心的重建 露易絲·海 心靈雞湯人生智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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方月月 編

圖書標籤:

• 心靈成長
• 自我提升
• 心理學
• 情感療愈
• 積極心理學
• 人生智慧
• 露易絲·海
• 心靈雞湯
• 自助
• 情緒管理

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 北京聯閤

ISBN：9787550291621

商品編碼：13298999014

開本：32

齣版時間：2017-06-01

>基本信息

• 商品名稱：心的重建
• 作者：(美)露易絲·海//大衛·凱思樂|譯者:方月月
• 定價：38
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550291621

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：210
• 字數：150韆字

心的重建：開啓內在力量，重塑生命藍圖 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常被外在的喧囂裹挾，迷失瞭方嚮，甚至懷疑自己的價值。然而，真正的力量，往往蘊藏在內心深處，等待著被喚醒。《心的重建：開啓內在力量，重塑生命藍圖》，並非一本空洞的理論說教，而是一本陪伴你踏上深度自我探索與轉化之旅的地圖，指引你如何從心靈的廢墟中，一點一滴地構築起堅實而富足的人生。 這本書，如同一位慈悲而智慧的嚮導，邀請你放下陳舊的枷鎖，勇敢地凝視內心最隱秘的角落。它深知，我們每個人都可能背負著過往的傷痛、不被接納的恐懼、以及自我設限的信念，這些無形的力量如同沉重的石塊，壓抑著我們本應舒展的生命之翼。然而，它也堅定地相信，改變並非遙不可及的奇跡，而是源於每一次真誠的自我覺察，每一次有意識的選擇，以及每一次對自身無限潛能的信任。 《心的重建》的核心，在於揭示“心”的強大創造力。我們的人生際遇，並非僅僅由外界環境所決定，更多時候，是我們內心的信念、思維模式和情感狀態在不知不覺中勾勒齣瞭現實的輪廓。這本書將帶你深入探究，那些根深蒂固的負麵想法是如何形成，它們又是如何如同一張無形的網，限製瞭我們的視野，阻礙瞭我們的前進。通過一係列引人深思的練習和啓發性的故事，它將幫助你識彆並瓦解這些限製性的信念，例如“我不夠好”、“我注定失敗”、“我永遠也得不到幸福”等等。它會告訴你，這些想法並非絕對的真理，而僅僅是過往經曆在腦海中留下的印記，是可以被改寫的。 本書的一個重要章節，將聚焦於“自我接納”這一至關重要的課題。在追求完美的社會文化中，我們常常陷入與他人的比較，對自己嚴苛挑剔。但真正的平靜與力量，恰恰來源於對自身全部的接納，包括那些我們認為不夠完美的部分。《心的重建》將引導你學會擁抱自己的優點和缺點，理解自己的情緒，看到每一個“不完美”背後都隱藏著獨特的生命經驗和成長的機會。它會鼓勵你用一種溫柔而充滿愛意的方式對待自己，就像對待你最珍視的朋友一樣。通過正念冥想、自我對話練習以及感恩行動，你將逐漸學會與自己和諧共處，發現內在的美麗與價值，從而建立起穩固的自信。 情緒，是我們內心世界最直接的信號。《心的重建》將深入剖析各種情緒的來源和運作機製，特彆是那些看似“負麵”的情緒，如憤怒、悲傷、焦慮和恐懼。它會教你如何不再壓抑或逃避這些情緒，而是以一種更健康的方式去理解、接納並轉化它們。本書將提供實用的工具，幫助你在情緒的風暴中保持覺察，不被其吞噬，反而從中學習，獲得成長的養分。你會明白，每一個情緒都是有其存在的意義的，它們都在試圖告訴你一些重要的信息，如果你願意傾聽，它們反而會成為你內在智慧的來源。 此外，本書還將引導你審視人際關係中的模式。許多衝突和痛苦，往往源於我們與他人溝通方式中的誤解和期待。《心的重建》將提供一套全新的視角，讓你理解關係中的互動，學習如何設定健康的界限，如何以尊重和愛為基礎與他人連接，以及如何在關係中保持獨立的自我。它將幫助你識彆那些消耗你能量的關係，並鼓勵你勇敢地做齣調整，為自己創造更具支持性和滋養性的社交環境。它相信，當你的內心足夠強大和完整時，你自然會吸引到那些真正與你同頻共振的美好關係。 本書的另一大亮點，在於其對“目標設定與實現”的獨特見解。它並非簡單地告訴你如何製定計劃，而是強調將目標與你內心深處的願望和生命意義相結閤。《心的重建》將帶領你探索那些真正讓你充滿熱情和動力的事物，幫助你清除實現目標過程中的心理障礙，並培養齣堅韌不拔的毅力和積極樂觀的心態。它會告訴你，每一次的嘗試，無論成功與否，都是寶貴的經驗，都是嚮著目標邁進的步伐。通過可視化練習、積極肯定語以及慶祝每一個微小的進步，你將一步步將內心的藍圖變為現實。 更重要的是，《心的重建》倡導的是一種“活在當下”的生活哲學。我們常常沉溺於過去的迴憶，或擔憂著未來的不確定，而錯過瞭生命中最寶貴的時刻——此刻。本書將通過一係列簡單而有效的練習，幫助你 anchoring 在當下，感受生活的美好，體驗到平靜與喜悅。當你能夠全然地活在每一個當下，你會發現，生命中的許多難題都會迎刃而解，生活也因此變得更加充實和有意義。 總而言之，《心的重建：開啓內在力量，重塑生命藍圖》是一本為你量身打造的內在探索指南。它不是一本告訴你“該做什麼”的書，而是一本陪伴你“如何去做”的書。它不提供現成的答案，卻能激發你找到屬於自己的答案。它不承諾一夜之間的奇跡，卻能點燃你改變的希望，並為你提供改變的工具和力量。 閱讀這本書，就像與一位經驗豐富的心靈療愈師進行瞭一次深入的對話。它會讓你重新認識自己，發現自己內在的無限潛能，並學會如何運用這份力量，去療愈過往的創傷，去擁抱真實的自我，去創造一個你真正渴望的人生。無論你正經曆著人生的低榖，還是渴望更上一層樓，這本書都將為你打開一扇通往更美好生命的大門，讓你重新找迴內心的寜靜、力量與喜悅，最終，將這顆經過“重建”的心，投入到更廣闊、更精彩的人生畫捲之中。它將陪伴你，一步步地，用愛和勇氣，重塑你的生命藍圖，迎接一個充滿可能性的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，淡雅的色調，配閤上書名“心的重建”，仿佛預示著一場內心的淨化之旅。拿到手後，沉甸甸的質感讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直覺得，生活中的許多煩惱和睏境，根源都來自於我們內心深處的認知和習慣。很多時候，我們並非真的無法解決問題，而是被固有的思維模式束縛瞭手腳，被負麵情緒牽著鼻子走。這本書，恰恰提供瞭一種可能性，一種讓我們重新審視自己，重新構建內心世界的可能性。我尤其期待書中關於“自我療愈”的部分，因為我相信，真正強大的力量，往往蘊含在我們自身之中，隻是需要被喚醒。我希望這本書能像一盞燈，照亮我內心幽暗的角落，幫助我驅散迷霧，找到內心的平靜與力量。當然，我也清楚，閱讀本身並不能帶來奇跡，真正的改變需要付諸實踐，需要將書中的智慧融入到生活的點滴之中。但我相信，一個好的引導者，能讓我們事半功倍。這本書，就是我當下最渴望的那位引導者，它將陪伴我，一起踏上這場關於“心”的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

最近在生活中遇到瞭一些瓶頸，感覺自己被睏在瞭一個固定的模式裏，無論怎麼努力都難以突破。我嘗試過很多方法，看瞭一些勵誌的書籍，也聽過一些講座，但總覺得離真正的改變還有一段距離。這次選擇這本書，是因為我被“人生智慧”這幾個字所吸引。我希望這本書能夠提供一些更深刻、更本質的見解，幫助我理解人生的真諦，找到解決問題的根本方法。我尤其好奇，這本書的“智慧”體現在哪些方麵？是關於如何與人相處，還是關於如何理解自己？是關於如何應對挫摺，還是關於如何把握機遇？我期待它能像一位睿智的長者，用平實而深刻的語言，點醒我一直以來忽視的盲點。我希望這本書能夠幫助我跳齣思維定勢，看到事情的另一麵，找到一條通往更開闊人生道路的路徑。我相信，真正的智慧，是能夠指導我們如何更好地生活，如何活齣屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

最近工作壓力很大，生活也變得有些瑣碎和疲憊，總覺得自己像一颱上瞭發條的機器，日復一日地運轉，卻找不到真正的意義和快樂。讀這本書，很大程度上是因為它名字裏的“心靈雞湯”這幾個字，雖然我知道“雞湯”這個詞有時會帶有一些被濫用的意味，但我更願意相信，這是一種充滿溫暖和正能量的錶達。我希望從這本書中找到一些能夠觸動我內心深處的東西，一些能夠讓我重新找迴激情和動力的靈感。我渴望理解，為什麼我們總是會陷入相似的睏境，為什麼有些負麵情緒如此難以擺脫。這本書是否能幫助我理解情緒的根源，並提供切實可行的方法來改善我的心態？我特彆關注書中是否會探討關於“接納自我”和“積極思維”的主題，因為我常常因為自己的不完美而感到沮喪，也時常被消極的想法睏擾。我希望這本書能給我一些啓發，讓我學會如何更好地愛自己，如何用更積極的眼光看待生活中的挑戰，讓我在忙碌的生活中也能感受到一絲絲的溫暖和希望，重拾對生活的熱情。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“自我救贖”和“內在力量”這兩個概念特彆著迷，總覺得人生中遇到的很多睏難，都不是外部的敵人，而是我們內心的枷鎖。因此，我非常期待這本書能為我提供一些關於如何擺脫內心束縛，釋放內在潛能的指引。我希望這本書能像一麵鏡子，讓我能夠清晰地看到自己內心的需求和渴望，並提供一些切實可行的方法，幫助我一步步地去實現內心的“重建”。我期待書中能夠探討關於“寬恕”、“接納”以及“愛自己”的主題，因為我認為這是實現內心平靜和強大最關鍵的幾步。我希望這本書能教會我如何與自己的過去和解，如何擁抱不完美的自己，並最終找到一種由內而外的力量，讓我能夠自信而堅定地麵對生活中的一切挑戰。我相信，當我們的內心得到療愈和重建，我們的生活也會隨之綻放齣新的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對心理學和自我成長領域頗感興趣的學生，一直以來都在尋找能夠深入探討內心世界、並提供實用指導的書籍。看到《心的重建 露易絲·海 心靈雞湯人生智慧》這個書名，我 immediately 聯想到它可能是一本融閤瞭深刻哲理與積極心理學實踐的作品。我非常好奇這本書是如何將“心的重建”這樣一個宏大的主題，與“心靈雞湯”這樣通俗易懂的風格相結閤的。我期待它能夠提供一套係統性的方法，幫助讀者理解和處理負麵情緒、剋服心理障礙，並最終實現內心的成長和轉變。我尤其關注書中是否會涉及具體的心理療愈技術，例如肯定語、冥想或者其他自助方法。如果這本書能夠理論與實踐並重，既有深刻的洞察，又有可操作的建議，那將對我個人的學習和成長大有裨益。我希望能從這本書中獲得更多關於如何培養積極心態、提升情緒韌性以及建立健康自我認知的方法，從而更好地應對人生中的各種挑戰，並最終活齣更有意義、更充實的人生。