大龄备孕妊娠分娩安心指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安... 编

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店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512713949

商品编码：15145133796

开本：12

出版时间：2017-06-01

基本信息

• 商品名称：大龄备孕妊娠分娩安心指南
• 作者：(美)劳拉·格茨尔//雷吉·哈福德|译者:安娜//安然
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512713949

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 页数：

编辑推荐语

《大龄备孕妊娠分娩安心指南》中，美国**妇产科专家劳拉·格茨尔博士和雷吉·哈福德为35岁以上女性提供关于生育宝宝所有问题的**解答。从家庭计划、享受妊娠过程到调整适应母亲身份，全程专业建议让你的孕期*加安心、愉快。 书中深度说明了受孕能力及提高受孕概率的方法；对妊娠期每一阶段进行逐一指导，特别关注产检及分娩的问题；对如何处理家庭关系、如何平衡母亲身份和事业等问题给出贴心建议。

作者简介

安娜，妇产科医生，毕业于北京大学医学部。某国际救援组织驻华代表，在世界各地医疗项目中担任妇产科医生，并参与急重症的抢救。著有《妇产科医生A+生娃计划》《孕产期健康养护全方案》《安心孕育40周》等。

目录

前言
序言
备孕计划
做决定
你的人际关系
你的事业
孕前医疗护理
已知健康状况
环境风险
营养和锻炼
了解你的生育能力
受孕问题
辅助生育
流产
你的妊娠期
妊娠早期
你的身体
你的情绪
你的人际关系
你的事业
锻炼项目
饮食计划
产前保健
次产检
胎儿异常的筛查
妊娠早期常规筛查
绒毛膜活检
妊娠中期
你的身体
你的情绪
你的人际关系
你的事业
锻炼项目
饮食计划
产前保健
母体血清学筛查
超声检查
羊水穿刺
妊娠晚期
你的身体
你的情绪
你的人际关系
你的事业
锻炼项目
饮食计划
产前保健
常见的不适症状
妊娠期间的常见不适
高危妊娠
高危妊娠的种类
分娩及宝宝出生
为分娩做准备
你的分娩计划
分娩开始
35岁以上女性的分娩
应对分娩疼痛
硬膜外镇痛
缓解疼痛的其他方法
医疗干预
初为人母
产后恢复计划
产后早期康复
婴儿喂养
成为一个家庭
一个新世界
重返工作岗位
索引
致谢

探寻生命奥秘：从古老哲学到前沿科学的跨界之旅 本书导览：超越日常经验的深度思考 本书并非聚焦于任何特定的人生阶段或具体的实践指南，而是旨在拓展读者的思维边界，探讨人类文明进程中那些宏大而永恒的主题。我们邀请您加入一场横跨哲学、历史、科学与艺术的深度探险，去审视我们赖以生存的世界观、认知模式以及人类存在的本质意义。 第一部分：时间的河流与存在的意义——哲学与历史的交织 第一章：轴心时代的回响与现代困境 本章追溯人类思想史上的关键转折点——“轴心时代”。我们将深入剖析古希腊的理性主义传统如何塑造了西方世界的逻辑框架，以及同时期东方智慧（如儒家、道家思想）如何构建了对秩序与和谐的理解。 理性的边界： 探讨苏格拉底式的诘问如何演变为笛卡尔的“我思故我在”，并进而审视尼采对西方形而上学基础的颠覆。我们不提供结论，而是呈现思想的动态演变过程，让读者在对立的观点中构建自己的判断体系。 历史的螺旋： 检视斯宾格勒和汤因比关于文明兴衰的宏大叙事。我们关注的是“模式”而非“事件”，探究权力结构、文化张力与技术革新在历史长河中扮演的角色，理解为何某些社会模式反复出现，而另一些则消亡于无形。 第二章：知识的构建与认知的陷阱 本部分进入认识论的核心领域。我们不再满足于“知道什么”，而是追问“我们如何知道”。 感知与现实的错位： 考察康德的先验范畴如何限制我们的经验，以及现象学流派（如胡塞尔、海德格尔）如何试图回归事物“本身”。重点在于分析语言结构如何固化我们的思维，使我们难以跳出既有的概念框架去观察世界。 科学革命的隐形假设： 分析伽利略、牛顿奠定的经典物理学范式背后的哲学基础——比如对可重复性、可量化性的绝对信赖。并引入波普尔的“可证伪性”原则，讨论科学知识的脆弱性和自我修正机制，避免将科学视为不可撼动的真理。 第二部分：物质的深层结构与宇宙的宏大叙事 第三章：从原子到场域：物理学的革命性重塑 本章带领读者超越日常可见的尺度，进入微观与宏观的极限领域。 量子纠缠与非定域性： 详细阐述量子力学的核心悖论，如波粒二象性和测量问题。我们探讨爱因斯坦对“定域实在论”的坚守，以及贝尔不等式实验如何彻底动摇了我们对空间和因果律的传统理解。书中将引入费曼的路径积分表述，以更直观的方式解释微观粒子的行为模式。 时空几何的弯曲： 深入广义相对论的精髓，理解引力并非一种力，而是时空本身的几何属性。我们将讨论黑洞的事件视界、引力波的探测意义，以及宇宙学模型（如Λ-CDM模型）如何描述宇宙的起源、膨胀与终极命运，但不会涉及任何关于生命孕育的细节。 第四章：生命的暗物质：复杂性科学与涌现现象 本部分关注系统层面的行为，即单个元素如何组合产生远超其个体总和的复杂特性。 自组织系统： 分析生命、天气模式、金融市场中的自相似性与分形结构。重点研究“涌现”（Emergence）的概念，即宏观规律如何从微观的随机交互中自然生成。例如，我们将分析雪花的形成过程，而非生物体内的复杂调节机制。 信息熵与系统耗散： 引入玻尔兹曼的熵增定律，探讨开放系统（如地球生态系统）如何通过耗散能量来维持暂时的低熵状态。这里的核心讨论是信息如何在传递和丢失中定义了系统的边界和活力，不涉及生物信息编码或遗传学。 第三部分：人类心智的边界与艺术的超越性 第五章：意识的难题：从神经元到主观体验 本章直接面对科学中最棘手的问题之一：意识的“困难问题”（The Hard Problem of Consciousness）。 感质（Qualia）的不可言说性： 探讨“感受红色是什么感觉”这类主观体验如何难以被纯粹的物理描述所捕捉。我们将对比功能主义、同一性理论与泛心论等哲学立场，分析它们在解释主观体验上的优势与局限。 模拟理论与心智的局限： 讨论图灵测试的哲学意义，以及我们如何区分“智能行为”与“真正理解”。重点在于揭示人类心智的内在偏见（如确认偏误、启发法），这些偏见是我们认知现实时必须面对的结构性障碍。 第六章：美学与超越：艺术作为认知工具 最后，我们将探讨艺术在人类文明中扮演的非实用性角色，将其视为一种独特的认知探索方式。 形式与情感的共振： 分析康德对“无目的的合目的性”的美学判断，以及格式塔心理学如何解释我们对形状、节奏和结构的偏好。我们将比较巴赫的对位法与现代音乐的非调性结构，观察音乐形式如何直接作用于我们的情感结构，而无需通过语义中介。 符号与原型： 借鉴荣格的集体无意识理论，探讨神话、史诗和原型意象（如英雄之旅）在跨文化中的普遍性。这些叙事模式提供了一种超越个体经验的集体情感地图，帮助我们理解人类共同的心理张力与希望。 结语：持续的提问，而非最终的答案 本书的真正目的在于激发读者对“已知”的质疑，引导他们去构建更具弹性和深度的世界观。我们不提供任何关于如何“成功生活”或“解决具体问题”的捷径，而是提供一个结构化的框架，用以审视那些定义了人类文明进程的根本性问题。通过这场思想的漫游，读者将获得更强大的批判性工具，以更广阔的视野去面对未来未知的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理那些“敏感话题”时的坦诚度，非常值得称赞。尤其是在涉及到分娩选择和产后恢复的讨论时，作者完全没有回避那些可能带来的疼痛或风险，而是用一种非常客观、冷静的笔触进行分析。我记得关于无痛分娩的那一节，它详细列举了各个方面的数据，而不是一味地鼓吹自然生产的“伟大”，也没有过度渲染医学干预的必要性。这种中立而深入的分析，给予了我们做出知情选择的强大后盾。它教会我的不是“该怎么做”，而是“如何思考才能做出最适合自己的决定”。这种赋权于读者的写作方式，远比单纯的指导手册要有价值得多。这种成熟的处理方式，让我对这本书的专业性和可信度给予了极高的评价，因为它没有试图美化任何一个过程，而是把真实摆在了我们面前。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失温暖的色调，光是捧在手里就能感受到一种踏实感。我记得当时是在书店里随便翻阅的，一下子就被封面那种柔和的字体和布局吸引住了。它不像那种动辄堆砌复杂医学术语的专业书籍，更像是邻家那位经验丰富、总是能给出最贴心建议的长辈。我特别喜欢它在排版上留白的恰当处理，眼睛读起来非常舒服，不会有那种信息量过载的压迫感。很多育儿书籍要么过于学术化，要么就是空泛地鼓舞人心，但这本书似乎找到了一个绝妙的平衡点。它用一种非常生活化的语言，把那些我们这些“大龄”准父母最关心的、最隐晦的焦虑，都温柔地摊开了讲。我当时就在想，这绝对不是那种随便印印就上市的流水线产品，背后一定有很多深入的思考和细致的打磨。那种对细节的关注，从纸张的选择到章节之间的过渡，都体现出一种对读者体验的尊重。光是翻阅的过程，就已经是一种情绪上的安抚了。

评分☆☆☆☆☆

我个人对书中关于不同阶段的营养补充和生活习惯调整那部分的论述印象深刻。这本书在给出建议时，展现出一种非常实事求是的态度。它不会要求你瞬间变成一个完美无瑕的“模范孕妇”，而是鼓励渐进式的改变。比如，在谈到孕早期容易出现的倦怠感时，它提供的建议不是“强迫自己运动”，而是建议如何利用碎片时间做一些温和的拉伸，或者如何调整午休的频率。这种“接地气”的指导，对于忙碌的职场人士来说，简直是救星。更值得称赞的是，书中对“个体差异”的强调。它不断提醒读者，每一个身体都是独一无二的，不要盲目地与网上的“别人家的孕期”作比较。这种去标签化、尊重个体差异的论述风格，极大地减轻了我的比较心理带来的压力。它让我明白，追求“最好”不如追求“最适合自己当下状态”的方案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种独特的魔力，它让你感觉作者就像一位非常博学的朋友，在跟你促膝长谈，分享她收集到的所有信息和经验。它的句子结构变化丰富，时而是一段简洁有力的总结，时而又是一段富有画面感的场景描述。我在阅读过程中，几乎没有遇到过那种需要反复回读才能理解的晦涩段落。作者似乎深谙如何用最少的文字，传递最丰富的信息量。尤其是当书中引用一些最新的研究成果时，她总能将其转化为我们普通人能理解的白话，而不是冷冰冰的学术引用。这种流畅性和亲和力，使得这本书即便在信息密度很高的情况下，阅读体验依然保持着愉悦感。它不是那种读完就束之高阁的工具书，更像是一本可以随时翻开，总能在某个角落找到新的启发和安慰的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极其精准，读起来完全没有拖沓感，更没有那种故作高深的故弄玄虚。它开篇就直击痛点，没有浪费时间在那些老生常谈的‘备孕’口号上，而是直接切入了“高龄”这个我们最敏感的议题。我记得其中有一章专门讲到了心态建设，作者的论述方式非常巧妙，她没有简单地说“放松”，而是通过一系列实际案例和科学数据的对比，让我们明白“焦虑本身对身体的影响可能比年龄数字更关键”。这种由表及里的分析方式，让我觉得作者是真正深入理解了我们这个群体的内心困境。很多章节的结论部分，都会有一个小小的“自我检查清单”或者“行动步骤建议”，这种即时反馈的设计，让阅读不再是被动的接受信息，而更像是一场主动的自我管理过程。我把这本书放在床头柜上，睡前随手翻阅几页，总能找到一些能让我豁然开朗的观点，那种感觉，就像是长期困扰我的一个迷题，突然间找到了一个清晰的解法。