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[日] 杉山贵子 著

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• 网球
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• 提高
• 进阶
• 羽毛球

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929383

商品编码：13041477992

包装：平装

出版时间：2006-07-01

基本信息

书名：网球双打55种制胜技巧

：10.00元

作者：(日)杉山贵子

出版社：人民体育出版社

出版日期：2006-07-01

ISBN：9787500929383

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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学习掌握一些事物，必须要善于观察和听取他人的意见，这一点很重要。编者总是怀着一种兴趣去认真地听取他人的意见。各种各样的指导者可以传授各种各样的教学方法，只要说得有道理，编者就会认真地去做、去实践，编者认为这是技术进步的一条途径。现在，编者正担任一个俱乐部的教练工作，在班中，有的学生刚来时脚步不会移动，只会正反手击球，但他们很有上进心，有打好球的强烈愿望。编者对有强烈上进心的学生进行严格的训练。编者反复强调“要想取得成绩，脚必须先动”。
面对很高的目标，学生们练习非常刻苦。一年后，他们脚步移动的进步让人难以置信。对于年龄较大的学生来说，能有这样的奔跑能力，编者本人不曾见过。
　　上述事例可以得出一个结论，即虽然年龄的增长全使网球技术水平下降，但只要目标明确，并朝着这个目标练习，就一定会进步。

目录

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章　不败的双打
　1.发球的要点
　　重要的是先确定球路　
　2.发球的要点　
　　当比分40：O时，发球的技巧
　3.回球反击
　　用快速斜线球制造进攻机会
　4.回球反击
　　利用慢速斜线球，争取时间控制网前
　5.回球反击
　　回球的落点要瞄准对手的脚下
　6.回球反击
　　回缓慢的小角度球
　7.有效的直线球
　　以快速的直线球进攻对方
　8.有效的直线球
　　用直线挑高球打乱对方的防守阵形
　9.接发球进攻的方法
　　接直线发球通常有四种类型
　lO.接发球的站位
　　对于多变的发球应抢先一步
　11.截击球反攻　　
　　将球截击到中场
　12.截击球反攻
　　截击球的落点要深
　13.截击球反攻　
　　截击球被击回时的处理
　14.截击球反攻
　　以截击打开局面
　15.截击球反攻
　　用下旋球创造机会
　16.截击球反攻
　　当双方进行截击对攻时不要着急
　17.截击球反攻　
　　有效地使用反弹球和上旋球
　18.两个人的配合
　　同伴发球后向前上步
　19.两个人的配合
　　当同伴回击球时，注意对方网前队员的动向
　20.两个人的配合
　　当同伴进行截击或抢打时的配合
　21.两个人的配合
　　同伴挑高球时要做好截击的准备
　22.两个人的配合
　　同伴在向前移动击球后，两个人一起上网
　23.两个人的配合　
　　不要干扰同伴的扣杀
　24.破坏对手的击球节奏
　　用假动作诱使对手失误
　25.破坏对手的击球节奏
　　集中进攻一人，控制比赛节奏
　26.抢先上网的要点　
　　以轻快的感觉去上网
　27.加快比赛节奏
　　利用扣杀球改变比赛节奏
　……
第二章　各式各样的进攻方法
第三章　双打获胜的练习方法
第四章　比赛之外的战术
后记

作者介绍

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杉山贵子 1970年4月27日出生于静冈县。小学四年级开始练习器械体操，在父亲的影响下，六年级开始正规网球训练。 　　在日大三岛高中学习时，参加高中联赛；进入日本大学学习时，参加过国家体育大会等比赛。 　　在民间传统三大赛事元旦网球赛、轻井泽国际网球赛和田

文摘

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序言

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《网球双打：制胜之道——从新手到高手，全面提升你的双打实力》 网球双打，一项充满策略、默契与激情的运动。它不仅仅是两个人的简单叠加，更是一门精妙的艺术，需要个体技术的精湛，更需要两人之间无与伦比的配合。本书旨在为广大网球爱好者，特别是双打选手，提供一个全面、系统、深入的学习平台，帮助你突破瓶颈，跃升至更高的竞技水平。 在网球的世界里，单打的英雄主义固然令人瞩目，但双打的智慧与协作同样魅力无穷。它要求你不仅要懂得如何控制自己的球拍，更要学会如何解读搭档的意图，如何预测对手的走位，如何在瞬息万变的赛场上做出最恰当的决策。本书并非简单罗列一些技巧，而是试图从根本上剖析网球双打的精髓，从基础的站位、移动，到复杂的战术配合，再到心理素质的调整，全方位地为你构建一套完整的双打升级体系。 第一部分：基石——稳固双打基础，夯实制胜根基 任何高楼大厦都离不开坚实的地基。在网球双打中，稳固的个人技术是团队协作的基石。本部分将深入探讨双打比赛中至关重要的基础技术，让你告别“单兵作战”的思维模式，真正理解双打对技术的要求。 发球的艺术： 双打的发球与单打有所不同，它需要考虑到后续的站位以及对发球落点的选择。我们将分析不同类型发球（平击、切削、上旋）在双打中的应用场景，以及如何通过发球来压制对手，为自己创造有利的进攻机会。更重要的是，我们将讲解发球后的快速上网或回位，以及与搭档如何进行默契的配合，形成有效的发球上网战术。 接发球的策略： 接发球是双打中决定首拍进攻权的关键环节。本书将详细阐述不同站位下的接发球技巧，如何有效地卸力、卸力回球，以及如何根据对手的发球强弱、落点来调整接发球的落点和弧度，争取在接发球环节就掌握主动权。我们将探讨如何利用放小球、平击回球、深球等多种方式来扰乱对手的接发球节奏，并强调接发球手与搭档之间的沟通与配合。 截击与截击配合： 网前截击是双打的灵魂。本部分将深入讲解各种截击技术，包括正反手截击、高压球、截击落点选择等。更重要的是，我们将着重讲解网前搭档之间的配合，如何通过眼神、肢体语言来传递信息，如何进行有效的网前封堵、交叉站位，以及如何利用截击来终结回合。 底线回合的优化： 即使在双打中，底线回合依然不可避免。我们将分析在双打体系下，底线球员的角色和技术要求。如何通过底线回合来调动对手，为队友创造机会，以及如何与底线搭档形成有效的底线配合，共同巩固防线或发动进攻。 移动与站位： 无论是发球方还是接发球方，合理的移动和站位是双打成功的关键。本书将详细讲解双打中的各种经典站位（如“一字型”、“人字型”、“L型”）的优劣势，以及在不同局面下的最佳站位选择。我们将分析发球后、接发球后、上网、回位时的最佳移动路线，强调与搭档之间的空间覆盖和补位意识，确保球场不留死角。 第二部分：战术——洞悉对手，运筹帷幄制胜 网球双打是一场智慧的较量。技术是载体，而战术则是灵魂。本部分将带领你走进双打战术的殿堂，学习如何洞察对手，制定有效的战术，并在实战中灵活运用，将比赛玩弄于股掌之间。 发球战术： 除了发球技术的运用，发球战术更是双打的重头戏。我们将深入探讨如何根据对手的弱点来制定发球策略，例如攻击对手的反手，或者利用发球落点的变化来制造机会。还将讲解如何与搭档配合，形成发球上网的有效组合，以及如何通过发球来为底线搭档创造有利的接发球局面。 接发球战术： 接发球同样需要策略。我们将分析如何通过接发球的落点、弧度、力量来打乱对手的发球节奏，迫使对手失误，或者为自己创造反击机会。本书将详细介绍如何根据对手的发球特点，选择不同的接发球策略，例如深球压底线、放小球打乱节奏，或者直接攻击对手的发球手。 网前进攻与防守战术： 网前是双打的决胜之地。本部分将详细解析网前进攻的各种战术，如扑杀、截击斜线、截击直线、放短等等，以及如何与网前搭档进行默契配合，形成有效的网前压制。同时，我们也将重点讲解网前防守的策略，如何通过站位、预判来封堵对手的进攻，以及如何在被动局面下进行有效的过渡。 底线进攻与防守战术： 底线球员并非只是被动的防守者，他们同样是战术执行的关键。本书将讲解底线球员如何通过深球、调动对手来为网前搭档创造机会，以及如何在底线建立起坚固的防线。我们还将探讨底线搭档之间的配合，例如底线双人配合来回调动对手，或者形成快速的攻防转换。 针对性战术制定： 每一场比赛都是独一无二的。本书将教你如何观察和分析对手的优劣势，从而制定出最具针对性的战术。例如，如何破解对手的强力发球，如何应对对手的网前高手，如何利用对手的跑动弱点等等。我们将强调在比赛中灵活调整战术的重要性，以及如何与搭档共同商议并执行战术。 发球局与接发球局的攻防转换： 双打比赛往往在发球局和接发球局之间不断切换，如何有效地进行攻防转换，是决定比赛走向的关键。本书将详细分析在不同局面下的攻防转换策略，例如发球失误后的快速回位，或者接发球失误后的迅速调整。 第三部分：配合——默契无间，共铸双打传奇 网球双打的魅力在于“二人为一人”。搭档之间的默契配合，是双打的灵魂所在。本部分将深入挖掘双打配合的奥秘，教你如何与搭档建立深厚的信任，实现心有灵犀一点通的境界。 沟通的艺术： 语言是双打配合的基础，非语言沟通则是升华。本书将详细讲解在比赛中，如何通过简短的语言（如“我的”、“你的”、“注意”、“上网”）来传递信息。更重要的是，我们将探讨眼神、手势、身体朝向等非语言沟通方式，以及如何通过长期的训练来培养默契的“暗号”。 空间分配与补位： 双打球场是一个有限的空间，如何合理分配各自的防守区域，以及在搭档失位时及时补位，是至关重要的。本书将详细分析各种站位下的空间划分原则，以及在不同情况下（如对手挑高球、放短球）的补位意识和动作要领。 战术执行中的配合： 即使再精妙的战术，也需要两人共同执行。本书将重点讲解在具体战术执行过程中，如何做到配合无间。例如，在发球上网战术中，发球手与搭档如何同步上网，如何在网前形成有效的交叉掩护；在底线防守时，两位底线球员如何通过移动和击球来互相支援。 心理上的支持与鼓励： 双打不仅仅是技术的对抗，更是心理的较量。本书将强调搭档之间相互信任、相互鼓励的重要性。如何在高压环境下给予搭档信心，如何共同面对失误和压力，以及如何通过积极的态度来感染彼此，共同走向胜利。 建立长久的搭档关系： 稳定的搭档关系是提升双打水平的保障。本书将为你提供一些建议，如何与搭档建立长久的合作关系，如何在训练和比赛中共同进步，以及如何通过有效的沟通来解决分歧。 第四部分：进阶——超越自我，迈向顶尖水平 当你掌握了双打的基础、战术和配合，接下来便是不断突破自我，追求更高的境界。本部分将为你提供一些进阶的指导，帮助你超越现有水平，成为真正的双打高手。 临场应变与局势判断： 比赛是动态的，对手也在不断调整。本书将教你如何培养敏锐的局势判断能力，在比赛中快速识别对手的战术变化，并及时做出相应的调整。我们将分析如何在关键分、关键局如何制定有效的应变策略。 体能与体能训练： 双打对体能的要求同样很高。本书将分析双打比赛中常见的体能消耗点，并提供一些有效的体能训练方法，帮助你保持充沛的体能，在比赛的最后阶段依然能够保持高水平的发挥。 心理素质的磨炼： 顶尖的网球选手都拥有强大的心理素质。本书将深入探讨双打比赛中的心理挑战，如如何克服紧张、如何应对压力、如何保持专注。我们将提供一些实用的心理调适方法，帮助你成为一个更加坚韧的选手。 训练方法与比赛经验的积累： 理论知识最终需要通过实践来检验。本书将提供一些科学的训练方法，包括单项技术训练、战术演练、模拟比赛等。同时，我们将强调比赛经验的重要性，鼓励你积极参与各种级别的比赛，从中学习和成长。 学习高水平比赛： 观摩高水平的网球比赛，是提升自身水平的绝佳途径。本书将指导你如何从职业选手的比赛中学习他们的站位、跑动、战术运用以及配合方式，并将这些宝贵的经验融入到自己的实践中。 结语： 《网球双打：制胜之道》不仅仅是一本技巧手册，更是一份关于网球智慧、团队精神和不断进取的承诺。我们相信，通过本书的学习，你将能够更深刻地理解网球双打的魅力，掌握制胜的秘诀，并在球场上与你的搭档一同享受比赛的乐趣，创造属于你们的辉煌。无论你是初学者，还是有一定基础的双打爱好者，本书都将是你提升实力的有力助手。现在，就让我们一起踏上这段精彩的双打旅程吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是渐进式的，初读时，你会觉得内容信息量有点大，需要反复咀嚼才能领会其精髓。但随着你对网球理解的加深，你会发现它像一个宝藏，每读一遍都有新的感悟。我特别关注了书中对“接发球”策略的分析，这部分内容可以说是颠覆了我过去对发球局的认知。作者详细拆解了面对不同发球类型（平击、上旋、侧旋）时，接发球方站位、回球角度和力量分配的黄金比例。书中提供的几种“抢攻型”接发球套路，要求极高的跑动速度和预判能力，虽然短期内难以完全掌握，但它为我指明了未来努力的方向。这本书的价值就在于，它敢于挑战你现有的舒适区，迫使你思考更高级别的双打博弈，而不是满足于仅仅把球打回去。这对于追求卓越的网球爱好者而言，是极其宝贵的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方，在于它对“个性化战术定制”的强调。作者反复指出，不存在适用于所有人的“万能公式”，真正的制胜之道在于深刻理解自己和搭档的技术特点，然后根据对手的优缺点，设计出专属的战术组合。书中提供了一个非常实用的“团队能力评估矩阵”，引导读者和搭档一起客观分析各自的正手、反手、网前技术、移动速度和抗压能力，并基于此，推荐了几种最适合他们的基础战术框架。这比那些一味推崇“教科书式打法”的书籍要人性化得多。它教会我们如何扬长避短，如何利用信息差和心理优势来弥补技术上的微小差距。阅读完毕后，我立刻和我的双打伙伴进行了一次深入的沟通，用书中提供的方法论来重新审视了我们的优劣势，并制定了一套全新的比赛计划。这本书的影响是深远的，它提供的是一种解决问题的思维方式，而非仅仅是一堆动作要领。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个球友强力推荐下接触到这本书的，坦白说，一开始我还有点怀疑，毕竟市面上关于网球的书籍汗牛充栋，真正有价值的凤毛麟角。但这本书的叙事方式非常独特，它没有采用那种枯燥的口号式教学，反而更像是一位经验丰富的老教练在和你进行一次深入的私教课。作者似乎对网球比赛的心理层面有着极高的敏感度，书中花了相当大的篇幅来讨论“搭档间的信任建立”以及“关键分的心态调整”。我记得有一章专门讲“非受迫性失误的控制”，里面提到一个观点：很多双打失误并非技术性失误，而是因为搭档之间信息不同步导致的“决策失误”。这一点对我触动极大，过去我们总是责怪对方失误，现在我才明白，很多时候是我们的沟通机制出了问题。这本书的实用性体现在，它提供的不仅仅是技术动作的指导，更是构建一个高效双打体系的底层逻辑框架，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的排版和插图设计让我感到非常专业和用心。不同于那些只有简单线条勾勒的图示，这里的示意图简直就是战术板的缩小版，清晰地标明了跑动轨迹、击球点预判和防守区域的划分。我尤其欣赏作者在描述复杂战术时的清晰度，比如“平快球战术”和“放小球战术”的衔接与反制。他没有将这些技巧孤立地呈现，而是放在一个完整的比赛流程中去讨论。例如，当A组选手使用高吊发球攻击对手反手后，B组选手应该如何快速转移到网前，同时确保后场搭档的覆盖范围。这种层层递进的分析，让原本感觉有些玄奥的双打配合变得可视化、可操作化。对于我们这种业余爱好者，能有这样一本兼具理论深度和实操指导的书籍，简直是福音，周末下场练习时，我感觉自己看待比赛的视角都变得更加立体了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种充满活力的橙色和深邃的蓝色搭配在一起，瞬间就抓住了我的眼球。我原本以为这可能只是一本普通的教学指南，但翻开之后才发现，它的内容深度远超我的预期。作者在开篇就对现代网球的战术演变进行了深入的剖析，特别是强调了双打中“空间控制”这一核心理念，这可不是你在一般入门书籍里能看到的深度见解。他用大量的图文并茂的案例，细致入微地展示了如何利用不同发球位置来为搭档创造进攻机会，以及在底线相持中如何通过走位和眼神交流来迷惑对手。尤其是关于“轮转”策略的讲解，简直是醍醐灌顶，我立刻在训练中尝试了几种新的跑位组合，效果立竿见影，感觉我们团队的默契度一下子提升了好几个档次。这本书对于那些已经有一定基础，渴望在双打战术层面寻求突破的球友来说，绝对是不可多得的宝典。它不只是教你怎么打球，更是教你如何“思考”网球。