全身穴位一找就准 (中医取穴找准穴位)人体穴位图书中医养生经络保健按摩书 经络穴位保健养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：全身穴位一找就准 (中医取穴找准穴位)人体穴位图书中医养生经络保健按摩书 经络穴位保健养生

商品编号：13492970159

店铺： 恩熙文化图书专营店

商品毛重：500.00g

商品产地：中国大陆

货号：9787553751580

类型：经络穴位

《点穴秘籍：疏通经络，焕发生机》 在这本《点穴秘籍：疏通经络，焕发生机》中，我们将带您踏上一段探索人体能量奥秘的旅程。本书并非专注于某个特定穴位的“一找就准”，而是从更宏观、更系统的角度，为您揭示经络运行的规律，以及如何通过精准的点穴手法，激发身体内在的潜能， Achieve (实现) 身心健康。 一、 经络：生命的河流，健康的基石 在深入探讨点穴之前，我们首先需要理解“经络”这个概念。在中国传统医学（中医）的理论体系中，经络被视为人体内至关重要的“道路网”。它不仅连接着五脏六腑，四肢百骸，更承载着气血的运行，调控着身体的生理活动，维持着生命的平衡。 经络的构成与意义： 经络包括经脉（纵向运行，是主干道）和络脉（横向、斜向分支，是连接血管），它们共同构成了一个精密的网状系统。气血，在中医看来，是构成人体和维持生命活动最基本的物质，它在经络中川流不息，滋养全身，抵御外邪。一旦经络受阻，气血运行不畅，就可能引发各种病痛，影响身体的正常功能。 经络与脏腑的联动： 经络系统与五脏六腑之间存在着密切的联系。每一条经络都与特定的脏腑有着“属络”关系，即相互联属，相互影响。例如，足太阴脾经与脾脏相连，足少阴肾经与肾脏相连。因此，调理经络，就等于在调理脏腑；疏通经络，就等于在疏通脏腑的功能。 经络的走向与分布： 本书将详细介绍人体十二正经、奇经八脉的走向和主要络穴的分布。您将了解，这些纵横交错的经络网络如何覆盖全身，从头顶到脚底，从皮肤到内脏，无处不至。理解经络的走向，是找到关键穴位的“地图”，是实现精准调理的第一步。 二、 点穴：激活能量的艺术 点穴，并非简单的“按压”，而是一门基于经络理论，通过特定手法对穴位施加刺激，以调整气血运行，恢复身体平衡的精妙技艺。它是一种温和而有效的非药物疗法，能够帮助我们主动地管理和提升自身的健康水平。 穴位：经络上的能量节点： 穴位，是经络线上相对固定的、对外感邪气、内在脏腑病变有反应的部位。它们就像是经络上的“开关”或“能量汇聚点”，通过对穴位的刺激，可以调动经络的能量，达到疏通气血、扶正祛邪的目的。 点穴的手法与要领： 本书将系统地阐述各种常用的点穴手法，包括但不限于： 轻柔按压： 适用于敏感穴位或初学者，以温和的方式刺激。 指尖点按： 运用指尖的力度和角度，精准触及穴位。 揉按与回旋： 结合旋转的动作，加深穴位刺激，舒展筋络。 叩击与振动： 针对特定情况，以有节奏的叩击或轻微振动，激发穴位活力。 穴位组合与循经点按： 强调并非孤立地进行点穴，而是根据经络的走向，选择多个相关穴位进行组合，形成连锁反应，达到更深层次的疗效。 点穴的原理： 点穴疗法的作用机制，可以从多个层面进行解释： 经络疏通： 通过刺激穴位，打开受阻的经络，使气血重新畅通，改善局部甚至全身的血液循环和营养供给。 神经反射： 穴位与神经系统紧密相连，点穴刺激可以引发神经反射，影响内脏器官的功能，调节神经内分泌系统。 肌肉放松： 许多穴位位于肌肉的紧张点，点穴可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，改善关节活动度。 能量调控： 借由对穴位的精准施压，可以引导和调控人体内部的“气”，使其在经络中更加顺畅地流动，从而达到平衡与和谐。 三、 经络保健与养生：主动的健康管理 《点穴秘籍》的核心，在于将经络和点穴的理论知识转化为实用的保健与养生方法，让您能够积极主动地参与到自身的健康管理中。 针对常见不适的穴位调理： 本书将为您详细介绍针对各种常见健康问题的穴位选择和点穴方法，例如： 缓解疲劳与提升精力： 介绍能够提神醒脑、缓解倦怠的穴位，如合谷、足三里、涌泉等，以及相应的点按技巧，帮助您在忙碌的生活中快速恢复活力。 改善睡眠质量： 介绍能够宁心安神、帮助入眠的穴位，如神门、内关、太冲等，配合舒缓的点按手法，帮助您告别失眠困扰。 缓解颈肩腰背疼痛： 针对现代人普遍存在的颈椎、腰椎问题，介绍疏通经络、放松肌肉的穴位，如风池、肩井、阳陵泉等，以及有效的自我按摩手法。 促进消化与改善肠胃功能： 介绍能够健脾益胃、理气止痛的穴位，如中脘、天枢、梁丘等，帮助您改善食欲不振、腹胀腹泻等问题。 增强免疫力与抵御外邪： 介绍能够培补正气、提高身体抵抗力的穴位，如肺俞、脾俞、肾俞等，通过规律的调理，让身体更具韧性。 调节情绪与缓解压力： 介绍能够疏肝解郁、宽胸理气、改善情绪的穴位，如太冲、期门、膻中等，帮助您疏解不良情绪，保持心情舒畅。 全身经络的循行与保健： 除了针对特定症状的穴位，本书还将引导您了解全身主要的经络走向，并提供沿着经络进行自我按摩或点按的方法。通过这种“一线穿珠”式的调理，能够更全面地疏通经络，改善整体的身体状况。 不同体质的差异化应用： 了解人体的体质差异，并根据不同的体质选择合适的点穴方法和穴位，是实现个性化养生的关键。本书将简要介绍几种常见体质的特点，并提供相应的参考建议，让您的点穴养生更有针对性。 生活方式的配合： 强调点穴养生并非孤立的技巧，而是需要与健康的生活方式相结合。本书将提供关于饮食、运动、起居作息等方面的配合建议，帮助您构建一个全面的健康管理体系。 四、 掌握点穴，成为自己健康的守护者 《点穴秘籍：疏通经络，焕发生机》致力于让读者掌握一套简单易学、安全有效的自我保健方法。您无需复杂的器械，无需专业的背景，只需要一颗想要提升健康的心，以及书中提供的详细指导。 循序渐进的学习： 本书的设计考虑到了不同程度的读者，从基础的经络常识，到具体的穴位定位，再到精妙的点穴手法，都进行了清晰的讲解和图文并茂的演示，确保您能够一步步地掌握。 安全第一的原则： 书中会明确指出点穴的禁忌症和注意事项，例如在特定生理时期（如怀孕）或有严重疾病时，需要咨询专业人士。强调“点到为止，适可而止”，避免过度用力或不当操作。 实践出真知： 理论知识固然重要，但点穴的奥妙更在于实践。鼓励读者在掌握基本方法后，通过不断的实践，体会穴位带来的细微感受，逐渐提升点穴的精准度和效果。 结语： 《点穴秘籍：疏通经络，焕发生机》并非一本提供速成秘方的工具书，而是一份引导您深入了解身体、激活生命能量的指南。通过学习经络的智慧，掌握点穴的艺术，您将能够更好地倾听身体的声音，主动地调理身心，从而 Achieve (实现) 长期健康、活力充沛的生活。这趟探索之旅，将带您发现身体内在的巨大潜力，成为自己最值得信赖的健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

我是一个中医推拿从业者，平时工作中需要经常接触到人体穴位。虽然我有一定的基础，但坦白说，有时候面对一些不太常见的穴位，或者在光线不足的情况下，定位还是会有些偏差。这次偶然看到了《全身穴位一找就准》这本书，抱着试试看的心态入手了。没想到，这本书的专业性和实用性完全超出了我的预期。它的穴位图谱非常详尽，不仅有整体的概览图，还有局部特写图，每一个穴位的解剖位置和体表标志都描述得非常精确，甚至连一些需要结合骨骼和肌肉来判断的穴位，书中也给出了非常清晰的指导。更重要的是，它还特别强调了“一找就准”这个概念，这对于我们这类需要精准取穴的职业来说，简直是福音。书中提供的多种取穴方法，很多是我之前没有接触过的，或者是我在实践中遇到的难点，这本书都一一给出了解决方案。我特别喜欢它在讲解穴位时，还会联动到相关的经络走向和脏腑关系，这让我能够更深入地理解穴位的功用，而不只是死记硬背。这本书的排版也很舒服，纸张质量也很好，作为一本工具书，它的装帧设计也显得很用心。我现在已经把它作为我日常工作中重要的参考资料，时不时就会翻阅，它极大地提高了我的取穴效率和准确性，也帮助我为顾客提供更专业的服务。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对中医穴位按摩一直持有一种观望的态度，总觉得它有点“玄乎”。但家里长辈身体不太好，经常需要人帮忙按摩，我希望能学点实用的技能。于是，在朋友的推荐下，我买了这本《全身穴位一找就准》。拿到书后，我真的被它的内容震撼了。这本书不是那种堆砌理论的书，而是真正地在教你“怎么做”。它最吸引我的地方就是它的“找准”这个概念。以前我觉得穴位就是身体上的一个点，但这本书告诉我，找到最准确的穴位才能发挥最大的效果。书里的图解非常生动，而且还提供了各种形象的比喻来帮助记忆穴位的位置，比如“手指量法”、“身体标志法”等，这些方法都非常实用，我按照书中的指导，很快就能找到一些之前觉得很模糊的穴位。我特别喜欢书中对于每个穴位功效的讲解，非常具体，而且还给出了很多日常保健按摩的方案，比如针对失眠、消化不良等常见问题。我试着给长辈按摩了一些穴位，比如足三里，他们都反馈说感觉舒服了很多。这本书让我觉得，中医养生其实离我们很近，只要掌握了正确的方法，我们自己就能成为家庭的“保健医生”。这本书真的太值了，我现在把它当成了家里的必备参考书，每次家人有不舒服的时候，都能派上用场。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了！作为一个对中医养生一直很感兴趣但又苦于无从下手的人，我之前尝试过各种零散的资料，但总觉得不够系统，穴位也总是记不住。当我拿到《全身穴位一找就准》这本书时，我简直欣喜若狂。它从一个完全初学者的角度出发，用最直观、最易懂的方式讲解了人体穴位。书中的插图真的是太清晰了，每一个穴位都标注得非常详细，而且旁边还有具体的取穴方法，比如“一指测量法”、“骨度分寸法”等，这些方法都很实用，我按照书中的指示，真的能够准确地找到那些之前觉得模糊不清的穴位。更让我惊喜的是，这本书不仅仅是关于穴位的定位，它还深入浅出地讲解了每个穴位对应的功效和主治的病症。我尝试着根据书中的指导，给自己或者家人按摩一些常见的穴位，比如足三里、合谷、内关等，明显能感觉到身体的某些不适得到了缓解。书中的讲解条理清晰，语言也通俗易懂，没有那些晦涩难懂的专业术语，让我这个中医小白也能轻松理解。我觉得这本书真的是为那些想学习中医养生，又想快速掌握穴位按摩技巧的人量身定做的。我已经把它作为我的随身宝典，随时翻阅，感觉自己离健康养生又近了一大步。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在备孕的女性，听了很多关于中医调理身体对备孕有好处的说法，但对于如何操作，总是感到迷茫。尤其是在了解了经络和穴位的重要性后，我希望找到一本能够系统学习的书籍。《全身穴位一找就准》这本书，可以说完全满足了我的需求。它不像一些书籍那样充斥着晦涩难懂的理论，而是将复杂的经络和穴位知识，以一种非常友好的方式呈现出来。书中的穴位图解清晰得令人惊叹，每一个穴位都有非常精确的定位描述，并且结合了身体部位的参照，让我能够非常容易地找到它们。更重要的是，书中针对女性常见的健康问题，比如月经不调、备孕调理等，都列举了相关的穴位和按摩方法。我按照书中的指导，给自己调理了一些穴位，比如血海、关元等，不仅感觉身体更加舒适，也增加了我备孕的信心。这本书不仅提供了穴位的定位，还讲解了穴位的具体作用和按摩手法，让我能够科学地进行自我调理。它让我感觉，中医养生不再是遥不可及的，而是可以融入日常生活的。我非常庆幸能找到这本书，它是我备孕路上的一盏指路明灯，让我对未来的健康生活充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个深受各种亚健康困扰的人，腰酸背痛、颈椎不适、睡眠质量差，这些问题总是缠绕着我。尝试过各种方法，运动、食疗，但效果都不太理想。偶然间在网上看到了《全身穴位一找就准》这本书的介绍，抱着死马当活马医的心态买了下来。说实话，一开始我并没有抱太大的希望，觉得穴位按摩听起来太玄乎了。但是，当我翻开这本书时，我被它的内容深深吸引了。它没有故弄玄虚，而是用非常直白的方式，把人体穴位“画”在了你面前。书中的图解简直是救星，我之前总觉得穴位在身体的某个部位，但具体在哪里，怎么找，完全是一头雾水。这本书就好像一位耐心的老师，一步一步地教我如何识别和定位。最让我惊喜的是，它还告诉了我每个穴位能解决什么问题。我试着找了几个我经常不舒服的穴位，比如肩井穴来缓解肩膀的酸痛，三阴交来调理月经不调。按照书上的方法轻轻按摩，虽然不是立竿见影，但坚持一段时间后，我真的感觉身体的状态有了明显改善。这本书让我不再害怕中医，它用最实际的行动告诉了我，养生其实可以很简单，就在我们自己身上。现在，我每天都会抽出一点时间，按照书里的指导给自己按摩，感觉整个人都轻松了很多。

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