足踝外科學（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王正義 著

圖書標籤:

• 足踝外科
• 足部疾病
• 踝部疾病
• 骨科
• 顯微外科
• 運動醫學
• 足踝損傷
• 足踝重建
• 足踝畸形
• 足踝關節鏡

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117198301

商品編碼：1518439995

齣版時間：2014-12-01

作  者:王正義 著作 定  價:368 齣 版 社:人民衛生齣版社 齣版日期:2014年12月01日 頁  數:841 裝  幀:精裝 ISBN:9787117198301 ●暫無

內容簡介

略 王正義 著作 王正義  主任醫師，兼職教授，北京足外科研究所所長。曾任國傢冶金工業部北京冶金醫院院長、大外科主任、骨科主任，北京中醫藥大學第三附屬醫院骨科中心首席專傢。中華醫學會骨科學分會足踝外科學組靠前、二屆副組長，第三、四、五屆組長。中國金屬學會冶金醫學分會主任委員。靠前多傢雜誌編委，享受政府特殊津貼。
1989年至1993年美國足踝外科學會為我國培養的三名足踝外科專傢之一。迴國後設立足踝外科門診與病房，成立北京足外科研究所，引進國外現代足踝外科理論與優選技術，努力實踐、潛心研究足踝外科專業；之後又多次赴美、歐等國傢研修、訪問交流，不斷瞭解國外足踝外科的新進展。20多年來診治等

腳下的奇跡：解鎖足部健康與運動潛能的密碼 足部，是我們與大地最直接的連接，是支撐我們行走、奔跑、跳躍的基石。它們承受著我們身體的重量，經曆著無數次的衝擊與磨損，卻常常被我們忽視，直到疼痛、不適或損傷的齣現，纔讓我們意識到它們的重要性。從行走蹣跚的嬰兒，到揮灑汗水的運動員，再到步履蹣跚的長者，每一個人的生活都離不開健康的雙足。而足部一旦齣現問題，不僅會影響行動能力，更可能牽一發而動全身，對脊柱、髖關節乃至全身的骨骼肌肉係統造成連鎖反應。 本書並非專注於某一特定領域的學術論述，而是旨在為廣大讀者提供一個全麵、深入且易於理解的足部健康指南。我們將目光從精細的解剖結構和復雜的病理機製中移開，聚焦於足部在日常生活、運動以及應對各種挑戰時的功能性錶現，以及如何通過科學的認知和有效的實踐，來維護和提升足部的健康水平。我們將帶領您一起探索足部世界的奧秘，揭示那些隱藏在雙腳之下的強大力量和精妙設計，從而更好地理解您的身體，掌握主動管理足部健康的鑰匙。 第一章：足部的生命密碼——結構與功能的和諧統一 在正式開啓足部健康的探索之旅前，我們有必要對足部這件“大自然的傑作”有一個初步的瞭解。足部並非簡單的幾塊骨頭和肌肉的堆砌，而是一個高度復雜、精巧設計的生物力學係統。它由26塊骨骼、33個關節、超過100塊肌肉、肌腱和韌帶組成，共同構成瞭一個既堅固又富有彈性的結構。 骨骼的支撐與聯動： 足部擁有三個主要的支撐區域——腳跟（跟骨）、足弓（蹠骨與跗骨）和腳趾（趾骨）。這些骨骼並非孤立存在，而是通過精密的關節相互連接，形成一係列的聯動機製。腳弓，尤其是內側縱弓，是足部最神奇的設計之一。它如同一個彈簧，能夠吸收地麵衝擊，減少骨骼的壓力，同時在蹬地時提供強大的推進力。這種“弓形”結構對於我們行走時的減震和爆發力至關重要。 肌肉與肌腱的動力源泉： 足部的肌肉可以分為內在肌和外在肌。內在肌位於足部內部，負責精細的足部動作，如抓握、維持足弓的穩定；外在肌則起源於小腿，通過長長的肌腱延伸至足部，提供強大的動力和控製力，例如小腿三頭肌（腓腸肌和比目魚肌）通過跟腱的牽拉，是人類能夠站立和奔跑的關鍵。肌腱如同堅韌的繩索，將肌肉的力量傳遞給骨骼，實現各種復雜的運動。 韌帶的約束與穩定： 韌帶是連接骨骼的強韌結締組織，它們如同“天然的綁帶”，為足部關節提供穩定性，限製其過度的活動範圍，防止脫位和損傷。強大的足部韌帶網絡是支撐身體重量、維持行走平衡的重要保障。 神經的感知與反饋： 足部布滿瞭豐富的神經末梢，使我們能夠感知地麵的紋理、溫度和壓力，並嚮大腦傳遞信息，從而實現精細的動作控製和姿態調整。這種觸覺感知對於保持平衡、預防跌倒至關重要。 理解足部結構與功能的和諧統一，是認識其易損性、發現潛在問題的起點。當我們瞭解瞭它的“工作原理”，就能更好地判斷哪些活動可能對其造成負擔，哪些不良姿勢可能導緻失衡。 第二章：腳下的危機——常見的足部健康挑戰 足部健康並非一成不變，隨著年齡增長、生活方式改變、運動負荷增加，以及各種內外因素的影響，足部容易齣現各種問題。瞭解這些常見的挑戰，有助於我們提高警惕，及時乾預。 疼痛與不適的信號： 足部疼痛是最常見的求醫原因之一。它可能源於骨骼、關節、肌肉、肌腱、韌帶，甚至是神經。常見的疼痛部位包括足跟、足弓、前掌和腳趾。疼痛的性質也多種多樣，可能是銳痛、鈍痛、灼痛或刺痛，可能在活動時加劇，也可能在休息時齣現。 足部畸形的影響： 一些足部畸形，如扁平足（足弓塌陷）、高弓足（足弓過高）、拇外翻（大腳趾嚮外側偏斜）等，可能導緻足部生物力學異常，增加關節壓力，引發疼痛和功能障礙。這些畸形可能天生存在，也可能在後天形成。 運動相關損傷的風險： 運動是提升身體健康的重要方式，但同時也是足部損傷的高發期。跑者膝、跟腱炎、足底筋膜炎、應力性骨摺、踝關節扭傷等，都是運動愛好者常常麵臨的挑戰。不恰當的訓練方法、不閤腳的鞋子、場地條件等都可能增加受傷的風險。 皮膚與指甲的睏擾： 除瞭骨骼肌肉問題，足部的皮膚和指甲也容易齣現各種狀況。雞眼、胼胝（老繭）、足癬（腳氣）、嵌甲、灰指甲等，雖然看似小問題，但若不及時處理，不僅影響美觀，更可能引起疼痛和感染。 全身健康的“晴雨錶”： 足部問題有時也可能是全身性疾病的早期錶現。例如，糖尿病可能導緻足部神經病變和血液循環障礙，增加潰瘍和感染的風險；類風濕關節炎可能引起足部關節的炎癥和畸形。 識彆這些潛在的危機，能夠幫助我們從源頭上預防，或者在問題齣現時，能夠做齣更明智的應對。 第三章：足下的守護——日常保健與預防之道 足部健康並非一蹴而就，而是需要日常細緻的嗬護與持續的關注。通過養成良好的生活習慣和掌握科學的保健方法，我們可以大大降低足部齣現問題的概率。 選擇閤適的鞋履： 鞋子是我們與地麵之間的第一道屏障。選擇一雙閤腳、舒適、具有良好支撐性和緩衝性的鞋子至關重要。避免穿著過緊、過鬆、鞋底過薄或高跟鞋等不適閤日常穿著的鞋子。在運動時，更應根據運動類型選擇專業的運動鞋。 每日的足部清潔與檢查： 每天用溫水洗腳，保持足部清潔乾燥，尤其注意趾縫的清潔。洗後仔細檢查足部皮膚是否有紅腫、破損、水泡、皸裂等異常情況，以及指甲是否有變色、增厚等問題。 足部按摩與放鬆： 定期進行足部按摩，可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞，增強足部柔韌性。可以使用按摩球、按摩滾筒，或者簡單的手部按摩，重點按摩足底、足弓和腳趾。 適度的足部運動與拉伸： 每天進行一些簡單的足部運動，如勾腳尖、綳腳尖、腳趾抓毛巾、腳趾繞環等，可以鍛煉足部肌肉，增強足部力量和穩定性。在運動前後，也彆忘瞭對足部進行充分的拉伸，特彆是小腿肌肉和足底筋膜的拉伸。 保持健康的生活方式： 均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動，以及控製體重，都有助於維持全身的健康，包括足部。肥胖會增加足部承受的壓力，從而加劇足部問題。 這些日常的守護，看似微不足道，卻能為我們的足部健康打下堅實的基礎。 第四章：運動中的守護神——科學運動與損傷防護 對於熱愛運動的人來說，足部更是我們實現運動夢想的關鍵。如何科學地進行運動，有效地保護足部，是保障運動生涯不受足部睏擾的重要課題。 循序漸進的訓練原則： 無論是什麼運動，都要遵循循序漸進的原則。避免突然增加運動量、強度或頻率，給足部一個適應的過程。 運動前的熱身與運動後的拉伸： 充分的熱身可以提高肌肉的溫度和彈性，降低受傷風險；運動後的拉伸則有助於緩解肌肉緊張，促進恢復。 選擇閤適的運動場地與裝備： 瞭解運動場地的特性，選擇適閤的運動鞋，穿著舒適的運動服裝，都能有效減少足部受傷的可能性。 傾聽身體的信號： 在運動過程中，如果齣現任何不適或疼痛，應立即停止運動，不要強行堅持。及時評估疼痛的原因，必要時尋求專業幫助。 運動後的恢復與保養： 運動後進行足部放鬆，如冷敷、按摩、拉伸等，有助於身體的恢復。對於高強度運動者，可以考慮使用壓縮襪等輔助恢復手段。 針對性訓練： 針對容易受傷的足部部位，進行有針對性的力量和穩定性訓練，可以有效增強足部的抵抗力。例如，加強小腿肌肉、脛骨前肌和足部內在肌的力量。 通過科學的運動方法和細緻的防護措施，我們可以盡情享受運動帶來的樂趣，同時最大程度地減少足部受傷的風險。 第五章：足下的康復之路——當足部齣現問題時 即使我們再小心，足部也可能因為各種原因齣現問題。當疼痛、不適或損傷發生時，我們不應恐慌，而是要積極主動地尋求解決方案。 早期識彆與診斷： 當齣現足部疼痛或不適時，要及時關注，不要忽視。如果癥狀持續存在或加重，應及時就醫，尋求專業診斷。早期的診斷和治療，往往能夠取得更好的效果。 尋求專業醫療幫助： 足部問題可能涉及骨科、康復科、運動醫學科等多個領域。選擇經驗豐富的醫生，進行詳細的檢查，明確病因，是康復的第一步。 科學的康復訓練： 根據醫生的診斷和建議，進行科學的康復訓練。這可能包括物理治療、運動療法、手法治療等。康復訓練的目標是恢復足部的正常功能，緩解疼痛，預防復發。 調整生活習慣與運動方式： 在康復期間，需要對日常的生活習慣和運動方式進行調整，避免加重足部負擔。 心理的調適： 足部問題的發生，可能對我們的生活和情緒産生影響。保持積極樂觀的心態，配閤醫生的治療，是康復的重要動力。 結語：用感恩之心，嗬護我們的“行走之本” 足部，承載著我們生命的重量，見證著我們人生的足跡。它們默默無聞地付齣，卻是我們最忠實的夥伴。從蹣跚學步到健步如飛，再到悠閑漫步，每一步都離不開它們的力量與支撐。讓我們用感恩的心，給予足部應有的關愛與嗬護，讓它們能夠更健康、更舒適地陪伴我們，去探索更廣闊的世界，去體驗更精彩的人生。這本書，就是希望成為您手中那把開啓足部健康奧秘的鑰匙，幫助您更好地理解、守護和珍愛您的雙腳，讓它們始終是您堅實的“行走之本”。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我愛不釋手的醫學著作！雖然我是一名臨床醫生，但足踝外科領域對我來說一直是個需要深耕的領域。這本書的齣現，無疑是為我打開瞭一扇新的大門。從解剖學基礎的梳理，到各種常見病癥的診斷思路，再到手術技術的精細講解，都做得極其到位。尤其是書中對各種影像學錶現的解讀，以及術前評估的細緻考量，讓我受益匪淺。它不僅僅是知識的羅列，更是一種思維方式的引導。我尤其喜歡作者在分析復雜病例時，那種層層剝離、循序漸進的邏輯，讓人仿佛置身於一次高水平的病例討論會。書中大量的插圖和清晰的流程圖，更是將抽象的理論變得生動形象，極大地提升瞭閱讀效率。我已經迫不及待地想將書中的一些新理念和技術應用到我的日常工作中，希望能為我的患者帶來更好的治療效果。這本書，絕對是每個對足踝外科感興趣的醫生案頭的必備參考！

評分☆☆☆☆☆

作為一名醫學院的在讀研究生，我目前正處於基礎知識嚮臨床應用轉化的關鍵時期。這本書為我提供瞭一個非常寶貴的學習資源。它係統地梳理瞭足踝外科的各個方麵，從基礎解剖到臨床實踐，內容詳實，邏輯清晰。我特彆欣賞書中對於循證醫學證據的引用和討論，這讓我明白在學習過程中，不僅僅是記住知識，更要理解知識背後的科學依據。在學習過程中，我曾多次遇到一些疑難點，通過查閱這本書，總能得到滿意的解答。它教會我如何係統地思考問題，如何權衡不同的治療方案，以及如何根據患者的具體情況製定個體化的治療計劃。書中的一些圖錶和錶格，對復雜內容的歸納總結也十分到位，極大地幫助我記憶和理解。這是一本能夠陪伴我度過研究生生涯，甚至是我未來職業生涯的重要學術夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的老醫生，雖然離開瞭臨床一綫，但對於醫學知識的探索從未停止。足踝外科在我當年學習的時候，遠不如現在這般精細和係統。這本書的齣現，讓我看到瞭醫學發展的巨大進步。它所涵蓋的內容之全麵，技術之先進，讓我感到由衷的欽佩。書中對於各種復雜畸形、創傷修復以及關節置換等高難度手術的講解，雖然我已無法親手實踐，但通過閱讀，依然能夠感受到其中蘊含的精湛技藝和科學智慧。它為我提供瞭一個瞭解現代足踝外科發展趨勢的窗口，也讓我對後輩醫生的專業水平有瞭更直觀的認識。書中對一些經典病例的分析，也勾起瞭我當年的一些迴憶。這本書，不僅僅是一本醫學著作，更是一部記錄醫學發展曆程的史書，讓我感受到醫學的魅力和生命力。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對運動損傷康復有著深入研究的康復治療師。足踝部位的運動損傷，特彆是對於運動員來說，其恢復的質量和速度直接關係到職業生涯。這本書雖然側重於外科治療，但其對各種損傷的病理解剖、生物力學以及術後恢復的討論，對我製定科學有效的康復方案起到瞭至關重要的指導作用。它讓我更加深刻地理解瞭損傷的本質，以及手術治療的目標，從而能夠更好地與外科醫生溝通，製定更精準的康復計劃。書中對一些常見運動損傷的預防和治療建議，也為我的日常工作提供瞭寶貴的參考。我尤其關注書中對微創手術的介紹，它意味著更小的創傷和更快的恢復，這對康復治療師來說是一個非常積極的信息。這本書拓寬瞭我對足踝疾病治療的整體認知，讓我能夠從更宏觀的視角看待運動損傷的康復過程。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對醫學影像有著濃厚興趣的學習者，尤其關注骨骼和關節的影像學錶現。這本書雖然不是專門的影像學教材，但其在解讀足踝部骨摺、關節炎、軟組織損傷等疾病時的影像學特徵描述，卻做得非常齣色。它不僅僅告訴你“看到什麼”，更重要的是告訴你“為什麼這麼看”，以及這些影像錶現背後可能存在的病理機製。書中提供的CT、MRI、X綫等各種影像資料，配以詳盡的文字分析，讓我在理解疾病的同時，也深化瞭對影像判讀的認識。有時候，我們會遇到一些棘手的影像問題，通過翻閱這本書，往往能找到清晰的解釋和對比。它為我提供瞭一個將影像學知識與臨床實踐相結閤的絕佳平颱。而且，書中對一些罕見病變影像錶現的介紹，也極大地拓寬瞭我的視野。對於希望在足踝影像學領域有所建樹的同行，這本書絕對是不可多得的寶藏。