教出好女兒: 培養優雅、獨立、內心堅韌的女孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史提夫．畢度夫（Steve Biddulph） 著

图书标签:

• 女儿教育
• 亲子关系
• 女性成长
• 人格培养
• 独立自主
• 优雅气质
• 内心力量
• 家庭教育
• 育儿指南
• 积极心理学

出版社： 晨星出版有限公司

ISBN：9789864430055

商品编码：16076650

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-08-01

页数：320

内容简介

◎如何把握女孩成長的5個階段，幫助她們成為優雅、獨立、內心堅韌的女人？
◎父母如何在生命之初，即與她建立親密的連結？
◎父母怎樣教導女孩紀律和規矩，使她能夠對自己和他人的行為有清晰的思考？
◎總買強調外表和設計的玩具給女兒是否恰當？
◎女孩應該掌握哪7種提高社交能力的關鍵技巧？
◎怎麼幫助女兒遠離性侵、同儕霸凌、節食減肥等問題的困擾？

．國際知名教養權威，百萬暢銷育兒作家！
．忠實讀者引頸期盼，經典之作《教出好女兒》繁體中文版問世！
．20年諮詢經驗，幫助超過200萬個家庭，養育0~18歲女兒的必讀聖經！
．世界各地的女性權益工作者、治療師、研究者一致推薦！

當你的女兒長大，你能夠看到你給她的童年和如今她所擁有的自信與力量之間的關聯，你將感到驕傲且非常滿足。當你離開，一位優秀的女性會繼續生活，她也會將從你學習來的一切傳承給下一代。 ──本書作者 史提夫．畢度夫

女孩的成長環境正變得更加複雜、危機重重，
她們的未來必定比我們的豐富，卻也更加艱難，
父母現在就需要培養優雅、獨立、內心堅韌的女孩！

為什麼女孩愛黏人？
如何幫助女孩從危險中快速恢復，並加強對環境的適應力？
如何培養女孩具有包容心和同理心，擁有愛和宏觀，對新的體驗充滿熱情？
戀愛關係多早算太早？
如何讓女孩遠離毒品，不當整形和使用網路、酒精？
讓她們有能力捍衛自己、支持他人、不會被壓力嚇退？
一切的關鍵就在於了解女孩的需求，
當女孩在身體和情感的各種需求得到回應，
她才會認知到「我是安全的，而且能得到愛」，
這個信念將自小扎根於她的內心，
並足以支撐她的整個人生。
作者提供實質的建議和指導方針，
讓父母成為女兒最好的照顧者、導師和盟友。

女孩的成長和男孩不一樣，而且比他們快
女孩的發育比男孩快且敏銳，
尤其在大腦能力方面，
作者將女孩的成長以18歲前的年紀分為5個階段，
所有的女孩都需要經歷這5個階段才能成長為成熟的女性，
包括獲得安全感、探索學習、人際交流、內心建造以及掌握人生等5堂重要的學習課程。

培育一位優秀的女孩，我們需要擁有一雙敏銳的雙眼、清晰的養育地圖、好的榜樣
無論你的女兒現在剛出世、蹣跚學步、或正值荳蔻年華，
透過這本教養女孩的專書，
你將清楚且完整地了解女孩從出生到成年的心智發展。
從小給予正確的愛和教育方式，
即使未來面對來自大環境的誤導，
也能重新將女孩們的生活帶回正軌，
避免女孩成為飲食失調、減肥、憂鬱症，以及媒體和社會的受害者。
為女兒建造穩固且健康的身心狀態，
在未來足以成為一名對自己負責、快樂與智慧兼具的女人。

激勵所有的父母，重燃教養的熱情
這本書能給你力量，讓你有足夠的熱情為了你的女兒將這世界變成一個更好的地方！

作者简介

■作者簡介

史提夫．畢度夫 Steve Biddulph
暢銷全球400萬本《教出好兒子》(Raising Boys)作者，澳洲最著名的家庭諮詢師、親子作家，另著有《男人本色》(Manhood)、《快樂寶貝的祕密》(The Secret of Happy Children)等書，。史提夫擁有心理學、護理、社會工作和科學等專業資歷，在青年時期患有亞斯伯格症，然而如今他已成為活躍在舞台上的演講者。《教出好女兒》是作者根據自己養育女兒的經驗，並集結從事家庭諮詢師的案例，撰寫成這本專門寫給女孩父母的必讀指南，已被翻譯成多國語言出版，深受女孩父母們推崇。

■譯者簡介

鐘煜
《我和寶貝》主編。

目录

序言一：史提夫的一封信
序言二：認識凱西和吉娜維芙

第一部分 女孩的五個階段
第一章 培養很棒的女孩
第二章 初始(出生到2歲)
第三章 探索學習(2歲~5歲)
第四章 和他人相處(5歲~10歲)
第五章 發現內心(10歲~14歲)
第六章 為成年做準備(14歲~18歲)

第二部分 危險與幫助：如何度過五大危險區
第七章 太早太性感
第八章 壞女孩
第九章 身材、體重和食物
第十章 酒精和毒品
第十一章 女孩和網路世界

第三部分 女孩和他們的父母
第十二章 女孩和媽媽
第十三章 女孩和爸爸
凱西怎麼樣了？

後記

探索人生的多重面向：精选书籍导览 本导览旨在为读者呈现一系列涵盖不同领域、深度探讨人类经验、社会运作、科学前沿与艺术哲思的精选书籍。我们聚焦于那些能激发思考、拓展视野、并提供实用洞察力的作品，旨在满足对知识广博、见解深刻的阅读需求。 --- 一、 历史与社会学视野下的权力与变迁 1. 《帝国的黄昏：解析古代文明的兴衰逻辑》 本书深入剖析了从美索不达米亚到罗马，再到中华帝国晚期的数个关键历史节点。作者通过社会结构、资源分配、意识形态的变迁这三大核心维度，系统地探讨了宏大文明从鼎盛走向衰落的内在驱动力。重点研究了精英阶层的固化、社会不平等的加剧，以及面对突发环境挑战（如气候变化或瘟疫）时，不同治理体系的响应能力差异。书中运用大量的考古发现和一手文献资料，力求还原历史进程的复杂性，而非简单地归因于某一单一事件。它引导读者思考：现代社会结构中，是否存在着难以察觉的“衰亡信号”？ 2. 《看不见的结构：当代资本的运作与劳动力的重塑》 这是一部关于现代经济学和社会学的交织之作。作者超越了传统宏观经济学的模型，聚焦于金融资本如何在信息时代渗透到日常生活的每一个角落。书中详尽描述了“平台经济”如何重新定义了雇佣关系，以及“零工经济”对传统职业伦理的冲击。特别值得关注的是，本书引入了“注意力的稀缺性”作为新的生产要素，分析了科技巨头如何通过算法来塑造消费行为和政治倾向。对于希望理解全球化背景下个人经济地位的读者来说，本书提供了清晰且批判性的分析框架。 3. 《城邦的边界：身份认同与现代民族国家的张力》 本书挑战了“民族国家”这一概念的天然性。通过对二战后欧洲一体化进程、非洲后殖民地的族群冲突，以及北美移民社会的演变进行对比研究，作者探讨了“共同身份”是如何被构建、维护乃至颠覆的。它探讨了语言、宗教、历史叙事在塑造“我们”与“他们”之间的界限中扮演的角色。书中提出的核心议题是：在一个日益流动的世界中，对归属感的渴求与全球公民意识之间，如何达成动态的平衡？ --- 二、 科学前沿与人类认知 4. 《神经科学的哲学迷宫：意识的硬问题与自由意志的消解》 该书是认知科学与心灵哲学的深度对话。作者从最新的脑成像技术数据出发，逐步引导读者进入对“意识”本质的拷问。它系统梳理了“涌现论”、“还原论”等主流理论的优缺点，并提出了一个基于量子力学不确定性原理的新假设，来解释主观经验的不可分割性。书中对“自由意志”的探讨尤为引人入胜，它通过对决策前神经信号活动的分析，挑战了我们根深蒂固的自主选择信念。这不是一本提供答案的书，而是一场引导读者直面人类认知极限的思维探险。 5. 《生态系统工程学：从混沌中寻求稳定的设计原则》 本书将目光投向了复杂系统管理。作者认为，自然界并非一个线性的、可预测的机器，而是一个充满反馈回路和突变点的动态系统。本书详细介绍了生态修复、城市可持续发展规划中借鉴自然界自组织机制的工程方法。书中提供了多个跨学科案例，例如如何利用“冗余性”来增强电网的抗风险能力，以及如何设计“多物种共生”的农业系统以对抗单一病虫害的爆发。它为管理者和规划者提供了一种全新的、更具韧性的思维模型。 --- 三、 艺术、美学与叙事的力量 6. 《沉默的对话：非语言交流在文学作品中的构建》 不同于传统的文学批评，本书专注于文本中“未言明”的部分。作者分析了从意识流小说到现代戏剧中，作者如何通过场景设置、人物的身体语言、以及留白来传达深层的情感和信息。书中重点研究了詹姆斯·乔伊斯和萨缪尔·贝克特的作品，揭示了环境氛围和物理距离如何成为叙事的主要驱动力。这本书对于任何从事创意写作或深度阅读的人士，都是一个极佳的工具，教导我们如何聆听文本中的“寂静”。 7. 《光影的几何学：摄影中的构图与时间凝固》 这是一本关于视觉艺术理论的权威著作。作者从物理学中的“光线折射”原理出发，阐释了人类视觉系统对特定比例和对称性的偏好。书中详细拆解了黄金分割、三分法则、引导线等经典构图技巧背后的心理学基础。更具创新性的是，作者探讨了慢速快门如何将“时间”转化为一种空间维度，以及高速摄影如何揭示了我们肉眼无法捕捉的瞬间动态。本书不仅适合摄影爱好者，也为平面设计师提供了坚实的理论支撑。 --- 四、 个人发展与内在探索 8. 《专注力经济学：如何在信息洪流中重建心智疆域》 面对日益碎片化的注意力资源，本书提供了一套系统的方法论来重夺心智的控制权。它不提倡极端的“断网”，而是强调“情境化专注”——即根据任务的认知负荷，科学地分配和保护注意力资源。书中引入了“认知切换成本”的概念，并提供了详尽的实践指南，包括如何设计物理工作环境、如何利用间歇性休息来优化深度工作的时间段。这是一本关于效率提升和心理健康的实用手册。 9. 《伦理困境的思辨：在技术加速时代的道德抉择》 本书以一系列复杂的现代伦理案例为切入点，如自动驾驶汽车的“电车难题”、基因编辑的边界、以及人工智能的法律责任归属。作者运用康德的义务论、边沁的功利主义，以及亚里士多德的德性伦理学等哲学流派进行多角度辩论。本书的目的不是提供标准答案，而是训练读者在面对灰色地带时，能够清晰地梳理出自己的决策框架，并能够准确评估不同选择背后的伦理代价。它强调了在快速的技术进步面前，人类社会对“何为善”的持续反思是至关重要的。 --- 结语： 本导览所选书籍跨越了时间、空间、科学与人文的界限，它们共同的特点是：要求读者进行深度的、批判性的思考。我们相信，真正的知识获取，在于在不同学科的交汇点上建立新的连接。希望这些推荐能为您带来一场充实而富有启发性的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我茅塞顿开，感觉像是找到了育儿的“金钥匙”。我一直苦恼于如何平衡对女儿的爱护与培养她独立自主的能力，总担心过度保护会让她变得脆弱，而放手又怕她吃亏。这本书从非常细腻的角度切入了现代女性成长所面临的挑战，不仅仅是讲“规矩”或者“技巧”，更多的是在探讨“心法”。作者的文字非常温和，却又充满了洞察力，她没有用那种居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富的知心姐姐在分享她的感悟。特别是关于如何引导孩子面对挫折和失败那一部分，我印象特别深刻。她提出的“把失败看作是数据收集”的观点，让我立刻明白了以往我处理女儿情绪的笨拙之处。我过去总想急于帮她解决问题，反而剥夺了她学习处理困境的机会。这本书提供了一套完整的思维框架，帮助我从根本上转变了我的教养哲学，我开始尝试退后一步，真正去看待和尊重女儿内心世界的波动。这种深层次的转变，比任何具体的行为指导都要有价值得多。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在“独立”的定义上有着非常开阔的视野。它指的独立，不仅仅是生活上的自理能力，更是精神上的不依附性。作者强调，真正的独立是建立在强大的自我价值感之上的，而不是通过反叛或者与他人划清界限来实现的。我特别喜欢其中关于“智慧地利用资源”的论述，这教会我如何去引导女儿认识到，寻求帮助并不可耻，关键在于她是否能做出明智的选择，并对选择的结果负责。书里提供了许多关于如何培养女儿“批判性思维”的实用练习，比如要求她对一个新闻事件提出至少三种不同的解读角度。这些练习的设计，兼顾了趣味性和深度，让我在实践过程中，感受到了女儿思维的飞速成长。这本书真正做到了“授人以渔”，它给的不是答案，而是一套可以伴随孩子一生的解决问题的工具箱。它让我对女儿的未来充满了信心和期待，因为我们正在共同构建一个坚实而有弹性的内在基石。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是作者对“优雅”这个词汇有着极其深刻且现代的理解，完全颠覆了我过去认为的“优雅就是文静、举止得体”的刻板印象。作者将优雅定义为一种由内而外散发出的自信、对他人的尊重以及对自我价值的清晰认知。这种解读非常符合当下社会对新时代女性的要求。书中有一章专门讨论了如何培养女儿的“社交韧性”，而不是一味地教她如何取悦别人。这一点对我这个有点“老派”的母亲来说，是极大的启发。我开始意识到，与其担心女儿不够“乖巧”，不如更关注她是否能真诚地表达自己的想法，即使意见相左。书中的例子很多都来自于真实生活场景，让我很容易就能代入自己的处境去思考和实践。我尝试在一些小事上放权给女儿，比如让她自己决定周末的活动安排，结果发现她展现出的责任感和规划能力远超我的预期。这本书真的帮助我把“管教”的重心，转移到了“赋能”上来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，不是那种枯燥的理论堆砌，而是像一次循序渐进的对话。它没有给我制造焦虑，反而给我注入了一种宁静的力量。我尤其欣赏作者对于“内心坚韧”的阐述，她强调的坚韧并非是“硬扛”，而是具备一种“弹性”——在压力面前能够弯曲，但不会轻易折断的能力。这种“弹性”的培养，贯穿在日常的点滴细节中，比如如何处理不公平的待遇，如何与朋友发生争执后进行有效的沟通，乃至如何看待网络世界中的负面信息。作者提供的具体对话模板和情景模拟非常实用，让我知道在关键时刻应该如何引导，而不是直接给出答案。我感觉自己现在面对女儿的情绪风暴时，心态平和多了，不再被她的哭闹所裹挟，而是能够成为一个稳定的锚点。这对我个人的情绪管理也有极大的帮助，可以说是一本“育人”也“自省”的好书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常具有文学性，读起来是一种享受，而不是负担。它不像是育儿手册，更像是对女性心灵成长历程的一份深度剖析报告。作者的笔触细腻到让人惊叹，她总能捕捉到那些稍纵即逝的、只存在于女孩成长轨迹中的微妙心绪。比如，她描述青春期女孩面对“被看见”与“渴望隐形”之间的拉扯感，我读完后忍不住热泪盈眶，因为那正是我女儿最近的状态。这种被理解的感觉，对于家长来说，是极其宝贵的。书中提出的“搭建一个安全的探索空间”的概念，让我明白了教育的核心在于“安全感”。一个内心有安全感的孩子，才敢于去探索世界的广阔和复杂。这种注重“内在环境建设”的理念，彻底颠覆了我过去那种“多学点技能、多报点兴趣班”的外部驱动式教育观。这本书，是献给所有希望女儿拥有丰盈内在世界的父母的礼物。