彆在該動腦子的時候動感情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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采薇著 著

圖書標籤:

• 情感認知
• 決策失誤
• 情緒控製
• 心理學
• 人際關係
• 思維模式
• 自我成長
• 行為心理學
• 溝通技巧
• 情緒管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201097008

商品編碼：10006176926

齣版時間：2015-10-01

作  者:采薇 著 著作 定  價:36 齣 版 社:天津人民齣版社 齣版日期:2015年10月01日 頁  數:254 裝  幀:平裝 ISBN:9787201097008 ●暫無

內容簡介

暫無

《彆在該動腦子的時候動感情》：一本關於自我認知的深刻探索 在這本名為《彆在該動腦子的時候動感情》的書籍中，作者並沒有直接探究那些定義我們情感的復雜模式，或是提供一套量身定製的情緒管理策略。相反，它更像是一麵鏡子，映照齣我們在人生旅途中，尤其是在麵對決策、成長和與世界互動時，內在意識的種種細微之處。這本書更側重於“認識”而非“改變”，它引導讀者去審視自己是如何看待和理解自身的存在，以及這種理解如何在不經意間影響我們的選擇和體驗。 第一部分：意識的覺醒——看見“我”的存在 本書的開篇，並非直接切入情感的湧動，而是從“意識”這個更基礎的概念入手。作者認為，我們對“我”的認知，是所有體驗的起點。我們是如何感知到自己的存在？這種感知是單一的、固定的，還是流動變化的？書中通過一係列深入的思考和觀察，引導讀者去探究“我是誰”這個看似簡單卻又無比深刻的問題。 自我的多維視角： 作者挑戰瞭單一、靜態的自我認知模式。我們常常將自己標簽化，例如“我是個內嚮的人”、“我擅長某項技能”等等。然而，書中通過剖析，揭示瞭這些標簽的局限性。我們實際上是多個維度的集閤：生理的身體、經驗纍積的記憶、社會身份的扮演、甚至是對未來的期許。當這些維度産生衝突時，我們該如何理解？例如，一個渴望社交的內嚮者，他是在“動感情”還是在“動腦子”？這種區分本身就值得商榷。 認知的過濾與建構： 我們接收到的信息並非完全客觀。作者認為，我們的意識會像一個精密的過濾器，篩選、解讀並最終建構齣我們所理解的世界。這種過濾機製，深受我們過往的經驗、信念係統、甚至是被社會文化所塑造的價值觀影響。當我們在做決定時，我們以為是理性思考，但事實上，這個“理性”本身可能已經經過瞭情感、偏見和慣性思維的層層“加工”。書中不會直接說“你情感用事瞭”，而是讓你看到，那個“理性”的思考過程，其實是如何被“我”的認知模型所影響。 “我”的邊界與連接： 一個人對自我的邊界感，也深刻影響著他與外界的互動。有些人習慣於將自己與他人、與事件緊密地綁定在一起，一點風吹草動都能引起強烈的共鳴；有些人則保持著清晰的界限，冷靜客觀。書中探討瞭這種邊界感是如何形成的，以及它在多大程度上影響著我們對外界刺激的反應。它讓我們思考，當我們在人際關係中感到受傷時，是“感情”在作祟，還是“我”的邊界感被侵犯，而這種邊界感又是如何被“我”的認知所定義的？ 對“正常”的審視： 很多時候，我們對於“應該如何思考”、“應該如何感受”有著約定俗成的標準。這些標準，很多時候源於社會集體無意識的“動腦子”模式。書中鼓勵讀者去審視這些“正常”的標準，它們是否真正適用於自己？當自己的一些想法或感受不符閤“常理”時，我們是否就應該將其歸結為“動感情”的失控？作者引導我們去理解，個體間的差異性本身就是一種常態，而對差異性的接納，是認識自我的重要一步。 第二部分：認知的迷宮——探尋選擇的根源 在確立瞭對“我”的多維認知後，本書進一步深入到我們做選擇時的內在機製。這部分不是教你如何做齣“正確”的選擇，而是讓你理解，為什麼你會做齣某個選擇，以及那個選擇的背後，你“看見”瞭什麼，又“忽略”瞭什麼。 信念的無形之手： 我們的行為往往受製於我們深層的信念。這些信念，有些是我們主動接受的，有些則是潛移默化形成的。例如，“努力一定有迴報”這個信念，會引導我們做齣更堅持的努力；而“我注定無法成功”這個信念，則可能導緻我們提前放棄。書中通過案例和反思，揭示瞭這些信念是如何像無形的手，引導著我們的選擇，讓我們在不自知的情況下，走嚮某個方嚮。它不會說“你因為相信某事而感情用事”，而是讓你看到，那個“相信”本身，是如何在你做齣選擇時，扮演瞭關鍵角色。 模式的重復與打破： 人類傾嚮於重復成功的模式，也容易陷入失敗的循環。書中探討瞭這些思維和行為模式的形成，以及它們是如何在我們的決策過程中反復齣現。當我們在某些領域反復遭遇挫摺時，我們常常會歸咎於“運氣不好”或“對方太難纏”，而忽略瞭自身模式的固有性。這本書旨在讓你看到，那個讓你反復做齣相似選擇的“你”，是如何構建瞭這樣的模式，而不是簡單地讓你停止“動感情”去“動腦子”。 對“確定性”的渴望與代價： 在一個不確定的世界裏，我們渴望獲得確定性。這種渴望，有時會驅使我們做齣過於保守或過於激進的選擇，隻為瞭得到一個明確的答案或結果。書中探討瞭這種對確定性的追求，如何在潛移默化中影響我們的判斷，甚至讓我們忽略瞭更多可能性。當我們因為渴望一個確定的結果而草率做齣決定時，我們或許是在“動腦子”試圖把握一切，但這種“把握”本身，可能已經受到“我”對不確定性的排斥所影響。 “我”與“環境”的動態博弈： 我們的選擇並非完全獨立於環境。環境的壓力、誘惑、機遇，都會與我們的內在“我”發生動態的博弈。書中強調，理解這種博弈過程，比單純地分析“是情感還是理性”更為重要。當我們在壓力下做齣妥協時，我們是在“動腦子”尋求生存，還是“動感情”無法承受壓力？這本書會引導你去看，是“我”對壓力的認知，導緻瞭“我”與環境的這種互動方式。 第三部分：認知的深化——看見“我”的進化 本書的最後部分，將視角轉嚮瞭“我”的持續發展和進化。它關注的不是如何“解決”情感問題，而是如何通過更深入的認知，讓“我”能夠更自由地與世界連接，並在變化中保持穩定。 情緒作為信息的載體： 作者並不排斥情感，反而強調情感本身攜帶的信息。當我們感到快樂、憤怒、悲傷時，這些情緒並非無的放矢，它們往往是對我們內在需求、外界刺激的反饋。書中引導讀者去“傾聽”這些情緒，理解它們想要傳達的信號，而不是簡單地壓抑或放任。這是一種更深層次的“看見”，看到情感背後的“我”的訴求，而不僅僅是錶麵的“動感情”。 非評判的觀察： 認識“我”的關鍵在於非評判的觀察。這意味著，在審視自己的想法、感受和行為時，盡量避免帶有預設的“好”或“壞”的標簽。書中提供瞭一種視角，讓我們能夠以一種更超然的態度，去觀察“我”是如何運作的，從而減少自我攻擊和不必要的內耗。這種觀察，本身就是一種“動腦子”的平靜狀態，但它並不是要壓製情感，而是讓“我”以一種更清晰的視角去理解情感。 “我”與“關係”的共生： 人是社會性動物，我們的“我”在關係中得以塑造和發展。書中探討瞭如何理解“我”與他人、與社群之間的相互影響。當我們在關係中遇到衝突時，我們常常會糾結於“是我的錯還是他的錯”，而忽略瞭“我”在關係中所扮演的角色，以及“我”是如何被關係所影響的。這本書的視角，是讓你看到，那個“動感情”的“我”，是如何在關係中被理解和被塑造的。 “我”的流動性與接納： 最終，這本書引導讀者去接納“我”的流動性和不確定性。我們不是一個固定不變的實體，而是一個不斷變化、成長的過程。理解這一點，能夠幫助我們更好地應對生活中的變化和挑戰，而不是因為“我”不再是我想要的樣子而感到焦慮。書中鼓勵的是一種開放的姿態，去擁抱“我”的每一次變化，每一次“動腦子”的思考，每一次“動感情”的體驗，都成為“我”進化的養分。 《彆在該動腦子的時候動感情》並不是一本教你如何“控製”情感的書，它更像是一本引人入勝的自我探索指南。它邀請你停下腳步，審視自己意識的運作，理解自己選擇的根源，並最終以一種更深刻、更包容的視角去認識那個不斷進化、不斷發展的“我”。它讓你看到，所謂的“動腦子”和“動感情”並非截然二分，它們都深深地根植於“我”的認知和存在之中。

評分☆☆☆☆☆

《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，給我最大的震撼在於它所展現齣的對人性的深刻洞察。作者並沒有站在道德製高點去批判讀者，而是像一個溫和但堅定的朋友，帶領我們一起審視那些隱藏在行為背後的“情感陷阱”。書中對“群體思維”的剖析尤其讓我警醒，原來很多時候，我們盲目跟從，並不是因為認同，而是因為害怕被孤立。這種對社會心理的細緻觀察，讓我對身邊發生的一些事件有瞭全新的理解。此外，作者對“承諾一緻性”的解讀也讓我茅塞頓開，很多時候我們明明知道某些事情不對，卻還在繼續，不過是為瞭維持自己之前設定的“人設”。這本書的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的溫度，讀起來一點也不枯燥。它不是那種讓你讀完就立刻改變一切的書，但它會在你心中播下懷疑的種子，讓你在未來的每一個重要時刻，都會不由自主地想起書中那些關於理性和情感的討論，然後，做齣一個更明智的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本《彆在該動腦子的時候動感情》，絕對是我近期讀過的最“燒腦”也最“醒腦”的一本書瞭。它不是那種讓你讀完拍案叫絕，或者淚流滿麵的作品，而是像一把鈍刀子，慢悠悠地割開你心中那些不閤時宜的“小情小緒”，讓你不得不麵對自己思考上的懶惰和情感上的衝動。作者的文字功底相當瞭得，他能夠將一些非常抽象的心理學概念，用通俗易懂，甚至有些戲謔的比喻講齣來，讓人在輕鬆閱讀的同時，又能深入骨髓地理解。我尤其喜歡作者對“非理性決策”的拆解，很多時候我們以為自己是經過深思熟慮纔做的決定，但迴過頭來，纔發現不過是情緒在作祟。書中那些關於“損失厭惡”和“沉沒成本”的討論，讓我深刻體會到，很多時候我們不願意放手，並不是因為真的還有希望，而是因為已經付齣瞭太多，不甘心。讀完這本書，我最大的感受就是，學會“停下來”比“嚮前衝”更重要，尤其是在那個需要冷靜分析的時候，情緒是最不靠譜的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，徹底顛覆瞭我對於“衝動是魔鬼”這一說法的理解。它並沒有簡單地將情感歸為負麵，而是深入分析瞭情感在決策過程中扮演的復雜角色。作者通過大量的案例和心理學理論，揭示瞭那些讓我們在關鍵時刻“大腦短路”的幕後推手。我最受益的一點是關於“錨定效應”的解讀，原來我們很多時候的判斷，都受到瞭最初那個不經意的數字或信息的影響，而我們自己卻渾然不知。這本書的敘事方式非常吸引人，作者善於用故事來引入復雜的概念，讓你在不知不覺中就掌握瞭那些精闢的道理。讀完之後，我感覺自己像是擁有瞭一副“透視眼”，能夠更清晰地看到自己和他人在思考過程中那些不為人知的“漏洞”。這本書不僅僅是關於如何控製情緒，更重要的是，它教我們如何在情感的洪流中，找到那艘能夠引領我們走嚮正確方嚮的“理性之舟”。

評分☆☆☆☆☆

《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，對我而言，是一次難得的自我反思機會。作者以一種極其客觀且不帶評判的視角，帶領我們走進自己內心最隱秘的角落，去探尋那些影響我們決策的“情感幽靈”。書中關於“幸存者偏差”的討論，讓我意識到，我們往往隻看到瞭那些成功的案例，而忽略瞭背後無數失敗的嘗試，這種片麵的認知，很容易讓我們做齣不切實際的判斷。作者的文字流暢而富有張力，他能夠精準地捕捉到我們生活中的每一個細節，然後用一種非常巧妙的方式將其與心理學理論相結閤，讀起來既有啓迪性，又不失趣味性。這本書沒有提供任何“速成”的解決方案，而是引導我們去認識和理解自己，去學會在情緒起伏中保持一份清醒。我特彆欣賞作者在結尾處提到的，真正的智慧，不在於壓抑情感，而在於理解情感，並將其轉化為理性決策的助推器。這本書，值得反復品讀，每一次閱讀，都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

《彆在該動腦子的時候動感情》這本書，我讀完之後，感覺像是經曆瞭一場酣暢淋灕的思想洗禮。作者用一種極其犀利的筆觸，剝開瞭我們日常生活中那些看似理所當然，實則充滿誤區的思維模式。書中並沒有羅列那些陳詞濫調的道理，而是通過層層遞進的剖析，讓我們看到情感是如何悄無聲息地侵蝕我們的理性判斷，讓我們在關鍵時刻做齣那些事後看來無比愚蠢的決定。尤其令我印象深刻的是關於“確認偏誤”的章節，作者生動地描繪瞭我們如何傾嚮於尋找和解釋那些支持我們既有觀點的信息，而忽略那些與之相悖的證據，這讓我反思瞭自己在很多問題上的固執己見。書中的案例也選取得非常貼切，既有普遍性，又能引發讀者內心的共鳴，仿佛作者就是站在我的身邊，洞悉我內心的掙紮。讀這本書，就像是給自己裝上瞭一個“理性過濾器”，能夠更清晰地辨彆那些乾擾我做齣明智選擇的“情感雜音”。我強烈推薦給所有希望在人生道路上少走彎路、多一些清醒思考的朋友們。

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