将来的你一定会感谢现在拼命的自己(这样做女孩才**青少版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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向阳 编

图书标签:

• 励志
• 成长
• 青春
• 自我提升
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• 正能量
• 青少年

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 朝华

ISBN：9787505439313

商品编码：13178243571

开本：16

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：将来的你一定会感谢现在拼命的自己(这样做女孩才**青少版)
• 作者：向阳
• 定价：32
• 出版社：朝华
• ISBN号：9787505439313

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：220
• 字数：180千字

内容提要

很多女孩都认为，只有那些考试名列前茅的女孩 才是**的，只有那些琴棋书画样样精通的女孩才是 **的，只有那些敢闯敢拼的女孩才是**的……其 实，平凡和**只有一步之遥，做到**一点儿都不 难．现在就让这本书告诉你如何在生活的点点滴滴中 改变自己，成长为一个**的女孩。
     《将来的你一定会感谢现在拼命的自己(这样做 女孩才**青少版)》由向阳著。
    

目录

Chapter 立志要趁早：天下没有免费的午餐
首先弄清楚：你在为谁读书
对于盲目航行的船来说，所有风向都是逆风
志在月球，就不会羡慕雄鹰
**含泪播种，明天必将欢呼收获
凤凰涅槃：改变自己需要勇气和决心
Chapter 无论何时，自信才是女孩的生命
自信是成功的**要诀
告诉自己：我一定能行!
自信原本就是一种美丽
自信的女孩受欢迎
把自卑扔出地球
只看我有的，不看我没有的
Chapter 身为女孩，你需要独立、自强
独立宣言：做有自己想法的女孩
每天做些力所能及的家务
学会自己购物、自己出去办事
大声对自己说：“我要考**!”
人生的十字路口，学会选择才会赢
Chapter 培养好涵养，好气质，做人见人爱的女孩
女孩，请带着善良上路
真正的爱表现在为他人设想、善待他人
赠人微笑，心有余香
才能、修养让女孩越变越美丽
举止优雅，展现真正的淑女魅力
高贵，是一种内在的自我修炼
Chaptcr 如何做一个会说话、善交际的懂事女孩
良好的沟通等于成功的一半
好女孩会说话——锻炼自己出色的口才
文明礼仪为你赢得一切
与人交际，注重细节
学会真诚地欣赏别人
做一个善解人意的倾听者
Chapter 你必须有一样*出色
学习别人，*要保持本色
找到优势，发挥*大的潜能
女孩要保持自己纯真的本色
走适合自己的路
世界因为你的独特而美丽
Chapter 心态决定女孩一生的成败
虚荣是女孩致命的毒药
要学会谦逊，世上并非唯你独尊
感恩的心让每个女孩都成为天使
在被恐惧征服之前战胜它
沉得下来，才飞得上去
分享会让我们拥有得*多
上帝散布给人间的苦难与月光均等
Chapter 不抛弃、不放弃，风雨过后才能见彩虹
阳光总在风雨后
把*坏的日子熬过去
困境即是*大的赐予
一定要再等一下
只要有梦想，一切都有可能
做一个“无药可救”的乐天派
*可怕的是放弃希望
10年后，遇见*好的自己
Chapter 读万卷书，行万里咯——眼界开阔的女孩*有出息
所见所闻改变女孩一生
*好每周去一次图书馆
智慧是获取知识的*高境界
眼界有多宽，世界就有多宽
经风雨、见世面，女孩才会*美丽
Chapter 写给女孩的一生中*重要的7封信
给女孩的**封信——**是一种习惯
给女孩的第二封信——学习，永无止境
给女孩的第三封信——推门走进去
给女孩的第四封信千明友也需要经营
给女孩的第五封信——做好适应社会竞争的准备
给女孩的第六封信——只要决定开始，一切都来得及
给女孩的第七封信——感恩父母，善待父母

《静待花开：致那个努力发光的你》 序言 时间，这位最公正的见证者，从不为任何人停留。它悄无声息地流淌，将昨日的稚嫩与迷茫，塑造成今日的沉淀与力量。你是否曾在深夜里，对着窗外的星辰感到一丝无措？是否曾在考试失利后，怀疑过自己的能力？是否曾在梦想的道路上，犹豫过前行的方向？这本书，并非要给你一副万能的解决方案，也并非要描绘一个虚无缥缈的“成功学”蓝图。它是一份真诚的邀请，邀请你一同踏上探索自我的旅程，去发现那些隐藏在你内心深处、等待被点燃的火焰。 我们正处于一个飞速变化的时代，信息爆炸，选择繁多，挑战与机遇并存。对于成长中的你来说，这既是充满无限可能的黄金时期，也可能伴随着迷茫、焦虑甚至自我怀疑。你或许会问：“我该如何才能不辜负这段宝贵的时光？我该如何才能在未来的某一天，回首此刻，心怀感激，而非遗憾？” 《静待花开：致那个努力发光的你》正是带着这样的初心而创作。它不是一本速成的指南，而是为你提供一面透亮的镜子，让你看见自己的潜力；它不是一条现成的捷径，而是为你铺设一条充满智慧与勇气的道路，让你学会如何独立行走。 本书将带你走进那些关于成长的真实故事，那些关于坚持与放弃的选择，那些关于自我认知与自我超越的实践。我们相信，每一个生命都拥有独特的价值和芬芳，正如花儿静待时节，终将绽放。而你，也终将等到那个闪闪发光的自己。 第一章：探寻内在的力量——认识你的“情绪地图” 成长并非一帆风顺，它是一场与自我情绪的深度对话。你是否常常被突如其来的情绪左右，比如莫名的烦躁、强烈的焦虑，或是莫名的失落？这些情绪，就像一张张无形的“情绪地图”，指引着我们内心的方向，也可能将我们引入迷途。 本章将带领你一同绘制属于你自己的“情绪地图”。我们不会简单地告诉你“要开心”，而是深入剖析各种情绪的根源。你会了解到，为什么我们会感到害怕，为什么我们会生气，为什么我们会失落。我们会探讨，这些情绪是如何与我们的经历、想法以及潜意识连接的。 你将学习到如何识别和理解自己的情绪，而不是被情绪所吞噬。这包括： 情绪的“信号灯”： 学习辨别不同情绪发出的信号，比如心跳加速可能代表紧张，胃部不适可能源于担忧。 情绪的“天气预报”： 了解情绪并非一成不变，它会像天气一样变化。学习观察情绪的起伏，预测可能的“天气状况”。 情绪的“解压阀”： 探索健康的释放情绪的方式，例如通过倾诉、运动、艺术创作等，避免情绪的长期压抑。 情绪的“防火墙”： 学习识别那些可能触发负面情绪的“导火索”，并尝试建立内心的“防火墙”，减少不必要的伤害。 情绪的“催化剂”： 认识到情绪并非全是负面，一些积极情绪，如好奇、热情、希望，更是激发潜能的催化剂。 通过本章的学习，你将不再是情绪的奴隶，而是情绪的主人。你将学会如何在复杂的情绪海洋中，找到属于自己的锚点，稳步前行。 第二章：拨开迷雾见方向——点亮你的“梦想灯塔” 站在人生的十字路口，迷茫是常态。你是否曾经对着书本、对着未来感到一片茫然，不知道自己真正想要什么，不知道自己适合做什么？“我应该选择文科还是理科？我的兴趣到底在哪里？未来的职业道路该如何规划？”这些问题，常常盘旋在成长的天空。 本章将为你提供一盏“梦想灯塔”，帮助你拨开迷雾，看见前行的方向。我们不会直接告诉你“你应该梦想什么”，而是引导你如何主动去发现和点亮属于你自己的梦想。 你将学习到： “兴趣”的寻宝图： 如何通过各种途径，探索你内心深处的兴趣所在？是课堂上的某个知识点？是某个课外活动？还是某部电影、某个故事？我们将提供一系列探索工具和方法，帮助你绘制你的“兴趣寻宝图”。 “天赋”的闪光点： 每个人都有自己的天赋，只是有些天赋可能隐藏得比较深。本章将帮助你认识到，天赋并非一定是惊天动地的才华，它可能体现在解决问题的能力、沟通协调的技巧、细致入微的观察力等。我们将引导你发现自己闪光的“天赋点”。 “价值观”的指南针： 你的价值观，是你做选择时最重要的指南针。什么对你来说是最重要的？是成就感？是帮助他人？是自由？是稳定？本章将引导你梳理自己的核心价值观，让它们成为你人生决策的坚实基础。 “目标”的航海图： 如何将模糊的梦想，转化为清晰可行的目标？我们将介绍 SMART 原则等目标设定方法，帮助你制定短期和长期目标，让你的梦想航行之路更加清晰。 “试错”的勇气： 梦想的实现，往往伴随着尝试与失败。本章将鼓励你勇敢地迈出第一步，即使是尝试性的探索，也可能为你带来意想不到的收获。我们将告诉你，失败并不可怕，可怕的是不敢尝试。 通过本章，你将学会如何主动地探索和规划自己的人生，如何将内心的渴望转化为清晰可见的行动路径。 第三章：积淀的力量——“微习惯”的魔法 我们常常被宏大的目标所吸引，却忽略了脚踏实地的力量。你是否曾经立下豪言壮语，却在现实中屡屡受挫？你是否觉得，想要达成一个目标，需要付出巨大的努力，而这种努力，常常让人望而却步？ 本章将为你揭示“微习惯”的强大魔法。它是一种循序渐进、润物细无声的改变方式，能够帮助你悄悄地累积，最终抵达成功的彼岸。 你将了解到： “微习惯”的定义与原理： 什么是微习惯？为何它们比宏大目标更容易实现？我们将深入浅出地解释微习惯背后的心理学原理。 “小步快跑”的策略： 如何将一个看似庞大的目标，分解成一个个微小的、几乎不可能失败的步骤？比如，每天只阅读一页书，每天只做三个俯卧撑。 “习惯回路”的构建： 学习如何利用“提示-行为-奖励”的习惯回路，来巩固你的微习惯。 “微习惯”的能量积累： 即使是微小的进步，日积月累，也能产生惊人的能量。本章将通过生动的案例，展现微习惯如何悄悄地改变一个人的人生轨迹。 “微习惯”的进阶应用： 当你掌握了微习惯的力量，你将能够将其应用于学习、健康、人际关系等生活的方方面面。 “积跬步，以至千里。”本章将帮助你掌握这种强大的自我提升工具，让你相信，即使是微小的努力，也能创造出非凡的改变。 第四章：拥抱不确定——“成长型思维”的翅膀 你是否曾因为一次失败，而觉得自己“不行”？你是否曾认为，自己的能力是固定的，无法改变？如果你对这些问题有过类似的感受，那么，你需要一对“成长型思维”的翅膀。 本章将为你打开“成长型思维”的大门，让你认识到，你的能力并非一成不变，而是可以通过努力和学习不断发展的。 你将学习到： “固定型思维”与“成长型思维”的对比： 深入理解这两种思维模式的差异，以及它们如何影响你的学习、工作和生活。 “挑战”的拥抱者： 成长型思维的人，会将挑战视为成长的机会，而不是威胁。本章将引导你如何从“害怕失败”转变为“拥抱挑战”。 “努力”的价值： 认识到努力并非笨拙的表现，而是通往卓越的必经之路。你将学会如何欣赏和肯定自己的努力过程。 “批评”的倾听者： 即使是负面的反馈，成长型思维的人也能从中学习。本章将帮助你学会如何客观地看待批评，并从中汲取养分。 “榜样”的学习者： 看到他人的成功，成长型思维的人会受到启发，而不是嫉妒。你将学会如何从他人的成功中学习经验。 “韧性”的构建： 面对挫折，成长型思维能帮助你迅速恢复，并从中吸取教训，不断前进。 拥有了成长型思维的翅膀，你将能更自由地飞翔，无惧风雨，勇敢地探索未知的领域。 第五章：连接的力量——“深度连接”的艺术 我们是社会性动物，人际关系是我们成长中不可或缺的一部分。你是否曾感到孤独，即使身处人群？你是否曾困惑于如何与他人建立真诚的连接？ 本章将为你打开“深度连接”的艺术之门，让你学会如何在人际关系中，建立更真诚、更持久、更有意义的连接。 你将学习到： “倾听”的艺术： 真正的倾听，不仅仅是用耳朵，更是用心。本章将教授你如何成为一个出色的倾听者，理解对方的需求和感受。 “表达”的坦诚： 如何在保持界限的同时，坦诚地表达自己的想法和感受？我们将提供有效的沟通技巧。 “同理心”的桥梁： 如何站在对方的角度，理解他们的处境和情绪？同理心是建立深层连接的基石。 “信任”的基石： 信任不是一蹴而就的，而是通过长期的真诚和可靠来建立。本章将探讨如何成为一个值得信赖的人。 “支持”的力量： 给予和接受支持，是人际关系中的重要一环。你将学会如何给予有效的支持，并勇敢地寻求帮助。 “界限”的智慧： 懂得设立健康的个人界限，才能让关系更加长久和健康。 通过本章的学习，你将不再感到孤单，而是能够建立起一群真正支持你、理解你的朋友和家人，让你的成长之路更加温暖和充实。 结语 亲爱的读者，此刻的你，或许正怀揣着对未来的憧憬，或许正经历着成长的阵痛。无论你身在何处，都请相信，那个正在努力的你，正在为未来的自己积累最宝贵的财富。 《静待花开：致那个努力发光的你》并非终点，它是一段旅程的起点。愿这本书能成为你成长路上的点点星光，照亮你前行的道路；愿它能成为你内心深处的一声鼓励，让你勇敢地去尝试，去坚持，去成为更好的自己。 请记住，未来的你，一定会感谢现在这个拼命努力的自己。而这段努力的时光，也将化作最美的风景，静待你优雅地绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常精妙，它不是一味地往前冲，而是留有足够的空间让你“回头看”和“向内省”。我非常喜欢其中穿插的一些小故事和个人反思的片段。这些片段往往简短，却有着极强的冲击力。例如，作者提到“我们恐惧的不是努力本身，而是努力后依然平凡的可能性”。这句话像一把手术刀，精准地切开了许多人内心的不安全感。我们害怕的不是努力的过程，而是努力不一定有回报的公平性问题。但作者并没有提供一个虚假的保证，而是引导我们去重新定义“回报”的含义。对我而言，最大的改变是学会了欣赏“过程的价值”。在追求外在成功的路上，我们很容易忘记了，每一次尝试、每一次坚持，都在塑造我们的人格和韧性，这些内在的收获，才是最难被剥夺的财富。读完一个关于坚持长跑的章节后，我竟然产生了一种想要去尝试做一些长期、不追求短期可见成果的事情的冲动。这种从精神层面提供的支撑，比任何物质上的激励都来得更稳定。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚翻开这本书的时候，我对其中关于“深度学习”和“心流状态”的探讨有点不以为然，总觉得这些概念太学术化，离我的日常生活太远。我本来更期待看到一些关于如何快速提高成绩或者快速入门新技能的“秘籍”。然而，作者没有落入俗套，而是用一种极富画面感的笔触，描绘了“沉浸式工作”的美妙。他/她引用了很多不同领域的大师是如何进入那种“忘我”状态的细节，这让我意识到，效率的真正来源不是更快的速度，而是更深的专注。特别是关于如何“驯服”手机的那个部分，简直是为我量身定做的“戒断指南”。我发现自己常常在最需要思考的时候，不自觉地拿起手机，进行无效的“信息摄入”。作者没有简单地要求“放下手机”，而是深入分析了我们为什么需要逃避专注——因为专注意味着直面困难。通过阅读这本书，我开始尝试给自己设置“无干扰时段”，并学习识别自己何时处于“抗拒深层思考”的状态。这种对自身习惯的深刻洞察，让我对自己有了更清晰的认知。这本书提供的是工具箱，而不是成品，它要求读者自己动手去实践和感受，这种互动性非常难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书，怎么说呢，拿到手的时候，我其实是抱着一种将信将疑的态度。毕竟市面上励志书籍多如牛毛，大多都是老生常谈，翻开几页就想扔一边。但这本书的标题，嗯，有点意思，直击人心，带着一股不服输的劲儿。刚开始读的时候，感觉作者的叙事风格非常接地气，没有那种高高在上说教的味道，更像是一个经历过风雨的前辈在跟你推心置腹地聊家常。他/她似乎非常懂得我们这个年纪的迷茫和焦虑，那些关于未来不确定性的恐惧，那些在日复一日的重复中找不到意义的挣扎，都被描绘得淋漓尽致。读到某个关于时间管理的章节，我一下子被击中了。我一直觉得自己时间不够用，总是拖延，但书里没有直接指责我，而是巧妙地引导我去审视自己对待时间的态度，让我明白“碎片化”的危机。那种感觉就像是，你一直在黑暗里摸索，突然有人递给你一盏微弱但明确的灯，虽然光线不强，但足够你看清脚下的路。尤其让我印象深刻的是，作者提到“小的胜利积累起来，才能支撑起大的目标”，这句话让我开始重新审视那些被我忽略的日常小事，比如坚持每天早起半小时去阅读，或者完成一项并不喜欢的任务后的自我肯定。这种由内而外的触动，远比那些空洞的口号要来得实在和持久。这本书确实给我带来了一种新的动力源泉，让我更愿意去拥抱那些看似微不足道却至关重要的坚持。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书给我带来的感受，那可能是“被理解”和“被鼓舞”。它没有说教我“必须成功”，而是告诉我“如何优雅地面对不确定性”。特别是最后几章，关于如何处理“期望管理”的部分，对我影响深远。我们总是被社会灌输要设定宏伟的目标，但一旦目标遥不可及，人就会迅速陷入自我谴责。这本书提供了一种更健康、更可持续的自我激励模式：将大目标分解到你可以“每天战胜”的小目标上，然后在这个过程中，庆祝自己的进步。作者的文笔细腻而富有哲思，没有那种咄咄逼人的气势，而是像一位耐心且智慧的长者，轻声告诉你：“你看，你已经做得比昨天好了。”这种肯定的语气，比任何严厉的批评都更能激发我内在的驱动力。我合上书本时，感觉自己不是被强迫去“拼命”，而是被温柔地引导着，去成为一个更完整、更自洽的自己。这绝对不是一本读完就束之高阁的书，它更像是一本工具书，我会在未来的迷茫时刻，反复翻阅，从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的文字功底相当扎实，有一种沉静的力量，读起来让人心安。它不像那种一味鼓吹“鸡血”的书籍，读完后只会让人肾上腺素飙升但很快就冷却下来。相反，它更像是一剂温和的调理药方，慢慢渗透到你心态的深处。我特别欣赏作者在论述“挫折教育”时的那种冷静和理性。我们这一代人似乎太容易被保护起来，一旦遇到困难就容易全盘否定自己。但这本书里，作者用了很多具体的案例来阐释“失败不是终点，而是数据收集过程”，这种视角转换非常关键。我回想起自己过去因为一次考试失利而郁郁寡欢了很久，现在回看，确实是把一个“反馈”当成了“定论”。书中对于如何构建自己的“情绪防火墙”提供了一些非常实用的心理学小技巧，比如“将注意力从‘为什么是我’转移到‘接下来我能做什么’”。这些建议不是教你如何逃避痛苦，而是教你如何带着伤口继续跑。我感觉自己仿佛被拉出了一个情绪的泥潭，站在一个更高一点的山坡上，俯瞰自己的困境，那些曾经压得我喘不过气来的焦虑，似乎都变得可以处理了。这种由内而外的“赋权感”，是很多同类书籍无法给予的。