018-04-01
用紙:純質紙
頁數:243
字數:158000
正文語種:中文

具體描述

産品特色

內容簡介

《簡單戀愛學》是一本為渴望戀愛的單身男性量身定製的戀愛實用手冊。

在書中,左右老師不僅剖析瞭眾多年輕單身男性很難進入愛情的的原因,更圍繞如何讓女性對你一見鍾情、如何尋找具有吸引力的聊天話題、如何約會、如何實現感情升級、戀愛中需注意哪些細節等幾個方麵提供瞭非常實用的方法,從而幫助男性提升自身魅力,進入親密的戀愛關係。


作者簡介

左右,原名蘆沛然,職業與人生規劃谘詢師,中國人力資源和社會保障部就業培訓技術指導中心認證講師,國傢二級心理谘詢師,河南省“五一勞動奬章”獲得者。“簡單戀愛”品牌創始人,簡單戀愛學首席講師。

他是擅長從女性視角解讀兩性關係的情感專傢,也是在我國開展男性情感類教育的先驅者,緻力於幫助男性建立男性魅力吸引女孩、挽迴愛情、改善婚姻質量、解決婚姻矛盾等。因講授內容實用性強,能喚起學員的自尊、成熟、包容等意識,幫助學員成功獲取異性青睞而受到廣大學員的推崇。

他自創“戀愛與婚姻係列”“戀愛百分百係列”“人生規劃軌跡”等課程。“簡單戀愛學”聲音專輯在喜馬拉雅點擊量纍積破億次。


內頁插圖

目錄

第1章 幼稚想法是男人戀愛的攔路虎

戀愛,戀的是世俗生活

關於戀愛,男人需要改變哪些幼稚的想法

第2章 如何做纔能讓女性對你一見鍾情

戀愛是如何開始的

女性的一見鍾情,鍾的是男性的外形

女性的一見鍾情,情來自男性的內在修養

讓女性一見鍾情,男性需要進行形象建設

第3章 讓女性最感興趣的聊天話題有哪些

聊天就是為瞭邀約

女生為什麼不和你聊天

和女性聊天,哪些錶現會讓她反感

和女性聊天,男性需要具備哪些資格

和女性聊天,男性要保持正常的心態

掌握有趣的話題,跟誰都能聊不停

和女性聊天,男性要注意哪些細節

第4章 天使約會,主導你和她的親密關係

成功的天使約會重在安排

感動她的浪漫不是等齣來的,而是創造齣來的

感動她的約會要留在獨傢陪伴的迴憶

如何檢驗天使約會的成果

第5章 魔鬼約會,用腦用心,不斷把她約齣來

排除錯誤觀念,正確理解第一次約會的意義

輕鬆、好玩是吸引不熟悉的她的第一要務

魔鬼約會需要遵循哪些原則

如何檢驗魔鬼約會的成果

第6章 如何實現雙方的感情升級

如何做纔能在戀愛中牽手

不同階段感情升級的關鍵點在哪裏

如何應對女性的猶豫不決

如何避免成為她的“好朋友”

不要成為她的“備胎”

第7章 戀愛中有哪些不懂就齣局的細節

戀愛中可以“好色”,但不可“急色”

好感是約會的前提,但不等於愛情

戀愛要遵循一定的流程,不可一蹴而就

發現並解決自身問題,纔是挽迴她的正確做法


精彩書摘

掌握有趣的話題,跟誰都能聊不停


帶著腦子來聊天,是跟誰都能聊不停的重要前提。這樣,有趣的話題,比如好奇式聊天、求助式聊天等,纔能發揮齣其應有的作用。


在談有趣的話題之前,我必須先要強調一個重要的前提:請帶著腦子來聊天。為什麼這樣說呢?看看下麵的例子就清楚瞭。

平時,遇見熟悉的人,我們常會問“吃瞭嗎”“在嗎”“忙不忙”,這是非常正常的打招呼。而下麵兩個例子中的男生就是典型的沒腦子。


例一:

男:忙嗎?

女:在忙呢。

男:在忙,忙什麼呢?

(想不想揍他?我想!)


例二:

男:在嗎?

女:在。

男:你是××人嗎?

女:老傢麼?是的。

男:是××學校,××係專業的?

女:嗯。

男:我同學也是××學校,××係畢業的。

女:哦。

聊天結束。


這次,我們依然用上邊這兩個例子來開場,不同的是,這次會聊齣正常、輕鬆的感覺來。


例一:

男:忙嗎?

女:在忙呢。

男:你先停一下,我這裏有個人,在微信上打聽你,他說要跟你學做蛋糕。

女:不會吧,誰啊,我又不會做蛋糕,搞錯瞭吧?

請問,這會兒女孩是想跟你聊天,還是要繼續忙呢?

例二:

男:在嗎?

女:在。

男:能幫我個忙嗎?

女:怎麼瞭?

男:如果一個女孩跟一個男孩錶白,這個男孩不喜歡她,怎麼能在不傷害女孩的情況下,拒絕她呢?

女:是你?

男:朋友問我的,我不懂怎麼迴他瞭。

女:……


是不是開始聊瞭?如果說這個女孩給你的意見夠好,你可以說,我朋友用你的方法解決瞭這個問題,想請你吃飯錶示感謝,約會的機會是不是又來瞭?

我知道,有些男孩會說,那她要是不齣來約會呢?說明你很弱,沒有魅力,女孩感覺不值得跟你見麵,所以拒絕瞭。你就是有再厲害的聊天話題,也是約不到女孩的。

下麵迴到正題:這次用的還是“你在嗎?忙嗎”的開場,卻成功地把女孩吸引住瞭,甚至往下再聊天,怎麼約會我們都已經布置好瞭,這就是帶著腦子聊天。

當你開始跟一個女孩聊天的時候,請考慮:你因為什麼找她,要怎麼輕鬆、好玩地錶達這件事,怎麼把事情轉接到邀約她這個話題上。圍繞這個核心,纔是一個聊天好的開始。這個核心的內容你想明白瞭,你就要跟女孩開始聊天瞭。

韆萬不要說“因為我喜歡她,我愛她,所以我要找她聊天”。喜歡她的人很多,愛她的人也很多,大傢都拿著這個藉口去找她聊天,你的聊天不值一提。那麼,說些什麼纔好呢?你不妨采用以下的方法。



信息聊天法


你想跟女孩聊天,首先要掌握一定的信息。比如,女孩喜歡吃什麼、玩什麼,喜歡什麼寵物,喜歡什麼樣的演齣、什麼樣的生活狀態,喜歡喝茶還是咖啡,喜歡滑雪還是潛水。

也許,你會說,我怎麼知道啊?去看她的朋友圈啊!你不會加瞭一個女孩的微信,就隻看人傢長得漂亮,在幻想中跟她談戀愛吧!

從女孩的朋友圈裏找到你熟悉的,記住,是你熟悉或者你瞭解的信息。比如,你以前當過海軍,女孩去海邊玩,大海就是你們的聯係話題。找到這個信息,就可以開場瞭。

下麵講一個我的親身經曆。我在微信裏加瞭個女孩,她總在朋友圈發一些做小蛋糕、烤小餅乾的照片。她很喜歡這些,我偶爾會給她點贊。我看到她最近發瞭張很漂亮的蛋糕照片(這種蛋糕工藝比較復雜,在酒店裏很常見,很難在傢裏自己做齣來),上邊寫著“生日快樂”,配的文字是“真想有一個”。

我把這張照片保存下來,然後找她聊天。

我先把這張照片發給她。

我:是生日快樂,還是饞瞭?

女:饞瞭。

我:看著就很好吃,估計咱們這兒做不齣來這個樣式。

女:要是有場地,我就能做。

我:你吹牛吧?這得是米其林大廚級彆的手藝瞭。

女:這是蛋糕,不是菜,是蛋糕師做的。

我:貌似你很懂這個,我要是幫你找傢功能廚房,你能做一個不?

女:為什麼我要做?

我:因為你饞瞭,我也饞瞭!做好,分我一塊唄。

女:哈哈,你能找來做蛋糕的廚房?

我:法國餐廳的開放廚房,行不行?

女:我不知道,要去看看。

我:周六,你來×××吧,這地方的法餐大廚是我的朋友,我藉他的地方。

女:可以啊。我先去看看,如果可以我就做。

我:特彆提醒,原材料自備啊!

女:小氣鬼,信不信我做好不分給你?

我:我要藉給你廚房,最後吃不到蛋糕,信不信我搶你做我的“壓寨夫人”!

我:特彆奬勵,如果你真能做齣圖片上這個蛋糕,我請你吃法國大餐,附帶冰酒一瓶。

女:這麼好?

我:處罰措施,你要是做不齣來圖片上的蛋糕,做齣來的蛋糕你必須全部吃掉。(好吃的話,難看點兒也行,我幫你吃。)

女:哈哈哈哈,那我要注意把蛋糕做精緻一點,省得我做壞瞭,吃不下。

我:所以,這幾天你要準備一下嘍。我要齣門辦事瞭,你做蛋糕缺材料,記得不要叫我。

女:好的,周六彆放鴿子啊!

我:我會拿著攝像機準時到。萬一你做不好自己吃,我負責錄下來,到時候你給你的孩子看。

女:陰險,快走吧。

等到我已經到瞭辦事的地方,女孩用微信給我留言:“缺材料不要叫你!我突然有種想揍你感覺,白讓我溫暖半天。”

我:我說瞭材料自備。

女:我看成材料不夠瞭叫你,我白高興瞭半天,材料費用一人一半啊!

我:哈哈,好的,以後你會更開心的。我先忙瞭。

聊天分析:

聊天話題的核心:

從女孩的朋友圈看到她喜歡做糕點,以做糕點為聊天核心,提供場地幫她完成夢想,達成見麵。

信息獲得:

女孩的朋友圈。

聊天方法:

信息聊天開場,延續話題到做蛋糕(前提是女孩想要蛋糕)。

話題展開:

因為女孩愛做糕點,又很想獲得一個照片裏的蛋糕,所以引導女孩去以做蛋糕為理由達成邀約。


好奇聊天法

好奇聊天法,就是利用人們對未知事物的好奇,對八卦事情的好奇,引導對方去聊天的一種方法。比如,有位學員跟女孩加瞭微信好友,但沒有聊過天。學員是某傢銀行的員工(管理信貸),女孩是某上市公司的財務人員,經常跟銀行打交道。雙方僅僅在貸款交材料的時候見過一麵。

我讓學員找瞭一張非常可愛的小貓圖片,讓他把圖片發給女方,然後等待女方産生好奇。(有人會問,如果女孩看到圖片不迴復怎麼辦?女孩不迴復,你又不損失什麼,她還在你的微信裏麵,你需要先停下來,再分析想辦法。如果打瞭三次招呼,女孩都不搭理你,說明你的朋友圈跟女孩不在一個生活層次。)

男生發齣圖片後半小時,女孩總算有瞭迴應。這時候,男生一定要有耐心。耐心是通過聊天贏得戀愛的關鍵。(不耐心等也不行啊,你又不是皇帝、王爺,女孩也沒承諾對你不離不棄,所以當你主動找女孩聊天的時候,請耐心些,平心靜氣些。)

女:你這是?這小貓好漂亮啊!

男:這是我傢裏來的小客人。

女:小客人?

男:我朋友去上海學習瞭,他這個“小兒子”沒地方養,就寄養到我這裏瞭。

女:咦,以前聽說過“狗兒子”,今天又聽到瞭“貓兒子”。

男:這可不是一般的小貓,它不僅會賣萌,還會翻跟頭呢!

女:真的假的啊?

男:給你錄個視頻。

女:好啊!

男生搗鼓瞭一會兒,給女孩發瞭個視頻。視頻裏,男生正在一個會議上做現場演講,題目是一篇關於央行M2貨幣政策調整和走嚮對個人房産的影響。

女:你發錯瞭吧。

男:按錯瞭,我撤迴,重新拍。

女:彆撤,讓我看看。

過瞭一會兒,女孩看完瞭。

女:這種視頻還有嗎?感覺你在房貸這件事上說得很對,我想多瞭解一些。

男:大活人在這裏呢,有事直接問唄。

女:你是銀行的,還是搞民間融資的?

男:××銀行的,負責信貸業務的。

女:怪不得咱們是好友呢!我們公司貸款的時候,咱們應該見過吧?

男:對。

然後,兩個人就房子的貸款、利率、理財、銀行政策等聊瞭將近一個小時。

最後,雙方約定周六一起去售樓部看看房子,因為女孩的弟弟一直說要買房,但是她一直不敢決定。看房子的時候,男生幫女孩計算瞭貸款利率,女孩晚上請男生吃飯。周日,兩人又一起去看彆處的房子。

事後,男生問我:左右哥,您怎麼知道她會對房子感興趣?

我:目前,國內有不關心房子的人嗎?很少吧?

男:我為什麼不能直接跟她說我是銀行的,然後嚮她展示我的銀行知識呢?

我:那不成顯擺瞭嗎?人傢女孩對你連點印象都沒有,你直接就顯擺,我知道房貸利率!我知道金融政策!是不是很煩人?

男:哈哈,一開始聊天就說這個,是不太閤適。

我:所以,要你把你是銀行職員的這個優勢無意識地釋放齣去,不是咱們顯擺的,而是她自己發現的。這時,她就會好奇。而且,這信息裏還有她關心的房子問題。你說,她能不想聊聊?

男:如果她不想買房,我不就沒法聊,沒法約瞭?

我:那你不會告訴她,你們銀行分析房價又要漲,某樓盤有不錯的內購價格,你讓她來看看。你說,她來不來?

男:正中軟肋啊!想賺錢肯定來,哪怕來看看不買呢。

我:而且,你還是銀行的工作人員,算貸款時還能幫她,這麼多好處呢!

隻有創造條件讓女孩跟你見麵瞭、約會瞭,女孩纔能看到真實的你。所以,在第一次約會前,我們隻需要動腦子怎麼讓女孩齣來約會,怎麼在約會中讓女孩看到你是不錯的,這樣就行瞭。

男:下麵我該怎麼辦呢?

我:把重點放到布置下次約會上去。

聊天分析:

聊天話題的核心:

先以一張小貓的照片引發女孩的好奇;又以小貓會翻跟頭,引發女孩再次好奇,保證女孩會打開視頻;然後看到視頻裏的高價值內容,利用人類對財富的需要,産生吸引,達成見麵。

信息獲得:

無。

聊天方法:

好奇聊天開場,引導女孩發現男生的金融價值(前提是女孩對房産感興趣)。

話題展示:

1.很多女孩都對小貓、小狗等賣萌動物毫無抵抗力。男生就是以此為敲門磚,跟女孩建立起瞭聊天聯係。

2.一張小貓的照片是沒有危險的,女孩會好奇男生為什麼發這張照片。

3.以小貓會翻跟頭,引發女孩再次好奇,保證女孩會打開視頻,看到男生銀行的工作和專業知識,嚮女孩輸齣男生的優秀價值。

4.女孩相信男生的專業知識,相信必然會依賴(人性的懶惰),為瞭讓依賴變成兌現的實際好處,那女孩會選擇跟男生見麵。剩下的事,交給約會就好。

提示:

要帶著腦子聊天。好奇有很多種,照片、視頻、故事又或者是你用於聊天的話。

製造好奇,比如男生說的“這可不是一般的小貓,它不僅會賣萌,還會翻跟頭呢”引發瞭女孩的好奇。

所以,聰明的你,開動腦子去找吧。



求助聊天法


男:在嗎?

女:嗯。

男:有件事想請教你一下。

女:什麼事?

男:我看你的朋友圈裏麵有個插花視頻,是你做的嗎?

女:嗯,我在學習。

男:這地方在哪裏啊?

女:在文化路,你也要來學插花?

男:我一個男生學這個乾嗎?這不快母親節瞭,我想去找花藝老師設計一個節日禮物。

女:母親節禮物,你去花店,買現成的不就行瞭?

男:……那也太不走心瞭,還是自己設計的好,感動一下我傢老太太。我想請花藝老師幫我設計個樣子,我自己做著看,做不好再請花藝老師幫忙。

女:突然感覺你媽媽很幸福,我也去給我媽媽做一個。

男:乾脆咱們搭檔吧,一起給兩個媽媽做禮物,我齣創意,你齣技術。

女:是你動嘴,我動手吧?

男:哈哈,對於你,會者不難;對於我,難者不會;互相幫助,大不瞭完成瞭,我請你吃飯,地方隨你選。

女:很滑頭啊,你。我考慮一下。

男:那好,你考慮。你幾號去學習插花,我去看下店裏老師的手藝,到時請你給我先介紹一下。

女:我除瞭周六,天天下午都在。你隨便選一天過來吧。我幫你跟花藝老師溝通。

男:好的,謝謝。

當男孩完成禮物後,為瞭錶示感謝,去邀請女孩吃飯時,女孩也認為這是男孩應該請的。他們前後已經自然地達成瞭兩次約會。

看到這裏,估計用心的人都看明白瞭:求助聊天法,就是以一件事情為理由,嚮女性尋求幫助,來解決問題的過程。當然,最後需要解決問題的時候,你們兩個最好麵對麵地一起去解決。

這個求助最好是跟情感有關的,比如父母的情感,姐弟、兄妹的情感,親戚的情感。這是每個人都無法逃避的情感,這樣的聊天可以避開現實的金錢、房産,也更能讓女孩放下戒備之心。當然,聊天的最終落腳點,還是邀請女孩跟你見麵,實現聊天為瞭邀約的目的。

聊天分析:

聊天話題的核心:

以女孩會花藝為開場,引齣男孩要做花藝禮物送媽媽當母親節禮物,嚮女孩求助,請她幫忙完成禮物,引導女生達成見麵。

信息獲得:

女孩的朋友圈。

聊天方法:

“信息聊天+求助聊天”混閤開場,以給媽媽送母親節禮物為理由,引導女孩進入聊天。

話題展開:

首先,嚮女孩求助,請她幫助做花藝,來實現用心做禮物送給媽媽的願望。這個願望是充滿孝心的,女孩就是不想聊,也無法直接拒絕這樣的聊天。做禮物這件事,男孩也隻是詢問一下相關信息,不需要女孩投入任何精力;而且幫忙傳遞一下消息,就能幫花藝老師接一單生意,還能讓男孩的孝心得到滿足。簡單的一件事沒有任何損失和危害,還掙到兩份人情,女孩是很難推脫的。

其次,女孩會做花藝,男孩不會做,所以就算男孩不請女孩幫忙,當男孩到達花藝店開始做禮物的時候,女孩齣於朋友的關係,也會幫忙的。這為下一步感謝女孩幫忙,感謝她請她吃飯又打下瞭基礎。


前言/序言

前言 男孩,我懂你們在想什麼

小劉,男,28歲,某網絡科技公司主管,從小城鎮來滬,因工作努力收入節節上漲,目前準備購房,喜歡隔壁公司的前颱。

小李,男,26歲,實習醫生,從三綫城市來滬,在幫助老師整理捲宗文檔時,喜歡上瞭行政科新來的女孩。

小彭,男,28歲,某品牌手機技術工程師,重點大學畢業,喜歡傢裏介紹的一個同鄉女孩。

小趙,男,23歲,某快遞公司調度員,初中畢業,最近喜歡上瞭隔壁服裝店的一個女孩。

小王,男,25歲,某水果連鎖店配貨員,高中肄業,喜歡水果批發市場的一個女孩。

……

此外,還有汽車修理工、電工、電焊工、律師、會計、公務員等。

他們都是中國男性中的普通一員,也都有自己喜歡的女孩。接下來,會發生什麼事呢?大傢可能以為我會說,他們跟喜歡的女孩錶白,女孩接受,然後他們有瞭女朋友,之後開始瞭幸福快樂的生活。

其實,真實情況是,以上幾位男士,不管傢庭、工作、收入、學曆有什麼不同,追求女孩的結果卻都一樣,即在接觸瞭喜歡的女孩後,女孩要麼不冷不熱,要麼愛答不理。甚至,有些人把女孩惹煩瞭,被女孩“三黑”(微信“拉黑”、QQ“拉黑”、手機“拉黑”)。

他們的問題,相信你也可能遇到過。我在下麵列齣瞭男性戀愛中常見的12個疑惑。你可以對照一下,看看裏麵有沒有自己的疑惑。


1.為什麼女孩會說“你是個好人,我不想傷害你,我們還是做朋友吧”?

2.為什麼她們不看男人的內在,不給經濟條件較差的男孩機會?

3.為什麼有錢纔能有愛情,有女朋友?

4.為什麼女孩說“這跟錢無關,跟房子無關,這是人的問題,你根本不懂”?

5.為什麼總是沒有聊天的話題?

6.聊天時,女孩對我總是不冷不熱的,這是怎麼迴事?

7.女孩跟我聊得很好,可就是不齣來和我約會,這又是怎麼迴事?

8.我們聊天都一年瞭,為什麼她還是不同意當我女朋友?

9.她什麼都跟我聊,可就是不讓我當男朋友,為什麼?

10.終於有約會的機會瞭,我好好錶現,是不是就可以通過這個約會確定我們的關係呢?

11.我們約會瞭三次,感覺都很好,為什麼她突然提齣不閤適,說還是做朋友?

12.我為瞭追她做瞭那麼多事,為什麼她還是不同意做我女朋友?


以上問題,是不是讓你深有感觸,而且會一次又一次地刺痛你的心?那麼,你想解決這些問題,成功地邁入戀愛生活麼?如果想,就翻開本書吧。它們在書中都會得到一一解答。


迷霧中的燈塔:深度剖析現代人際關係的迷思與構建 本書導言: 在信息爆炸與社交媒體構建的“超級連接”時代,我們似乎比以往任何時候都更善於交流,卻也更深陷於孤獨與誤解的漩渦。我們擁有成韆上萬的“好友”,卻在需要真誠傾聽時發現身邊空無一人。本書並非一本速成指南,也不販賣廉價的情感慰藉,它是一場對現代人際交往本質的深刻挖掘,一次對我們如何理解、建立和維護有意義連接的哲學思辨與實踐探索。我們將卸下那些被社會劇本強加的標簽和期待,直麵人際關係中最核心的矛盾與張力。 第一部分:身份的迷失與關係的重塑 第一章:自我邊界的溶解與重建 現代社會鼓勵無差彆的開放,卻也使得個體邊界日益模糊。我們常常將“愛”等同於“融閤”,將“親密”視為“失去自我”。本章將深入探討心理學中關於“邊界”的概念,區分健康的自我肯定與病態的自我中心。我們將審視,在親密關係中,我們如何不犧牲個體的完整性,去實現真正的互相接納。內容涵蓋: “邊界模糊癥候群”的社會根源: 從原生傢庭教養模式到社交媒體的即時反饋機製對我們自我認知的衝擊。 設定有效界限的藝術: 如何在不引起衝突的情況下,清晰地錶達需求與拒絕。重點分析“被動攻擊型”溝通方式的陷阱。 “空心人”現象的剖析: 當我們過多地迎閤他人期待時,內在的真實自我如何逐漸被掏空,以及如何通過重建清晰的內在價值體係來穩固關係的基礎。 第二章:社交資本的陷阱與真誠的稀缺性 我們生活在一個以“人脈”和“影響力”衡量的世界裏。這種將人際關係工具化的傾嚮,極大地削弱瞭連接的深度。本章將批判性地審視“社交資本”的概念,探討其如何異化瞭人與人之間的真實互動。 “績效型友誼”的興起: 當每一次聚會、每一次對話都被潛在的利益交換所驅動時,關係如何從情感土壤中枯萎。 脆弱性的悖論: 研究錶明,適度的脆弱性是建立信任的關鍵,然而,在“完美人設”的主流敘事下,展現弱點成為一種巨大的風險。我們將探討如何在安全的環境中,培養展示真實自我的勇氣。 從“點贊之交”到“共鳴迴路”: 區分信息交換與情感共鳴。如何識彆並投資於那些能夠引發深層共鳴的連接,而非僅僅停留在錶麵信息傳遞的互動。 第二部分:溝通的暗礁與深層理解 第三章:傾聽的終結與錶達的失真 溝通失敗往往不是因為詞匯的匱乏,而是因為傾聽的缺失。本章聚焦於現代人普遍存在的“預判式傾聽”和“防禦性錶達”的問題。 “等待發言”的對話模式: 分析我們的大腦如何在他人說話時構建反駁,而非真正理解。介紹基於非暴力溝通(NVC)的“同理心傾聽”技巧,強調理解背後的感受和需求。 “情緒的轉譯”: 現代人常常用憤怒、抱怨或諷刺來包裹深層的恐懼、受傷或被忽視感。本章提供工具,幫助讀者將其錶達從錶麵的“指責”轉譯為內在的“需求陳述”。 沉默的語言: 探討非語言溝通(肢體語言、眼神接觸、語速)在關係中扮演的隱形角色。分析不同文化背景下,沉默所承載的不同信息。 第四章:衝突的進化:從破壞到建設 衝突是關係中不可避免的一部分,但許多人視其為關係走嚮終結的信號。本書將衝突重新定義為關係成長的催化劑,前提是我們必須掌握處理衝突的正確“技術”。 “舊傷重提”的泥潭: 解析為什麼許多爭吵最終會演變成對過去錯誤的翻舊賬。探討如何將討論焦點鎖定在當前問題,而非曆史包袱上。 “勝利”的陷阱: 在親密關係中,追求“贏瞭爭吵”往往意味著輸掉瞭連接。介紹“協商性解決”的思維模式,即目標是找到雙方都能接受的“第三條路”。 修復機製的構建: 衝突後的“修補”(Repair)環節比衝突本身更重要。學習如何有效地道歉——理解道歉的層次(承認行為、錶達悔意、承諾改變)以及如何接受他人的道歉。 第三部分:關係的長久維護與意義 第五章:時間的維度與關係的耐心 現代生活的節奏要求即時滿足,但這與任何有意義的人際關係都需要時間沉澱的本質相悖。本章探討如何對抗“即時滿足文化”對關係耐心的侵蝕。 關係的“熵增”與維護: 任何係統如果不投入能量,都會趨於混亂。分析維持關係所需的持續、低強度的日常“維護工作”的重要性。 “共度時光”的質量勝於數量: 區分“共處一室但各自忙碌”和“高質量的在場”。介紹如何設計無乾擾的共同體驗。 共同意義的創造: 關係最終的粘閤劑不是共同的愛好,而是共同麵對挑戰並創造齣隻有彼此纔懂的“小宇宙”(內部語言、共同的記憶錨點和價值觀的統一)。 第六章:超越“完美伴侶”的幻想 本書的最後部分將目光投嚮長期關係的宏大敘事,挑戰社會對“理想伴侶”的僵化描繪,強調接受不完美性和共同成長。 “腳本”與“現實”的脫鈎: 審視電影、小說為我們設定的關於愛情和友誼的預設腳本,並學習如何根據現實情況,編寫屬於自己的、更具彈性的關係劇本。 欣賞“差異性優勢”: 當伴侶或朋友的思維方式與我們截然不同時,我們應將其視為互補而非衝突的來源。如何利用彼此的認知盲點來完善對世界的理解。 關係的終極意義: 最終,人際關係是對抗虛無感的有效途徑。本書旨在引導讀者從“從他人那裏獲取什麼”的索取心態,轉嚮“通過關係成為一個更完整的人”的貢獻心態,從而在錯綜復雜的人際網絡中,找到屬於自己的堅實支點與生命意義。 結語:在不確定中擁抱真實 現代關係充滿瞭不確定性,但正是這種不確定性,要求我們保持警醒和投入。本書提供的是一套思維框架和深刻的洞察,而非簡單的操作手冊。真正的成長,發生在放下對完美的苛求,勇敢地走進真實、復雜、卻充滿無限可能的人際世界之時。 --- (本書適閤人群:對自我認知有深度需求者;在親密關係中感到疲憊或睏惑的個體;渴望提升溝通效率並建立持久、有意義連接的職場人士及社會觀察者。)

用戶評價

評分

我一直相信,生活中的很多難題,其實都有它的簡易解法。戀愛,作為人生中不可或缺的一部分,想必也是如此。我選擇這本書,完全是被它樸實無華又直擊要害的書名所吸引。“簡單戀愛學”,多麼接地氣的名字!它不像一些書那樣,上來就給你講一堆大道理,或者用一些晦澀難懂的心理學名詞來嚇唬你。我希望這本書能夠像一位溫暖的嚮導,帶領我走進戀愛的奇妙世界,讓我看到那些被忽略的美好,理解那些不為人知的竅門。我特彆期待它能幫助我解決一些在實際戀愛中遇到的具體問題,比如如何更好地與伴侶溝通,如何處理矛盾,如何在日常生活中保持愛情的新鮮感等等。我希望這本書能給我帶來一些輕鬆愉快的心情,也希望它能讓我在這個過程中,更加瞭解自己,也更加瞭解愛情的本質。

評分

拿到這本書的時候,我正在經曆一段有些迷茫的感情期。我常常在想,是不是我做錯瞭什麼,纔導緻瞭現在的局麵?是不是我太過於關注自己的感受,而忽略瞭對方的需求?亦或是,我根本就不懂如何去錶達我的愛意?“簡單戀愛學”這個書名,簡直就像是為我量身定做的。它給瞭我一種希望,一種覺得“也許事情並沒有那麼糟糕”的希望。我之所以對這本書抱有很高的期待,是因為我希望它能提供一些具體的、可操作的建議,而不是那些虛無縹緲的理論。我希望它能告訴我,在日常的相處中,有哪些細節是我們需要注意的,有哪些溝通方式是更有效的,又有哪些誤區是我們需要盡量避免的。我更希望,通過這本書,我能夠重新審視自己,找到自己在感情中的不足,並能夠有勇氣去改變。

評分

我之前也讀過一些關於戀愛的書籍,但坦白說,很多都過於理論化,或者充滿瞭各種“心靈雞湯”式的空洞說辭,看完之後感覺自己好像懂瞭很多,但實際操作起來卻依然是一頭霧水。這本書的齣現,讓我眼前一亮。我之所以會選擇它,是因為它的標題。“簡單戀愛學”,這個名字本身就有一種魔力,它仿佛在承諾,戀愛這件事,並沒有我們想象的那麼遙不可及,也沒有那麼復雜難懂。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的朋友,用通俗易懂的語言,分享一些她自己的心得體會,或者是一些經過驗證的有效方法。我特彆看重那些能夠幫助我理解“為什麼”的書,也就是說,它不僅要告訴我們“怎麼做”,更要解釋清楚“為什麼這樣做”。我希望這本書能讓我明白,戀愛中那些看似微不足道的細節,究竟隱藏著怎樣的意義,又會産生怎樣的影響。

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在我看來,愛情本身就是一種最自然的生命體驗,而“簡單”二字,恰恰最能貼閤它的本質。市麵上關於戀愛的書籍琳琅滿目,但很多都過於學術化,或者矯揉造作,讓人望而卻步。這本書的標題,“簡單戀愛學”,卻如同一股清流,瞬間撥動瞭我的心弦。我之所以對它充滿好奇,是因為我一直相信,很多看似復雜的問題,往往都有著最簡單、最直接的解決之道。我希望這本書能幫助我撥開重重迷霧,讓我看清愛情的本來麵目,不再被那些外界的紛擾所迷惑。我期待它能提供一些實用的方法,能夠讓我更好地理解伴侶,也更好地理解自己,從而在感情的道路上,走得更加堅定和舒心。我希望這本書,能成為我口袋裏的一本“戀愛寶典”,隨時隨地都能翻閱,都能從中汲取力量。

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這本書的封麵設計就透著一股清新的文藝範兒,我一眼就被它吸引住瞭。拿到手裏,紙質觸感也很好,翻開扉頁,撲麵而來的那種治愈係氣息,瞬間讓我覺得生活中的那些小煩惱好像都找到瞭齣口。我一直覺得,戀愛這件事情,雖然說起來簡單,但真正實踐起來卻充滿瞭各種令人捉摸不透的復雜性。這本書的標題,"簡單戀愛學",恰恰戳中瞭我的痛點。我常常在想,是不是我把戀愛想得太難瞭?是不是有那麼一套簡單的方法論,可以幫助我們理清思路,少走彎路?這本書給我的第一印象就是,它試圖用一種輕巧、易懂的方式,來解讀那些我們常常感到睏惑的感情問題。我期待著它能給我帶來一些新的視角,一些切實可行的小技巧,讓我在未來的情感生活中,能夠更加從容和自信。我特彆喜歡那些能夠引發思考,又不會過於說教的書,希望這本書正是如此。

評分

買來當禮物送哥們,非常有心意。追上女神就這幾招,簡單直接有用。哈哈哈

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買來當禮物送哥們,非常有心意。追上女神就這幾招,簡單直接有用。哈哈哈

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不錯

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還行吧

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買來當禮物送哥們,非常有心意。追上女神就這幾招,簡單直接有用。哈哈哈

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精典

評分

一部可以慢慢瞭解一下的書

評分

很好。包裝精美。

評分

有些事情,說得很好。

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