图解黄帝内经全集 彩图 白话文皇帝内经中医养生保健 16开精装3册 素问灵枢四季养生医学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787516304266

商品编码：12768569502

开本：16开彩色精装

出版时间：2014-06-01

字数：640000

书名：图解黄帝内经定价： 450.00元主编：韦桂宁出版时间:2014年6月开本：16开彩色精装全3册书号:9787516304266出版社:军事医学出版社 字数：640千字 

《图解黄帝内经(套装共3册)》对症养五脏，重塑中国人养生保健的国医绝学。《图解黄帝内经(套装共3册)》是我国一部中医理论经典，部养生宝典，也是一部解释生命规律的百科全书。也是中国人养心、养性、养生的千年圣典。《图解黄帝内经(套装共3册)》以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典，并采用艺术性的图解方式，使《图解黄帝内经(套装共3册)》融知识性、艺术性于一体。在您轻松把握书中的每一个重点、难点的同时'还可以享受到别具一格的精美插画。 目录： 素问 
上古天真论篇·一 
养生之道 
人体生长规律 
养生的四种境界 
四气调神大论篇·第二 
四季养生规律 
阴阳之道与养生 
生气通天论篇·第三 
阴阳平衡是养生的根本 
阳气的重要性 
四季邪气的更替 
过食五味对身体的伤害 
金匮真言论篇·第四 
风邪是百病之首 
事物的阴和阳 
五脏与四时的对应及其应用 
阴阳应象大论篇·第五 
阴阳的相互作用是自然界的一般规律 
四时阴阳对人体的影响 
用阴阳学说解释疾病 
调和阴阳要顺应自然规律 
疾病的阴阳与疗法 
阴阳离合论篇·第六 
阴阳变化的规律 
三阴三阳经脉的离合   ..... 

《中医养生智慧：身心和谐的千年传承》 在浩瀚的中华医学宝库中，《黄帝内经》无疑是最为璀璨的明珠之一。它不仅仅是一部医学典籍，更是一部深刻阐述生命规律、指导养生实践的哲学著作。千百年来，它以其博大精深的智慧，引领着无数人探索健康之道，追求身心的和谐统一。本书将带您走进这部古老经典的精髓，领略中华民族独特的养生理念。 第一章：天地人合一的宇宙观 《黄帝内经》构建了一个宏大而精密的宇宙观，认为人是自然界的一部分，与天地万物息息相关。天地的运行规律，如四季的更替、昼夜的昼伏夜出，深刻影响着人体的生理和病理。 天人相应，顺应自然： 古代医家深谙“人以天地之气生，杂然相感而生”的道理。他们认为，人体的生命活动必须顺应自然界的节律，才能维持健康。春生夏长，秋收冬藏，人体在不同的季节也应有不同的起居和饮食调养。例如，春天阳气生发，适合早起晚睡，多食甘味；秋天肃杀，宜早睡早起，多食酸味，以敛阳气；冬天闭藏，应早睡晚起，养精蓄锐，多食咸味。 阴阳五行，生生不息： 阴阳是中国古代哲学的重要概念，也是中医理论的核心。人体和自然界的一切事物都可以用阴阳来解释。阴阳的对立统一、相互依存、相互转化，构成了生命运动的根本动力。五行（金、木、水、火、土）则代表了自然界和人体的五种基本物质及其运动规律。五行之间相互资生、相互制约，维持着整个系统的平衡。人体的五脏六腑也分别对应不同的五行，其生理功能、病理变化都与五行的生克制化息息相关。理解阴阳五行，就如同掌握了生命运行的密码。 形神合一，整体观念： 《黄帝内经》强调“有形之血，形也；无形之神，神也”，认为人体的形体和精神是相互依存、密不可分的整体。没有形体，神无所居；没有精神，形体则枯槁。因此，养生不仅要注重身体的强健，更要关注精神情志的调养。不良的情绪，如喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，都会直接影响脏腑的功能，导致疾病的发生。 第二章：生命的本源与脏腑奥秘 《黄帝内经》对人体的生命本源和脏腑功能进行了细致入微的阐述，为我们揭示了生命的奥秘。 精气神，生命三宝： 精、气、神是构成和维持生命活动的三种基本物质和能量。 精： 指人体最根本的生命物质，包括先天之精（源于父母）和后天之精（来源于水谷）。精是生长、发育、生殖的基础，也濡养着身体的各个组织器官。 气： 是维持生命活动的动力，是推动血液运行、濡养脏腑、抵御外邪的能量。气的来源包括自然界的清气、食物中的水谷之气以及呼吸之气。 神： 是生命活动的支配者，包括精神、意识、思维等。神充沛，则精神饱满，思维敏捷；神衰竭，则生命垂危。精、气、神三者相互依存，协调统一，构成了一个完整的生命系统。 脏腑功能，环环相扣： 《黄帝内经》详细描述了五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦）的生理功能、相互关系及其病理变化。 五脏： 心主血脉，藏神明；肝主疏泄，藏血；脾主运化，统血；肺主气，司呼吸，主治节；肾藏精，主生长发育，主水。它们是人体生命活动的核心，是物质代谢和能量转化的中心。 六腑： 胆主决断；胃主受纳，腐熟水谷；小肠主受盛，化物分清；大肠主传导，糟粕；膀胱主藏尿，主持液化；三焦是人体最大的腑，总司全身的脏腑气机。它们的功能是接受和传导化物，将食物转化为精微物质，并排出糟粕。 脏腑相生相克，协调运作： 五脏六腑之间并非孤立存在，而是通过经络相互联系，形成一个有机的整体。它们遵循五行生克制化的规律，相互资助，相互制约，共同完成人体的生命活动。例如，心生脾，肝助心，脾生肺，肺生肾，肾生肝，这是相生关系。而肝克脾，脾克肾，肾克心，心克肺，肺克肝，这是相克关系。只有当这种平衡被打破时，疾病便会产生。 第三章：病因病机，揭示疾病的根源 《黄帝内经》对疾病的发生、发展规律进行了深入的探索，总结出了一系列经典的病因病机理论。 外感六淫，内伤七情： 导致疾病的两大类重要因素。 外感六淫： 指风、寒、暑、湿、燥、火这六种致病因素。它们是自然界异常气候变化对人体造成的侵袭，如风邪引起感冒，寒邪伤阳，暑邪耗气伤津等。 内伤七情： 指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种不良情绪。当情绪过度或长期失调时，就会损伤相应的脏腑，导致疾病，如“怒伤肝”、“思伤脾”等。 饮食劳逸，损伤阳气： 不规律的饮食，如暴饮暴食、过饥过饱，以及过度劳累或长期静止不动，都会消耗人体的精气，损伤脏腑功能，引发疾病。 痰湿瘀血，病机关键： 痰、湿、瘀、血是体内产生的病理产物，也是疾病发生发展的重要因素。 痰： 是体内津液代谢失常产生的病理产物，常表现为咳嗽、痰多等。 湿： 指体内的湿邪，多由外湿侵袭或脾胃运化失职所致，常表现为肢体困重、食欲不振等。 瘀： 指气血运行不畅，阻滞不通，形成血瘀，常引起疼痛、出血等。 血： 指血液的异常，如出血、血虚等。 这些病理产物的形成，往往是脏腑功能失调、阴阳失衡的结果。 第四章：养生之道，天人调和的实践 《黄帝内经》不仅深刻地揭示了生命的奥秘，更提供了切实可行的养生方法，指导我们如何通过调整生活方式来预防疾病，延年益寿。 起居有常，顺应四时： 睡眠： 强调“夜卧早起，与鸡俱兴”，提倡顺应自然规律，保证充足的睡眠，以养精蓄锐。 作息： 遵循四季的变化，春生夏长，秋收冬藏。春季宜晚睡早起，夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。 劳逸结合： 既要保证适度的体力劳动和脑力劳动，也要有充分的休息和放松，避免过度劳累。 饮食有节，辨证施食： 食物性味： 提倡根据食物的五味（酸、苦、甘、辛、咸）和四性（寒、热、温、凉）来选择食物，以达到平衡阴阳、调养脏腑的目的。 饮食原则： “饮食自倍，肠胃乃伤”，强调饮食要适量，避免过饥过饱，并注意食物的搭配。 辨证施食： 根据个体的体质、季节、疾病状况来选择合适的食物。 情志调养，内心平和： 寡欲： 提倡“见素抱朴，少私寡欲”，减少不必要的欲望，保持内心的宁静。 调情志： 强调“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情要适度，避免过度刺激。例如，遇到烦恼之事，要学会自我开解，转移注意力。 精神内守： 保持乐观开朗的心态，培养高尚的情操，让精神保持充沛和稳定。 导引吐纳，形神兼修： 导引： 指通过肢体运动和意念引导，达到舒展筋骨、调畅气血、安神定志的目的。许多传统养生功法，如太极拳、八段锦等，都源于此。 吐纳： 即呼吸锻炼，通过深长、匀细、绵长的呼吸，来调整气息，培补元气，增强体质。 养生贵在坚持，个体差异： 《黄帝内经》的养生之道强调的是一种生活方式的长期坚持，并且认识到每个人的体质和状况不同，因此养生方法也需要因人而异，个体化地进行调整。 结语： 《黄帝内经》这部伟大的经典，以其深刻的洞察力，为我们揭示了生命运作的规律，指明了防治疾病的途径，更重要的是，它为我们提供了一种与自然和谐共处、追求身心健康的智慧。通过学习和实践《黄帝内经》中的养生之道，我们可以更好地理解自身，调养身体，安顿心灵，最终达到“上医治未病”的最高境界，拥抱健康、和谐、长寿的人生。这本书，是您开启中医养生智慧之旅的理想向导。

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的编排和内容深度感到非常满意。它不仅仅是一本简单的“白话文版”《黄帝内经》，更像是一部系统性的中医养生入门指南。作者在保留原文精髓的基础上，融入了大量现代科学的解读和临床实践的案例，使得理论不再是高高在上的学问，而是触手可及的养生智慧。特别是关于“四季养生”的部分，结合了天文、地理、气候以及人体的生理节律，给出了非常具体可行的养生建议。比如，书中详细讲解了如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的规律，来调整饮食、作息和运动，让我受益匪浅。我尝试着书中关于秋季养肺的建议，调整了饮食结构，增加了润燥的食材，感觉身体的确有了积极的变化。而且，书中对一些疑难杂症的辨证论治也做了深入的剖析，虽然我目前只是初学者，但能感受到其背后蕴含的深厚学术功底。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书后，我简直惊呆了！首先，它的包装就非常有质感，16开的尺寸拿在手里沉甸甸的，封面的设计既古典又不失现代感，彩图的运用更是让人眼前一亮。我一直对中医养生很感兴趣，但又觉得《黄帝内经》原文晦涩难懂，市面上虽然有很多白话文译本，但大多图文并茂的却不多，而且讲解的深度和广度也参差不齐。这套书的出现，可以说正好填补了我的这个需求。每一册都经过精心编排，从素问到灵枢，再到四季养生，脉络清晰。我尤其喜欢那些精美的插图，它们将抽象的医学概念具象化，让我这个中医小白也能轻松理解，比如关于经络穴位的图示，简直是学习人体构造的宝典。书中的白话文翻译也十分地道，保留了古籍的韵味，又符合现代人的阅读习惯，读起来一点也不费劲，感觉像是跟一位资深中医长者在聊天，娓娓道来。

评分☆☆☆☆☆

这套《图解黄帝内经全集》真的是一本难得的佳作！作为一名热爱传统文化，尤其对中医养生保健情有独钟的爱好者，我曾多方寻觅过真正能让我深入理解《黄帝内经》的读物。这套书的出现，可以说是满足了我所有的期待。首先，它的装帧精美，16开的尺寸，精装三册，无论是在视觉还是触感上，都给人一种厚重而权威的感觉。彩图的运用更是点睛之笔，将原本可能枯燥的理论，通过生动形象的图示呈现出来，无论是经络的走向，还是穴位的定位，都清晰可见，大大降低了理解的门槛。而“白话文”的解读，更是让我这个中医小白也能轻松遨游于《黄帝内经》的智慧海洋，完全没有了原文带来的生涩感。书中从《素问》到《灵枢》，再到“四季养生”的系统性编排，让我能够循序渐进地学习，逐步领悟古人关于生命、健康和疾病的深刻见解，感觉就像是获得了一把开启中医养生宝库的金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直就是我一直以来中医学习道路上的“及时雨”！作为一名对传统医学充满好奇的普通读者，我曾尝试过阅读一些中医经典，但往往因为语言障碍而望而却步。而这套《图解黄帝内经全集》则彻底改变了我的看法。精装三册的厚重感，以及书中随处可见的精美彩图，都让人感到物超所值。我特别欣赏它将《素问》和《灵枢》这两部分内容分开讲解，又有机地联系起来，既保留了原文的完整性，又通过白话文的叙述，让原本深奥的理论变得通俗易懂。书中大量的图解，比如脏腑的形态、经络的走向、穴位的定位，都做得非常清晰准确，帮助我这个视觉型学习者快速建立起对人体结构的认知。更重要的是，它不仅仅是知识的传授，更是一种生活哲学的启迪，让我开始思考如何从内在调养，达到身心平衡。

评分☆☆☆☆☆

我购买这套书主要是出于对中医养生保健的好奇，想更深入地了解《黄帝内经》的智慧。拿到手后，它的实体书质感让我非常惊喜。书的纸张厚实，印刷清晰，彩图的色彩也很鲜艳，整体的装帧设计非常用心。我尤其看重的是它的“白话文”版本，因为我知道《黄帝内经》原文非常古老，如果没有现代语言的解释，很难理解。这套书在这方面做得非常出色，它用流畅易懂的语言，将原文的含义解释得非常到位，同时还配有大量的图解，帮助我更好地理解那些抽象的概念。我花了几个晚上仔细翻阅，特别是关于“四季养生”的部分，给我留下了深刻的印象。书中详细介绍了不同季节人体会发生的变化，以及相应的养生方法，比如如何通过饮食来调理身体，如何通过作息来顺应自然规律，这些内容都非常实用，让我觉得不仅仅是在“读”书，更是在“学”养生。