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店铺： 墨马图书旗舰店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533764708

商品编码：13515741951

基本信息

图书名称：	视频互动祛病书 肝病怎么吃
作 者：	胡维勤
定价：	28.50元
ISBN号：	9787533764708
出版社：
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2017-6-1
印刷日期：	2017-6-1

目录

肝病怎么吃 目录 Part 认识肝脏 ◎肝脏的位置及功能 肝脏在人体中的位置 肝脏的生理特征与生理功能 ◎留意身体发出的肝病信号 食欲退、恶心厌油 持续性发热，并排除其他感染 尿黄如茶色 全身乏力，疲劳感无法消除 面色晦暗、发黄、无光泽 下肢或全身水肿 雌激素增高，出现蜘蛛痣 肝区疼痛 白眼球发黄 肝掌或指甲异常 出血倾向 皮肤敏感、瘙痒 ◎重视生活细节，避免伤肝因素 过量饮酒 肥胖 滥用物 用眼过度 过度疲劳 久坐不动 七情郁结 过度服 怒极伤肝 总是吃快餐 冬季长期吃辣 遭受外界暴力—肝损伤 ◎改变饮食习惯，保护肝脏 健康饮食防肝病 细嚼慢咽也养肝 吃饭只吃八分饱 补充蛋白质可护肝 养肝护肝，饮食要注意温热寒凉 多吃绿色食物能养肝 适量喝茶可以养肝 春季饮食养肝效果佳 要养肝，酸味食物可多吃 ◎患了肝病，饮食更要有?则 肝病患者需防营养过剩 营养元素治肝病不可少 肝病患者应注意补硒 低铁饮食有助修复肝细胞 肝病患者秋冬季饮食关键 Part 2 15种常见肝病吃什么？怎么吃？ 甲型病毒性肝炎 什锦海鲜面 香菇鸡肉云吞 素炒三丁 西红柿炒口蘑 肉末炒青豆 紫甘蓝拌茭白 白萝卜海带汤 白菜豆腐鸭架汤 西红柿柚子汁 酸奶草莓 戊型病毒性肝炎 西蓝花蛤蜊粥 当归党参马蹄粥 鸭肉炒菌菇 菠菜肉丸汤 花生莲藕绿豆汤 莴笋莲藕排骨汤 乙型病毒性肝炎 桑叶荷叶小粥 丝瓜绿豆粥 花生卷 西芹炒南瓜 西红柿鸡蛋炒牛肉 葱花肉卷 茭白鸡丁 鲤鱼烧豆腐 鸭血鲫鱼汤 豌豆苗鸡蛋汤 丙型病毒性肝炎 紫菜鱼片粥 香菇蛋花上海青粥 白菜炒菌菇 彩椒炒芦笋 西瓜翠衣炒虾 火龙果杂果茶 丁型病毒性肝炎 五味子桂圆粥 红薯莲子粥 虾菇油菜心 丝瓜炒山 西芹烧豆腐 番荔枝水果沙拉 酒精性脂肪肝 南瓜馒头 鸡丝凉面 黄瓜拌绿豆芽 猪肉菜卷 糖醋西瓜翠衣 白菜豆腐肉丸汤 海带绿豆汤 蜜柚苹果猕猴桃沙拉 金银花菊花萝卜汤 合莲子绿豆浆 酒精性肝炎 红豆薏饭 薏燕麦粥 苦瓜黑椒炒虾球 丝瓜烧花菜 鹌鹑蛋牛奶 酸奶西瓜 酒精性肝纤维化 凉薯糙饭 黑豆豆浆 莴笋炒蛤蜊 扁豆鸡丝 番石榴西芹汁 紫甘蓝雪梨玉沙拉 酒精性肝硬化 五彩冬瓜煲 淮山莲子茯苓糊 紫菜凉拌白菜心 冬瓜红豆汤 蚕豆西葫芦鸡蛋汤 葡萄苹果汁 脂肪肝 桑葚黑豆黑粥 茼蒿排骨粥 糙燕麦饭 西芹炒虾仁 芦笋腰果炒墨鱼 蚝油茼蒿 莴笋炒茭白 西芹黄花菜炒肉丝 红豆红薯汤 黄瓜水果沙拉 肝纤维化 芋头粥 薏绿豆汤 口蘑蒸牛肉 芝麻洋葱拌菠菜 肉末蒸丝瓜 花蛤紫菜汤 金银花炖鹌鹑 蛤蜊苦瓜汤 马齿苋炒鸡蛋 桂圆桑葚奶 肝硬化 虾仁馄饨 健脾粥 蘑菇竹笋豆腐 虾花蛤蒸蛋羹 蒜香蒸南瓜 竹荪薏排骨汤 冬瓜银耳莲子汤 柠檬芹菜莴笋汁 牛油果三文鱼芒果沙拉 人参果杂果沙拉 肝癌 茯苓枸杞山粥 腰豆红豆枸杞粥 乌龙面蒸蛋 鱼蓉瘦肉粥 鱼腥草炖鸡蛋 丝瓜烧豆腐 巴戟天猴头菇瘦肉汤 桂圆炒海参 茼蒿鱼头块 荷叶薏茶 肝血管瘤 菜炒肉丝 西蓝花炒什蔬 多彩豆腐 党参胡萝卜猪骨汤 白茅根冬瓜汤 山楂糕拌梨丝 肝囊肿 马蹄炒香菇 莲藕海藻红豆汤 Part 3 40种养肝食材就该这样吃 糯 南瓜木耳糯粥 腊八粥 黑 黑核桃浆 椰汁黑粥 红 花生红粥 益母草瘦肉红粥 紫薯 紫薯燕麦粥 紫薯合银耳汤 芋头 芋头饭 芋头红薯粥 山 薏山饭 橙香山丁 黄豆 茄汁黄豆 茭白烧黄豆 绿豆 冬瓜绿豆粥 马蹄绿豆汤 黑豆 黑豆核桃蜂蜜奶 合银耳黑豆浆 芥蓝 姜汁芥蓝烧豆腐 枸杞拌芥蓝梗 油麦菜 蒜蓉油麦菜 油麦菜烧豆腐 菠菜 胡萝卜炒菠菜 三色拌菠菜 白菜 白菜梗拌海蜇 鸡汤肉丸炖白菜 苋菜 香菇苋菜 椰汁草菇扒苋菜 苦瓜 红枣酿苦瓜 西红柿苦瓜排骨汤 冬瓜 淡菜冬瓜汤 冬瓜烧香菇 西红柿 茄汁豆角焖鸡丁 西红柿煮口蘑 西蓝花 西蓝花炒双耳 西蓝花鸡片汤 芦笋 芦笋煨冬瓜 芦笋鲜蘑菇炒肉丝 胡萝卜 胡萝卜丝烧豆腐 爽口胡萝卜芹菜汁 南瓜 红豆南瓜粥 肉末南瓜土豆泥 莲藕 芦笋炒莲藕 莲藕萝卜排骨汤 黑木耳 木耳炒鱼片 丝瓜马蹄炒木耳 梨

《肝胆相照：科学饮食，告别肝病困扰》 引言 肝脏，作为人体重要的“化工厂”和“解毒器”，其健康状况直接关系到全身的生命活动。然而，在现代社会，各种因素如不良饮食习惯、环境污染、病毒感染、过度饮酒以及精神压力等，使得肝脏疾病的发病率居高不下，且呈年轻化趋势。一旦肝脏功能受损，将给患者带来巨大的身体痛苦和心理负担。 面对日益严峻的肝脏健康挑战，科学有效的防治手段至关重要。许多人可能认为肝病是绝症，一旦确诊便束手无策，只能听天由命。但事实上，肝脏具有强大的再生能力，通过积极的治疗和科学的生活方式干预，尤其是精准的饮食调理，许多肝脏疾病是可以得到有效控制，甚至逆转病情的。 本书，《肝胆相照：科学饮食，告别肝病困扰》，正是为了帮助广大肝病患者及其家属，以及所有关注肝脏健康的人们，提供一套全面、实用、科学的饮食指导方案。我们深入浅出地剖析肝脏疾病的成因与发展，更聚焦于“吃”这一日常生活中最基本也最重要的环节，通过详尽的食疗理论、丰富的食谱以及明确的饮食禁忌，赋能读者掌握主动健康的主动权。 第一篇：洞悉肝脏——认识你的“沉默器官” 在开始饮食调理之前，充分了解肝脏的功能、常见疾病及其症状是必要的。本篇旨在普及肝脏健康知识，帮助读者建立对肝脏疾病的正确认知，从而更好地配合治疗和生活方式的调整。 肝脏的关键功能： 我们将详细阐述肝脏在代谢、解毒、合成、分泌胆汁等方面的核心作用，让读者明白肝脏对维持生命的重要性，以及为何它如此“沉默”，常常在病变严重时才显现出症状。 常见的肝脏疾病及其危害： 重点介绍脂肪肝（非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝）、病毒性肝炎（甲、乙、丙、丁、戊型）、肝硬化、肝癌等常见肝脏疾病。我们将分析这些疾病的病因、易感人群、典型症状，以及如果不加以控制可能导致的严重后果，如肝功能衰竭、肝腹水、消化道出血，乃至恶性肿瘤。 肝脏健康的预警信号： 识别身体发出的早期信号至关重要。本书将列举一些容易被忽视的肝脏不适表现，例如：疲劳乏力、食欲不振、恶心呕吐、右上腹隐痛或胀满、黄疸（皮肤、眼白发黄）、小便呈深黄色、大便颜色变浅或呈陶土色、皮肤出现蜘蛛痣、肝掌、牙龈出血、情绪易怒或抑郁等。通过了解这些信号，读者可以及早引起重视，及时就医。 肝病治疗的综合性： 强调肝病治疗并非单一疗法，而是需要药物治疗、生活方式干预（包括饮食、运动、睡眠、情绪管理）以及定期监测等多方面协同作用。其中，科学饮食作为基础和支撑，其重要性不容忽视。 第二篇：食疗为基——“吃”出肝脏健康 饮食是人体获取营养、维持生命活动的基础，也是影响肝脏健康的重要因素。本篇将深入探讨肝脏疾病患者的饮食原则，并提供科学的饮食策略。 肝病饮食的基本原则： 均衡营养： 确保摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。但需根据具体病情进行调整，例如在肝功能严重受损时，可能需要限制蛋白质摄入，以减轻肝脏负担。 高蛋白（适度）： 蛋白质是肝脏修复和再生必需的物质。优质蛋白质如瘦肉、鱼、禽蛋、豆制品是首选。但需注意，在肝性脑病前期或急性肝衰竭时，应遵医嘱限制蛋白质摄入，避免加重病情。 适量脂肪： 脂肪是重要的能量来源，但要选择易消化的植物性脂肪，如橄榄油、菜籽油、鱼油等，并避免油炸、肥腻的食物。对于脂肪肝患者，尤其需要严格控制脂肪摄入。 充足碳水化合物： 碳水化合物是主要的能量来源，提供身体活动所需的能量，并有助于保护肝脏糖原的储备。主食如米饭、面食、杂粮都可以适量食用。 富含维生素和矿物质： 肝脏疾病患者往往容易缺乏某些维生素，如维生素A、C、E、B族以及矿物质如锌、硒等。新鲜蔬菜、水果、全谷物是获取这些营养素的良好来源。 易消化、清淡： 食物应以蒸、煮、炖、拌等烹调方式为主，避免煎、炸、烤等高油高盐的烹饪方法。口味应清淡，少盐、少糖、少辛辣。 定时定量： 养成规律的饮食习惯，一日三餐，每餐七八分饱，避免暴饮暴食，减轻肝脏负担。 不同肝病类型的饮食侧重点： 脂肪肝： 强调控制总热量摄入，减少精加工食品、高糖食物和饱和脂肪的摄入，增加膳食纤维，多食蔬菜、水果、全谷物，适量优质蛋白。 病毒性肝炎： 在急性期，应以休息和清淡饮食为主，补充维生素和水分。在慢性期，则需保证均衡营养，促进肝脏功能恢复，提高免疫力。 肝硬化： 饮食原则是高蛋白、高维生素、适量脂肪、高碳水化合物，但要根据病情和并发症（如腹水、肝性脑病）进行调整。例如，有腹水时需限制钠盐摄入。 肝癌： 饮食目标是维持患者的营养状态，提高免疫力，减轻治疗的副作用。可根据患者的具体情况，提供高蛋白、易消化的食物。 “吃”出健康的具体食物选择： 优质蛋白质来源： 鱼类（如深海鱼、河鱼）、禽蛋（鸡蛋、鸭蛋）、瘦肉（鸡胸肉、兔肉、牛肉）、豆制品（豆腐、豆浆、豆干）、奶制品（牛奶、酸奶）。 复合碳水化合物： 全麦面包、糙米、燕麦、玉米、红薯、山药、芋头。 益肝的蔬菜： 绿叶蔬菜（菠菜、油菜、西兰花、羽衣甘蓝）、十字花科蔬菜（花菜、卷心菜）、菌菇类（香菇、木耳、平菇）、瓜类（冬瓜、丝瓜、黄瓜）、番茄、胡萝卜。 护肝的水果： 苹果、梨、葡萄、草莓、蓝莓、柑橘类（橙子、柚子）、香蕉（适量）。 健康的脂肪： 橄榄油、菜籽油、亚麻籽油、核桃、杏仁、鱼油。 促进排毒的食物： 绿豆、薏苡仁、大麦、洋葱、大蒜。 第三篇：避“雷”区——肝病饮食禁忌 在追求健康饮食的同时，了解哪些食物对肝脏有害，并坚决规避，同样至关重要。本篇将详细列举肝病患者应谨慎食用或绝对避免的食物。 高脂肪、油炸、辛辣食物： 这些食物会增加肝脏的代谢负担，可能导致脂肪堆积，加重炎症，诱发肝区不适。例如：肥肉、油炸食品（炸鸡、薯条）、烧烤、辣椒、花椒、芥末等。 酒精： 酒精是肝脏的“头号杀手”。所有类型的肝病患者，尤其是肝炎、肝硬化患者，都必须严格戒酒，包括白酒、啤酒、葡萄酒等所有含酒精饮品。 加工食品和高盐食品： 罐头食品、腌制品、酱料、方便面、饼干、糕点等通常含有大量的盐、添加剂和不健康的脂肪，不利于肝脏健康。 霉变食物： 霉变食物可能含有黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质，对肝脏有严重的毒害作用，必须坚决杜绝。 高胆固醇食物（适度）： 肝功能下降时，胆固醇代谢可能受到影响。因此，动物内脏（如猪肝、鸡肝）、蛋黄（特别是过量）、海鲜（如虾、蟹）等高胆固醇食物应适量食用，或根据医生建议进行限制。 药物的合理使用： 很多药物需要经过肝脏代谢，不当用药或滥用药物可能加重肝脏负担，甚至导致药物性肝损伤。所有药物使用都应遵医嘱，避免自行用药。 生冷、不洁食物： 避免食用未经彻底煮熟的肉类、海鲜，以及不干净的生蔬菜和水果，以防止食源性疾病，减轻肝脏的解毒负担。 过量糖分： 过多的糖分摄入容易转化为脂肪，加剧脂肪肝的发生和发展。应限制甜点、含糖饮料、精加工谷物等。 第四篇：食谱精选——“动”手实践健康 理论知识需要通过实践来落地。本篇将提供一系列针对不同肝病类型、易于制作且营养均衡的食谱，帮助读者将科学的饮食原则转化为日常餐桌上的美味佳肴。 早餐篇： 提供快速、营养、易消化的早餐选择，如：杂粮粥配蒸蛋、全麦面包配蔬菜沙拉、牛奶燕麦粥配水果等。 午餐篇： 兼顾营养和饱腹感，推荐：清蒸鱼配糙米饭、鸡胸肉炒时蔬、瘦肉汤面等。 晚餐篇： 以清淡、易消化为主，如：番茄鸡蛋汤、白灼虾配凉拌菜、蒸南瓜等。 加餐篇： 在两餐之间，可选择水果、酸奶、坚果（少量）等作为健康的加餐。 特色食谱： 针对不同肝病特点，设计一些具有食疗功效的特色菜肴，例如： 针对脂肪肝： 凉拌海带丝、香菇炒青菜、冬瓜薏米汤。 针对肝炎： 绿豆莲子汤、红枣桂圆粥、玉米须饮。 针对肝硬化（无腹水）： 猪肝枸杞汤（适量）、瘦肉蒸蛋、蒸鱼。 烹饪技巧与食材搭配建议： 强调食材的新鲜度、合理的烹饪方法以及食物间的营养互补。 第五篇：生活方式的全面优化——肝脏健康的守护者 除了饮食，良好的生活习惯同样是维护肝脏健康的关键。本篇将探讨除了饮食之外，其他影响肝脏健康的生活方式因素。 规律作息，保证睡眠： 充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生。避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。 适度运动，增强体质： 规律适度的运动能够促进新陈代谢，增强免疫力，有助于控制体重，对脂肪肝等疾病尤其有益。建议选择快走、慢跑、游泳、太极拳等温和的有氧运动。 管理情绪，减轻压力： 长期精神紧张、焦虑、抑郁会影响肝脏功能。学会放松，通过冥想、瑜伽、听音乐、与亲友交流等方式来管理情绪。 戒烟限酒： 强调戒烟的重要性，烟草中的有害物质会对肝脏造成损害。再次强调酒精的危害，并给出戒酒的建议。 定期体检，及早发现： 建议肝病患者或有肝病家族史的人群，定期进行肝功能检查、B超等，及时了解肝脏状况，以便早期发现和干预。 谨慎用药，咨询专业人士： 再次提醒读者，任何药物使用前务必咨询医生或药师，避免不必要的肝脏负担。 结语 肝脏健康不容忽视，但它也并非不可战胜。通过科学的饮食调理，辅以健康的生活方式，我们可以为肝脏的康复与健康提供坚实的基础。《肝胆相照：科学饮食，告别肝病困扰》 希望成为您手中一份可靠的指南，帮助您更好地理解肝脏，掌握饮食的智慧，告别肝病的阴影，重拾健康美好的生活。请记住，积极的态度和持之以恒的行动，是您通往健康之路的最有力武器。

评分☆☆☆☆☆

初次看到这本书的名字，我脑海里立马浮现出一种“全方位攻略”的画面。它的信息量之大，覆盖之广，让我觉得它不仅仅是一本简单的食谱，更像是一本“肝病饮食百科全书”。“肝病怎么吃”这个核心诉求非常明确，而“饮食治疗肝病”和“肝硬化吃什么”则进一步细化了目标人群和具体内容。我特别看重的是“食谱与饮食禁忌”这个部分，因为我深知肝病患者的饮食需要格外谨慎，一份详细、科学、可执行的食谱，以及清晰明确的禁忌列表，对于患者来说是至关重要的。我期待书中能提供丰富多样的菜肴选择，并且能够解释清楚为什么某些食物适合，而某些食物又必须避免。更让我感到惊喜的是“扫码视频”和“视频互动”的“黑科技”加持。在当今这个信息爆炸且节奏快速的时代，仅仅依靠文字来学习复杂的健康知识，往往显得有些力不从心。如果这本书能够通过扫描二维码，链接到相关的教学视频，比如演示如何烹饪一道适合肝病患者的美味佳肴，或者由专家讲解肝病饮食的最新研究成果，那将是多么高效和便捷的学习方式！这种形式的互动，不仅能让知识更加生动形象，还能大大降低理解和实践的门槛，让每一个读者都能轻松掌握肝病饮食的精髓，从而更好地管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字本身就给我一种“全面出击”的感觉，仿佛要一次性解决所有关于肝病饮食的疑问。从“肝病怎么吃”到“饮食治疗肝病”，再到具体的“肝硬化吃什么”，再到“食谱与饮食禁忌”，这个命名逻辑清晰地勾勒出了它想要覆盖的范围。我非常期待它能提供一套系统性的饮食疗法，而不仅仅是零散的建议。尤其是在“饮食治疗肝病”和“肝硬化吃什么”这些方面，我希望它能有深入的科学依据，解释不同食物对肝脏功能的影响，以及如何通过饮食来辅助肝脏的修复和再生。再者，考虑到现实生活中很多肝病患者可能存在营养不良或者消化吸收障碍的情况，我希望书中在食谱设计上能够兼顾易消化、高营养、低负担的原则，并且提供一些能够改善食欲和口感的烹饪技巧。让我眼前一亮的是“扫码视频”和“视频互动”的引入。我一直觉得，学习健康知识，特别是涉及烹饪和具体操作的，仅仅依靠文字说明是远远不够的。如果我能通过扫描二维码，观看相关的教学视频，比如如何正确处理食材、如何控制油盐糖的摄入量、甚至是如何通过食物的搭配来达到特定的食疗效果，那将大大提高我的学习效率和实践能力。这种“书+视频”的模式，无疑是一种非常人性化和现代化的学习方式，让我对这本书的实用性和易用性充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的机会下，在书店里被一本封面设计简洁却又不失专业感的书所吸引。它的名字虽然有些冗长，但仔细品读后，我立刻就感受到了它想要传达的“用心”。“肝病怎么吃”，这几个字直接触动了我身边亲人的健康需求，让我觉得这本书非常有针对性。我知道肝病患者在饮食上有很多讲究，稍有不慎就可能加重病情，所以找到一本真正权威、科学、并且易于理解的饮食指导书籍至关重要。我特别看重它可能包含的“食谱与饮食禁忌”部分，因为理论知识固然重要，但最终还是要落实到一日三餐的实际操作中。我期待书中能提供多样化的食谱，不仅要保证营养均衡，还要考虑到患者的口味和接受程度，让“吃得健康”和“吃得开心”不冲突。而且，“视频互动”这个概念让我感到非常新颖，我一直在想，如果能通过视频看到医生或者营养师示范如何制作健康的肝病餐，或者讲解食材的营养价值和禁忌，那该多么方便和直观啊！这种形式的互动，能够大大增强学习的效率和效果，让复杂的健康知识变得触手可及。我希望这本书能够成为我身边亲人战胜疾病的得力助手，为他们带来切实的健康福音。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本《扫码视频 肝病怎么吃 视频互动祛病书系列丛书 饮食治疗肝病 肝硬化吃什么 食谱与饮食禁忌》时，第一反应是它似乎包罗万象，涵盖了肝病饮食的方方面面。作为一个对健康饮食有着浓厚兴趣，同时又常常感到信息碎片化的人来说，这样一本“整合型”的书籍吸引了我。我猜想，它不仅仅会告诉肝病患者“不能吃什么”，更会深入地讲解“为什么不能吃”，以及“应该吃什么”来达到治疗和康复的目的。尤其是“肝硬化吃什么”这个细分点，让我觉得这本书的专业性很强，能够针对不同病情的肝脏疾病提供定制化的建议。而“食谱与饮食禁忌”更是实用性的体现，我期待看到详尽的食材分类、营养分析，以及具体的烹饪方法。让我特别好奇的是“扫码视频”和“视频互动”的设计。在如今信息爆炸的时代，单纯的文字可能已经无法满足所有人的需求，如果这本书能通过扫码链接到相关的教学视频，比如演示如何选择新鲜食材、如何烹饪低脂健康的肝病餐、甚至是如何调整食物的加工方式来保留营养并降低对肝脏的负担，那将是多么棒的学习体验！我相信，这种多媒体的呈现方式，能够让原本枯燥的健康知识变得生动有趣，也更容易被普通读者所理解和接受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在是太长了，我第一次看到的时候，脑子里闪过无数个念头，像“这究竟是什么类型的书？”“它到底想讲什么？”“又是哪个出版社搞出来的奇葩命名？”但越是这样，越勾起了我的好奇心。我猜想，这大概是一本内容非常丰富的“百科全书”式的读物，可能集科普、实践、指导于一体。虽然名字里有“扫码视频”和“视频互动”这些现代化的元素，但“肝病怎么吃”、“饮食治疗肝病”、“肝硬化吃什么”、“食谱与饮食禁忌”这些关键词又实实在在地指向了健康饮食和疾病管理。我非常期待它能提供一些具体、可操作的饮食建议，不仅仅是泛泛而谈，而是能深入到日常烹饪的细节，比如哪些食材对肝脏有益，哪些食物需要严格避免，甚至是如何根据不同肝病阶段调整食谱。同时，“视频互动”这个说法让我觉得它可能不仅仅是文字，还包含了一些多媒体内容，这对于我这种视听结合的学习方式来说，无疑是一个巨大的亮点。我希望它能通过视频展示一些烹饪技巧，或者邀请专家进行讲解，让学习过程更加生动有趣，也更容易理解和记忆。总而言之，这本书的命名策略虽然有些“出其不意”，但其内在的内容指向性却相当明确，让我对它充满了期待，希望能从中找到关于肝病饮食的实用解决方案。