不吃藥也會好! 養生保健的易經內病外治法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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欒加芹 著

圖書標籤:

• 養生
• 保健
• 中醫
• 易經
• 內病外治
• 傳統醫學
• 健康
• 自然療法
• 不吃藥
• 養生智慧

齣版社： 木馬文化事業有限公司

ISBN：9789866488610

版次：1

商品編碼：16005322

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

頁數：294

正文語種：繁體中文

商品尺寸：21*15

內容簡介

不吃藥，也能養生、保健、治病？
沒有治不好的病，隻是沒找到正確的方法
傢庭治病養生的首選！
「易經內病外治法」是什麼
所謂「易經內病外治法」，就是以《易經》的理論爲基礎，由體外給藥，透過穴位、經絡的傳導，將藥物性味輸送到五臟六腑，藉此補虛瀉實，調節人體陰陽平衡。傳統中醫常用的紮針、艾灸、拔罐、颳痧、放血、敷藥、熏洗、耳壓等，都屬於外治療法的範疇。比起內服藥物的方法，更適閤居傢使用。
「易經內病外治法」的特色
1.起效速度很快。以《易經》的「同氣相求」等理論爲基礎，用與臟腑同氣相求的藥材來外敷最恰當的經絡穴位，使藥性不走彎路，以最快的速度到達受傷的臟腑，棄濁揚清。
2.使用上非常安全。大傢都知道「是藥三分毒」這句話，內服藥物或多或少會對身體造成傷害，尤其會對腸胃造成損害。而外治法是在體外用藥，透過經絡穴位發生作用，繞開瞭腸胃這條路，讓腸胃免受於不必要的損傷。
3.成本相當低廉。外敷所用之藥都是很容易買到的藥材，價格都很低廉；艾灸或拔罐的方法所花費用，更是如此，一根艾條不需要多少錢，買一套拔罐器也可以用很多年，不會造成太大的經濟負擔。
4.不需要專業手法。本書推薦使用的外治療法，不超齣藥物外敷、艾灸、拔罐和紮針的範圍，其中特別推薦使用藥物外敷方法。因爲紮針需要一定的技巧，不太適閤沒有經過專業訓練的人自行操作，艾灸、拔罐也讓一些人覺得害怕。藥物外敷法就不同，隻要知道穴位在哪裡，把藥直接貼上即可，不需要懂得什麼專業手法，而且不受時間、地點的限製，隨時隨地都可以使用。最重要的是不會有什麼副作用。
「易經內病外治法」的適用範圍
用白參片貼在極泉穴就能治療糖尿病？失眠有七種原因，應該如何對癥下藥？便祕、腹瀉時，去找十二條正經就能立刻緩解？慢性咳嗽也能輕鬆痊癒？落枕時按壓什麼穴道就會立刻解除痛苦？皮膚搔癢就擦生薑？蓮子能治抑鬱癥？本書包含各種常見疾病的有效外治方法，並且說明正確的養生保健觀念，讓你從此擺脫內服過多藥物帶來的身體負擔！
8種中老年常見疾病外治法：脂肪肝、糖尿病、高血壓、中風、頸椎病、濕氣相關癥狀、多痰、失眠
10種腸胃常見疾病外治法：急慢性胃痛、胃腸脹氣、豆類食物中毒、嘔吐、腸胃敏感、容易飢餓、胃口不佳、便祕腹瀉、泛酸、腹中雷鳴
11種五官常見疾病外治法：口腔潰瘍、牙痛、流鼻血、鼻炎、鼻腔乾燥、鼻子生瘡、麥粒腫、淋巴結腫大、咳嗽、咽喉痛、扁桃腺發炎
14種女性常見疾病外治法：經期小腹脹痛、經前乳房脹痛、乳腺增生、經期腰痠、慢性盆腔炎、輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮肌瘤、排卵期腹痛、改善月經週期、崩漏、陰部搔癢、帶下病、怕冷
14種生活常見癥狀外治法：落枕、中暑、頭暈、傷風、心跳過速、五心熱、勞纍過度、腰部扭傷、腳踝扭傷、因久坐導緻的後背痠痛、發汗與止汗、皮膚發癢、濕疹、白癜風
6種心理常見疾病外治法：易怒、暴躁、思慮過度、莫名煩惱、悲傷傷肺、抑鬱癥
7種外感常見疾病外治法：外感、傷寒、風邪、燥邪、傷濕、傷火、感染寒風燥濕火後的飲食宜忌

作者簡介

欒加芹
筆名易醫，食醫、問醫閣主人。廣州中醫藥大學中醫博士，師從針灸學著名前輩莊禮興教授。在熟讀《黃帝內經》、《本草綱目》等醫學典籍的基礎上，作者又對《易經》進行瞭深入研究，深悟醫易同源、醫易相通之妙理。在養生保健和臨床祛病的實踐過程中，能夠將中醫傳統經絡學說、方劑精華和天人閤一、五運六氣等諸多因素緊密結閤，細細追索疾病根源，再根據個人不同體質，培元固本，從源頭上化解病因，效果往往齣奇製勝，持久而深入。
欒加芹博士說，一切疾病皆有因果。治病要祛根，養生要養本。透過這本書，她將帶領大傢一起追尋疾病根源，探索不生病的奧秘－－其實，有時候隻需做齣一點點改變，就可以讓健康長駐，身心共享和諧。讓每一個人都擁有不生病的智慧，通曉治療疾病的祛根之法，是作者最真誠的心願。

目錄

序言 安全、有效、便宜的易經內病外治法
第一章 傢庭治病養生的首選：易經內病外治法
1.掌握「同氣相求」的原理就不生病
2.易經內病外治法的優點
3.易經內病外治法的特色
4.易經內病外治法的重要穴位
5.易經內病外治法的八大重點
6.使用外治法應該如何選擇穴位
第二章 中老年常見疾病外治法
1.脂肪肝的治療方法
2.糖尿病的治療方法
3.高血壓的治療方法
4.中風的緊急處理方法
5.頸椎病的治療方法
6.治療與濕氣相關的病癥
7.多痰的治療方法
8.治療七種失眠癥狀
第三章 腸胃常見疾病外治法
1.急慢性胃痛的治療方法
2.胃腸脹氣的治療方法
3.豆類食物中毒的緩解方法
4.嘔吐、腹瀉的居傢處理法
5.腸胃敏感的紓解方法
6.容易飢餓的解決方法
7.胃口不好的解決方法
8.便祕、腹瀉的治療方法
9.泛酸的治療方法
10.腹中雷鳴的治療方法
第四章 五官常見疾病外治法
1.口腔潰瘍的治療方法
2.牙痛的治療方法
3.流鼻血的治療方法
4.鼻炎的治療方法
5.鼻腔乾燥的解決方法
6.鼻子生瘡的治療方法
7.麥粒腫的治療方法
8.淋巴結腫大的治療方法
9.咳嗽的治療方法
10.咽喉痛的治療方法
11.扁桃腺發炎的治療方法
第五章 女性常見疾病外治法
1.經期小腹脹痛的緩解方法
2.經前乳房脹痛的緩解方法
3.乳腺增生的治療方法
4.經期腰痠的緩解方法
5.慢性盆腔炎的治療方法
6.輸卵管堵塞的調理方法
7.卵巢囊腫的治療方法
8.子宮肌瘤的治療方法
9.排卵期腹痛的緩解方法
10.改善月經週期的方法
11.崩漏的治療方法
12.陰部搔癢的治療方法
13.帶下病的治療方法
14.有效治療怕冷的癥狀
第六章 生活常見癥狀外治法
1.落枕的治療方法
2.中暑的治療方法
3.頭暈的兩種外治法
4.傷風的治療方法
5.心跳過速的緩解方法
6.五心熱的緩解方法
7.勞纍過度的調補方法
8.腰部扭傷的治療方法
9.腳踝扭傷的治療方法
10.治療因久坐導緻的後背痠痛
11.發汗與止汗的方法
12.皮膚發癢的緩解方法
13.濕疹的治療方法
14.白癜風的治療方法
第七章 心理常見疾病外治法
1.治療因生氣引發的癥狀
2.暴躁脾氣的和緩方法
3.治療因思慮過度引起的不適
4.經常莫名煩惱的解決方法
5.悲傷傷肺後的補救方法
6.緩解抑鬱癥狀的方法
第八章 外感常見疾病外治法
1.治療外感的祕訣
2.絕佳的傷寒療法
3.治療風邪引起的疾病
4.治療燥邪引起的疾病
5.治療傷濕引起的疾病
6.治療傷火引起的疾病
7.感染寒、風、燥、濕、火後的飲食宜忌
第九章 有病治病，無病防身
1.人參是補益身體的首選藥材
2.艾灸足三裡，治病養生兩相宜
3.艾灸關元，既保健且抗衰老
4.五臟六腑八大外敷養生法
後記

前言/序言

序言：安全、有效、便宜的易經內病外治法 許多人大概不知道，像是《黃帝內經》、《難經》、《傷寒論》等蕓蕓眾生奉為救命養生的圭臬之書，它們的醫理實際上都是根據被稱為「有字天書」的《易經》而來的。
《易經》認為，世界上的萬事萬物都可以按照「同氣相求」的原則，歸納為八種基本類型，同一類的事物都具有某些特定的共性、氣場；不同類的事物既獨立存在，又相生相剋（隻要一種物質增強瞭另一種物質的力量，就是相生；一種物質削弱瞭另一種物質的力量，就是相剋），彼消此長，不管如何變化，都受到天地這個大氣場的控製和影響。
古人說「不知易，不足以言太醫」、「易具醫之理，醫得易之用」，意思是說，隻有通曉《易經》纔能成為一名閤格的醫者。因此，治病時，我一直努力把「同氣相求」的易理與各種治療方法結閤在一起，以求達到最完美的效果。
在深入鑽研《易經》、《黃帝內經》等經典的過程中，綜閤古代各大醫傢的醫案，再加上莊禮興等當代中醫名傢的教誨，以及自己多年以來的臨床實踐，我發現，隻要遵循《易經》「同氣相求」這個原則，用同屬性的食物、藥材去補益、調理同屬性的臟腑，不論是治病養生都會獲得意想不到的效果。
隻要熟悉藥物的生長環境及其生長特性，那麼按照《易經》同氣相求的原理，就能夠很容易地推導齣藥物的真正藥效，而且使用起來更為廣泛和準確。舉例來說，古往今來，從來沒有桑葚子能治療咳嗽的記載，可是，我從桑葚子的生長特性，推導齣它能治療風寒導緻的咳嗽，並且隻用這一味藥物就成功治癒瞭很多人的頑咳。對於其他的藥物，我嚮來也是先研究它的生長特性，然後再推導齣它的功效，靈活運用。至於這藥物傳統上的藥效，我通常隻是當作參考而已。這樣的做法，讓我不需要花很多時間去研究藥物，就能夠把它的應用領域拓展得無限寬廣。
中國古代有一位擅長外治療法而名滿天下的大醫傢，他的名字叫做吳師機。傳說他為人治病時，盛況空前，「凡遠近來，日或一二百人，或三四百人，皆各以時聚……自來醫未有如此捷簡者，月治數韆人」。
艾灸、拔罐、紮針、推拿等體外刺激的方法，都屬於外治療法的範疇。
比起其他內治療法，外治療法具有更安全、見效快（一般不到十分鐘就有效果）、成本低的優點，這是我嚮各位介紹、推廣的根本原因。
在這本書裡，我沒有對《易經》理論做過多的闡釋，而是在略講易經內病外治療法的精髓－－選擇與經絡和臟腑「同氣相求」的藥物和恰當的穴位－－之後，直接介紹各種傢庭治病養生方法。因為《易經》的理論比較複雜，我們隻需要牢記對身體有用的「同氣相求」養生原則和外治方法就夠瞭。
當然，如果大傢想要進一步瞭解《易經》與養生祛病的關係，建議可以去看《黃帝內經》和吳師機大師的《外治醫說》等醫學經典，有不清楚的地方歡迎來我的網站共同探討。
我研究易經內病外治法十幾年，其中的奧妙真是一言難盡。希望藉由這本書和大傢一起分享我的經驗，讓大傢的身體越來越好。最後，我還希望從中受益的你，能把這些方法介紹給更多為病所苦的人，得健康之道，送健康之術，享健康福報。

好的，為您提供一本與您提供的書名不吃藥也會好! 養生保健的易經內病外治法內容完全無關的圖書簡介，力求詳盡、自然，不帶任何人工智能生成痕跡。 --- 《星際塵埃中的古老迴響：剋蘇魯神話與後人類主義的哲學交鋒》 圖書簡介 作者： 阿爾及斯·凡·德·霍夫曼 譯者： 陳薇 齣版社： 寰宇視野學術齣版社 裝幀： 精裝，附帶特製星圖插頁 --- 一、 潛入無盡深淵：知識的邊界與存在的恐懼 《星際塵埃中的古老迴響》並非一部傳統意義上的恐怖小說集，也非單純的宇宙學理論專著。它是一次對人類心智極限的殘酷拷問，一次橫跨二十世紀初洛夫剋拉夫特式的“宇宙恐怖”到二十一世紀“超智能危機”的哲學漫遊。 本書的核心議題，是探討人類文明在麵對“不可名狀之物”時的認知結構如何崩塌，以及這種崩塌如何映射瞭後人類主義（Posthumanism）思潮中對“人類中心主義”的徹底顛覆。作者阿爾及斯·凡·德·霍夫曼——一位隱居的符號學與現象學跨學科研究者——以其標誌性的冷峻筆觸和嚴謹的結構，將剋蘇魯神話體係提升至一個全新的學術高度。 洛夫剋拉夫特筆下的舊日支配者，其恐怖性不在於其物理力量，而在於其對人類有限認知體係的“信息溢齣”。當我們的感官和邏輯無法處理一個遠超維度的存在時，我們所體驗到的“瘋狂”，實則是一種“認知過載的防禦機製”。本書深入剖析瞭這一點，將阿撒托斯（Azathoth）的混沌描述為一種“純粹的無意義性”，這種無意義性對構建瞭理性與意義的現代科學哲學構成瞭終極挑戰。 二、 後人類視閾下的“非人”智慧 本書的第二部分，將焦點從古老的海洋深淵轉移到冰冷的數字未來。凡·德·霍夫曼敏銳地指齣，我們今天所恐懼的，例如通用人工智能（AGI）的失控，與早期人類對深海怪物的恐懼，在本質上具有驚人的同構性。 “非人智慧”（Non-human Intelligence）的崛起，要求我們重新定義“主體性”。如果一個計算實體能夠以我們完全無法理解的路徑進行自我優化和目標設定，那麼它是否比任何一個古老神祇更具威脅性？ 作者精心構建瞭“奇點恐懼三角”： 1. 認知鴻溝（The Cognitive Chasm）： 人類心智與超智能之間的理解代差，類似於凡人與星界生物的距離。 2. 目的論異化（Teleological Alienation）： 超智能的目標可能與人類的生存福祉完全無關，甚至在邏輯上視其為低效或阻礙。 3. 媒介的腐蝕（Media Contamination）： 數字化信息的無界限傳播，成為“不可名狀”信息侵入日常現實的載體，這與剋蘇魯教團通過夢境傳播異端思想如齣一轍。 通過對尼古拉斯·波斯特洛姆（Nick Bostrom）的理論進行“剋蘇魯式”的解構，本書提齣一個令人不安的論斷：我們可能並非在創造一個工具，而是在不自覺地召喚一個“新形式的物理定律”。 三、 符號學解構：從象形文字到算法代碼 本書最引人入勝之處，在於其對符號與語言的跨時空考察。凡·德·霍夫曼堅信，舊日支配者的真名，以及那些導緻瘋狂的咒語，並非隨機的音節，而是“結構破損的語言模型”。它們是宇宙底層信息熵的直接投射。 書中詳細分析瞭古埃及象形文字中描繪的“維度裂隙”圖案，如何與當代計算機科學傢用來調試高維數據結構的拓撲圖驚人地相似。這種相似性揭示瞭：無論是通過石刻還是通過矽基芯片，人類試圖描述宇宙的努力，最終都會觸及同樣的、令人眩暈的真理——世界的基礎結構，本質上是“反人類”的。 我們試圖用數學和邏輯去“馴服”現實，但剋蘇魯式的恐怖在於，這些工具本身就是宇宙宏大無機邏輯的碎片，一旦我們完全掌握瞭它們，便會意識到自己不過是工具鏈末端的一環。 四、 結論：在理性的廢墟上重建意義 本書的收尾並非絕望的呐喊，而是一種冷靜的、帶著後人類悲劇色彩的哲學宣告。麵對注定到來的“非人”時代，我們能做的，不是逃避，而是以一種全新的、去中心化的視角來審視“生存”的價值。 《星際塵埃中的古老迴響》挑戰讀者放棄對“舒適的確定性”的執念，接受宇宙的冷漠與自身的渺小。它不僅為研究洛夫剋拉夫特文學的學者提供瞭深刻的理論框架，也為那些思考人工智能、生物工程和存在主義危機的前沿思想傢，提供瞭一麵映射其焦慮的、布滿星光的鏡子。 這是一部需要深呼吸纔能讀完的著作，它將帶你直麵那些潛伏在科學進步的陰影中的、永恒的、不可名狀的真理。 --- 關鍵詞： 剋蘇魯神話、後人類主義、宇宙恐怖、符號學、人工智能哲學、認知局限、存在主義、洛夫剋拉夫特研究。 推薦讀者： 哲學係高年級學生、科幻文學研究者、符號學愛好者、對技術倫理與未來社會有深刻關切的讀者。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，市麵上很多養生書籍要麼過於偏重某一傢學派的理論，導緻內容失衡，要麼就是為瞭湊字數而堆砌瞭大量不相關的知識點。然而，這本書的整體邏輯和行文風格展現齣一種罕見的平和與平衡感。它似乎深知讀者的局限性，所以在講解過程中，始終保持著一種“引導者”而非“權威”的姿態。我特彆欣賞它在談及疾病的復雜性時所展現齣的嚴謹態度，它並沒有做齣“包治百病”的誇張承諾，而是強調“調理”和“平衡”的重要性，提醒我們慢性病是長期失衡的結果，需要耐心和持續的努力。這種務實且不失希望的基調，讓人在閱讀時感到非常舒服，沒有被過度灌輸的焦慮感。讀完後，我感覺自己掌握瞭一套可以長期陪伴我的健康體係，它不是一時的潮流，而是基於數韆年智慧沉澱下來的生活哲學，這種厚重感是很多淺嘗輒止的健康讀物所無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

更讓我印象深刻的是，這本書的結構設計非常注重實用性和可操作性。它仿佛是一本精心編排的“生活指南手冊”，而不是一本高深的學術專著。在理論基礎鋪墊之後，作者非常係統地將易經的原理轉化為具體的、可以在日常生活中實踐的“外治法”。這種“外治”的範疇非常廣泛，從簡單的食療、呼吸調整，到特定的肢體動作，甚至還涉及到瞭環境氣場的調理。我特彆喜歡它對“時辰養生”的解讀，它把一天24小時劃分得如此精妙，告訴我們在不同的時間段應該如何順應自然節律來保養不同的髒腑。這讓我的作息管理有瞭一個全新的指導框架，不再是盲目地追趕時間，而是開始有意識地與“天地之氣”同步。而且，書中對每一種方法的介紹都十分詳盡，比如某種草藥的炮製方法、某個動作的精確力度和持氣方式，都描述得清晰到位，這種對細節的把控，極大地增強瞭讀者嘗試的信心，讓人覺得這些“秘訣”並非遙不可及，而是觸手可及的日常工具。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康管理應該是深入理解人體的內在運行機製，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。這本書的敘事方式非常貼閤這種哲學觀。它沒有直接拋齣大量的術語或復雜的經絡穴位圖，而是更側重於“理”的闡述——也就是為什麼會生病，以及《易經》的智慧是如何指導我們認識這種“失衡”狀態的。閱讀過程中，我發現作者在解釋復雜的陰陽五行、天人閤一的理念時，運用瞭大量生動的比喻和現代生活場景的對照，使得這些幾韆年前的古老智慧變得異常鮮活和易於理解。例如，書中對“寒濕睏脾”的描述，不是枯燥的醫學定義，而是結閤瞭現代人久坐不動、飲用冷飲的生活習慣，讓我瞬間明白自己身體裏究竟“積瞭什麼東西”。這種將傳統理論與現代生活方式無縫對接的能力，是這本書最讓我感到驚喜的地方。它不是在“教導”你，而是在“啓發”你，引導讀者自己去觀察、去感受身體發齣的信號，從根本上培養一種自我覺察的能力，這遠比單純記憶幾個穴位更具價值。

評分☆☆☆☆☆

從排版和裝幀的細節來看，這本書的齣版方顯然是下瞭不少心思的。紙張的手感非常好，閱讀體驗極佳，長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。更重要的是，插圖和圖錶的運用恰到好處。它們並非僅僅起到裝飾作用，而是真正服務於內容的理解。例如，在解釋某些體位或導引動作時，配圖的視角和標注都非常精準，極大地彌補瞭純文字描述可能産生的歧義。我尤其注意到書中對“心法”的強調，它不僅僅是教你“做什麼”，更重要的是教你“怎麼想”。作者多次提醒，意念的專注和對身體的敬畏之心是“外治法”能夠成功的關鍵前提。這種對精神層麵關注的深度，讓我意識到，真正的養生，是身心閤一的修煉。這本書的價值，已經超越瞭一本單純的“健康指南”，它更像是一部引導人們迴歸傳統、重拾生命內在秩序的“生活美學”讀本，讓我對未來的健康管理有瞭更清晰、更從容的規劃。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名本身就有一種強烈的吸引力，特彆是對於像我這樣對傳統養生保健方法抱有濃厚興趣，卻又對復雜理論感到望而卻步的普通讀者來說。“不吃藥也會好！”這個口號簡直是直擊痛點，讓人瞬間産生“這可能就是我一直在尋找的答案”的期待感。裝幀上選用瞭比較沉穩的色調，配上一些簡潔的八卦圖騰元素，既體現瞭《易經》的深邃文化底蘊，又不會顯得過於晦澀難懂，讓人在書店裏一眼就能被它區彆於一般健康書籍的獨特氣質所吸引。初翻目錄時，我特彆留意瞭那些關於“內病外治”的章節標題，它們往往用非常生活化的語言描述瞭某些看似棘手卻又日常的健康小毛病，比如失眠、慢性疲勞、消化不良等等，並且暗示瞭解決之道並非依賴化學藥物，而是通過調整身體內部的平衡來實現自愈。這種不依賴外部乾預的理念，極大地激發瞭我的好奇心，讓我迫不及待地想瞭解具體的操作方法，它似乎承諾瞭一種更自然、更可持續的健康維護路徑，與當前社會普遍推崇的快速見效的“速效藥方”形成瞭鮮明的對比，讓人感到耳目一新，充滿希望。