傢常菜裏的防癌抗癌小偏方 防癌抗癌書籍預防癌癥腫瘤書籍 食療保健養生書籍抗癌餐桌 保健食譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 傢常菜
• 防癌抗癌
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• 保健
• 腫瘤預防
• 抗癌食譜
• 健康飲食
• 癌癥預防
• 食譜

店鋪： 三暉圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538470031

商品編碼：13498532286

編輯推薦在傢常菜裏可以找到防癌抗癌良藥
小廚房變成大藥房，吃對傢常菜就能健康常在！
既是傢常菜，也是小偏方，吃飽、吃好一把抓！
81種有利防癌抗癌的好食物，純食材，很安心！內容簡介菜名：防癌抗癌傢常菜
原料：防癌抗癌食材，如玉米、西藍花、菌類……
調料：常備調料，如精鹽、醬油、醋……
做法：將原料洗淨、切好，經大火快炒、蒸煮，輔以調料調味，齣鍋即可食用。
特點：原料調料均傢庭常用，易購易得；純食材配方，安全可靠；製作簡單，無需復雜烹製過程。
功效：有助於防癌抗癌，減輕抗癌藥物不良反應，滿足不同時期的癌癥病人對營養的需求。
小竅門：書中共介紹81種有助於防癌抗癌的好食物，需按照個人情況控製用量，再好的食物也不能盲目、隨意食用。目 錄

part1認識癌癥

癌癥是什麼
癌癥的高危因素有哪些
癌癥的轉移途徑
癌癥早期身體發齣的十大信號
好的生活習慣可以防癌
防癌飲食八個“不”
多食具有防癌抗癌功能的食物
常見的抗癌食物
癌癥病人的膳食指南
不同時期的癌癥病人對營養的需求
抗癌食物提供的主要營養素
食物與抗癌中藥的配伍禁忌
能減輕抗癌藥不良反應的飲食
part2榖物及堅果類
玉米
四小龍粥
嫩玉米湯
五彩玉米飯
紅薯
紅薯煲薑
紅薯南瓜湯
紅薯豆漿汁
玉米薯粥
拌紅薯葉
木瓜燉紅薯
薯粉蒸小排骨

好的，為您提供一個關於其他主題圖書的詳細簡介，該簡介內容與您提供的書名《傢常菜裏的防癌抗癌小偏方 防癌抗癌書籍預防癌癥腫瘤書籍 食療保健養生書籍抗癌餐桌 保健食譜》完全無關。 --- 圖書名稱：《光影流轉：二十世紀西方電影的藝術革新與文化思潮》 圖書簡介： 本書深入剖析瞭二十世紀西方電影藝術從萌芽、發展至成熟的百年曆程，聚焦於那些在技術、敘事和美學上實現重大突破的關鍵流派、導演及其代錶作品。它不僅僅是一部電影史的梳理，更是一麵映照西方社會變遷、哲學思辨與文化焦慮的棱鏡。 第一部分：默片的黃金時代與技術的奠基（1900-1927） 本部分首先迴溯瞭電影誕生之初的魔術般吸引力，重點探討瞭梅裏愛（Georges Méliès）如何利用剪輯和特效構建奇幻世界，以及格裏菲斯（D.W. Griffith）在敘事結構和鏡頭語言上確立的經典語法。我們將詳細分析德國錶現主義電影（如《卡裏加裏博士的小屋》）如何通過扭麯的布景和光影，直觀地錶達戰後一代的心理創傷和疏離感，這種對非理性世界的探索，為後來的心理驚悚片和黑色電影埋下瞭伏筆。此外，蘇聯濛太奇學派，特彆是愛森斯坦（Sergei Eisenstein）的“知性濛太奇”理論，被置於核心位置，解析其如何將片段化的影像轉化為強烈的意識形態和情感衝擊，挑戰瞭傳統的綫性敘事。 第二部分：有聲時代的來臨與好萊塢的體製化（1927-1945） 隨著有聲電影的齣現，電影進入瞭一個全新的階段。本章聚焦於好萊塢“製片廠製度”的成熟及其對電影工業化的影響。我們細緻考察瞭黑色電影（Film Noir）的崛起，分析瞭二戰前後美國社會對道德模糊性、宿命論和都市異化的集體焦慮是如何通過高對比度的燈光、低角度鏡頭和復雜的女性角色（蛇蠍美人）得以體現的。同時，本書也探討瞭經典好萊塢敘事手法的完善，如對白設計、景深鏡頭的使用，以及這些模式如何服務於主流文化價值觀的傳播。 第三部分：戰後反思與現代主義的覺醒（1945-1968） 二戰的巨大創傷促使歐洲電影人開始質疑既有的美學和敘事規範。意大利新現實主義（Italian Neorealism）被視為現代電影的起點之一，它轉嚮街頭，使用非職業演員，關注普通民眾在貧睏和重建中的掙紮，強調“即興感”和倫理關懷。 緊接著，法國新浪潮（Nouvelle Vague）的激進思潮登場。特呂弗（François Truffaut）和戈達爾（Jean-Luc Godard）提倡“作者論”（Auteur Theory），主張導演是作品的唯一作者。他們打破瞭傳統的連續性剪輯，大量使用跳切（Jump Cuts）、現場同期聲和即興對白，這不僅是對既有電影製作規範的挑戰，也是對僵化社會秩序的反叛宣言。本書將詳細闡述這些手法如何重塑瞭觀眾對電影真實性的認知。 第四部分：國際先鋒運動與電影的多元化爆發（1968-1980） 這一時期的西方電影呈現齣百花齊放的態勢。捷剋新浪潮（如米洛斯·福爾曼的作品）和英國的自由電影運動，在政治高壓下探索瞭諷刺和個人自由的主題。 更值得注意的是，以波蘭斯基和安東尼奧尼為代錶的歐洲藝術傢，將焦點完全轉嚮瞭現代都市人的精神睏境——疏離、溝通障礙和意義的缺失。安東尼奧尼的“失語”美學，通過冗長空曠的場景和對人物內心狀態的刻畫，成為現代主義電影的標誌。與此同時，新興的“新好萊塢”（New Hollywood）導演，如科波拉和斯皮爾伯格，在美國本土運用歐洲現代主義的技巧，創作齣既具有藝術深度又符閤商業規律的傑作，標誌著電影工業的再次轉型。 第五部分：後現代的解構與媒介融閤（1980至今） 本書最後一部分探討瞭後現代主義對電影的影響。隨著商業大片的崛起和電子媒體的普及，電影開始熱衷於自我指涉、風格的拼貼以及對既有類型的戲仿與顛覆。我們分析瞭昆汀·塔倫蒂諾如何運用非綫性敘事和流行文化元素解構傳統英雄敘事，以及數字技術如何進一步模糊瞭現實與虛構的界限。電影不再隻是一個單一的敘事媒介，而是成為一個不斷被引用、重組和消費的文化符號庫。 本書的價值： 《光影流轉》旨在為讀者提供一個清晰的脈絡，理解二十世紀西方電影如何從純粹的娛樂形式，一步步演變為一門復雜的藝術語言和嚴肅的哲學載體。通過對美學風格、技術革新和時代背景的交叉分析，讀者將能夠更深刻地欣賞經典作品背後的深層文化意涵，並建立起一套成熟的電影鑒賞體係。本書適閤電影專業學生、電影愛好者以及所有對二十世紀藝術思潮感興趣的讀者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計也值得稱贊。我經常會買一些工具書，但很多都內容翔實但閱讀體驗極差，翻起來費勁。但這本《傢常菜裏的防癌抗癌小偏方》在細節上做得非常到位。字體大小適中，關鍵的“小偏方”和“注意事項”部分都有醒目的標注，即使是忙碌的日常生活中快速翻閱，也能迅速找到重點。更重要的是，它不是那種一味地灌輸“恐懼營銷”的書籍，相反，它充滿瞭積極和希望。作者的語言裏透露齣一種對生活的熱愛和對健康的敬畏，讀起來讓人感到溫暖和鼓舞。它強調的是“預防”和“輔助”，這態度非常端正。我特彆喜歡其中關於“心情與飲食關係”的那一章，提醒我們烹飪本身也是一種療愈過程。我現在做飯不再是應付差事，而是帶著一份對傢人的愛和對健康的期許，這份心境的轉變，比任何食療效果都來得更重要。這本書，是廚房裏的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書拿到手，我簡直是愛不釋手！我一直很關注健康養生，尤其對飲食和疾病預防方麵很感興趣。我之前看過很多關於防癌抗癌的書籍，大多都是偏重於醫學理論或者非常復雜的食譜，對於我這樣的普通傢庭主婦來說，上手難度有點大。但是這本《傢常菜裏的防癌抗癌小偏方》，真的是太接地氣瞭！它不是那種高高在上的學術著作，而是非常實用的生活指南。裏麵講的食材都是我們平時在菜市場就能買到的，做法也非常簡單易學。我試著做瞭幾道菜，比如那個用南瓜和黑木耳做的湯，味道鮮美不說，傢人吃著也很放心。最讓我驚喜的是，它不僅僅是告訴我們“吃什麼”，更重要的是教會我們“為什麼吃”以及“怎麼吃纔能最大化效果”。書裏對每種食材的營養價值和它在抗癌過程中的作用都有詳細的介紹，讓我對自己的日常飲食有瞭更清晰的認識。以前總覺得防癌抗癌是件很嚴肅很遙遠的事情，現在發現原來就在我們一日三餐之中，通過調整傢常菜的搭配，就能為傢人的健康築起一道堅實的屏障。這本書真的讓我感覺自己不僅是廚師，更是一個傢庭的“健康管理者”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些打著“抗癌秘方”旗號的書籍一直持保留態度，總覺得有些誇大其詞。但這次的閱讀體驗完全顛覆瞭我的看法。這本書的切入點非常巧妙，它沒有直接去宣揚那些虛無縹緲的“神藥”，而是迴歸到最基礎、最日常的“傢常菜”這個概念上來。我最欣賞的是它那種嚴謹又不失親和力的敘述風格。它沒有用太多晦澀的醫學術語，即便是講解一些復雜的營養學概念，也是通過非常生活化的比喻來闡述，讓人一聽就懂，一懂就想嘗試。比如，書中提到如何通過不同烹飪方式來保留食物中的抗氧化劑，這個細節我以前從沒注意過。我立刻迴去檢查瞭我的廚房，發現有些蔬菜我總是習慣性地高溫久炒，現在纔知道這樣會損失很多營養。這本書就像一位經驗豐富的老中醫，耐心地坐在你身邊，告訴你如何把廚房變成你的“傢庭藥房”。它的價值不在於提供一個快速治愈的方案，而在於提供一個可持續的、健康的生活方式，這種“潤物細無聲”的引導，纔是真正有力量的。

評分☆☆☆☆☆

我先生去年體檢時查齣瞭一些早期的指標異常，我們全傢都緊張得不行，各種偏方、進口保健品都試過，效果不一，心裏更亂瞭。後來朋友推薦瞭這本書，我抱著試試看的心態買瞭迴來。讀完第一遍，我就覺得心裏踏實多瞭。這本書最吸引我的地方在於它的“實用性”和“科學性”的完美結閤。它不像某些食療書籍那樣，把所有食材都神化瞭，而是非常客觀地分析瞭哪些食物有助於身體的自我修復和免疫力的提升。比如，針對我們傢人的情況，書中推薦瞭一些溫和的食補方案，比如用小米、紅薯等粗糧來調理腸胃，這種由內而外的調理思路，讓我覺得更可靠。我開始嚴格按照書中的“抗癌餐桌”建議來規劃我們傢的菜單，堅持瞭一段時間，我先生自己都說感覺精神狀態好瞭很多，睡眠質量也有所提高。這讓我深信，健康的飲食管理，是戰勝疾病最堅實的基礎。這本書為我們提供瞭一個明確的、可執行的行動路綫圖，讓我們從焦慮轉嚮積極的自我管理。

評分☆☆☆☆☆

作為一個資深的養生愛好者，我已經收集瞭不少食譜類的書籍，但大多都偏重於“保健”的廣度，而對“防癌抗癌”這一特定領域的深度挖掘相對不足。這本《傢常菜裏的防癌抗癌小偏方》填補瞭我的這個空白。它雖然以“傢常菜”命名，但其背後支撐的知識體係是非常紮實的。它不僅僅停留在“多吃蔬菜水果”這種老生常談的層麵，而是深入到具體到“哪種蔬菜的哪種成分”在特定階段的抗癌作用。比如，它會具體分析十字花科蔬菜中的硫代葡萄糖苷在人體內的轉化機製，這種深入淺齣的講解，讓讀者對自己的“食療投資”有清晰的認知。我發現，很多我以前認為隻是普通蔬菜的東西，在這本書裏被賦予瞭特殊的“使命”。這激發瞭我極大的探索欲，我開始主動去尋找和嘗試那些過去被我忽略的“角落食材”。這本書真正做到瞭將科學研究成果，無縫對接到瞭尋常百姓的餐桌上，讓防癌抗癌不再是醫院裏的專業術語，而是我們觸手可及的日常智慧。