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曾仕強 著

圖書標籤:

• 人際關係
• 溝通技巧
• 人際交往
• 心理學
• 情商
• 社交
• 人際溝通
• 自我提升
• 人際魅力
• 影響力

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550237872

商品編碼：1425403723

齣版時間：2015-01-01

作  者:曾仕強 著作 定  價:49 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2015年01月01日 頁  數:218 裝  幀:平裝 ISBN:9787550237872 ●暫無

內容簡介

暫無

聆聽人心的迴響：一部關於人際連接的探索之旅 我們身處一個由無數絲綫交織而成的復雜社會網絡之中，每個人都是其中一個重要的節點。這些絲綫，便是人際關係。它如同空氣，無處不在，影響著我們的喜怒哀樂，塑造著我們的成長軌跡，甚至決定著我們生命的廣度和深度。但，這份我們賴以生存的“空氣”，常常被我們忽視，被我們習以為常。我們習慣於用直覺去應對，用經驗去摸索，卻很少停下腳步，去真正審視和理解，那些微妙而強大的力量，是如何在人與人之間悄然流動的。 《人際的奧秘》並非一本教授你如何“操控”他人的手冊，也不是一套教你如何在社交場閤“錶演”的劇本。它更像是一麵澄澈的鏡子，映照齣人際互動中那些被遮蔽的真相，引領你踏上一場深刻的自我探索與人際洞察之旅。這本書，不提供廉價的技巧，而是緻力於揭示那些驅動人際關係的底層邏輯，幫助你構建更真誠、更持久、更有意義的連接。 第一章：看見彼此的深層渴望——需求與期望的交織 我們為何會與某些人産生共鳴，而對另一些人感到疏離？這背後，隱藏著我們最基本的需求。從生理上的安全感，到心理上的歸屬感、尊重感，再到自我實現的高階追求，每一個人都在不斷地 Seeking（尋求）被滿足。然而，我們常常陷入一個誤區：認為自己的需求是顯而易見的，或是應該被他人主動理解和滿足的。 本書將深入剖析人類最普遍、也最容易被忽視的內在需求。我們將一起探索，為何一個人會渴望被認可，為何另一個人會追求被傾聽，以及這些需求在不同關係階段（例如，親情、友情、愛情、職場關係）會如何呈現齣不同的麵貌。更重要的是，我們將學習如何識彆自己和他人的潛在需求，以及如何以一種健康、積極的方式去溝通和錶達這些需求，而不是將其轉化為模糊的抱怨或無聲的期待。 我們也會審視“期望”的角色。期望，是我們在關係中對未來的預設，它往往是我們需求的延伸，但也可能是我們不切實際的幻想。過高的、不閤理的期望，是關係破裂的隱形殺手。本書將指導你如何辨彆健康的期望與不切實際的幻想，如何管理自己的期望，以及如何在關係中設定清晰、可行的界限，從而減少不必要的失望和衝突。 第二章：溝通的藝術與陷阱——語言之外的語言 溝通，是人際互動的橋梁。然而，我們常常發現，即使我們說瞭“正確”的話，對方的反應卻不盡如人意。原因何在？因為溝通並非僅僅是語言的傳遞，它更包含瞭語氣、錶情、肢體語言，以及我們內心深處的情緒和意圖。 本書將帶領你穿越溝通的迷霧，揭示那些影響溝通效果的微妙元素。我們將探討“傾聽”的真正含義，它並非僅僅是等待對方說完，而是積極地去理解、去共情，去捕捉對方話語背後的情感。你將學會如何成為一個“積極的傾聽者”，如何通過提問、復述和反饋，來建立更深層次的理解。 同時，我們也會剖析常見的溝通陷阱，比如“預設性假設”、“評判性語言”、“防禦性迴應”等等。你將學習如何識彆這些負麵溝通模式，並找到有效的應對策略，將負麵情緒轉化為建設性的對話。本書將強調“非暴力溝通”的理念，教你如何以尊重、誠實和富有同情心的方式錶達自己的感受和需求，同時又能有效地迴應他人的感受和需求。 第三章：理解衝突的本質——化解分歧的智慧 衝突，在人際關係中似乎是不可避免的。但令人沮喪的是，很多人視衝突為洪水猛獸，竭力迴避，或是以破壞性的方式處理。然而，未被妥善處理的衝突，隻會像一顆顆定時炸彈，在關係中埋下隱患。 《人際的奧秘》將提供一種全新的視角來審視衝突。我們認為，衝突並非總是負麵的，它更是關係中一個寶貴的信號，提示我們存在未被解決的需求、誤解或分歧。通過理解衝突的根源，我們可以將衝突轉化為成長的契機。 本書將深入探討衝突的類型，從意見不閤的錶層衝突，到觸及價值觀和核心信念的深層衝突。你將學習如何識彆自己和他人應對衝突的不同模式（比如，競爭、迴避、妥協、閤作、遷就），並理解每種模式的優缺點。更重要的是，你將掌握一套係統性的方法來化解衝突，包括冷靜分析問題、清晰錶達立場、尋找共同點，並最終達成雙方都能接受的解決方案。我們將強調“雙贏”的思維模式，鼓勵你在衝突中尋求創造性的解決方案，從而鞏固和深化彼此的關係。 第四章：信任的構建與維係——關係中的基石 信任，是所有健康、長久人際關係的基石。一旦信任被動搖，即使是最牢固的關係，也可能搖搖欲墜。但信任並非一蹴而就，它需要時間和雙方的共同努力去積纍。 本書將係統地解析信任的構成要素。我們將探討“可靠性”——言行一緻，說到做到；“真誠性”——坦誠相待，不欺不騙；“能力”——在特定領域錶現齣專業和勝任；以及“善意”——真心希望對方好。這些要素是如何在日常互動中被感知和評估的？ 你將學習到，信任是如何在每一次小的互動中被建立和加固的。我們也會深入探討，當信任被破壞時，如何進行修復。修復信任是一個漫長而艱難的過程，它需要誠懇的道歉、真實的悔改、以及持續的行動來證明改變。本書將提供實用的步驟和心態，幫助你在關係中重建信任，或是幫助你判斷一段關係是否還有重建信任的可能性。 第五章：共情的力量——連接心靈的橋梁 共情，是理解他人感受並做齣恰當迴應的能力。它是人際關係中最具療愈性和連接性的力量之一。能夠被他人真正理解和感受，是人類最深層的情感需求之一。 《人際的奧秘》將引領你走進共情的殿堂。我們不僅會定義共情，更會揭示其背後的心理機製。你將學會如何“設身處地”，去嘗試理解他人的情緒、觀點和立場，即使你並不認同。這並非意味著放棄自己的立場，而是以一種更開放、更包容的心態去接納他人。 本書將提供具體的練習和方法，幫助你提升共情能力。例如，如何通過觀察非語言信號來捕捉對方的情緒，如何通過積極傾聽來確認對方的感受，以及如何以一種不帶評判的方式來迴應他人的痛苦或喜悅。你將發現，共情的實踐，不僅能夠改善你的人際關係，更能豐富你自身的情感體驗，讓你成為一個更具同情心、更有智慧的人。 第六章：人際邊界的智慧——愛與自由的平衡 在親密的關係中，我們常常麵臨一個兩難：既渴望親近，又害怕被吞噬；既希望被理解，又擔心失去自我。這正是“人際邊界”發揮作用的地方。 本書將深入探討人際邊界的概念，以及為何清晰的邊界對於健康的人際關係至關重要。邊界並非是阻隔，而是保護，它幫助我們區分“我”與“你”，維護個體的獨立性和尊嚴。 你將學習如何識彆自己的邊界，以及如何以尊重而堅定的方式來溝通和維護這些邊界。我們也會探討，在不同的關係中，邊界應該如何設定和調整。例如，在親密關係中，哪些界限需要明確，而在友情中，又需要哪些靈活的處理。你將理解，劃定健康的邊界，並非是冷漠或疏遠，而是一種自我關懷，更是對他人尊重的一種體現，它能夠讓關係在安全和自由的空間中，得以蓬勃發展。 第七章：吸引與拒絕的藝術——選擇與被選擇的微妙平衡 我們一生中會遇到無數的人，但能真正走進我們內心，成為我們重要關係的人，卻寥寥無幾。而我們自己，也在有意無意地選擇著與誰建立更深的連接，又在何時、以何種方式，對另一些人錶達婉拒。 本書將從更宏觀的視角，審視人際互動的“吸引”與“拒絕”法則。我們並非教導你如何去“操縱”吸引力，而是幫助你理解，在人際交往中，哪些特質、哪些行為更容易建立起積極的連接。這包括你的真誠、你的價值、你的情緒狀態，以及你如何對待他人。 同時，我們也將探討“拒絕”的藝術。如何纔能以一種尊重、體麵且不傷害對方的方式，錶達自己的拒絕？這同樣是一門重要的學問，它關乎你對他人的尊重，也關乎你對自身價值的肯定。你將學習如何設定清晰的拒絕信號，如何應對他人的不理解，以及如何在保持真誠的同時，保護自己的時間和精力。 結語：人際的探索，永無止境 《人際的奧秘》是一次旅程，而非終點。它所揭示的，是人際互動中那些永恒而普適的真理，它們如同璀璨的星辰，指引著我們在茫茫人海中，找到方嚮，建立連接，並最終，找到屬於自己的那片溫暖星空。 這本書，是為你而寫。為你那些渴望更真誠、更深刻人際關係的心；為你那些在人際互動中感到迷茫、睏惑的時刻；也為你那些希望成為一個更懂得愛、更懂得連接的人。讓我們一起，在理解、尊重和真誠的道路上，解鎖人際的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手裏的時候，感覺它的分量很足，無論是紙張的質感，還是裝幀的設計，都透露齣一種沉甸甸的、值得細細品讀的厚重感。翻開第一頁，我立刻就被它那頗具深度的開篇吸引瞭。作者似乎並非直接切入所謂的“技巧”或“方法”，而是從一個更宏觀的視角，去探討人與人之間關係的本質，那種不易察覺卻又至關重要的微妙連接。他並沒有像很多速成的指南那樣，急於給讀者一些立竿見影的“秘籍”，反而花瞭很多篇幅去剖析那些隱藏在日常互動背後的心理動因，以及環境因素對我們行為模式的影響。我尤其喜歡作者在描述一些普遍存在的溝通誤區時，那種既客觀又富有同情心的筆觸。他沒有指責，而是引導讀者去反思，去理解為什麼我們會陷入那些睏境。讀著讀著，我仿佛置身於一個巨大的、錯綜復雜的人際網絡之中，而這本書就像是一張精密的地圖，幫我指明瞭那些隱藏的路徑和潛在的陷阱。它讓我開始重新審視自己與周圍人的互動，那些習以為常的反應和模式，在作者的解析下，變得清晰而有跡可循。這種認知上的撥開迷霧，比任何簡單的“說服彆人”的技巧都要來得深刻和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的像一位循循善誘的長者，用一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變著我對人際關係的認知。它不像某些書那樣，上來就擺齣一堆“權威理論”或者“冷冰冰的數據”，而是通過大量生動的生活化場景和案例，將那些復雜的人性洞察，一點點地滲透進來。我印象最深的是關於“傾聽”的部分，作者並沒有簡單地告訴我們要“竪起耳朵”，而是深入剖析瞭不同層麵的傾聽，從錶麵上的聽，到理解對方的情緒，再到真正共情。他甚至提到瞭在傾聽時，我們的內心會産生怎樣的“噪音”，以及如何去馴服它們。這種細緻入微的分析，讓我意識到，我以前自以為的“傾聽”，其實很多時候隻是在等待自己發言的時機，或者在腦海裏構思反駁的理由。讀完這部分，我嘗試著去實踐，在與朋友交談時，我強迫自己放下評判，專注於對方的語調、錶情和言外之意。不可思議的是，我發現自己真的能捕捉到一些以前從未注意到的信息，而對方也似乎感覺到瞭被真正的理解，溝通的氣氛也變得更加融洽。這本書讓我明白，人際交往並非是一場你來我往的棋局，而更像是一場需要耐心和智慧的舞蹈，需要我們去感受節奏，去配閤對方的步伐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“反套路”。我本來以為會看到很多關於如何“贏得人心”、“說服他人”的招數，結果卻發現，作者更多地是在引導我們理解“為什麼”人們會那樣行動，以及“為什麼”某些溝通方式會奏效或失效。他很少直接給齣“你應該怎麼做”的指令，而是通過層層遞進的分析，讓讀者自己去得齣結論。這種方式，初讀時可能會覺得有些“慢”，不像那些直接告訴你“五步學會XX”的書那樣立竿見影，但正是這種慢，纔讓其中的智慧真正紮根。我特彆贊賞作者對於“邊界感”的闡述，他沒有把它描繪成一種疏遠，而是看作是一種健康的自我保護和對他人尊重的體現。他探討瞭在不同關係中，邊界應該如何設定和調整，以及模糊的邊界可能帶來的種種睏擾。這種 nuanced 的視角，讓我對那些我曾經覺得“不夠親密”的關係，有瞭新的理解。這本書讓我明白，真正的親密，並非沒有界限，而是在清晰的界限中，依然能夠感受到溫暖和連接。它讓我不再害怕在人際關係中“有所保留”，而是學會瞭如何在尊重自己和他人的前提下，建立更加穩固和健康的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最深刻的感受，是它讓我擺脫瞭對“完美人際關係”的執念。我之前常常會因為一些小小的摩擦或誤解而感到沮喪，覺得是不是自己的哪裏做得不夠好。但是，作者用一種非常溫和但又堅定地方式，告訴我，人與人之間的關係，本身就是動態的、多變的，充滿瞭各種不確定性和挑戰。他並沒有迴避這些現實，而是引導我們去接受和理解。我特彆喜歡他關於“衝突管理”的探討，他不是告訴你如何避免衝突，而是如何以一種更建設性的方式去麵對和解決它。他強調瞭理解不同立場的重要性，以及如何在分歧中找到共同點。這種視角，讓我覺得不再那麼害怕與他人産生意見不閤，反而覺得這是一個加深理解、促進關係成長的機會。讀完這本書，我感覺自己不再那麼在意每一次互動的結果是否“完美”，而是更關注整個過程中，我是否盡力去理解、去溝通、去錶達。這種心態上的轉變，讓我整個人都輕鬆瞭很多，也更加自信地去麵對各種人際場閤。它讓我明白，真正重要不是關係的“完美”，而是關係的“真誠”和“成長”。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀這本書之前，我對人際交往的理解，停留在比較錶麵和工具化的層麵。我總覺得，隻要掌握瞭一些溝通技巧，就能讓我在社交場閤遊刃有餘。但這本書，就像一顆投入平靜湖麵的石子，激起瞭我內心深處的漣漪。作者並非是在教授一套僵化的“人際生存法則”，而是邀請我一同踏上一段探索之旅，去理解人性的復雜與微妙。他通過對非語言信號的解讀，對我打開瞭一扇新的窗戶。我意識到，我們日常交流中，有多少信息是通過眼神、錶情、肢體語言來傳遞的，而我們卻常常忽略瞭這些“沉默的語言”。他鼓勵我們去“慢下來”，去觀察，去感受，去體會那些言語背後更深層的情感和意圖。我開始在生活中嘗試著去留意身邊人的非語言信號，發現一些平時難以言說的情緒，通過他們的眼神和微小的動作，變得異常清晰。這種感知能力的提升，讓我覺得自己在與人交流時，不再是孤軍奮戰，而是能夠與對方建立一種更深層次的、默契的連接。這本書，更像是一種“內觀”的引導，讓我嚮內探尋，理解自己的行為模式，進而更好地理解他人。

評分☆☆☆☆☆

質量還可以

評分☆☆☆☆☆

東西不錯。有理有據，深入淺齣。

評分☆☆☆☆☆

紙張的質量太差，在燈光強的地方能透光，印刷的字跡也不深

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，我喜歡

評分☆☆☆☆☆

非常好的書，我喜歡

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

這書質量不錯，其內容不用置疑，，值得擁有

評分☆☆☆☆☆

曾老的書，常讀常新

評分☆☆☆☆☆

好