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包邮 篮球基础与战术-(全彩图解版)+篮球技战术:从入门到精通 2本 青少年篮球专业训练书

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近藤义行 马宏奎 著



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发表于2024-12-14


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店铺: 旷氏文豪图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115418463
商品编码:12696085712

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具体描述

YL2537  9787115418463  9787122289292 

篮球基础与战术-(全彩图解版)

真正的篮球高手并不会去做高难度技术动作,而是能够正确并快速地运用篮球基础技术。因此,想要打好篮球,重视“基础”,反复练习,*终让身体记住“基础”是不可或缺的。掌握基础之后,便是如何在场上将其正确运用,即“战术”应用。《篮球基础与战术(全彩图解版)》通过持球前的一对一意识,到持球之后的一对一,二对二,三对三这几个方面,将运球、传球、上篮等基础技术,以及突破配合、挡拆、防守等战术融入其中,并提供了非常简明有效的场下肌肉练习方法。《篮球基础与战术(全彩图解版)》的技术动作和战术应用都有赛场实拍图进行分步骤展示,错误动作、关键动作也都特别指出,场上形势通过电脑绘制示意图直观呈现,帮助读者轻松地理解篮球技术与战术的应用。

002-003 前言

010-011 1章 1对1的基础

012-013 在拿球之前就要有1对1的意识

014-015 交叉步

016-017 开步

018-019从跳停步开始的转身

020-021基础教学——V型训练 1-2

022-023基础教学——V型训练 3-4

024-025 第二章 接球后的1对1

026-027持球后的姿势

028-029将球左右移动

030-031从对手处无法取得球的步法

032-033 跳投(单手)

034-035 跳投(双手)

036-037 基础教学——投球练习1

038-039基础教学——投球练习2

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