别计较不完美+你的善良，必须有点锋芒（全2册） 正版保证 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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如湑 著

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店铺： 犀牛图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568230728

商品编码：16017343290

包装：01

开本：04

出版时间：2016-09-01

内容介绍
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目录

《别计较不完美+你的善良，必须有点锋芒》（全2册）—— 觉醒内心力量，活出自在人生 在这个瞬息万变的时代，我们常常被各种标准和期望所裹挟，不自觉地陷入对完美的追逐，或是因为善良而一再退让。然而，真正的力量并非源于无懈可击的姿态，也不是一味地委曲求全。它深藏于我们内心，等待被唤醒；它需要智慧的闪光，才能真正护佑自己。 《别计较不完美+你的善良，必须有点锋芒》（全2册） 便是一套旨在帮助读者找回内心真实力量，拥抱自在人生的指南。它不是一本简单的鸡汤读物，而是通过深刻的洞察与实用的方法，引导你审视内心，重塑认知，最终活出更真实、更强大的自己。 第一册：《别计较不完美》—— 拥抱真实的自己，告别自我苛责 我们生活在一个崇尚“最好”的时代，社交媒体上光鲜亮丽的生活、职场中对效率和成就的极致追求，无不加剧着我们对自身“不完美”的焦虑。我们害怕犯错，害怕不够优秀，害怕被他人评判。于是，我们戴上面具，小心翼翼地隐藏自己的缺点，试图装点成一副完美的模样。殊不知，这种对完美的执念，恰恰是我们内心最深的枷锁。 《别计较不完美》 深刻剖析了“完美主义”对我们造成的隐形伤害。它告诉你，那些你视为“瑕疵”的部分，恰恰是你独一无二的印记，是构成你完整人格的基石。本书将带领你进行一次深入的自我对话，去理解： “完美”的陷阱： 究竟是什么让我们如此渴望完美？这种渴望背后隐藏着怎样的恐惧？本书会揭示完美主义的心理根源，让你明白，对完美的追求往往源于对自我价值的不确定，以及对他人评价的过度在意。你将了解到，过度的完美主义不仅会让你身心俱疲，还会阻碍你享受生活，阻碍你勇敢尝试，阻碍你真正去爱和被爱。 拥抱不完美的智慧： 这不是让你放弃进步，而是让你学会与自己的“不完美”和平共处。本书会提供一系列切实可行的方法，帮助你： 重新定义成功： 跳出单一的、外在的成功标准，学会欣赏过程中的点滴进步，认识到每一次尝试、每一次经历的价值。 放下内在的批评家： 学习倾听和安抚内心那个时刻在挑剔自己的声音，用更温柔、更理解的态度对待自己。你将学会识别那些不合理的自我批评，并用更积极、更建设性的想法取而代之。 接受并整合“阴影面”： 我们都有不愿示人的那一部分，或许是脆弱、或许是愤怒、或许是嫉妒。本书会教你如何温和地面对这些被压抑的情绪和特质，理解它们的存在并非全然负面，而是人性的一部分，甚至能从中汲取力量。 建立自信的新基石： 真正的自信并非来自毫无缺点，而是来自对自身价值的深刻认知，以及对不完美也能被接纳的信念。你将学会如何从内在建立稳固的自我价值感，不再需要外界的认可来证明自己。 享受当下，体验真实： 当你不再为“不完美”而纠结，你才能真正地活在当下，去感受生活的美好，去品味每一次相遇的真诚，去拥抱那些未尽完美的瞬间。 《别计较不完美》不仅仅是一本书，它是一场关于自我接纳的深刻疗愈。它将帮助你卸下沉重的包袱，轻装上阵，以更加放松、更加自在的姿态去面对生活的挑战，去体验生命本来的模样。 第二册：《你的善良，必须有点锋芒》—— 智慧地付出，守护真实的善意 善良，是我们内心最珍贵的品质之一，它让我们得以与他人建立连接，传递温暖，构建和谐。然而，在现实生活中，我们也常常遭遇“好心办坏事”，或是因为一味地付出而让自己陷入被动、甚至受到伤害。这种困境，往往源于我们对“善良”的理解过于单一，认为善良就意味着无条件地退让、包容和牺牲。 《你的善良，必须有点锋芒》 旗帜鲜明地提出，真正的善良，并非软弱和妥协，而是充满智慧、有原则、有底线的回应。它并非鼓吹冷漠或自私，而是教导我们如何在保持善良本色的同时，为自己筑起一道坚实的屏障，让我们的善意能够更加持久、更加有效地发挥作用。本书将带领你探索： “圣母”情结的代价： 为什么我们总是忍不住去帮助别人，甚至牺牲自己的利益？这种习惯性的付出，究竟是出于真诚的爱，还是源于内心的不安全感，或是对拒绝的恐惧？本书会深入剖析过度付出的心理动机，让你明白，无原则的善良，有时反而会滋生依赖，消耗自我，甚至被他人利用。 锋芒的必要性： “锋芒”并非攻击或伤害，而是智慧的界限，是自我保护的盾牌，是维护尊严的底气。它让你： 学会拒绝，而不是勉强答应： 很多时候，我们不敢拒绝，是因为害怕得罪人，害怕失去机会。本书将教你如何用得体、有礼貌但坚定的方式表达自己的拒绝，让你的“不”成为一种清晰的界限，而非一种伤害。 设置清晰的界限，保护自己的时间和精力： 你的时间和精力是你宝贵的资源，不应被无休止的索取所消耗。本书将指导你如何识别那些侵占你界限的行为，并学会如何有效地沟通和维护自己的边界。 区分“帮助”与“被依赖”： 真正的帮助是赋能，而非制造依赖。你将学会如何辨别哪些是值得你付出的支持，哪些是让你沦为“救世主”的陷阱，从而让你的善良真正具有建设性。 以智慧的方式解决冲突，而非一味隐忍： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书会提供处理冲突的策略，让你能够理性沟通，表达自己的需求，找到双方都能接受的解决方案，而不是选择沉默和隐忍，让问题积压。 在付出中保持自我，不迷失初心： 善良的目的是为了让世界更美好，但也包括让自己的生活不被消耗。你将学会如何在给予中依然照顾好自己，保持内心的平衡和喜悦，让善意成为一种可持续的能量。 用“有力量”的方式表达爱与关怀： 真正的爱，不是卑微的乞求，也不是一味的退让。本书会教你如何用更有尊严、更平等的方式去表达你的爱和关怀，让你的情感真正被看见和珍视。 《你的善良，必须有点锋芒》是一本关于如何用智慧守护善良的实用指南。它将帮助你找回善良的主动权，让你的善意充满力量，让你的付出有价值，从而在人际交往中更加游刃有余，活出既善良又有力量的自己。 两册联动，构建内在的完满与外在的智慧 《别计较不完美+你的善良，必须有点锋芒》（全2册） 的力量在于其深度联动。当你学会接纳自己的不完美，内心的焦虑和不安就会减轻，你将拥有更强大的内在支撑，去勇敢地表达真实的自己，去设定健康的界限。而当你的善良有了锋芒，你就能在人际互动中，以更清晰、更自信的姿态去回应，去付出，让你的善意不再被误解或滥用。 这套书不是让你变成一个冷漠的人，也不是让你变成一个被动的人。它倡导的是一种平衡而有力的生存智慧。在理解和接纳自我的基础上，去学习如何与世界智慧地互动。它鼓励你： 成为一个内心丰盈、不畏真实的人： 你的不完美是你独一无二的魅力，你的坦诚是建立深度连接的桥梁。 成为一个善良而有原则的人： 你的付出值得被珍视，你的界限需要被尊重。用智慧和力量，让你的善意真正温暖而有力。 成为一个能够自在呼吸、闪耀光芒的人： 告别自我怀疑和无谓的消耗，拥抱内心的力量，活出属于你自己的精彩人生。 无论你是在职场中感到压力重重，在人际关系中屡屡受伤，还是常常对自己感到不满，渴望改变却不知从何下手，这套书都将是你一份珍贵的礼物。它将陪伴你踏上一次深刻的自我探索之旅，帮助你卸下不必要的包袱，点亮内心的智慧之光，最终活出那个内心强大、充满力量、并且真正自在的自己。 正版保证，让你可以安心阅读，尽情汲取书中的智慧精华。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是觉得封面还不错，所以随手翻开。没想到，它却给了我一个巨大的惊喜。整本书给人的感觉是那种非常温和但又充满力量的引导。它不像有些书那样，上来就给你灌输一大堆道理，而是用一种更贴近生活的方式，让你慢慢地去体会。关于“不完美”，我之前一直觉得，只有“完美”才是值得骄傲的，而任何的不足都会让我感到羞耻。但这本书让我看到，原来那些所谓的“不完美”，恰恰是我们最真实、最独特的部分，它们组成了我这个人。学会去“不计较”，是一种豁达，也是一种自由。而关于“善良”，我曾经以为，善良就是一味地付出和包容。然而，这本书让我意识到，真正的善良，是需要智慧和力量的支撑的。它不是软弱，而是懂得保护自己，有底线，有原则。这种“锋芒”，让我觉得，我的善良不再是会被随意践踏的脆弱，而是可以被尊重，被珍视的力量。我迫不及待地想把书中的智慧运用到我的生活里，去成为一个更通透、更强大、也更温暖的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股子沉静的力量，让人忍不住想要翻开它。我一直以为，生活中的“完美”是一种虚幻的追求，常常会因此而困扰，不自觉地给自己设下条条框框，然后又在达不到的时候感到沮丧。但这本书，尤其是它似乎在探讨“不完美”这个主题的这一册，给我一种豁然开朗的感觉。它并非鼓励我们安于现状，而是引导我们去理解，成长本身就是一个充满褶皱的过程，那些看似的“缺陷”恰恰是我们独一无二的印记。读着书中的篇章，仿佛有一位经验丰富的朋友在耳边低语，告诉你如何与自己的不完美和解，如何从中汲取力量，而不是让它成为前进的绊脚石。它教会我，放下对完美的执念，去拥抱真实的自己，去享受过程中的点滴进步，哪怕不那么耀眼，也是属于我自己的光芒。这种“不计较”不是放弃，而是更成熟、更智慧的生活态度，让我觉得卸下了很多不必要的包袱，内心变得更加平和与坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它并非一本纯粹的心灵鸡汤，而更像是一本生活哲学指南。我曾多次陷入自我怀疑的泥沼，觉得自己在很多方面都做得不够好，不够优秀，仿佛生活就是一场永无止境的攀比和竞争。翻开这本书，我仿佛找到了一个可以暂停脚步，好好审视自己的空间。它并没有直接给出“你应该这样做”的指令，而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察，引导我去思考。关于“不完美”，我开始理解，那些“瑕疵”有时候正是塑造我们独特个性的地方，它们让我们的故事更加真实动人。而关于“善良”，我意识到，真正的善良并非盲目的妥协，而是一种懂得爱自己、尊重自己，并有原则地去爱他人的能力。这种“锋芒”不是为了对抗世界，而是为了与世界更好地相处，不被伤害，也不去伤害。这本书就像一面镜子，让我更清晰地看到了自己，也更勇敢地接纳了自己。

评分☆☆☆☆☆

我是一个在生活中常常因为过于在意细节而感到焦虑的人，总是希望把事情做得尽善尽美，却常常因为达不到自己的标准而备受打击。这本书给我的感觉，就像是一场及时雨。它并没有否定追求进步的意义，而是让我看到，过度的完美主义有时反而会成为一种束缚。它似乎在告诉我，生活的精彩，恰恰在于那些不那么“标准”的瞬间，在于那些意料之外的曲折。学会“不计较不完美”，不是一种放任自流，而是一种更高层次的自我接纳，一种对生命本真的尊重。它鼓励我，放下那些不切实际的幻想，去拥抱现实中的种种不确定性，并在其中找到属于自己的节奏和乐趣。而另一部分，关于“善良”与“锋芒”，更是让我受益匪浅。我一直相信，善良是一种选择，但在现实中，如何在这份选择中保持自己的力量，不被欺负，不被消耗，是我一直在思考的问题。这本书似乎给了我一个更明确的答案，让我明白，真正的善良，是可以在坚守原则的基础上绽放的，它需要智慧，也需要勇气。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，善良是人身上最珍贵的品质，但现实的残酷有时会让人对这份善良产生动摇，甚至怀疑它是否真的能改变些什么。这本书的另一部分，似乎触及了“善良”与“锋芒”的交织。这让我非常有共鸣。我们都渴望成为一个温暖的人，但同时也必须面对这个世界并非总是温情脉脉的事实。单纯的善良，在某些时候，可能会被误解、被利用，甚至让自己受伤。这本书让我开始思考，如何在保持善良的同时，也拥有保护自己的能力，以及坚持自己原则的勇气。它所说的“锋芒”，并非攻击性，而是一种智慧的界限，一种不容侵犯的底线。它不是要我们变得尖锐刻薄，而是让我们在保持仁慈之心的时候，也能有足够的力量去拒绝不合理的索取，去捍卫自己的尊严，去追求真正公平正义。这种平衡，是我一直以来在生活中摸索却未找到清晰方向的地方，这本书给了我一些非常实用的启示，让我觉得，我的善良可以更有力量，也更有智慧。