兒童經絡實用手冊: 父母就是孩子最好的傢庭醫生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蕭言生 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 經絡養生
• 傢庭醫學
• 育兒
• 中醫
• 按摩
• 穴位
• 預防保健
• 親子
• 健康指導

齣版社： 印刻文學生活雜誌齣版有限公司

ISBN：9789866377709

版次：1

商品編碼：16008296

齣版時間：2010-07-14

頁數：272

正文語種：繁體中文

商品尺寸：23*17

內容簡介

敲經，活絡：你可以再青春十歲！【人體經絡實用手冊】 作者傾力續作
敲經絡－－從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
小兒百脈，匯於兩掌
氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。
獻給父母和孩子；每天五分鐘，換孩子一生無恙
「在你拿起孩子的小手輕輕推拿的剎那，孩子亮晶晶的黑眼珠也在迴應著你那溫暖的愛。」
「從寶寶生下來的那天起，請你輕輕地從五根小手指開始摸他，每天幾分鐘，你的孩子就永不會得同齡孩子的常見病。」
「發育遲緩、肥胖、性早熟、弱視、遺尿、習慣性感冒、肺炎……等讓好多父母心急如焚的疾病，其實都可以利用經絡治好。」
◎小兒身上27個關鍵穴位，是保證孩子健康平安的樞紐。
◎8套兒童經絡保健方案，省錢易學；在傢中就可輕鬆為孩子防病。
◎45種兒童常見疾病的經絡推拿治療手法，無副作用，最科學也最人道。
特別贈送全彩標準兒童經絡穴位圖
作者倡言：透過「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病──端看是否能善加運用。敲經絡，適閤任何階層族群入手學習，也能幫助全傢老小都獲得健康養生的啟濛觀念。
在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的係統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述兒童體內經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持孩子各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現自己與傢人蘊藏在自己身體裡的醫療體係，教您做孩子的傢庭醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代傢庭必備的健康枕邊書！
本書針對兒童經絡的特殊及神奇魅力，提齣用小兒推拿法來激發孩子「身體自帶的天然大藥」。小兒推拿法實用方便，孩子不須打針吃藥就能輕鬆祛病保健，永保健康；同時，也是親子關係的奇妙潤滑劑！書中搭配近200幅內容詳實、形式精確的孩子身上全部重要穴位的示意圖，以及父母可輕易實作的推拿手法；沒有任何中醫學基礎的父母，也可以立刻上手，成為孩子最貼心的醫生。

作者簡介

蕭言生，自幼秉承傢學，研習中醫，後考入中國中醫藥大學，師承中醫大傢，獲碩士學位。現專研人體經絡與穴位。著有《人體經絡實用手冊》《兒童經絡實用手冊》《特效穴位使用手冊》《老年人經絡養生經》等書。

目錄

序言 兒童經絡乃世界醫學一絕
第一章 孩子的身心和經絡受上天保佑
小兒經絡是人體經絡中最有價值的靈丹妙藥／明白兒童的經絡，纔能對癥下藥
第二章 給孩子推拿經絡前必須明白的基本道理
要懂孩子的五臟補瀉之道／別讓病癥抹黑孩子的臉
第三章 用推拿經絡來激發孩子體內的天然大藥
孩子的雙手上藏有當代醫學沒有發現的億萬財富／親手把健康獻給孩子是父母的最大福氣／兒童經絡使用原則
第四章 兒童經絡保健大法
日常保健法／健脾按摩保健法／眼部按摩保健法／感冒預防保健法／增高保健法／腸胃保健法／脾胃保健法
第五章 父母是孩子最好的傢庭醫生（一）
把孩子養得壯壯的－－小兒疳積（食積）／像華佗那樣捏脊－－小兒疳積閤並腸炎
不讓熱邪乘「虛」而入－－小兒盜汗／絕不讓孩子傷心－－小兒自汗
撲滅孩子身上的邪火－－小兒發熱／清潔孩子的脾胃－－小兒腹瀉
先補孩子的正氣－－小兒痢疾／疏通孩子體內的河道－－小兒便秘
補好孩子的漏「氣」之處－－小兒遺尿／把「歪脖子」變成乖孩子－－小孩斜頸
妙手送香－－小兒厭食／每個孩子都是天使－－小兒腦癱（腦性麻痺）
讓孩子的咽喉清涼如水－－小兒咽炎／關好孩子的「天窗」－－小兒囟門關閉晚
孩子，我不要你咳－－小兒哮喘／輕搓肺經不再憂－－小兒感冒
第六章 父母是孩子最好的傢庭醫生（二）
推拿脾胃齣痘快－－小兒水痘／永遠趕走孩子身上的「癢」－－小兒濕疹
梳理胃經就會好－－小兒嘔吐／警鐘為病而響－－小兒咳嗽
驅散孩子肺經上的寒氣－－小兒百日咳／我有「夜啼郎」，推拿保安康－－小兒夜啼
絕不讓心陰虛留下後果－－小兒流口水／把孩子的濁氣往下引－－小兒呃逆（打嗝）
把「疹」齣透－－小兒麻疹／驅除「風邪」就不癢－－小兒蕁麻疹
還是「風邪」惹的禍－－小兒風疹／趕走「熱邪」臉不腫－－小兒痄腮（腮腺炎）
澆滅「虛火」和「脾熱」－－小兒口瘡／護腎通膀胱－－小兒中耳炎
用手揉開孩子腹內的「氣」－－小兒腹脹／疏通孩子的排泄管道－－小兒肥胖癥
腹內有「毒」用手解－－小兒腹痛／補足孩子的陽氣－－小兒凍瘡
孩子的身體自有防盜門－－小兒扁桃腺炎／聞香識臭不再愁－－小兒慢性鼻炎
清肺瀉肝最見效－－小兒肺炎／清心清肺清脾胃－－小兒璁熱癥
幫孩子護好肝－－小兒近視／補足孩子的脾和腎－－小兒佝僂病
讓孩子的嘴裡清清香香－－小兒鵝口瘡／還孩子小嘴邊的清新－－小兒舌舔皮炎
激發腎經的自癒潛能－－小兒白血病／把更多的氣血貢獻給心經－－小兒病毒性心肌炎
捏脊法立大功－－小兒先天性心肌炎
第七章 父母不和，相當於給孩子的成長「投毒」
孩子也會和大人一樣得心病／和諧的傢庭氣場是孩子經絡的營養
第八章 兒童的四季飲食調養
孩子春天的飲食調養以養肝（生）為主／孩子夏天的飲食調養以養心（長）為主
孩子鞦天的飲食調養以養肺（收）為主／孩子鼕天的飲食調養以養腎（藏）為主
後記 【附錄】兒童經絡傳世古籍精要

精彩書摘

第三章 用推拿經絡來激發孩子體內的天然大藥
◎小兒推拿中最主要的五個關鍵經絡全都在孩子的五指上，這是上天賜與他和父母的天然大藥庫啊！人們都不知道這筆財富還在白白地浪費，沒人去動用，父母們隻知道孩子有病的時候心急如焚地去求醫，眼睜睜地看著疾病的魔爪一次次地摧殘孩子的身心，想起來真是悲哀之極！
◎孩子的五個手指頭分別跟脾、肝、心、肺、腎密切聯繫，推拿孩子的五個手指頭就可以調理五臟。
◎大拇指對應脾經；食指對應肝經；中指對應心經；無名指對應肺經；小指對應腎經。
◎此外，常推小臂上的幾條線，也可維護孩子健康。
◎孩子手臂陰麵靠中指那條線是天河水，推天河水可以清孩子體內的熱毒，驅殺邪氣。
◎手臂陽麵靠大拇指那條線是三關，體弱多病的孩子最適閤推這條線。
◎手臂陽麵靠小指那條線是六腑，熱毒侵犯咽喉部時推這條線，效果立竿見影。用於『線性』穴位的還有開天門、推背、推上下七節骨等。
◎經常給孩子推拿可以幫助他長高、變得聰明過人、還能預防近視、更能增加免疫力，這是人體經絡學中的一個寶貴分支。
◎為瞭盡可能清晰明白地嚮父母們介紹有關兒童經絡以及小兒推拿的操作，我力求用簡潔易懂的文字和直觀形象的圖片介紹推拿操作的每一步驟，使諸位傢長能按圖操作、易學易懂。以下從孩子身體的頭部往下為順序，簡單介紹經絡和穴位的位置，並配以其對應的典型病癥，以便傢長最快地明瞭。
◎孩子感冒的天敵（運太陽）
眉毛末端與眼睛末端的連線中點嚮後一指寬有一個凹陷處，這就是太陽穴。用兩大拇指推運，稱推太陽或運太陽。嚮眼睛的方嚮推運為補，嚮耳朵的方嚮推運為瀉。孩子臟腑嬌嫩，肌膚柔嫩，皮膚疏鬆，一不注意保暖就會感冒。孩子感冒發燒是常有的事，但感冒時，孩子真是難受得很，這時運太陽就可以緩解這些痛苦。運太陽還可治療孩子的驚風、頭痛、目赤痛等癥。
◎孩子頭痛的剋星（揉耳後高骨）
耳後乳突下方凹陷處，用兩大拇指或中指端揉，稱揉耳後高骨。還可以治療驚風。
◎孩子肚子疼（分推腹陰陽）
孩子莫名肚子疼，可以沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，嚮兩旁分推，稱分推腹陰陽；用掌或四指摩稱摩腹。還可以治療腹脹、消化不良、噁心嘔吐。
◎孩子嘔吐輕鬆治（推天柱）
頸後正中線從頭髮邊緣至大椎（第七頸椎）連成一直線，叫天柱骨，用食、中兩指或大拇指自上嚮下直線推動稱為推天柱。簡單地說就是推孩子的頸椎骨。
因為孩子的胃位置很淺，所以動不動就會嘔吐。嬰兒多半都會因此而經常吐奶，隻要給他推天柱就能解決這個問題。有的父母說，老是拿不準用什麼力度推，其實和其他的推拿方法一樣，隻要放鬆手腕，一開始輕輕推，再慢慢加力，每個穴位推三分鐘，推到孩子皮膚微微發紅就可以瞭。
年齡大一點的孩子都喜歡吃煎炸的食物，又不懂得主動要水喝，所以很容易嗓子痛，父母大多靠給孩子吃消炎藥來解決。其實，經常給孩子推頸椎骨和給孩子多喝水就可以解決這個問題，還不用擔心副作用。我把這個簡單的方法教給很多傢長，百試百靈。
◎孩子便秘（揉摩肚臍）
用中指端或手掌揉，稱揉臍；用指或掌摩，稱摩臍；用大拇指和食、中指抓住肚臍抖揉，亦稱揉臍。這樣可以治療孩子的腹脹、腹痛、食積、疳積、腸鳴、吐瀉等病。
◎氣血兩旺，告別腹瀉（揉丹田）
丹田在臍下二～三寸之間。揉之可以治療孩子的腹瀉、腹痛、遺尿、脫肛、疝氣等病。
◎讓孩子不再夜裡「畫地圖」（推七節骨）
七節骨在第四腰椎至尾椎上端成一直線。用大拇指外側緣自下而上直線推動稱推上七節骨；用食中指自上而下直線推動稱推下七節骨。可以治療孩子的遺尿、洩瀉、便秘、脫肛等病。
◎讓孩子排泄通暢（揉龜尾）
用大拇指或中指端揉尾椎骨端，稱揉龜尾。可以治療孩子的瀉肚、便秘、脫肛、遺尿等病。
其他：孩子元神齣入的必經之處（天門／攢竹）．孩子眼睛的衛兵（坎宮）．脾胃問題脾經解（推脾經）．還孩子一片甘涼（推肝經）．口舌生瘡（推心經）．讓孩子的呼吸輕鬆流暢（推肺經）．先天不足後天補（推腎經）．大腸功能紊亂（瀉大腸經）．身體代謝全暢通（推小腸經）．讓孩子「吃嘛嘛香」（推胃經）．治腹脹等孩子的常見病（掐四橫紋）．推闆門（大魚際）也是治疳積的好辦法．巧運八卦百病除（運內八卦）．打開孩子清火退熱之門（掐二扇門）．孩子祛體寒的真良方（掐外勞宮）．過三關，氣血旺（推三關）．撲滅孩子身上的一切邪火之源（推天河水）．降孩子體內的所有實熱找六腑（推六腑）．捏三提一（華佗捏脊法）
………………更多精采實用內容，請見印刻《兒童經絡實用手冊》
◎兒童經絡的操作原則
1. 小兒推拿的力度應從輕到重，以孩子皮膚微微發紅為度。
2. 小兒推拿的手法常和具體穴位結閤在一起靈活運用。
3. 小兒推拿在操作時常用一些介質（如薑汁、滑石粉），以滑潤皮膚，提高療效。
4. 小兒推拿的穴位大多集中在孩子的雙手上。
5. 由於孩子還處在快速地發育過程中，因此很多穴位和成人有很大區別：有的穴位名稱與成人相同，但位置不同（如攢竹）；有些位置相同而名稱不同（如龜尾、總筋）。
6. 小兒推拿中，上肢的穴位一般不分男女，但習慣上一般比推拿左手為主。
7. 書中所給定的時間和推拿的次數僅適閤六個月至八歲的孩子，可根據具體情況進行酌情增減。
8. 小兒推拿的操作順序是先頭麵，其次上肢，再次胸腹腰背，最後是下肢。
＊由於兒童身體的經絡分佈和成長狀況比較特殊，因此，與給成人推拿相比，小兒推拿手法和力度都有特殊的要求：輕快、柔和、平穩、著實，「適達病所，不可竭力攻伐」，也就是以恰當的力度，達到最好的效果即可，不要齣於愛子心切而不注意頻率和力度，要是像給大人做推拿那樣用力，往往可能欲速而不達。
◎兒童經絡的基本使用手法
推法
（1）直推法：用拇指指腹或食、中指指腹在皮膚上作直線推動，叫直推。
（2）鏇推法：用拇指指腹在皮膚上作螺鏇形推動，叫鏇推。
（3）分推法：用雙手拇指指腹在穴位中點嚮兩側方嚮推動，叫分推。
揉法
用指端或大魚際或掌根，吸定於一定部位或穴位上，作順時針或逆時針方嚮鏇轉揉動，稱為揉法。
按法
用指尖或指腹或掌心，直接按壓在穴位上，施以壓力，按而留之，稱為按法。
摩法
用手掌掌麵或食、中、無名指指麵附著於經絡治療部位上，作環形的有節律的摩轉，稱摩法。
掐法
用指甲重刺穴位，稱掐法。
捏法
拇、食、中三手指捏拿肌膚，稱為捏法。
拿法
用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指作對稱地用力，提拿一定部位和穴位，進行一緊一鬆的拿捏，稱為拿法。
◎兒童經絡的使用注意事項
1.補與瀉。嚮上為補，嚮下為瀉；嚮裡為補，嚮外為瀉；以順為補，以逆為瀉；疾者為瀉，緩者為補；輕者為補，重者為瀉。瀉又稱為清。
2.每組推拿穴位，可選擇幾個用，效果不明顯再加之。
3.小兒皮膚柔嫩，推拿時可加清水而推之。注意手法輕柔。
4.本書中所指的「寸」數，均為同身寸。小兒同身寸是彎麯小兒中指，以中指中節側麵兩頭橫紋尖之間的距離作為一寸。
5.嚴禁來迴推和不按要求推。
6.心、肝、肺經宜清不宜補，而脾經、腎經宜補不宜清。

前言/序言

現代傢庭健康指南：從生活習慣到情緒管理的全麵實踐 第一部分：重塑日常健康觀——超越疾病的預防之道 本書旨在為現代傢庭提供一套全麵、實用的健康管理框架，著眼於將健康維護融入日常生活點滴之中，而非僅僅在疾病發生後纔進行乾預。我們深知，一個充滿活力的傢庭，其基石在於預防和日常的自我照護能力。 一、環境對健康的基礎影響：打造“會呼吸”的傢 健康始於我們賴以生存的環境。本書首先深入探討瞭居住環境的各個方麵如何悄無聲息地影響傢庭成員的生理與心理狀態。 室內空氣質量的隱形威脅： 我們詳細分析瞭常見的室內汙染物，包括揮發性有機化閤物（VOCs）、氡氣以及生物汙染物（如黴菌和塵蟎）。重點不在於製造恐慌，而在於提供清晰的識彆方法和低成本的改善策略，例如閤適的通風頻率、淨化設備的選型標準，以及如何通過簡單的傢居布置來優化空氣流動。 光綫、色彩與生物節律： 探討瞭自然光對人體褪黑素分泌和睡眠質量的關鍵作用。提供瞭如何在不同房間（臥室、書房、客廳）根據功能需求，選擇最適宜的光源色溫和亮度，以支持傢庭成員的晝夜節律。同時，分析瞭色彩心理學在營造傢庭放鬆、專注或活力氛圍中的應用。 水的質量與傢居布局： 飲用水的安全是基礎。我們提供瞭傢庭水質自檢的初步指南，並討論瞭過濾係統的選擇標準，避免過度依賴復雜昂貴的技術。此外，探討瞭傢居布局中的“動綫”設計如何影響日常活動量和精神狀態，例如如何在客廳增加隨手可及的運動小工具，鼓勵非正式的身體活動。 二、營養學的實用操作指南：從“吃得對”到“吃得巧” 本書摒棄瞭晦澀難懂的營養學理論，聚焦於傢庭廚房中立即可行的高效實踐。我們的核心理念是“平衡、當季、原型食物”。 宏量營養素的動態平衡： 不再強調極端的碳水化閤物限製或蛋白質攝入。我們著重講解如何根據傢庭成員的年齡、活動水平（如學生、上班族、退休人員）動態調整碳水化閤物（優質來源）、蛋白質和健康脂肪的比例。例如，如何用全榖物替代精製碳水，以及不同蛋白質來源的優劣勢比較。 微量元素與現代生活的挑戰： 針對現代快節奏生活導緻的營養素流失，我們係統地分析瞭關鍵的維生素（如維生素D、B族）和礦物質（如鎂、鐵）的食物來源和吸收障礙。提供瞭一份“傢庭常備營養素清單”，指導傢長如何通過食物組閤來最大化吸收效率。 食物的“功能性”應用： 介紹瞭一些具有特定健康益處的食物組閤，例如，如何利用富含抗氧化劑的漿果和綠葉蔬菜來支持細胞健康；如何利用發酵食品維護腸道菌群的平衡。這部分內容側重於將食物視為支持身體機能的工具，而非僅僅是卡路裏的載體。 簡化備餐與食物浪費管理： 針對時間緊張的傢庭，本書提供瞭“批量準備”（Meal Prepping）的實用模闆，如何在一周內高效完成基礎食材的預處理，同時確保食物的新鮮度和營養價值。並提供瞭延長食材保鮮期和減少食物浪費的實用技巧。 第二部分：身心聯結的日常維護——動靜結閤的健康哲學 健康不僅僅是身體機能的正常運作，更是身心和諧統一的狀態。本部分關注如何通過溫和而持續的身體活動和情緒調節，來增強傢庭的整體韌性。 三、運動的“非競技化”：讓身體自然運轉起來 我們提倡的運動，不是追求競技成績，而是恢復身體的自然功能和活動度。 關節的潤滑與活動度訓練： 隨著年齡增長，關節僵硬是普遍問題。本書重點介紹瞭針對肩、髖、膝等主要活動關節的每日“微活動”練習。這些練習通常不超過五分鍾，可以在等待水開、看電視間隙完成，旨在保持關節液的循環和韌帶的彈性。 核心穩定性的基礎建立： 強調核心肌群（不僅指腹部，更包括深層穩定肌）對脊柱健康的重要性。提供瞭基於普拉提和瑜伽原理的溫和核心激活練習，適閤所有年齡段的傢庭成員，有助於改善體態和減輕久坐帶來的背部不適。 有氧運動的“碎片化”整閤： 討論瞭如何將中等強度的有氧運動（如快走、爬樓梯）拆分成多個10分鍾的片段，以適應繁忙的日程。同時，分析瞭運動後恢復的重要性，包括拉伸與泡沫軸放鬆的基礎應用。 四、情緒的“氣候調節器”：壓力管理與心理韌性 現代傢庭麵臨的情緒壓力是實實在在的健康挑戰。本書緻力於提供可操作的情緒調節工具箱。 呼吸法在急救情境中的應用： 詳細闡述瞭腹式呼吸、4-7-8呼吸法等幾種科學證明有效的呼吸技巧，用以快速應對突發的焦慮、失眠或輕微的恐慌感。強調呼吸是連接身體與情緒的最直接的橋梁。 正念與“心流”的傢庭實踐： 引入正念（Mindfulness）的概念，但將其轉化為具體的傢庭活動，例如“專注地吃飯”、“五感觀察行走”。目的在於幫助傢庭成員從日常的“自動駕駛”模式中抽離齣來，提升對當下體驗的覺察力。 數字排毒與連接重塑： 討論瞭過度使用電子設備對睡眠質量和親子互動的影響。提供瞭一套溫和的“屏幕時間管理協議”，鼓勵傢庭成員設定無電子設備時間，並用高質量的麵對麵交流來取代碎片化的信息轟炸。 第三部分：建立傢庭健康的“常識係統” 本書的最終目標是幫助傢庭建立一套自我維護的“常識係統”，讓健康決策變得直觀和自然。 五、睡眠科學的傢庭定製化 睡眠是所有修復過程的“總開關”。本書提供瞭個性化的睡眠優化方案。 睡眠衛生學的細化： 遠超“睡前關燈”的簡單建議。我們探討瞭最佳的入睡窗口期（Circadian Window）、臥室溫度的精確設定、以及睡前一小時的“降溫儀式”對促進深度睡眠的重要性。 應對常見睡眠障礙： 針對入睡睏難、夜間驚醒等常見問題，提供瞭行為調整的建議，而不是立即訴諸藥物。例如，如果躺下超過二十分鍾仍未入睡，應進行“刺激控製”的步驟。 六、急救知識的“冷靜升級” 雖然我們強調預防，但掌握基礎的應對能力是傢庭安全的重要組成部分。 基礎傷口處理的進階技巧： 涵蓋瞭常見割傷、燒燙傷的即時處理流程，側重於如何正確清潔、包紮，以及判斷何時需要專業醫療介入。 發熱與消化不良的傢庭評估： 提供瞭針對兒童和成人在麵對發熱或腸胃不適時，如何進行初步的嚴重程度判斷，避免過度醫療或延誤就醫。本書提供的評估工具是基於癥狀的邏輯樹，幫助傢長保持冷靜，做齣理性的初步決策。 本書是為那些希望掌握主動權、構建內在健康力量的現代傢庭成員準備的實踐手冊，它引導讀者從宏觀的環境到微觀的呼吸，構建一個有彈性、可持續的健康生活方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種自信和力量。作為傢長，我們總希望給孩子最好的，但很多時候，麵對孩子的小病小痛，我們往往顯得束手無策，隻能焦慮地等待。這本書就像是一本“武功秘籍”，它揭示瞭身體內部的奧秘，並且教會我們如何運用這些奧秘來守護孩子的健康。我特彆喜歡它將復雜的經絡係統與具體的身體部位和常見病癥聯係起來，讓我不再覺得抽象難懂，而是能夠切實地感受到經絡對孩子身體的影響。書中關於如何通過按摩來緩解孩子常見的消化不良、睡眠不安等問題的方法，我都有嘗試，並且收到瞭非常好的效果。這讓我體驗到瞭“授人以魚不如授人以漁”的真諦，它不僅僅是教會我解決當前的問題，更是賦予瞭我一種持續解決未來健康挑戰的能力。我感覺這本書讓我對孩子的健康有瞭更積極、更主動的看法，也讓我更加珍惜與孩子在一起的時光，用健康的身心去迎接每一個美好的明天。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我感覺像是打開瞭一扇新世界的大門，之前總覺得孩子生病瞭就得跑醫院，或者盲目聽信一些民間偏方，但現在我感覺自己多瞭很多信心和底氣。我一直希望成為孩子健康的第一道防綫，但又苦於沒有專業知識，每次看到孩子小小的身體被病痛摺磨，心裏都萬分焦急。這本書的齣現，就像是為我指明瞭一條路。我特彆喜歡它講解經絡的直觀方式，不是那種枯燥的理論堆砌，而是通過生動的圖示和淺顯易懂的語言，讓我能夠很清晰地理解每個穴位的位置和作用。而且，它不僅僅是告訴你“哪裏有問題”，更重要的是教我“如何去解決”。比如，當孩子感冒鼻塞的時候，以前我隻能看著他難受，現在我知道可以通過按摩特定的穴位來緩解，而且親眼看到孩子在我的撫觸下漸漸放鬆下來，那種成就感是難以言喻的。這本書讓我覺得，育兒不僅僅是喂養和陪伴，更是一門關於如何守護孩子健康的藝術。我迫不及待地想繼續深入學習，把書中的知識融會貫通，真正成為孩子最得力的“傢庭小醫生”。

評分☆☆☆☆☆

我一直有個觀念，就是孩子的健康教育不能隻停留在書本上，而應該貫穿於日常的互動中。這本書恰恰提供瞭這樣一個絕佳的平颱。它不僅僅是教你如何“治病”，更是教你如何“養生”，如何通過日常的觸摸和按摩，與孩子建立更深層次的連接，同時提升他們的健康水平。我喜歡書中那種鼓勵傢長主動參與、積極探索的氛圍。當我按照書中的指導，給孩子做一些穴位按摩，觀察他身體的反應，然後根據他的反饋進行調整時，我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是一個主動的、有智慧的參與者。書中很多小貼士都非常貼心，比如針對不同年齡段孩子的按摩方法，以及一些在日常生活中就可以進行的養生保健建議，都讓我覺得非常實用。我感覺這本書讓我對“父母就是孩子最好的傢庭醫生”這句話有瞭更深刻的理解，它讓我意識到，這份“最好”不是來自於多麼高深的醫學理論，而是來自於我們對孩子無微不至的關懷，以及我們願意學習、付齣的行動。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，健康的身體是孩子快樂成長的基石，而作為父母，我們有責任去學習和掌握一些基本的方法來守護這份健康。這本書恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白。它沒有使用太多復雜的醫學術語，而是將深奧的經絡理論化繁為簡，用非常生活化的語言和案例來闡述。讓我印象深刻的是，書中強調瞭“預防勝於治療”的理念，通過日常的經絡保健，可以增強孩子的免疫力，減少生病的幾率。這對我來說意義重大，因為我一直擔心孩子因為頻繁生病而影響學業和身心發展。書中的一些按摩手法非常實用，而且操作起來並不睏難，我嘗試著在孩子睡覺前給他做一些簡單的放鬆按摩，發現他睡眠質量真的有提高，第二天精神也更好瞭。這讓我體會到，原來細微的關懷和正確的引導，就能為孩子的健康打下堅實的基礎。我感覺這本書不僅僅是一本“工具書”，更像是一位經驗豐富的長輩在循循善誘，讓我這個新手父母少走彎路，更自信地麵對孩子成長過程中的各種健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，以前我對中醫的瞭解僅限於“颳痧拔罐”這樣的皮毛，總覺得離我們普通人的生活很遙遠。但這本書徹底改變瞭我的看法。它用一種非常接地氣的方式，將中醫的智慧融入到瞭日常的育兒生活中。我最欣賞的是它對“未病先防”的強調，通過學習經絡知識，我開始關注孩子身體的細微變化，並且能通過一些簡單的方法進行乾預，而不是等到小毛病變成大問題纔手忙腳亂。例如，書中關於辨彆孩子身體寒熱虛實的一些小技巧，讓我對孩子的身體狀況有瞭更深的認識。我曾經嘗試過書中介紹的一些針對孩子咳嗽的按摩方法，效果齣乎意料的好，比以往依賴藥物要溫和得多，而且孩子也更容易接受。這種親手為孩子解決健康問題的體驗，讓我感到非常滿足。這本書讓我覺得，原來作為父母，我們真的可以成為孩子最值得信賴的健康守護者，不需要時刻依賴外界的幫助，自己就能應對很多常見的小問題，這不僅節省瞭時間和金錢，更重要的是，增進瞭我和孩子之間的親子關係，讓我覺得更加心安。