西尔斯怀孕百科+西尔斯亲密育儿百科套装共2册 怀孕胎教书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：西尔斯怀孕百科+西尔斯亲密育儿百科套装共2册 怀孕胎教书籍

商品编号：13216793263

店铺： 诚书堂图书专营店

商品毛重：1.0kg

货号：当当

编辑推荐
美国“育儿之父“西尔斯博士代表作全新修订升级版！

美国经久不衰，畅销20年的孕产育儿百科！

《西尔斯亲密育儿百科》

★首创“亲密育儿法”，打造优质亲密的亲子关系

★专业、科学实用，美国妈妈人手一本的育儿宝典

《西尔斯怀孕百科》

★《西尔斯亲密育儿百科》姊妹篇，全面细致的怀孕宝典

★首次提出11项健康怀孕建议，指导准妈妈度过一个美好的孕期
  内容简介

西尔斯博士是美国极具影响力的育儿，被誉为后斯波克时代的“育儿之父”，他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版20余年一直畅销不衰，至今仍是美国大受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后，受到了众多中国妈妈的青睐，成为几乎人手一册的必备读物。





作者简介
威廉·西尔斯

医学博士，美国儿科学会会员，全美知名的儿科医生之一。儿科从医经历40年，曾撰写过《西尔斯亲密育儿百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（BabyTalk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。他在心理学理论的基础上，总结了“亲密育儿法”（AttachmentParenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝一起睡，用背巾背着宝宝等方式让父母和宝宝及早建立亲密关系。
目 录


《西尔斯亲密育儿百科》

第一部分迈出第一步：育儿基础

第1章什么是亲密育儿法

第2章安全顺产的10个要点

第3章为迎接宝宝做准备

第4章与宝宝一起迈好第一步
书摘插画

《孕期健康与新生儿护理精要：从孕初到科学喂养的全面指南》 一本专为准父母和新手父母打造的，集科学育儿知识、母婴健康维护与家庭和谐构建于一体的实用工具书。 第一部分：孕育生命的美好旅程——科学、安心的孕期管理 章节一：孕早期：胚胎的奇迹与身体的悄然变化 本部分深入解析了从受精卵着床到形成胚胎的关键八周内，孕妇身体发生的细微而重大的变化。我们不仅关注早孕反应（如恶心、乏力）的生理机制，更提供了大量经过验证的、非药物性的缓解策略，帮助准妈妈平稳度过这一敏感期。 营养储备与基础代谢调整： 详细讲解了孕早期对叶酸、铁、碘等关键微量元素的需求变化，指导如何通过日常饮食而非盲目进补，构建胎儿神经管发育的坚实基础。 情绪波动与心理调适： 探讨孕早期激素剧变对情绪的影响，提供实用的放松技巧，如正念呼吸法、简易伸展运动，帮助准父母建立积极的“孕期心境地图”。 初次产检解读与风险筛查： 清晰罗列了孕早期必须完成的各项检查（如HCG、孕酮水平监测），用通俗易懂的语言解释检查结果的意义，解答关于“生化妊娠”和“宫外孕”的常见疑问。 章节二：孕中期：活力焕发与胎教的初步构建 随着孕吐的消退，孕中期被誉为“蜜月期”。本部分重点关注如何在这个阶段优化营养摄入，并科学地介入胎儿的早期感觉发育。 体重管理与体态平衡： 提供了基于不同基础体重的个性化增重曲线参考，并着重介绍了孕期安全的运动方案，如孕妇瑜伽和水中运动，以预防腰背疼痛和妊娠期糖尿病的发生。 胎盘与脐带的生命线知识： 深入解析了胎盘在母体与胎儿间物质交换中的作用，并解答了关于“前置胎盘”和“胎盘早剥”的风险认知与应对措施，增强父母对生命支持系统的了解。 听觉与视觉的温和刺激： 这一章节详细阐述了胎儿在孕中期听觉系统和视觉皮层的初步发展。我们不提倡高强度的“胎教音乐灌输”，而是强调家庭成员间温和的语言交流、轻柔的抚摸，作为最自然的听觉和触觉刺激。提供了“孕期阅读清单”推荐，侧重于韵律感和积极情绪的传递。 章节三：孕晚期：分娩准备与生理周期的倒计时 临近分娩，本部分将焦点从胎儿发育转向母体准备和分娩模式的选择。 分娩的生理过程解析： 详细描绘了从潜伏期到完全开全的各个产程阶段，重点解析了“假性宫缩”与“真宫缩”的区别。 分娩方式的知情选择： 客观、中立地比较了阴道分娩与剖宫产的适应症、风险与恢复过程，帮助准父母基于自身情况，与医疗团队共同制定分娩计划，而非盲目跟从潮流。 产前拉玛泽呼吸法与放松技巧： 提供了详细的图文步骤，指导准父母（尤其是父亲）如何协同练习有效的阵痛管理技术，为分娩当日的有效支持打下基础。 产后恢复的早期规划： 涵盖了产后恶露观察、盆底肌的初步激活（凯格尔练习）以及应对“产后抑郁”的早期识别与求助渠道。 --- 第二部分：新生儿护理与科学喂养的基石 章节四：生命的最初接触——新生儿的生理适应与照护 本部分聚焦于宝宝出生后的第一个月，这是新生儿生理系统从宫内环境向宫外环境过渡的关键时期。 “第三产程”的启动与观察： 详细记录了新生儿出生后Apgar评分的意义，以及皮肤的初步清洁、保暖措施的正确执行，确保宝宝安全度过适应期。 核心照护技巧： 提供了清晰的步骤指南，包括如何安全地包裹（襁褓技巧）、更换尿布、处理脐带残端，以及安全睡眠环境的设置（仰卧睡姿的坚持与风险规避）。 黄疸的识别与科学处理： 区分了生理性黄疸与病理性黄疸的临床表现，并指导家长何时需要进行蓝光治疗，何时可通过增加喂养来辅助消退。 体温调节与环境控制： 解释了新生儿体温调节能力较弱的原因，并提供了精确的室内温度、湿度控制建议，避免过度包裹导致的风险。 章节五：喂养的艺术——从纯母乳到科学辅食添加 喂养是新手父母面临的最大挑战之一。本部分着重于科学、循证的喂养原则，而非教条式的规定。 母乳喂养的启动与优化： 深入解析了初乳的价值，指导如何通过“按需喂养”的原则建立奶量，以及处理常见的哺乳难题，如乳头混淆、乳腺炎的初步应对。 配方奶的科学选择与冲调： 对于非纯母乳喂养的家庭，本书详细介绍了不同配方奶成分的解读，以及冲调、消毒的卫生标准，确保营养吸收无忧。 辅食添加的“黄金时间”： 基于最新的儿科学建议，明确指出辅食添加的时机（而非强行规定月龄），介绍如何进行“泥状食物尝试”和“手指食物”的引入，培养宝宝对不同质地的接纳度。 不只是“吃饱”： 探讨了宝宝的饱腹信号识别，拒绝“清盘文化”，关注宝宝的自主进食能力培养。 章节六：健康维护与家庭互动 本部分关注宝宝的成长规律和父母间的协作。 睡眠周期的理解与引导： 解释新生儿睡眠与成人睡眠周期的巨大差异，指导父母如何区分“困倦信号”和“过度疲劳”，并循序渐进地建立健康的睡眠习惯，避免依赖不必要的安抚物。 疾病的早期预警系统： 罗列了儿科医生会关注的几类常见疾病的早期症状（如脱水迹象、呼吸急促、精神萎靡），提供清晰的“何时需要立即就医”的判断标准。 父亲在育儿中的角色深化： 强调父亲不仅是“帮手”，更是积极的、有情感联结的照护者。提供了父亲可以主导的亲密互动游戏（如俯趴时间、亲子按摩），促进亲子依恋关系的建立。 建立支持网络： 引导新手父母认识到寻求帮助的重要性，并提供关于如何筛选有效育儿信息源的实用建议，构建一个理性、科学的育儿环境。 本书特点： 本书内容力求实用性与科学性并重，避免使用模糊的、基于经验的陈词滥调。所有健康和喂养建议均参照国际公认的儿科学会和妇产科学会标准，确保为读者提供最可靠的、可执行的行动指南。它不仅仅是一本手册，更是陪伴您走过孕期和新生儿护理阶段的、值得信赖的“孕育伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版和印刷简直是良心制作，拿到手里就能感觉到厚重和实在。内页的纸张质量摸上去很舒服，不是那种一看就廉价的反光纸，长时间阅读眼睛也不会太累。我特别喜欢它在图文搭配上的用心，很多关键的孕期变化，书里都配有非常清晰、直观的插图，不是那种生硬的医学图谱，而是看着让人心安的温和的线条画。比如，描述胎儿在不同周数发育情况那几章，那种细致入微的描绘，让我感觉自己真的能“看见”宝宝在肚子里的一举一动，极大地满足了一个准妈妈的好奇心和期待感。而且，它的色彩运用非常柔和，大量使用了米白、淡绿等让人放松的色调，捧着书的时候，整个阅读体验都是一种宁静和愉悦。翻开任何一页，都不会有信息量过载的压迫感，设计者明显考虑到了孕期读者容易疲劳的特点，把知识点切割得恰到好处，即便是零散的碎片时间，也能轻松吸收一点点营养。这种对细节的极致追求，让这本书不只是工具书，更像是一个精心准备的陪伴者，随时在你身边，提供视觉和心理上的双重慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直就是一位经验丰富、语气温暖的邻家长辈在跟你聊天，完全没有那种高高在上、拒人于千里之外的医学术语堆砌感。阅读起来非常流畅自然，很多复杂的医学概念，作者都能用最朴实、最接地气的比喻给解释清楚。举个例子，书中讲解胎盘功能时，那种形象的比喻，让我立刻就能理解它在宝宝生命支持系统中的关键作用，完全不需要去查阅额外的资料来辅助理解。这种“去专业化”的处理，极大地降低了阅读门槛。我尤其喜欢作者在介绍每项检查或建议时，都会附带一句“过来人的经验之谈”或者“过来人都明白的感受”，这种人性化的加入，瞬间拉近了与读者的距离。它让你觉得，这本书里的知识不仅仅是从书本上得来的，更是经过了无数次真实生活检验的。这种亲切感，在面对孕期各种敏感话题，比如体重增长、妊娠反应等等时，尤其重要，它提供了一种被理解和被接纳的温暖力量。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理“科学与传统”的平衡上做得非常到位。它没有盲目排斥所有传统经验，而是采取了一种审慎的态度。对于那些经过现代医学验证有效的传统做法，它会予以肯定并纳入建议；而对于那些缺乏科学依据，甚至可能带来风险的“老法子”，它会温和地指出其中的潜在风险，并提供更安全的替代方案。这种理性的折衷，让我这个在传统文化氛围中长大的准妈妈感到非常舒服，它没有强迫我全盘接受西式理论，而是提供了一个兼容并包的视角。比如，在谈到某些孕期饮食禁忌时，它会先提及传统观念，然后用营养学的角度进行分析，最终给出基于个体差异的最佳建议。这种处理方式，体现了极高的尊重和智慧，让读者在吸收新知识的同时，也能保有对自己文化背景的认同感，避免了因接受新信息而产生的文化冲突或自我怀疑，确保了孕期心态的稳定。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“伴侣参与”的强调，这往往是很多同类书籍容易忽略的一个维度。它不仅仅是写给准妈妈看的，更是为整个家庭准备的“育儿蓝图”。书中专门辟出章节，详细指导准爸爸在不同阶段应该如何提供实际支持——从孕早期对抗恶心反应的技巧，到孕中期陪同产检时如何有效提问，再到孕晚期如何协助分娩准备工作。它甚至提供了一些沟通脚本，教准爸爸如何恰当地表达关心，避免说出那些“好心办坏事”的话。这种对家庭整体协作的关注，极大地提升了这本书的价值。它把怀孕看作是两个人共同的旅程，而不是准妈妈一个人的战斗。通过阅读这本书，我和我的伴侣之间的沟通效率明显提高了，我们不再是各自为营地应对变化，而是形成了一个更紧密的团队，这对于迎接新生命的到来，无疑是最好的准备。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的内容组织逻辑简直是教科书级别的严谨，完全没有那种东拉西扯、抓不住重点的感觉。它把一个漫长而复杂的孕育过程，拆解成了一步步清晰、可执行的指南。我最欣赏的是它处理“不确定性”的态度。面对孕期各种突发状况和常见的焦虑点，作者没有采取一刀切的“绝对化”论断，而是提供了多种可能性以及对应的应对策略，并且明确指出哪些是需要立刻就医的“红灯信号”，哪些是可以通过自我调节缓解的“小插曲”。这种循序渐进的引导，让我这个新手妈妈在面对海量信息时，知道该先关注什么，后关注什么。特别是关于孕期情绪波动的章节，它不仅仅是停留在“你要保持好心情”这种空泛的口号上，而是深入分析了激素变化对心理的影响，并提供了切实可行的情绪管理技巧，比如特定的呼吸法或者简单的自我对话练习。这种科学支撑下的实用性，才是真正让我信服和反复翻阅的核心原因。它让人感觉，自己不是在盲目地跟随指示，而是在一个专业的框架内，有条不紊地管理着这段特殊的旅程。