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店铺： 蓝墨水图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434982

商品编码：12920894786

开本：1

页数：1

字数：1

内容简介

YL6730

篮球战术图解:基础练习与实战应用+跑位篇+组织打法篇+图解篮球个人技术+篮球基础与战术  5本

9787115448187定价：49.8元 9787115434982定价：49.8元 9787115429056定价：48元 9787115420442定价：58元 9787115418463定价：49.8元

篮球战术图解:基础练习与实战应用

目录

前言
本书阅读方法
个人战术进攻
01 采用“三重威胁姿势”的理由 10
02 急停和旋转的有效使用方法 12
03 防止被抢断的传球方式 14
04 向内线准确传球的诀窍 16
05 不能长时间运球的理由 18
06 用刺探步突破防守 20
07 在不利姿势中进攻的方法 22
08 探索传球后如何移动的理论 24
09 事先了解低位得分模式 26
10 被高个子选手盯上时的策略 28
11 瞄准投篮时机的方法 30
12 应对“阻绝防守” 32
13 了解接球和投篮的方法 34
14 延长投篮距离的身体的应对方法 36
15 以运球跳投为武器 38
16 准确上篮的要点 40
17 调整步伐提高上篮的精确度 42
18 制定投篮状态不佳时的对策 44
19 提升进攻篮板概率的方法 46
专栏1 与提高得分直接相关的各种投篮技术 48
个人战术防守
01 通过“预测”和“撞击、跳跃”夺取防守篮板 50
02 对持球队员的防守方法 52
03 对非持球队员的防守方法 54
04 对运球的防守方法 56
05 防止对手在低位得分的方法 58
06 控制高位动作的方法 60
专栏2 这些战术真的有用吗？让我们一起来验证学过的技术吧！ 62

篮球战术图解(跑位篇)

目录

引言
无球跑位时运动员的动作质量是成长为篮球运动员的关键 2
比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板 4
本书的阅读方法 10
第1章
无球跑位的基本功
不要忘记“进攻=创造空间” 12
将创造空间的基础培养成习惯很重要 14
通过曲线进攻掌握创造空间的方法 16
通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法 18
易获得得分机会的攻守切换时期 20
队伍防守的空间 22
专栏1 理解在实战中必要的技巧与战术 24
第2章
二线阻绝位置的变迁
攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁 26

。。。。。。

篮球战术图解 组织打法篇

目录

序言　2
本书阅读指导　6

PART1
战略的基本和战术的思维　7
思考篮球战术之前　8
为了赢得比赛的战术和组队　10
支撑团队战术的是个人基本技术　14
计算距离比赛开始的时间，制定年度计划，确立目标　16
专栏1　意外未知的中等距离的投篮陷阱　18

。。。。。

图解篮球个人技术

目录

向队员迈进的道路——个人技术的完善会提高队伍的整体实力 002 
首先，要理解技术的含义和价值 012 
阅读本书之前／本书的阅读、使用方法 014 
术语解说／场地专有名词 016 
章 基本动作 017 
基本动作的基础知识 018 
基本姿势 020 
基本姿势（防守的时候） 021 
跳停 022 
直停 023 
旋转 024 
球的移动 025 
滑步 026 
交叉步 027 
练习001 蹲起运动 028 
练习002 触膝练习 029 
练习003 钻石切入 030 

。。。。。。

篮球基础与战术

目录

前言 
第1章1对1的基础 
1对1的基础 
交叉步 
开步 
从跳停步开始的转身 
基础教学——V型训练①～② 
基础教学——V型训练③～④ 
第2章接球后的1对1 
持球后的姿势 
摆动 
步法 
跳投（单手） 
跳投（双手） 
基础教学——投球练习① 
基础教学——投球练习② 
基础教学——投球练习⑧ 
基础教学——投球练习④ 
基础教学——投球练习⑤ 
第3章有效利用运球 
1对1状态下的基础运球动作 
节奏变换 

，，，，，

《运筹帷幄：现代篮球战术解析与精进》 一、 编织胜利的蓝图：从战术思维到临场应变 本书并非仅仅罗列眼花缭乱的战术图，而是深入剖析现代篮球战术的核心逻辑，带领读者领略从宏观战略到微观执行的完整体系。我们将着眼于教练员与球员视角，共同构建对比赛的深度理解。 1. 战术思维的塑造： 理念的引领： 篮球战术的演变并非一蹴而就，而是哲学思想、技术革新与时代背景相互作用的产物。本书将追溯不同时期代表性的战术理念，如“三角进攻”的精髓，“跑轰”的极致效率，以及现代篮球对空间利用与球员个人能力的极致追求。我们不仅会介绍这些理念的起源和发展，更会深入探讨它们背后的逻辑，帮助读者理解为何某些战术在特定环境下能够取得成功，以及如何在现代篮球框架下进行创新与融合。 体系的构建： 一个成功的战术体系需要内外的协同。我们将详细解析进攻端和防守端两大体系的构建要素，包括但不限于： 进攻体系： 如何围绕核心球员设计战术？如何通过无球跑动创造空间？如何进行有效的挡拆配合？如何建立流畅的传切体系？我们不仅会介绍经典的战术套路，更会强调如何根据球队的优势和对手的特点进行针对性设计，以及如何通过持续的训练将其内化为球员的本能反应。 防守体系： 从人盯人到区域联防，从全场紧逼到半场区域，我们将深入剖析不同防守策略的优缺点，以及如何根据比赛形势进行切换。本书将重点讲解：如何构建稳固的联防体系，减少漏人和失误？如何有效地执行换防和协防，压缩对手空间？如何利用抢断和干扰，打乱对手节奏？如何通过防守反击，快速转化为进攻机会？ 数据分析的助力： 在信息爆炸的时代，数据分析已成为战术决策的重要支撑。我们将介绍如何利用关键数据（如效率值、命中率、失误率、篮板率等）来评估球队表现，识别优劣势，并为战术调整提供客观依据。读者将学习如何解读比赛数据，从中提炼有价值的信息，从而做出更明智的战术选择。 2. 战术的精细化执行： 空间利用的艺术： 现代篮球是“空间”的艺术。本书将深入探讨如何在球场上最大化空间利用率，包括： 无球跑动的意义： 无球跑动并非盲目的移动，而是有目的、有策略地为持球者和队友创造空间。我们将解析各种经典的无球跑动模式，如“交叉步跑位”、“反跑”、“切出”等，以及它们在不同战术体系中的作用。 挡拆技术的升华： 挡拆是现代篮球进攻中最核心的战术之一。我们不仅会介绍基础的挡拆配合，更会深入讲解：如何进行有效的掩护？如何通过假动作迷惑对手？如何选择最适合的进攻路线（顺下、外弹、持球突破）？以及如何应对对手的各种防守策略（如换防、延误、夹击）。 传切配合的魅力： 流畅的传切是考验球队默契和技术水平的重要标志。我们将分解经典的传切模式，分析每一次传球的时机、角度和力度，以及球员如何通过跑位和接球后的判断，将一次简单的传球转化为得分机会。 临场应变的智慧： 比赛是动态变化的，再完美的战术也需要根据场上情况进行调整。本书将重点训练读者的临场应变能力： 识别防守信号： 学习如何快速判断对手的防守策略，例如是人盯人还是区域，是积极夹击还是保守收缩。 快速调整战术： 根据对手的防守变化，及时调整进攻的侧重点，选择最有效的进攻方式。 暂停的价值： 学习如何利用暂停来打乱对手节奏，布置新的战术，或者对球队进行心理调整。 关键时刻的决策： 在比分胶着、时间紧迫的关键时刻，如何做出最有利于球队获胜的决策，这需要丰富的经验和冷静的头脑。 二、 技术的深度挖掘：从个体精进到团队融合 本书坚信，战术的执行离不开扎实的技术基础。我们并非简单地罗列基本功，而是将技术训练置于战术体系的大背景下，强调技术与战术的相互促进。 1. 个人技术的全面提升： 控球与运球的进阶： 基础的运球只是起点，本书将深入探讨如何通过变向、体前变向、背后运球、胯下运球等高级运球技巧，结合速度和节奏的变化，摆脱防守，为进攻创造机会。同时，我们将强调在高速对抗中保持对球的控制能力，以及如何运用运球来吸引防守，为队友创造空间。 投篮技术的精益求精： 投篮是得分的主要手段，我们将从最基础的投篮姿势、发力方式讲起，逐步深入到各种不同距离、不同情境下的投篮技术，包括： 定点投篮： 强调投篮的稳定性、出手点的一致性，以及如何通过陆地和跳起投篮相结合，增加命中率。 行进间投篮： 讲解如何在高难度动作下保持投篮的平衡和准确性，包括急停跳投、后仰跳投、抛投等。 运球后投篮： 结合高级运球技巧，分析如何摆脱防守后迅速出手，以及如何通过节奏变化来迷惑对手。 三分球的策略性运用： 深入探讨三分球的战术价值，以及如何通过跑位和配合，获得高质量的三分出手机会。 传球艺术的升华： 传球是连接队友的桥梁，本书将不止步于基础的直线传球，而是强调： 传球的创造力： 讲解如何通过假传真、各种角度和力度的传球，撕裂对手防线。 传球的时机与落点： 强调传球的及时性，以及将球送到最有利于队友接球和处理的位置。 无球掩护后的传球： 分析如何通过掩护创造传球空间，并将球精准地传给空位的队友。 快攻中的传球： 讲解如何在快速推进中，通过精准的长传和短传，建立快攻优势。 突破与终结的结合： 突破不仅仅是为了自己得分，更是为了吸引防守，为队友创造机会。本书将重点讲解： 第一步的爆发力： 如何通过快速的第一步启动，摆脱防守。 突破路线的选择： 根据防守情况，选择最有效的突破路线。 终结技术的多样性： 讲解如何在突破后，通过各种方式终结进攻，如上篮、抛投、勾手，以及如何在对抗中完成得分。 防守技术的强化： 防守是赢得比赛的关键，我们将深入探讨： 基础防守姿态： 讲解正确的下盘稳定、重心降低、身体对抗时的防守技巧。 一对一防守： 如何有效地跟防、贴防，限制对手的突破和投篮。 协防与补防： 强调团队防守的意识，如何及时补位，保护篮下。 抢断与干扰： 讲解如何通过预判和时机选择，进行有效的抢断和干扰，打乱对手进攻。 2. 团队配合的默契养成： “你”与“我”的转化： 篮球是团队运动，个人技术的精进最终是为了服务于团队。本书将强调如何在战术训练中，将个人技术融入到团队配合中。例如，一个出色的持球突破手，如何吸引防守后将球传给空位的队友；一个精准的传球手，如何根据队友的跑位，送出恰到好处的传球。 默契的培养： 默契并非一蹴而就，而是通过大量的共同训练、共同分析比赛、共同解决问题而产生的。我们将提供一些培养团队默契的方法，例如： 战术演练的细节： 强调每一次战术跑动、每一次传切配合都要精益求精，追求细节上的完美。 比赛录像的复盘： 组织球员一起观看比赛录像，分析成功和失败的原因，找出配合中的不足之处。 场上沟通的建立： 鼓励球员在场上进行积极有效的沟通，及时提醒和呼应。 信息共享与决策协同： 在快速变化的比赛中，球员之间的信息共享至关重要。我们将指导球员如何通过眼神、手势、语言等多种方式，传递场上信息，共同做出最优决策。 三、 战术与技术的融合典范：实战应用的深化 本书并非空谈理论，而是将战术与技术紧密结合，通过大量的实战场景解析，带领读者理解战术在比赛中的实际应用。 1. 经典战术的实战解析： 挡拆战术的实操： 我们将深入解析各种挡拆战术在实战中的应用，例如： “一号位”挡拆： 如何让控球后卫与内线球员进行有效的挡拆，创造突破或外弹机会。 “四号位”挡拆： 探讨如何利用大前锋进行挡拆，为持球人打开空间，或利用掩护后的优势进行得分。 “错位”挡拆： 讲解如何利用身高或速度优势，制造错位机会，并通过挡拆来放大这种优势。 快攻战术的执行： 分析快攻的启动、推进、终结等各个环节，以及如何通过精准的传球和快速的跑位，将防守转化为得分。 半场阵地进攻的破解： 针对不同的防守策略，讲解如何运用跑位、传切、挡拆等多种方式，破解对手的半场防守。 防守反击的效率提升： 讲解如何通过积极的防守，争取球权，并迅速转化为反击得分。 2. 战术下的个人技术运用： 持球突破者的角色： 讲解如何在战术体系中，持球突破手如何吸引防守，创造机会，以及如何在吸引防守后做出最优的传球或得分决策。 无球跑动者的价值： 解析无球跑动者如何通过跑位，为队友创造空间，如何通过接球后的判断，转化为得分或助攻。 射手的战术价值： 探讨如何通过战术设计，为精准射手创造高质量的投篮机会，以及射手如何通过接球后的快速出手，成为球队重要的得分武器。 内线球员的战术定位： 讲解内线球员如何在挡拆、低位单打、策应等战术中发挥作用，成为球队进攻的重要支点。 3. 比赛中的心理素质与临场判断： 压力下的技术执行： 讲解如何在比赛关键时刻，保持冷静，稳定地执行技术动作。 观察与预判： 培养球员在场上观察对手动向，预判比赛发展趋势的能力。 团队沟通与士气： 强调场上球员之间的沟通和相互鼓励，保持积极的团队士气。 《运筹帷幄：现代篮球战术解析与精进》 旨在成为您篮球旅程中的一位智囊，一本实操指南。无论您是渴望提升球技的球员，还是致力于打造胜利之师的教练，亦或是热爱篮球、希望深入了解这项运动精髓的爱好者，本书都将为您提供独到而深刻的见解。我们将一同探索篮球的无限可能，在球场上挥洒智慧与汗水，铸就属于您的胜利篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的个人技术部分简直是灾难，尤其是关于投篮姿势的描述，简直是误人子弟。它用了很长的篇幅讲解“标准的”投篮姿势，但这个“标准”似乎是几十年前的产物，完全不符合现代篮球对速度和出手点的要求。比如，关于“拉杆”这个动作，书中写得含糊不清，既没有提到如何控制身体的平衡，也没有讲清楚如何在对抗中保护球权。更别提里面对脚步的讲解，那些复杂的交叉步、跳步，文字描述拗口不说，图示也完全没有展现出动作的连贯性。我是一个有几年球龄的业余爱好者，想通过这本书来修正我的一些小毛病，结果发现，按照书里的指导练习，我的动作反而变得更僵硬了。这本书如果给一个完全没接触过篮球的新手看，可能还能勉强认个脸熟，但对于有一定基础的人来说，它提供的价值几乎为零，甚至可能起到反作用，让你在不自觉中养成坏习惯。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的失望，主要集中在它对“战术应用”的肤浅处理上。书里花了大篇幅去描述各种阵型，比如经典的三角进攻、跑轰战术，但几乎所有的解释都停留在最基础的几何图形阶段，完全缺乏实战背景下的临场应变和球员间的化学反应。比如，当防守方换防时，进攻方应该如何快速做出调整？这本书里根本没有涉及。它给出的“战术”更像是教科书上的静态示意图，一旦放到高速流动的比赛中，那些线条和站位立刻就失去了意义。我更希望看到的是，在特定比分、特定时间点下，教练会选择哪一套战术，以及如何通过眼神、手势来呼叫战术。这本书给我的感觉是，它只是罗列了一些篮球的“名词解释”，而不是一本真正能指导你提高球场智商的实战手册。如果你想通过它来提升你的临场指挥能力，我劝你还是省省力气，去翻阅一些顶尖教练的战术笔记或者专门的球探报告，那才叫干货。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图质量简直是业余级的，完全对不起“图解”这个标题。说实话，我本来是冲着那些花哨的封面和“战术图解”的承诺买的，结果打开一看，那些线条模糊不清，箭头指向混乱，根本看不出到底是谁在往哪里跑。更别提那些所谓的“基础练习”，简直就是把网上随便能找到的动作分解图拼凑了一下，没有任何深入的讲解，比如手腕的角度、发力点在哪里，教练可能会说的那些关键点，这本书里一个字都没有。我试着按照书上的图做一个变向突破的动作，结果自己扭得像个麻花，完全没有掌握到精髓。这种图解，还不如直接去看专业比赛录像，自己揣摩动作要领来得实在。我感觉作者对篮球的理解可能仅停留在高中校队水平，连大学级别的战术意图都解释不清楚，更别提那些复杂的跑位和组织配合了。买它纯粹是浪费钱，放在书架上都嫌占地方，我可能很快就会把它送给收废纸的人了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量也十分令人不悦。纸张摸起来很薄，油墨的味道有点重，让人阅读体验很差。而且，全书的逻辑跳跃性很大，上一页还在讲基础运球，下一页就跳到了复杂的半场阵地战术，中间缺乏平滑的过渡和循序渐进的引导。我买这套书是希望它能成为我长期训练的参考资料，但按照这种结构，我根本无法系统地学习。它更像是一本仓促赶工出来的合集，把所有能想到的篮球主题都塞了进去，却没有做任何有效的整合和提炼。如果你追求的是一套严谨、科学、并且具有高可读性的篮球教程，我建议你避开这套书，因为它在内容深度、图示清晰度和逻辑结构上都存在严重的缺陷，完全无法满足一个想认真提高球技的读者的需求。

评分☆☆☆☆☆

关于“组织打法篇”的内容，我的评价是：空泛到令人发指。我期待看到的是后卫如何在挡拆后进行有效的“阅读比赛”，是高位策应时如何利用掩护和传球创造空位，或者是如何通过一系列的假动作来调动防守重心。然而，这本书里关于组织的一切，似乎都简化成了“传球给空位队友”这么简单粗暴的逻辑。它没有涉及任何高级的团队配合，比如三角挡拆后的双人配合，或者是在转换进攻中如何快速形成人数优势。我甚至怀疑作者本人是否真正经历过高强度的团队篮球对抗。读完这部分，我感觉自己像是在看一个小学生在玩传球游戏，没有任何战术深度可言。真正好的组织，是建立在对队友和对手的深刻理解之上的，而这本书，显然是缺乏这种洞察力的。