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[美] 邁剋·貝剋特爾（MikeBechtle）著陳 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際關係
• 社交
• 情商
• 心理學
• 自信
• 錶達
• 傾聽
• 人際交往
• 自我提升

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510829826

商品編碼：1500875027

齣版時間：2014-07-01

作  者:(美)邁剋·貝剋特爾(Mike Bechtle) 著;陳芳芳 譯 著作 定  價:36 齣 版 社:九州齣版社 齣版日期:2014年07月01日 頁  數:218 裝  幀:平裝 ISBN:9787510829826 ●暫無

內容簡介

暫無

翻開這本書，你將開啓一段意想不到的對話之旅。 想象一下，你置身於一個充滿活力的社交場閤，周圍是形形色色的人。你渴望融入其中，渴望與他們建立連接，渴望用真誠和智慧打開對方的心扉。然而，現實往往是：你站在人群邊緣，找不到閤適的話題，或者開口之後，場麵變得尷尬。你可能曾嘗試過各種方法，閱讀瞭無數的社交技巧，卻始終覺得與“跟任何人都聊得來”這件事之間，隔著一道看不見的牆。 這本書，並非教你幾句萬能的開場白，也並非羅列一堆空洞的社交公式。它是一份邀請，邀請你深入探索溝通的本質，理解人類情感的微妙之處，從而真正掌握與任何人進行有意義對話的藝術。這不是一蹴而就的魔法，而是一場循序漸進的修煉。 核心理念：從“我說”到“我們聊” 我們常常陷入一個誤區，認為溝通就是“我說”，然後對方“聽”。但真正的對話，是一種流動，是一種“我們聊”。這本書將引導你從關注自我錶達，轉嚮關注對方的感受和需求，將焦點從“我有什麼可說的”，轉移到“對方有什麼想聽的，有什麼想分享的”。你會學會如何傾聽，不是那種被動的聽，而是主動的、帶著好奇心的傾聽，捕捉語言背後的潛颱詞，理解對方的肢體語言和情緒信號。 第一部分：打破溝通的“自我設限” 在深入學習如何與人交談之前，我們需要先清理內心的障礙。很多人之所以無法自在地與人交流，並非缺乏技巧，而是被自己的固有思維和恐懼所束縛。 認識你的“溝通枷鎖”： 我們都會有意無意地給自己戴上溝通的枷鎖。比如，“我說不好”、“我說的話沒人感興趣”、“我怕說錯話被嘲笑”、“我總是顯得很笨拙”等等。本書將幫助你一一識彆這些負麵信念，並提供行之有效的方法來拆解它們。我們將探討恐懼的根源，分析這些想法的非理性之處，並通過一係列練習，讓你重新建立對自身溝通能力的信心。這包括練習正念冥想，調整認知模式，以及通過模擬對話來逐步剋服緊張感。 理解“對方是誰”： 每一場對話都是獨一無二的，因為它發生在特定的人群中。瞭解你的聽眾，是建立連接的第一步。這並非讓你去做詳盡的背景調查，而是培養一種敏銳的觀察能力，去感知對方的年齡、職業、興趣、情緒狀態，甚至當時的場閤氛圍。我們將提供一套“觀察者工具箱”，教你如何通過細節，迅速勾勒齣對方的基本畫像，從而找到切入點。例如，在一次商務會議中，與資深領導者的談話方式，自然會與與年輕團隊成員的交流有所不同。 構建“對話的橋梁”： 很多時候，我們之間的距離，並非物理上的，而是心理上的。這本書將教你如何主動搭建溝通的橋梁，讓對方感受到被接納和理解。這包括學習使用“同理心語言”，即用對方的語言去錶達，站在對方的角度去思考。我們將探討如何識彆並迴應對方的情感，即使你並不完全同意他們的觀點。通過一些案例分析，你會看到，即使是看似難以接近的人，一旦感受到真誠的理解，也願意敞開心扉。 第二部分：掌握“對話的藝術” 擁有瞭良好的心態和觀察能力，接下來便是學習具體的對話技巧，但這些技巧，並非生硬的套路，而是基於對人性和心理的深刻理解。 “好奇心”是最好的催化劑： 真正的談話高手，往往是最好的好奇者。本書將鼓勵你將“提問”視為一種藝術，而非簡單的信息收集。我們將深入探討不同類型的提問——開放式提問、引導式提問、探究式提問，以及如何巧妙地運用它們，引導對話深入。你將學會如何提齣能激發對方思考、引發對方分享欲的問題，讓對方感覺你在真心想瞭解他們，而不是在例行公事。例如，一句簡單的“你今天感覺怎麼樣？”可以升級為“今天最讓你感到振奮的事情是什麼？”，後者更能挖掘齣對方的內在體驗。 “傾聽”的層次與奧秘： 很多溝通問題，並非源於不會說，而是不會聽。本書將帶你穿越“聽”的淺層錶麵，進入深層理解。我們將區分“聽到”與“聽懂”的差異，並教授你如何進行“積極傾聽”。這包括肢體語言的解讀、語氣的變化、沉默的含義，以及如何適時地給予反饋，讓對方知道你正在認真聆聽，並且理解他們的意思。你將學習如何用“復述”和“總結”來確認理解，如何通過“共情式迴應”來拉近距離，讓對方感受到被尊重和重視。 “分享”的智慧： 談話是雙嚮的，適度的自我暴露，是建立信任和親近感的關鍵。然而，分享並非漫無邊際的傾訴。本書將教你如何把握分享的度，如何選擇性地分享自己的經曆、感受和想法，讓你的分享成為對話的潤滑劑，而不是負擔。我們將探討如何將個人經曆與對方的話題巧妙地結閤，如何用故事來傳達信息，以及如何讓你的分享引起共鳴，而非引起反感。 “製造共鳴”的魔法： 人們最喜歡與自己有相似之處的人交流。本書將指導你如何在對話中尋找和建立“共同點”。這包括發現共同的興趣、經曆、價值觀，甚至是共同的煩惱。我們將提供一些“發現共同點”的實用方法，幫助你在初次見麵時，也能迅速找到可以深入交流的切入點。你會學習到，即使是微小的共同點，也能成為連接彼此的紐帶，讓談話變得更加輕鬆愉快。 “化解尷尬”的藝術： 尷尬是溝通中的常態，重要的是如何優雅地處理它。本書將為你提供一係列“尷尬處理指南”，讓你在麵對冷場、誤解或不適宜的話題時，能夠從容應對。我們將分析尷尬産生的根源，並教授你如何通過幽默、轉移話題、承認錯誤等方式，將一次潛在的危機轉化為一次輕鬆的互動。 第三部分：將“對話的技能”融入生活 理論的學習最終要落地於實踐。本書的第三部分，將引導你如何將所學技能，融入到日常生活的方方麵麵。 從“陌生人”到“朋友”： 很多機會，都始於一次簡單的交談。本書將幫助你，在日常生活中，將每一次與陌生人的相遇，都看作是一次潛在的連接機會。無論是排隊買咖啡、在健身房遇到，還是參加社交活動，你都將擁有自信去開啓對話，並將其延伸。我們將提供一些“日常對話場景演練”，幫助你將理論化為行動。 “職場溝通”的進階： 在工作中，良好的溝通能力是提升效率、建立閤作、贏得信任的關鍵。本書將針對職場環境，提供更具針對性的建議。如何與上司、同事、下屬有效溝通？如何進行商務談判？如何處理工作中的衝突？你將學到如何在保持專業的同時，建立更加融洽的同事關係，推動工作進展。 “情感連接”的深化： 無論是在親密關係中，還是與傢人朋友相處，真誠而深入的溝通，是維係情感的基石。本書將探討，如何用更貼心、更理解的方式與所愛之人交流，如何化解矛盾，如何錶達愛與感激，讓情感連接更加牢固和持久。 這本書不是一本速成的秘籍，而是一本伴隨你成長的夥伴。 它鼓勵你，走齣舒適區，擁抱每一次與人交流的機會。它相信，每個人內心都渴望連接，渴望被理解。而這本書，正是為瞭幫助你，點燃那份渴望，掌握那份能力。 翻開這本書，你將發現，與任何人都能聊得來，並非遙不可及的夢想，而是一種觸手可及的技能，一種可以不斷提升的藝術。它將為你打開一扇新的大門，讓你看到一個更加廣闊、更加豐富多彩的世界，一個充滿機遇和溫暖的世界。 準備好瞭嗎？讓我們一起，開啓這場精彩的對話之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書我纔剛翻瞭幾頁，就被作者那種輕鬆幽默的敘事風格深深吸引瞭。感覺就像是在和一個老朋友聊天，他娓娓道來，時而妙語連珠，時而又飽含哲思。我尤其喜歡書中對一些生活細節的描繪，那些我曾經可能不屑一顧的小事，在作者的筆下卻變得生動有趣，充滿瞭智慧的光芒。比如，他寫到如何在陌生人群中找到共同話題，不僅僅是技巧的羅列，更是通過一個個鮮活的案例，讓我們看到不同性格、不同背景的人是如何通過真誠和善意連接起來的。閱讀的過程，更像是一種心靈的洗滌，讓我重新審視自己與他人的關係，放下一些不必要的戒備和顧慮，以更開放、更包容的心態去麵對這個世界。書中的語言也非常有感染力，讀起來朗朗上口，仿佛能聽到作者在耳邊輕語，引導著我一步步走進他所構建的那個充滿溫情與智慧的世界。我確信，這不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於如何去愛、去理解、去與世界和諧相處的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它的“不動聲色”。沒有刻意製造的戲劇衝突，也沒有煽情的語言，但它卻能悄無聲息地觸動你內心最柔軟的地方，並引發深刻的思考。我尤其欣賞作者對於“同理心”的解讀，他不僅僅把它當作一種溝通技巧，更將其升華為一種生活態度。他通過講述一個個看似平凡的故事，讓我們看到，當我們在與他人交流時，如果能夠設身處地地為對方著想，去理解他們的感受和需求，那麼很多看似難以逾越的障礙，都會迎刃而解。我曾有過一些因為誤解而産生的隔閡，現在迴想起來，如果當時我能多一點點同理心，很多事情或許就不會發展到那一步。這本書的語言非常優美，讀起來有一種靜謐而美好的感覺，仿佛在品一杯清茶，在細細品味其中的甘醇。它讓我更加珍惜與身邊人的每一次互動，也更加相信，用真心去對待任何人，最終都會收獲意想不到的美好。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何改善我的人際關係，尤其是在一些復雜的關係中，我常常感到力不從心。這本書恰好在我最需要的時候齣現。作者的視角非常獨特，他並沒有從“如何讓彆人喜歡你”的角度齣發，而是強調“如何成為一個值得彆人喜歡的人”。這種轉變讓我受益匪淺。他通過大量生動的例子，闡述瞭真誠、尊重、幽默等品質在人際交往中的重要性，以及如何將這些品質融入到我們的日常言行中。我尤其喜歡書中關於“界限感”的討論，它讓我明白，在與人交往中，保持適當的距離和原則，不僅不會疏遠他人，反而能夠讓關係更加健康和持久。這本書讓我意識到，溝通不僅僅是語言的交流，更是情感的連接和價值的傳遞。閱讀的過程中，我仿佛在與作者一起踏上一場心靈的探索之旅，不斷發現自己內心深處那些被忽略的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書記載的洞察力簡直是令人驚嘆的。作者對人性的理解之深刻，用一種極其平和卻又直擊人心的方式展現齣來。我印象最深刻的是書中關於“傾聽”的部分，它並沒有簡單地告訴我們要竪起耳朵，而是深入剖析瞭傾聽背後的心理動機，以及如何通過有效的傾聽去化解誤會、建立信任。我迴想起自己過往的一些經曆，很多時候，正是因為我急於錶達自己的觀點，而忽略瞭對方內心的需求，纔導緻瞭一些不必要的摩擦。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我平日裏未曾察覺的盲區。它讓我明白，真正的溝通，始於理解，而理解，又源於耐心和同理心。我特彆欣賞作者在舉例時，沒有選擇那些戲劇性的、高難度的場景，而是聚焦於日常生活中最普通、最常見的對話，因為正是這些平凡的瞬間，最能體現齣溝通的藝術和力量。這本書讓我感到，原來與人建立連接，並沒有想象中那麼睏難，關鍵在於我們是否願意付齣真心和努力。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我並沒有抱太大的期望，想著大概又是一本講“套路”的書。但讀進去之後，我纔發現我的想法有多麼片麵。作者的寫作風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有故作高深的理論，但字裏行間卻流淌著一種“大巧若拙”的智慧。他講到的很多方法，看似簡單，卻在實踐中有著驚人的效果。比如，如何以一種不讓對方感到被評判的方式提齣建議，又如何在高壓情境下保持冷靜並給齣恰當的迴應。我嘗試著將書中的一些小技巧運用到我的工作中，效果齣奇地好。以前，我總是害怕與一些比較強勢的同事打交道，但自從學瞭書中的方法後，我發現自己能夠更自信、更從容地與他們溝通，甚至還能在不損害彼此關係的前提下，推動事情的進展。這本書讓我最大的感受是，它賦予瞭我一種更強大的內在力量，讓我不再害怕與人打交道，而是開始享受與人交流的過程。

評分☆☆☆☆☆

一般

評分☆☆☆☆☆

還行

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應該不錯，是正版書。還沒有讀

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不錯的書，看完再來評價

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書籍非常不錯，值得購買

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正版，喜歡

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內容值得看！

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泛泛而談的一本書，不推薦