兒童經絡實用手冊: 父母就是孩子最好的家庭醫生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蕭言生 著

图书标签:

• 儿童健康
• 经络养生
• 家庭医学
• 育儿
• 中医
• 按摩
• 穴位
• 预防保健
• 亲子
• 健康指导

出版社： 印刻文學生活雜誌出版有限公司

ISBN：9789866377709

版次：1

商品编码：16008296

出版时间：2010-07-14

页数：272

正文语种：繁體中文

商品尺寸：23*17

内容简介

敲經，活絡：你可以再青春十歲！【人體經絡實用手冊】 作者傾力續作
敲經絡－－從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
小兒百脈，匯於兩掌
氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。
獻給父母和孩子；每天五分鐘，換孩子一生無恙
「在你拿起孩子的小手輕輕推拿的剎那，孩子亮晶晶的黑眼珠也在回應著你那溫暖的愛。」
「從寶寶生下來的那天起，請你輕輕地從五根小手指開始摸他，每天幾分鐘，你的孩子就永不會得同齡孩子的常見病。」
「發育遲緩、肥胖、性早熟、弱視、遺尿、習慣性感冒、肺炎……等讓好多父母心急如焚的疾病，其實都可以利用經絡治好。」
◎小兒身上27個關鍵穴位，是保證孩子健康平安的樞紐。
◎8套兒童經絡保健方案，省錢易學；在家中就可輕鬆為孩子防病。
◎45種兒童常見疾病的經絡推拿治療手法，無副作用，最科學也最人道。
特別贈送全彩標準兒童經絡穴位圖
作者倡言：透過「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病──端看是否能善加運用。敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。
在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述兒童體內經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持孩子各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現自己與家人蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做孩子的家庭醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代家庭必備的健康枕邊書！
本書針對兒童經絡的特殊及神奇魅力，提出用小兒推拿法來激發孩子「身體自帶的天然大藥」。小兒推拿法實用方便，孩子不須打針吃藥就能輕鬆祛病保健，永保健康；同時，也是親子關係的奇妙潤滑劑！書中搭配近200幅內容詳實、形式精確的孩子身上全部重要穴位的示意圖，以及父母可輕易實作的推拿手法；沒有任何中醫學基礎的父母，也可以立刻上手，成為孩子最貼心的醫生。

作者简介

蕭言生，自幼秉承家學，研習中醫，後考入中國中醫藥大學，師承中醫大家，獲碩士學位。現專研人體經絡與穴位。著有《人體經絡實用手冊》《兒童經絡實用手冊》《特效穴位使用手冊》《老年人經絡養生經》等書。

目录

序言 兒童經絡乃世界醫學一絕
第一章 孩子的身心和經絡受上天保佑
小兒經絡是人體經絡中最有價值的靈丹妙藥／明白兒童的經絡，才能對症下藥
第二章 給孩子推拿經絡前必須明白的基本道理
要懂孩子的五臟補瀉之道／別讓病症抹黑孩子的臉
第三章 用推拿經絡來激發孩子體內的天然大藥
孩子的雙手上藏有當代醫學沒有發現的億萬財富／親手把健康獻給孩子是父母的最大福氣／兒童經絡使用原則
第四章 兒童經絡保健大法
日常保健法／健脾按摩保健法／眼部按摩保健法／感冒預防保健法／增高保健法／腸胃保健法／脾胃保健法
第五章 父母是孩子最好的家庭醫生（一）
把孩子養得壯壯的－－小兒疳積（食積）／像華佗那樣捏脊－－小兒疳積合並腸炎
不讓熱邪乘「虛」而入－－小兒盜汗／絕不讓孩子傷心－－小兒自汗
撲滅孩子身上的邪火－－小兒發熱／清潔孩子的脾胃－－小兒腹瀉
先補孩子的正氣－－小兒痢疾／疏通孩子體內的河道－－小兒便秘
補好孩子的漏「氣」之處－－小兒遺尿／把「歪脖子」變成乖孩子－－小孩斜頸
妙手送香－－小兒厭食／每個孩子都是天使－－小兒腦癱（腦性麻痺）
讓孩子的咽喉清涼如水－－小兒咽炎／關好孩子的「天窗」－－小兒囟門關閉晚
孩子，我不要你咳－－小兒哮喘／輕搓肺經不再憂－－小兒感冒
第六章 父母是孩子最好的家庭醫生（二）
推拿脾胃出痘快－－小兒水痘／永遠趕走孩子身上的「癢」－－小兒濕疹
梳理胃經就會好－－小兒嘔吐／警鐘為病而響－－小兒咳嗽
驅散孩子肺經上的寒氣－－小兒百日咳／我有「夜啼郎」，推拿保安康－－小兒夜啼
絕不讓心陰虛留下後果－－小兒流口水／把孩子的濁氣往下引－－小兒呃逆（打嗝）
把「疹」出透－－小兒麻疹／驅除「風邪」就不癢－－小兒蕁麻疹
還是「風邪」惹的禍－－小兒風疹／趕走「熱邪」臉不腫－－小兒痄腮（腮腺炎）
澆滅「虛火」和「脾熱」－－小兒口瘡／護腎通膀胱－－小兒中耳炎
用手揉開孩子腹內的「氣」－－小兒腹脹／疏通孩子的排泄管道－－小兒肥胖症
腹內有「毒」用手解－－小兒腹痛／補足孩子的陽氣－－小兒凍瘡
孩子的身體自有防盜門－－小兒扁桃腺炎／聞香識臭不再愁－－小兒慢性鼻炎
清肺瀉肝最見效－－小兒肺炎／清心清肺清脾胃－－小兒璁熱症
幫孩子護好肝－－小兒近視／補足孩子的脾和腎－－小兒佝僂病
讓孩子的嘴裡清清香香－－小兒鵝口瘡／還孩子小嘴邊的清新－－小兒舌舔皮炎
激發腎經的自癒潛能－－小兒白血病／把更多的氣血貢獻給心經－－小兒病毒性心肌炎
捏脊法立大功－－小兒先天性心肌炎
第七章 父母不和，相當於給孩子的成長「投毒」
孩子也會和大人一樣得心病／和諧的家庭氣場是孩子經絡的營養
第八章 兒童的四季飲食調養
孩子春天的飲食調養以養肝（生）為主／孩子夏天的飲食調養以養心（長）為主
孩子秋天的飲食調養以養肺（收）為主／孩子冬天的飲食調養以養腎（藏）為主
後記 【附錄】兒童經絡傳世古籍精要

精彩书摘

第三章 用推拿經絡來激發孩子體內的天然大藥
◎小兒推拿中最主要的五個關鍵經絡全都在孩子的五指上，這是上天賜與他和父母的天然大藥庫啊！人們都不知道這筆財富還在白白地浪費，沒人去動用，父母們只知道孩子有病的時候心急如焚地去求醫，眼睜睜地看著疾病的魔爪一次次地摧殘孩子的身心，想起來真是悲哀之極！
◎孩子的五個手指頭分別跟脾、肝、心、肺、腎密切聯繫，推拿孩子的五個手指頭就可以調理五臟。
◎大拇指對應脾經；食指對應肝經；中指對應心經；無名指對應肺經；小指對應腎經。
◎此外，常推小臂上的幾條線，也可維護孩子健康。
◎孩子手臂陰面靠中指那條線是天河水，推天河水可以清孩子體內的熱毒，驅殺邪氣。
◎手臂陽面靠大拇指那條線是三關，體弱多病的孩子最適合推這條線。
◎手臂陽面靠小指那條線是六腑，熱毒侵犯咽喉部時推這條線，效果立竿見影。用於『線性』穴位的還有開天門、推背、推上下七節骨等。
◎經常給孩子推拿可以幫助他長高、變得聰明過人、還能預防近視、更能增加免疫力，這是人體經絡學中的一個寶貴分支。
◎為了盡可能清晰明白地向父母們介紹有關兒童經絡以及小兒推拿的操作，我力求用簡潔易懂的文字和直觀形象的圖片介紹推拿操作的每一步驟，使諸位家長能按圖操作、易學易懂。以下從孩子身體的頭部往下為順序，簡單介紹經絡和穴位的位置，並配以其對應的典型病症，以便家長最快地明瞭。
◎孩子感冒的天敵（運太陽）
眉毛末端與眼睛末端的連線中點向後一指寬有一個凹陷處，這就是太陽穴。用兩大拇指推運，稱推太陽或運太陽。向眼睛的方向推運為補，向耳朵的方向推運為瀉。孩子臟腑嬌嫩，肌膚柔嫩，皮膚疏鬆，一不注意保暖就會感冒。孩子感冒發燒是常有的事，但感冒時，孩子真是難受得很，這時運太陽就可以緩解這些痛苦。運太陽還可治療孩子的驚風、頭痛、目赤痛等症。
◎孩子頭痛的剋星（揉耳後高骨）
耳後乳突下方凹陷處，用兩大拇指或中指端揉，稱揉耳後高骨。還可以治療驚風。
◎孩子肚子疼（分推腹陰陽）
孩子莫名肚子疼，可以沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱分推腹陰陽；用掌或四指摩稱摩腹。還可以治療腹脹、消化不良、噁心嘔吐。
◎孩子嘔吐輕鬆治（推天柱）
頸後正中線從頭髮邊緣至大椎（第七頸椎）連成一直線，叫天柱骨，用食、中兩指或大拇指自上向下直線推動稱為推天柱。簡單地說就是推孩子的頸椎骨。
因為孩子的胃位置很淺，所以動不動就會嘔吐。嬰兒多半都會因此而經常吐奶，只要給他推天柱就能解決這個問題。有的父母說，老是拿不準用什麼力度推，其實和其他的推拿方法一樣，只要放鬆手腕，一開始輕輕推，再慢慢加力，每個穴位推三分鐘，推到孩子皮膚微微發紅就可以了。
年齡大一點的孩子都喜歡吃煎炸的食物，又不懂得主動要水喝，所以很容易嗓子痛，父母大多靠給孩子吃消炎藥來解決。其實，經常給孩子推頸椎骨和給孩子多喝水就可以解決這個問題，還不用擔心副作用。我把這個簡單的方法教給很多家長，百試百靈。
◎孩子便秘（揉摩肚臍）
用中指端或手掌揉，稱揉臍；用指或掌摩，稱摩臍；用大拇指和食、中指抓住肚臍抖揉，亦稱揉臍。這樣可以治療孩子的腹脹、腹痛、食積、疳積、腸鳴、吐瀉等病。
◎氣血兩旺，告別腹瀉（揉丹田）
丹田在臍下二～三寸之間。揉之可以治療孩子的腹瀉、腹痛、遺尿、脫肛、疝氣等病。
◎讓孩子不再夜裡「畫地圖」（推七節骨）
七節骨在第四腰椎至尾椎上端成一直線。用大拇指外側緣自下而上直線推動稱推上七節骨；用食中指自上而下直線推動稱推下七節骨。可以治療孩子的遺尿、洩瀉、便秘、脫肛等病。
◎讓孩子排泄通暢（揉龜尾）
用大拇指或中指端揉尾椎骨端，稱揉龜尾。可以治療孩子的瀉肚、便秘、脫肛、遺尿等病。
其他：孩子元神出入的必經之處（天門／攢竹）．孩子眼睛的衛兵（坎宮）．脾胃問題脾經解（推脾經）．還孩子一片甘涼（推肝經）．口舌生瘡（推心經）．讓孩子的呼吸輕鬆流暢（推肺經）．先天不足後天補（推腎經）．大腸功能紊亂（瀉大腸經）．身體代謝全暢通（推小腸經）．讓孩子「吃嘛嘛香」（推胃經）．治腹脹等孩子的常見病（掐四橫紋）．推板門（大魚際）也是治疳積的好辦法．巧運八卦百病除（運內八卦）．打開孩子清火退熱之門（掐二扇門）．孩子祛體寒的真良方（掐外勞宮）．過三關，氣血旺（推三關）．撲滅孩子身上的一切邪火之源（推天河水）．降孩子體內的所有實熱找六腑（推六腑）．捏三提一（華佗捏脊法）
………………更多精采實用內容，請見印刻《兒童經絡實用手冊》
◎兒童經絡的操作原則
1. 小兒推拿的力度應從輕到重，以孩子皮膚微微發紅為度。
2. 小兒推拿的手法常和具體穴位結合在一起靈活運用。
3. 小兒推拿在操作時常用一些介質（如薑汁、滑石粉），以滑潤皮膚，提高療效。
4. 小兒推拿的穴位大多集中在孩子的雙手上。
5. 由於孩子還處在快速地發育過程中，因此很多穴位和成人有很大區別：有的穴位名稱與成人相同，但位置不同（如攢竹）；有些位置相同而名稱不同（如龜尾、總筋）。
6. 小兒推拿中，上肢的穴位一般不分男女，但習慣上一般比推拿左手為主。
7. 書中所給定的時間和推拿的次數僅適合六個月至八歲的孩子，可根據具體情況進行酌情增減。
8. 小兒推拿的操作順序是先頭面，其次上肢，再次胸腹腰背，最後是下肢。
＊由於兒童身體的經絡分佈和成長狀況比較特殊，因此，與給成人推拿相比，小兒推拿手法和力度都有特殊的要求：輕快、柔和、平穩、著實，「適達病所，不可竭力攻伐」，也就是以恰當的力度，達到最好的效果即可，不要出於愛子心切而不注意頻率和力度，要是像給大人做推拿那樣用力，往往可能欲速而不達。
◎兒童經絡的基本使用手法
推法
（1）直推法：用拇指指腹或食、中指指腹在皮膚上作直線推動，叫直推。
（2）旋推法：用拇指指腹在皮膚上作螺旋形推動，叫旋推。
（3）分推法：用雙手拇指指腹在穴位中點向兩側方向推動，叫分推。
揉法
用指端或大魚際或掌根，吸定於一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方向旋轉揉動，稱為揉法。
按法
用指尖或指腹或掌心，直接按壓在穴位上，施以壓力，按而留之，稱為按法。
摩法
用手掌掌面或食、中、無名指指面附著於經絡治療部位上，作環形的有節律的摩轉，稱摩法。
掐法
用指甲重刺穴位，稱掐法。
捏法
拇、食、中三手指捏拿肌膚，稱為捏法。
拿法
用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作對稱地用力，提拿一定部位和穴位，進行一緊一鬆的拿捏，稱為拿法。
◎兒童經絡的使用注意事項
1.補與瀉。向上為補，向下為瀉；向裡為補，向外為瀉；以順為補，以逆為瀉；疾者為瀉，緩者為補；輕者為補，重者為瀉。瀉又稱為清。
2.每組推拿穴位，可選擇幾個用，效果不明顯再加之。
3.小兒皮膚柔嫩，推拿時可加清水而推之。注意手法輕柔。
4.本書中所指的「寸」數，均為同身寸。小兒同身寸是彎曲小兒中指，以中指中節側面兩頭橫紋尖之間的距離作為一寸。
5.嚴禁來回推和不按要求推。
6.心、肝、肺經宜清不宜補，而脾經、腎經宜補不宜清。

前言/序言

现代家庭健康指南：从生活习惯到情绪管理的全面实践 第一部分：重塑日常健康观——超越疾病的预防之道 本书旨在为现代家庭提供一套全面、实用的健康管理框架，着眼于将健康维护融入日常生活点滴之中，而非仅仅在疾病发生后才进行干预。我们深知，一个充满活力的家庭，其基石在于预防和日常的自我照护能力。 一、环境对健康的基础影响：打造“会呼吸”的家 健康始于我们赖以生存的环境。本书首先深入探讨了居住环境的各个方面如何悄无声息地影响家庭成员的生理与心理状态。 室内空气质量的隐形威胁： 我们详细分析了常见的室内污染物，包括挥发性有机化合物（VOCs）、氡气以及生物污染物（如霉菌和尘螨）。重点不在于制造恐慌，而在于提供清晰的识别方法和低成本的改善策略，例如合适的通风频率、净化设备的选型标准，以及如何通过简单的家居布置来优化空气流动。 光线、色彩与生物节律： 探讨了自然光对人体褪黑素分泌和睡眠质量的关键作用。提供了如何在不同房间（卧室、书房、客厅）根据功能需求，选择最适宜的光源色温和亮度，以支持家庭成员的昼夜节律。同时，分析了色彩心理学在营造家庭放松、专注或活力氛围中的应用。 水的质量与家居布局： 饮用水的安全是基础。我们提供了家庭水质自检的初步指南，并讨论了过滤系统的选择标准，避免过度依赖复杂昂贵的技术。此外，探讨了家居布局中的“动线”设计如何影响日常活动量和精神状态，例如如何在客厅增加随手可及的运动小工具，鼓励非正式的身体活动。 二、营养学的实用操作指南：从“吃得对”到“吃得巧” 本书摒弃了晦涩难懂的营养学理论，聚焦于家庭厨房中立即可行的高效实践。我们的核心理念是“平衡、当季、原型食物”。 宏量营养素的动态平衡： 不再强调极端的碳水化合物限制或蛋白质摄入。我们着重讲解如何根据家庭成员的年龄、活动水平（如学生、上班族、退休人员）动态调整碳水化合物（优质来源）、蛋白质和健康脂肪的比例。例如，如何用全谷物替代精制碳水，以及不同蛋白质来源的优劣势比较。 微量元素与现代生活的挑战： 针对现代快节奏生活导致的营养素流失，我们系统地分析了关键的维生素（如维生素D、B族）和矿物质（如镁、铁）的食物来源和吸收障碍。提供了一份“家庭常备营养素清单”，指导家长如何通过食物组合来最大化吸收效率。 食物的“功能性”应用： 介绍了一些具有特定健康益处的食物组合，例如，如何利用富含抗氧化剂的浆果和绿叶蔬菜来支持细胞健康；如何利用发酵食品维护肠道菌群的平衡。这部分内容侧重于将食物视为支持身体机能的工具，而非仅仅是卡路里的载体。 简化备餐与食物浪费管理： 针对时间紧张的家庭，本书提供了“批量准备”（Meal Prepping）的实用模板，如何在一周内高效完成基础食材的预处理，同时确保食物的新鲜度和营养价值。并提供了延长食材保鲜期和减少食物浪费的实用技巧。 第二部分：身心联结的日常维护——动静结合的健康哲学 健康不仅仅是身体机能的正常运作，更是身心和谐统一的状态。本部分关注如何通过温和而持续的身体活动和情绪调节，来增强家庭的整体韧性。 三、运动的“非竞技化”：让身体自然运转起来 我们提倡的运动，不是追求竞技成绩，而是恢复身体的自然功能和活动度。 关节的润滑与活动度训练： 随着年龄增长，关节僵硬是普遍问题。本书重点介绍了针对肩、髋、膝等主要活动关节的每日“微活动”练习。这些练习通常不超过五分钟，可以在等待水开、看电视间隙完成，旨在保持关节液的循环和韧带的弹性。 核心稳定性的基础建立： 强调核心肌群（不仅指腹部，更包括深层稳定肌）对脊柱健康的重要性。提供了基于普拉提和瑜伽原理的温和核心激活练习，适合所有年龄段的家庭成员，有助于改善体态和减轻久坐带来的背部不适。 有氧运动的“碎片化”整合： 讨论了如何将中等强度的有氧运动（如快走、爬楼梯）拆分成多个10分钟的片段，以适应繁忙的日程。同时，分析了运动后恢复的重要性，包括拉伸与泡沫轴放松的基础应用。 四、情绪的“气候调节器”：压力管理与心理韧性 现代家庭面临的情绪压力是实实在在的健康挑战。本书致力于提供可操作的情绪调节工具箱。 呼吸法在急救情境中的应用： 详细阐述了腹式呼吸、4-7-8呼吸法等几种科学证明有效的呼吸技巧，用以快速应对突发的焦虑、失眠或轻微的恐慌感。强调呼吸是连接身体与情绪的最直接的桥梁。 正念与“心流”的家庭实践： 引入正念（Mindfulness）的概念，但将其转化为具体的家庭活动，例如“专注地吃饭”、“五感观察行走”。目的在于帮助家庭成员从日常的“自动驾驶”模式中抽离出来，提升对当下体验的觉察力。 数字排毒与连接重塑： 讨论了过度使用电子设备对睡眠质量和亲子互动的影响。提供了一套温和的“屏幕时间管理协议”，鼓励家庭成员设定无电子设备时间，并用高质量的面对面交流来取代碎片化的信息轰炸。 第三部分：建立家庭健康的“常识系统” 本书的最终目标是帮助家庭建立一套自我维护的“常识系统”，让健康决策变得直观和自然。 五、睡眠科学的家庭定制化 睡眠是所有修复过程的“总开关”。本书提供了个性化的睡眠优化方案。 睡眠卫生学的细化： 远超“睡前关灯”的简单建议。我们探讨了最佳的入睡窗口期（Circadian Window）、卧室温度的精确设定、以及睡前一小时的“降温仪式”对促进深度睡眠的重要性。 应对常见睡眠障碍： 针对入睡困难、夜间惊醒等常见问题，提供了行为调整的建议，而不是立即诉诸药物。例如，如果躺下超过二十分钟仍未入睡，应进行“刺激控制”的步骤。 六、急救知识的“冷静升级” 虽然我们强调预防，但掌握基础的应对能力是家庭安全的重要组成部分。 基础伤口处理的进阶技巧： 涵盖了常见割伤、烧烫伤的即时处理流程，侧重于如何正确清洁、包扎，以及判断何时需要专业医疗介入。 发热与消化不良的家庭评估： 提供了针对儿童和成人在面对发热或肠胃不适时，如何进行初步的严重程度判断，避免过度医疗或延误就医。本书提供的评估工具是基于症状的逻辑树，帮助家长保持冷静，做出理性的初步决策。 本书是为那些希望掌握主动权、构建内在健康力量的现代家庭成员准备的实践手册，它引导读者从宏观的环境到微观的呼吸，构建一个有弹性、可持续的健康生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我一直有个观念，就是孩子的健康教育不能只停留在书本上，而应该贯穿于日常的互动中。这本书恰恰提供了这样一个绝佳的平台。它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何“养生”，如何通过日常的触摸和按摩，与孩子建立更深层次的连接，同时提升他们的健康水平。我喜欢书中那种鼓励家长主动参与、积极探索的氛围。当我按照书中的指导，给孩子做一些穴位按摩，观察他身体的反应，然后根据他的反馈进行调整时，我感觉自己不再是一个被动的接受者，而是一个主动的、有智慧的参与者。书中很多小贴士都非常贴心，比如针对不同年龄段孩子的按摩方法，以及一些在日常生活中就可以进行的养生保健建议，都让我觉得非常实用。我感觉这本书让我对“父母就是孩子最好的家庭医生”这句话有了更深刻的理解，它让我意识到，这份“最好”不是来自于多么高深的医学理论，而是来自于我们对孩子无微不至的关怀，以及我们愿意学习、付出的行动。

评分☆☆☆☆☆

说实话，以前我对中医的了解仅限于“刮痧拔罐”这样的皮毛，总觉得离我们普通人的生活很遥远。但这本书彻底改变了我的看法。它用一种非常接地气的方式，将中医的智慧融入到了日常的育儿生活中。我最欣赏的是它对“未病先防”的强调，通过学习经络知识，我开始关注孩子身体的细微变化，并且能通过一些简单的方法进行干预，而不是等到小毛病变成大问题才手忙脚乱。例如，书中关于辨别孩子身体寒热虚实的一些小技巧，让我对孩子的身体状况有了更深的认识。我曾经尝试过书中介绍的一些针对孩子咳嗽的按摩方法，效果出乎意料的好，比以往依赖药物要温和得多，而且孩子也更容易接受。这种亲手为孩子解决健康问题的体验，让我感到非常满足。这本书让我觉得，原来作为父母，我们真的可以成为孩子最值得信赖的健康守护者，不需要时刻依赖外界的帮助，自己就能应对很多常见的小问题，这不仅节省了时间和金钱，更重要的是，增进了我和孩子之间的亲子关系，让我觉得更加心安。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我感觉像是打开了一扇新世界的大门，之前总觉得孩子生病了就得跑医院，或者盲目听信一些民间偏方，但现在我感觉自己多了很多信心和底气。我一直希望成为孩子健康的第一道防线，但又苦于没有专业知识，每次看到孩子小小的身体被病痛折磨，心里都万分焦急。这本书的出现，就像是为我指明了一条路。我特别喜欢它讲解经络的直观方式，不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过生动的图示和浅显易懂的语言，让我能够很清晰地理解每个穴位的位置和作用。而且，它不仅仅是告诉你“哪里有问题”，更重要的是教我“如何去解决”。比如，当孩子感冒鼻塞的时候，以前我只能看着他难受，现在我知道可以通过按摩特定的穴位来缓解，而且亲眼看到孩子在我的抚触下渐渐放松下来，那种成就感是难以言喻的。这本书让我觉得，育儿不仅仅是喂养和陪伴，更是一门关于如何守护孩子健康的艺术。我迫不及待地想继续深入学习，把书中的知识融会贯通，真正成为孩子最得力的“家庭小医生”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，健康的身体是孩子快乐成长的基石，而作为父母，我们有责任去学习和掌握一些基本的方法来守护这份健康。这本书恰恰填补了我在这方面的知识空白。它没有使用太多复杂的医学术语，而是将深奥的经络理论化繁为简，用非常生活化的语言和案例来阐述。让我印象深刻的是，书中强调了“预防胜于治疗”的理念，通过日常的经络保健，可以增强孩子的免疫力，减少生病的几率。这对我来说意义重大，因为我一直担心孩子因为频繁生病而影响学业和身心发展。书中的一些按摩手法非常实用，而且操作起来并不困难，我尝试着在孩子睡觉前给他做一些简单的放松按摩，发现他睡眠质量真的有提高，第二天精神也更好了。这让我体会到，原来细微的关怀和正确的引导，就能为孩子的健康打下坚实的基础。我感觉这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一位经验丰富的长辈在循循善诱，让我这个新手父母少走弯路，更自信地面对孩子成长过程中的各种健康挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种自信和力量。作为家长，我们总希望给孩子最好的，但很多时候，面对孩子的小病小痛，我们往往显得束手无策，只能焦虑地等待。这本书就像是一本“武功秘籍”，它揭示了身体内部的奥秘，并且教会我们如何运用这些奥秘来守护孩子的健康。我特别喜欢它将复杂的经络系统与具体的身体部位和常见病症联系起来，让我不再觉得抽象难懂，而是能够切实地感受到经络对孩子身体的影响。书中关于如何通过按摩来缓解孩子常见的消化不良、睡眠不安等问题的方法，我都有尝试，并且收到了非常好的效果。这让我体验到了“授人以鱼不如授人以渔”的真谛，它不仅仅是教会我解决当前的问题，更是赋予了我一种持续解决未来健康挑战的能力。我感觉这本书让我对孩子的健康有了更积极、更主动的看法，也让我更加珍惜与孩子在一起的时光，用健康的身心去迎接每一个美好的明天。