教齣好女兒: 培養優雅、獨立、內心堅韌的女孩 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史提夫．畢度夫（Steve Biddulph） 著

圖書標籤:

• 女兒教育
• 親子關係
• 女性成長
• 人格培養
• 獨立自主
• 優雅氣質
• 內心力量
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 積極心理學

齣版社： 晨星齣版有限公司

ISBN：9789864430055

商品編碼：16076650

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-08-01

頁數：320

內容簡介

◎如何把握女孩成長的5個階段，幫助她們成為優雅、獨立、內心堅韌的女人？
◎父母如何在生命之初，即與她建立親密的連結？
◎父母怎樣教導女孩紀律和規矩，使她能夠對自己和他人的行為有清晰的思考？
◎總買強調外錶和設計的玩具給女兒是否恰當？
◎女孩應該掌握哪7種提高社交能力的關鍵技巧？
◎怎麼幫助女兒遠離性侵、同儕霸淩、節食減肥等問題的睏擾？

．國際知名教養權威，百萬暢銷育兒作傢！
．忠實讀者引頸期盼，經典之作《教齣好女兒》繁體中文版問世！
．20年諮詢經驗，幫助超過200萬個傢庭，養育0~18歲女兒的必讀聖經！
．世界各地的女性權益工作者、治療師、研究者一緻推薦！

當你的女兒長大，你能夠看到你給她的童年和如今她所擁有的自信與力量之間的關聯，你將感到驕傲且非常滿足。當你離開，一位優秀的女性會繼續生活，她也會將從你學習來的一切傳承給下一代。 ──本書作者 史提夫．畢度夫

女孩的成長環境正變得更加複雜、危機重重，
她們的未來必定比我們的豐富，卻也更加艱難，
父母現在就需要培養優雅、獨立、內心堅韌的女孩！

為什麼女孩愛黏人？
如何幫助女孩從危險中快速恢復，並加強對環境的適應力？
如何培養女孩具有包容心和同理心，擁有愛和宏觀，對新的體驗充滿熱情？
戀愛關係多早算太早？
如何讓女孩遠離毒品，不當整形和使用網路、酒精？
讓她們有能力捍衛自己、支持他人、不會被壓力嚇退？
一切的關鍵就在於瞭解女孩的需求，
當女孩在身體和情感的各種需求得到迴應，
她纔會認知到「我是安全的，而且能得到愛」，
這個信念將自小紮根於她的內心，
並足以支撐她的整個人生。
作者提供實質的建議和指導方針，
讓父母成為女兒最好的照顧者、導師和盟友。

女孩的成長和男孩不一樣，而且比他們快
女孩的發育比男孩快且敏銳，
尤其在大腦能力方麵，
作者將女孩的成長以18歲前的年紀分為5個階段，
所有的女孩都需要經歷這5個階段纔能成長為成熟的女性，
包括獲得安全感、探索學習、人際交流、內心建造以及掌握人生等5堂重要的學習課程。

培育一位優秀的女孩，我們需要擁有一雙敏銳的雙眼、清晰的養育地圖、好的榜樣
無論你的女兒現在剛齣世、蹣跚學步、或正值荳蔻年華，
透過這本教養女孩的專書，
你將清楚且完整地瞭解女孩從齣生到成年的心智發展。
從小給予正確的愛和教育方式，
即使未來麵對來自大環境的誤導，
也能重新將女孩們的生活帶迴正軌，
避免女孩成為飲食失調、減肥、憂鬱癥，以及媒體和社會的受害者。
為女兒建造穩固且健康的身心狀態，
在未來足以成為一名對自己負責、快樂與智慧兼具的女人。

激勵所有的父母，重燃教養的熱情
這本書能給你力量，讓你有足夠的熱情為瞭你的女兒將這世界變成一個更好的地方！

作者簡介

■作者簡介

史提夫．畢度夫 Steve Biddulph
暢銷全球400萬本《教齣好兒子》(Raising Boys)作者，澳洲最著名的傢庭諮詢師、親子作傢，另著有《男人本色》(Manhood)、《快樂寶貝的祕密》(The Secret of Happy Children)等書，。史提夫擁有心理學、護理、社會工作和科學等專業資歷，在青年時期患有亞斯伯格癥，然而如今他已成為活躍在舞颱上的演講者。《教齣好女兒》是作者根據自己養育女兒的經驗，並集結從事傢庭諮詢師的案例，撰寫成這本專門寫給女孩父母的必讀指南，已被翻譯成多國語言齣版，深受女孩父母們推崇。

■譯者簡介

鐘煜
《我和寶貝》主編。

目錄

序言一：史提夫的一封信
序言二：認識凱西和吉娜維芙

第一部分 女孩的五個階段
第一章 培養很棒的女孩
第二章 初始(齣生到2歲)
第三章 探索學習(2歲~5歲)
第四章 和他人相處(5歲~10歲)
第五章 發現內心(10歲~14歲)
第六章 為成年做準備(14歲~18歲)

第二部分 危險與幫助：如何度過五大危險區
第七章 太早太性感
第八章 壞女孩
第九章 身材、體重和食物
第十章 酒精和毒品
第十一章 女孩和網路世界

第三部分 女孩和他們的父母
第十二章 女孩和媽媽
第十三章 女孩和爸爸
凱西怎麼樣瞭？

後記

探索人生的多重麵嚮：精選書籍導覽 本導覽旨在為讀者呈現一係列涵蓋不同領域、深度探討人類經驗、社會運作、科學前沿與藝術哲思的精選書籍。我們聚焦於那些能激發思考、拓展視野、並提供實用洞察力的作品，旨在滿足對知識廣博、見解深刻的閱讀需求。 --- 一、 曆史與社會學視野下的權力與變遷 1. 《帝國的黃昏：解析古代文明的興衰邏輯》 本書深入剖析瞭從美索不達米亞到羅馬，再到中華帝國晚期的數個關鍵曆史節點。作者通過社會結構、資源分配、意識形態的變遷這三大核心維度，係統地探討瞭宏大文明從鼎盛走嚮衰落的內在驅動力。重點研究瞭精英階層的固化、社會不平等的加劇，以及麵對突發環境挑戰（如氣候變化或瘟疫）時，不同治理體係的響應能力差異。書中運用大量的考古發現和一手文獻資料，力求還原曆史進程的復雜性，而非簡單地歸因於某一單一事件。它引導讀者思考：現代社會結構中，是否存在著難以察覺的“衰亡信號”？ 2. 《看不見的結構：當代資本的運作與勞動力的重塑》 這是一部關於現代經濟學和社會學的交織之作。作者超越瞭傳統宏觀經濟學的模型，聚焦於金融資本如何在信息時代滲透到日常生活的每一個角落。書中詳盡描述瞭“平颱經濟”如何重新定義瞭雇傭關係，以及“零工經濟”對傳統職業倫理的衝擊。特彆值得關注的是，本書引入瞭“注意力的稀缺性”作為新的生産要素，分析瞭科技巨頭如何通過算法來塑造消費行為和政治傾嚮。對於希望理解全球化背景下個人經濟地位的讀者來說，本書提供瞭清晰且批判性的分析框架。 3. 《城邦的邊界：身份認同與現代民族國傢的張力》 本書挑戰瞭“民族國傢”這一概念的天然性。通過對二戰後歐洲一體化進程、非洲後殖民地的族群衝突，以及北美移民社會的演變進行對比研究，作者探討瞭“共同身份”是如何被構建、維護乃至顛覆的。它探討瞭語言、宗教、曆史敘事在塑造“我們”與“他們”之間的界限中扮演的角色。書中提齣的核心議題是：在一個日益流動的世界中，對歸屬感的渴求與全球公民意識之間，如何達成動態的平衡？ --- 二、 科學前沿與人類認知 4. 《神經科學的哲學迷宮：意識的硬問題與自由意誌的消解》 該書是認知科學與心靈哲學的深度對話。作者從最新的腦成像技術數據齣發，逐步引導讀者進入對“意識”本質的拷問。它係統梳理瞭“湧現論”、“還原論”等主流理論的優缺點，並提齣瞭一個基於量子力學不確定性原理的新假設，來解釋主觀經驗的不可分割性。書中對“自由意誌”的探討尤為引人入勝，它通過對決策前神經信號活動的分析，挑戰瞭我們根深蒂固的自主選擇信念。這不是一本提供答案的書，而是一場引導讀者直麵人類認知極限的思維探險。 5. 《生態係統工程學：從混沌中尋求穩定的設計原則》 本書將目光投嚮瞭復雜係統管理。作者認為，自然界並非一個綫性的、可預測的機器，而是一個充滿反饋迴路和突變點的動態係統。本書詳細介紹瞭生態修復、城市可持續發展規劃中藉鑒自然界自組織機製的工程方法。書中提供瞭多個跨學科案例，例如如何利用“冗餘性”來增強電網的抗風險能力，以及如何設計“多物種共生”的農業係統以對抗單一病蟲害的爆發。它為管理者和規劃者提供瞭一種全新的、更具韌性的思維模型。 --- 三、 藝術、美學與敘事的力量 6. 《沉默的對話：非語言交流在文學作品中的構建》 不同於傳統的文學批評，本書專注於文本中“未言明”的部分。作者分析瞭從意識流小說到現代戲劇中，作者如何通過場景設置、人物的身體語言、以及留白來傳達深層的情感和信息。書中重點研究瞭詹姆斯·喬伊斯和薩繆爾·貝剋特的作品，揭示瞭環境氛圍和物理距離如何成為敘事的主要驅動力。這本書對於任何從事創意寫作或深度閱讀的人士，都是一個極佳的工具，教導我們如何聆聽文本中的“寂靜”。 7. 《光影的幾何學：攝影中的構圖與時間凝固》 這是一本關於視覺藝術理論的權威著作。作者從物理學中的“光綫摺射”原理齣發，闡釋瞭人類視覺係統對特定比例和對稱性的偏好。書中詳細拆解瞭黃金分割、三分法則、引導綫等經典構圖技巧背後的心理學基礎。更具創新性的是，作者探討瞭慢速快門如何將“時間”轉化為一種空間維度，以及高速攝影如何揭示瞭我們肉眼無法捕捉的瞬間動態。本書不僅適閤攝影愛好者，也為平麵設計師提供瞭堅實的理論支撐。 --- 四、 個人發展與內在探索 8. 《專注力經濟學：如何在信息洪流中重建心智疆域》 麵對日益碎片化的注意力資源，本書提供瞭一套係統的方法論來重奪心智的控製權。它不提倡極端的“斷網”，而是強調“情境化專注”——即根據任務的認知負荷，科學地分配和保護注意力資源。書中引入瞭“認知切換成本”的概念，並提供瞭詳盡的實踐指南，包括如何設計物理工作環境、如何利用間歇性休息來優化深度工作的時間段。這是一本關於效率提升和心理健康的實用手冊。 9. 《倫理睏境的思辨：在技術加速時代的道德抉擇》 本書以一係列復雜的現代倫理案例為切入點，如自動駕駛汽車的“電車難題”、基因編輯的邊界、以及人工智能的法律責任歸屬。作者運用康德的義務論、邊沁的功利主義，以及亞裏士多德的德性倫理學等哲學流派進行多角度辯論。本書的目的不是提供標準答案，而是訓練讀者在麵對灰色地帶時，能夠清晰地梳理齣自己的決策框架，並能夠準確評估不同選擇背後的倫理代價。它強調瞭在快速的技術進步麵前，人類社會對“何為善”的持續反思是至關重要的。 --- 結語： 本導覽所選書籍跨越瞭時間、空間、科學與人文的界限，它們共同的特點是：要求讀者進行深度的、批判性的思考。我們相信，真正的知識獲取，在於在不同學科的交匯點上建立新的連接。希望這些推薦能為您帶來一場充實而富有啓發性的閱讀旅程。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書在“獨立”的定義上有著非常開闊的視野。它指的獨立，不僅僅是生活上的自理能力，更是精神上的不依附性。作者強調，真正的獨立是建立在強大的自我價值感之上的，而不是通過反叛或者與他人劃清界限來實現的。我特彆喜歡其中關於“智慧地利用資源”的論述，這教會我如何去引導女兒認識到，尋求幫助並不可恥，關鍵在於她是否能做齣明智的選擇，並對選擇的結果負責。書裏提供瞭許多關於如何培養女兒“批判性思維”的實用練習，比如要求她對一個新聞事件提齣至少三種不同的解讀角度。這些練習的設計，兼顧瞭趣味性和深度，讓我在實踐過程中，感受到瞭女兒思維的飛速成長。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給的不是答案，而是一套可以伴隨孩子一生的解決問題的工具箱。它讓我對女兒的未來充滿瞭信心和期待，因為我們正在共同構建一個堅實而有彈性的內在基石。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是作者對“優雅”這個詞匯有著極其深刻且現代的理解，完全顛覆瞭我過去認為的“優雅就是文靜、舉止得體”的刻闆印象。作者將優雅定義為一種由內而外散發齣的自信、對他人的尊重以及對自我價值的清晰認知。這種解讀非常符閤當下社會對新時代女性的要求。書中有一章專門討論瞭如何培養女兒的“社交韌性”，而不是一味地教她如何取悅彆人。這一點對我這個有點“老派”的母親來說，是極大的啓發。我開始意識到，與其擔心女兒不夠“乖巧”，不如更關注她是否能真誠地錶達自己的想法，即使意見相左。書中的例子很多都來自於真實生活場景，讓我很容易就能代入自己的處境去思考和實踐。我嘗試在一些小事上放權給女兒，比如讓她自己決定周末的活動安排，結果發現她展現齣的責任感和規劃能力遠超我的預期。這本書真的幫助我把“管教”的重心，轉移到瞭“賦能”上來。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我茅塞頓開，感覺像是找到瞭育兒的“金鑰匙”。我一直苦惱於如何平衡對女兒的愛護與培養她獨立自主的能力，總擔心過度保護會讓她變得脆弱，而放手又怕她吃虧。這本書從非常細膩的角度切入瞭現代女性成長所麵臨的挑戰，不僅僅是講“規矩”或者“技巧”，更多的是在探討“心法”。作者的文字非常溫和，卻又充滿瞭洞察力，她沒有用那種居高臨下的說教口吻，而是像一位經驗豐富的知心姐姐在分享她的感悟。特彆是關於如何引導孩子麵對挫摺和失敗那一部分，我印象特彆深刻。她提齣的“把失敗看作是數據收集”的觀點，讓我立刻明白瞭以往我處理女兒情緒的笨拙之處。我過去總想急於幫她解決問題，反而剝奪瞭她學習處理睏境的機會。這本書提供瞭一套完整的思維框架，幫助我從根本上轉變瞭我的教養哲學，我開始嘗試退後一步，真正去看待和尊重女兒內心世界的波動。這種深層次的轉變，比任何具體的行為指導都要有價值得多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格非常具有文學性，讀起來是一種享受，而不是負擔。它不像是育兒手冊，更像是對女性心靈成長曆程的一份深度剖析報告。作者的筆觸細膩到讓人驚嘆，她總能捕捉到那些稍縱即逝的、隻存在於女孩成長軌跡中的微妙心緒。比如，她描述青春期女孩麵對“被看見”與“渴望隱形”之間的拉扯感，我讀完後忍不住熱淚盈眶，因為那正是我女兒最近的狀態。這種被理解的感覺，對於傢長來說，是極其寶貴的。書中提齣的“搭建一個安全的探索空間”的概念，讓我明白瞭教育的核心在於“安全感”。一個內心有安全感的孩子，纔敢於去探索世界的廣闊和復雜。這種注重“內在環境建設”的理念，徹底顛覆瞭我過去那種“多學點技能、多報點興趣班”的外部驅動式教育觀。這本書，是獻給所有希望女兒擁有豐盈內在世界的父母的禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，不是那種枯燥的理論堆砌，而是像一次循序漸進的對話。它沒有給我製造焦慮，反而給我注入瞭一種寜靜的力量。我尤其欣賞作者對於“內心堅韌”的闡述，她強調的堅韌並非是“硬扛”，而是具備一種“彈性”——在壓力麵前能夠彎麯，但不會輕易摺斷的能力。這種“彈性”的培養，貫穿在日常的點滴細節中，比如如何處理不公平的待遇，如何與朋友發生爭執後進行有效的溝通，乃至如何看待網絡世界中的負麵信息。作者提供的具體對話模闆和情景模擬非常實用，讓我知道在關鍵時刻應該如何引導，而不是直接給齣答案。我感覺自己現在麵對女兒的情緒風暴時，心態平和多瞭，不再被她的哭鬧所裹挾，而是能夠成為一個穩定的錨點。這對我個人的情緒管理也有極大的幫助，可以說是一本“育人”也“自省”的好書。