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[日] 高桥政史著，袁小雅译

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方格笔记本
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店铺：中南博集天卷官方旗舰店

出版社：湖南文艺出版社

ISBN：9787540471644

版次：1

商品编码：1626289275

开本：32开

出版时间：2015-06-01

具体描述

编辑推荐

1.最有效的大脑思维整理术

用方格笔记本记笔记，图表集合、遵循“空、雨、伞”的笔记之道，有助于整理大脑思维，理顺工作程序，能够开启职业新模式。

2.麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生都在使用的工作学习方法。

日本一项调查表明考取日本名牌大学的学生都使用方格笔记本。麦肯锡咨询公司一入职就给员工发放方格笔记本。并在员工培训中教授使用方格笔记本的方法。

3.日本累计销售50万册，台湾一上市即刻进入排行榜前3名。

长期雄踞日本亚马逊前5名，台湾金石堂、诚品一上架立即进入排行榜。

内容简介

这是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。

麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨

询公司，以及考取东大的学生……

聪明的人都在用“方格笔记本”。

原因是什么呢？

因为使用方格笔记本，可以“理清大脑思路”。

整理笔记的同时，也能使工作和学习变得更有意思，

效率自然也就越高。

笔记是我们的“第二大脑”。

只要看一个人的笔记本，就能看出这个人的大脑。

你的前途暗淡、人生迷茫是因为你在使用错误的笔记本，错误的记笔记方式。从现在开始使用方格笔记本，遵循空、雨、伞之道，开始新的笔记之路，开启新的人生模式。

作者简介

高桥政史，创新管理有限公司（Creative Management Inc. ）董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某战略咨询公司经营咨询顾问。他已对2万人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家，有IT公司、外资咨询公司、金融机构、通讯公司、外资金融企业、商社、地产公司、汽车制造商、机器制造商、精密仪器制造商、函购公司、物流公司、医疗机构等等。此外，他还开了一家通过“笔记技巧指导”提升“读?写?发表”能力的培训学校。

精彩书摘

进入社会后，有些人不惜花费高额培训费为自己充电，有参加逻辑思维能力培训的，有参加提高工作效率培训的，有参加能力开发研讨会的，还有专门学习速记和速读的，其中甚至有人为此花费了数万、数十万日元，有着类似经历的人有很多。

当然，这些努力并不是徒劳的。

但是，在此之前，应该做一件事情。

那就是，掌握能再现学习内容的记笔记法。

不管你参加的是多么优秀的培训、讲座、研讨，如果你的笔记无法再现当时的学习内容，那么，你好不容易学到的知识、技巧化为乌有的可能性将很大。

笔记的生命线是“再现性”，这是记笔记的最终目的。

可是，没有学习过笔记本使用方法的人日后再看自己的笔记时，只能看到上面的词语和句子，却回忆不出“为何需要这些信息”“这些信息有什么作用”这些更为重要的部分。

也就是说，他们用的是缺乏再现性的记笔记法。

如果你感觉到自己记的笔记“无法再现学习内容”的话，那并不是你参加的讲座或接受的培训不好，也不是你的能力不行，更不是你付出的努力不够。

真正的原因在于你的笔记。

因为你的笔记是“无法再现学习内容、阻碍能力发挥的笔记”。

“阻碍能力发挥的笔记本”阻碍了你能力的发挥与提升。

比“你参加了什么培训”更为重要的是“如何再现、实践你学到的知识和技巧”。

所以，请你放下阻碍了你能力发挥的笔记本，拿起能使你头脑变聪明的笔记本吧！

如果你无法再现曾经学习的内容，那就说明你之前使用的笔记本“阻碍了你能力的发挥”。

笔记本的改变将带来能力的改变。

有些笔记虽然看起来很漂亮，但搁了一段时间再看时，“却无法再现学到的内容”。这种阻碍能力发挥的笔记本是很常见的。如果不考虑记笔记的目的以及日后如何使用笔记的话，那么，你将很难达到你想达到的效果。

“我是怕日后忘记才记的”“我只是照抄板书罢了”“我有记笔记的习惯”……如果你是因为这些记笔记的话，请就此打住吧！

那么，我们到底该如何记笔记呢？

请在本书接下来的内容中，跟我一起掌握记笔记的技巧吧！

……

前言/序言

麦肯锡的咨询顾问、东大录取生都在使用的“方格笔记本”

成为咨询顾问没多久，曾在麦肯锡担任董事的上司便给了我一样东西——A4大小的蓝色方格笔记本。

我询问他给我方格笔记本的理由，他回答说：“因为麦肯锡的咨询顾问都在使用方格笔记本。”

“为什么要用方格笔记本呢？”虽然心中怀有疑问，但从那天开始，我也用起了方格笔记本。

后来，我与多位出自麦肯锡、BCG（波士顿管理咨询公司）、埃森哲、博思艾伦等外资管理咨询公司的咨询顾问共事，发现他们的手中总是放不下方格笔记本。

再后来，我对两百余家企业进行了“笔记技巧指导”，还诊断了许多人的笔记，其中不乏欲提高学习成绩的学生，还有不善理清思路的商人以及在初中、高中、大学任教的老师等等。

在此过程中，我注意到了一点，那就是“较强的一方与较弱的一方的笔记存在很大的差异”。外资管理咨询公司的咨询顾问等较强的一方的笔记中穿插了丰富的图、表，逻辑性强，条理清晰，很容易让人看明白。

与此相反，学习、工作上难以取得成绩的人的笔记就是简单的记事本，即使多看几遍，也很难再现上面的内容。

两者所使用的笔记本也不一样。外资管理咨询公司的顾问们使用的是容易书写且看起来清晰明了的方格笔记本，其他大多数人则使用的是不便于画图表的横条笔记本、小型记事本或是从百元（100日元）店里买来的纸质较差的笔记本等。究其原因，一是因为大多数人不愿在笔记本上多花银子，二是因为大多数人未把选择笔记本当回事。

东大笔记本、京都大学笔记本……考生在用方格笔记本！

日本大型预科学校代代木Seminal的文具商店货架上有一种摞得高高的笔记本——方格笔记本， “东大笔记本”“京都大学（以下简称“京大”）笔记本”也都是方格笔记本。

你知道“方格笔记本”已成为当今考生的必备笔记本了吗？

数年前有一本畅销书叫《东大录取生的笔记本非常美丽》（太田彩著/文艺春秋），“东大笔记本”就是受此书启发而设计制作出来的笔记本。以此为契机，“京大笔记本”等各式各样的

“合格笔记本”也相继上市。它们有一个共同的特点——都是方格笔记本，只是对由横竖线组成的标准方格笔记本进行了改良，有的用圆点表示竖线，有的加上了副线。事到如今，方格笔记本的款式更是五花八门。

不知不觉中，方格笔记本已成了考生的必备武器。

“聪明人”为何使用方格笔记本？

外资管理咨询公司的顾问、东大录取生……他们为什么都使用方格笔记本呢？

这是因为方格笔记本中的横竖线设计便于画图、画表。加上图、表后，笔记的视觉效果增强，让人一目了然。

而让人一目了然的笔记本在商务领域的作用就更加突出了。

“不要动不动就用电脑。”

前面提过的曾在麦肯锡担任董事的上司一边对我说道，一边递给我了一个A4大小的蓝色方格笔记本。

在此之前，我一直用的都是自己喜欢的笔记本。可是使用了方格笔记本以后，我发现自己的思路日益清晰明了。

我使用电脑的时间一下子减了大半。制作文件的速度、质量均大幅提升，没多久，我就可以在一家上市公司的老总面前底气十足地进行PPT汇报了。

就在那时，我切身感觉到“笔记本中蕴藏着远超单纯 ‘记录工具’的巨大能量”。

方格笔记本具有优越的“再现性”。所谓再现性，就是不只是再现听课内容，就连当时的氛围和场面都仿佛重现了。

无论是用于商务还是用于学习，既能理清思路又能真实再现当时气氛的方格笔记本，将成为你的战略性“武器”。

突破思维定势，解锁高效工作模式 ——《工作中的思维工具箱：方格笔记法与高桥政史的职场智慧》在信息爆炸、节奏飞快的现代职场，我们常常感到力不从心，被海量信息淹没，思维变得混乱，工作效率低下。是时候告别低效的“用力过猛”，拥抱一种更聪明、更具策略性的工作方式了。本书将带你深入探索一套被无数成功人士奉为圭臬的思维工具——方格笔记本，并结合享誉业界的职场智慧大师高桥政史的深刻洞察，为你量身打造一套实用的工作心法，助你轻松驾驭复杂局面，实现职业生涯的飞跃。为什么我们需要一套新的工作方法？回想一下，你是否经常面临以下困境？信息过载，抓不住重点：每天面对大量的邮件、报告、会议，感觉自己像个救火队员，忙得团团转，却始终无法触及问题的核心。思维碎片化，缺乏条理：想法一个接一个冒出来，但都零散不成系统，难以形成清晰的逻辑链条，做决策时犹豫不决。计划赶不上变化，执行力不足：制定了详细的计划，但执行过程中总会遇到各种突发状况，导致计划一再搁浅，或者最终只是流于形式。重复犯错，难以吸取教训：同样的错误反复出现，感觉自己没有从中得到真正的成长，陷入“低水平勤奋”的泥沼。沟通不畅，表达不清：想要清晰地表达自己的观点，但往往词不达意，让听者一头雾水，影响团队协作。目标模糊，方向不明：知道自己在忙碌，却不清楚最终要达成什么目标，长期下来感到迷茫和焦虑。这些困扰并非你个人的问题，而是许多职场人士共同面对的挑战。究其根本，是我们缺乏一套系统性的思维工具和高效的工作方法来处理复杂的信息和任务。传统的笔记方式往往只是简单地记录，无法帮助我们梳理、分析和提炼信息；而一些零散的工作技巧，又难以形成体系，难以持久应用。方格笔记本：整理思绪的“瑞士军刀” 本书的核心之一，就是介绍风靡全球的方格笔记本。它不仅仅是一本普通的笔记本，更是一种强大的思维工具。通过在方格纸上进行的各种可视化记录，我们能够：打破思维的线性束缚：传统的直线式记录容易让人思维跟随文字的顺序，而方格纸提供了一个二维的空间，让你的思路可以自由地跳跃、连接，形成更立体的思维网络。实现信息的结构化整理：方格笔记本最强大的功能之一在于其“结构化”的记录能力。无论是制作思维导图、列清单、绘制流程图，还是进行SWOT分析、对比矩阵，方格纸都能提供得天独厚的优势，让信息一目了然。可视化思考，激发灵感：用图、表、符号、线条来辅助文字记录，能够极大地激活右脑的创造力，帮助你从全新的角度看待问题，发现意想不到的联系和解决方案。提升记忆和理解效率：可视化的信息比纯粹的文字更容易被大脑记忆和理解。方格笔记本将抽象的概念具象化，让知识点在脑海中留下更深刻的印记。成为个人知识管理的“中央枢纽”：将工作中遇到的所有重要信息、思考过程、灵感闪现都记录在方格笔记本中，它将成为你个人知识管理的强大数据库，随时可以调用，帮助你回顾、反思和迭代。书中将详细拆解方格笔记本的各种实用技巧，从基础的“网格线利用法”到进阶的“概念地图绘制法”、“工作流程可视化法”，为你提供一套从入门到精通的方格笔记本使用指南。你将学会如何用方格笔记本进行项目规划、会议纪要、读书笔记、问题分析、创意构思等，让它成为你手中名副其实的“瑞士军刀”，应对各种职场挑战。高桥政史的职场智慧：从“忙碌”到“高效”的蜕变除了强大的方格笔记本工具，本书还将融入职场智慧大师高桥政史先生的经典理念。高桥先生以其对职场潜规则的深刻洞察和对效率提升的独到见解而闻名。他的方法论并非空中楼阁，而是建立在对大量职场实践的提炼和总结之上。我们将借鉴高桥先生的核心观点，例如： “重点锁定”的艺术：在纷繁复杂的工作中，如何快速辨别出真正重要的任务，并将有限的精力集中在“关键少数”上，实现事半功倍的效果。 “结构化思考”的力量：将复杂的问题分解为可管理的组成部分，并找到它们之间的逻辑关系，从而更清晰地理解问题本质，找到有效的解决方案。 “预演与反馈”机制：在正式执行之前，通过模拟演练和听取反馈，及时发现潜在的问题和优化空间，避免在实际执行中付出沉重的代价。 “反思与迭代”的循环：并非一次性完成任务，而是通过持续的反思和总结，不断优化工作流程和方法，实现螺旋式上升的个人成长。 “沟通的效率与艺术”：如何用最简洁、最清晰的方式传达信息，避免无效沟通，提高团队协作效率。高桥先生的智慧将为方格笔记本的使用注入灵魂。方格笔记本提供了一个物理空间和记录工具，而高桥先生的方法论则指引了在这个空间里如何思考、如何记录、如何行动。两者结合，将为你带来一次从内到外的职场升级。本书的独特价值：工具与理念的深度融合市面上不乏介绍笔记技巧的书籍，也有不少分享职场经验的读物，但本书最大的独特之处在于其深度融合。理论与实践并重：我们不仅会介绍方格笔记本的使用方法，更会结合高桥政史先生的职场理念，讲解这些方法在实际工作中的应用场景和落地技巧。系统性而非碎片化：本书提供的是一套完整的思维工具和工作流程，而非零散的技巧集合。学完本书，你将拥有一个可以持续迭代和优化的工作体系。赋能个体，而非依赖他人：本书的核心目标是教会你如何成为自己工作的“设计师”和“总工程师”，通过掌握一套强大的思维工具，让你拥有独立解决问题的能力，从而在职场中脱颖而出。强调“聪明地工作”：告别“苦劳”，追求“巧劳”。通过更科学的思考方式和记录方法，以更少的精力，创造更大的价值。你将收获什么？阅读本书，你将获得：一套强大的思维整理系统：掌握方格笔记本的各种可视化记录方法，让你的思绪清晰、条理分明。从混乱到有序的工作流程：学会如何规划、执行、复盘，让工作不再杂乱无章。精准捕捉信息、提炼核心的能力：在海量信息中快速找到关键点，做出明智的决策。显著提升的沟通和表达能力：用清晰的逻辑和结构化的信息，让你的观点更容易被理解和接受。更强的解决问题和创新能力：通过可视化思考，激发灵感，找到解决复杂问题的独特视角。告别“低水平勤奋”，迈向“高效率工作”：节省时间，提高效率，将精力投入到真正有价值的事情上。建立一套属于自己的、可迭代的个人知识管理体系。目标读者：本书适合所有渴望提升工作效率、优化思维方式的职场人士，包括但不限于：初入职场的新人：快速掌握高效工作方法，为职业生涯打下坚实基础。希望突破瓶颈的中层管理者：提升团队管理效率，优化决策流程。项目经理和团队负责人：提高项目规划和执行能力，确保项目成功。需要处理大量信息和知识的工作者：如研究员、分析师、顾问、设计师、内容创作者等。任何感到工作效率低下，希望找到更聪明工作方法的人。结语改变，从改变思维开始。而改变思维，从改变记录方式开始。本书将是你职场升级的绝佳起点。当你掌握了方格笔记本的魔法，并融入高桥政史先生的职场智慧，你会发现，工作不再是沉重的负担，而是一场充满挑战与乐趣的探索之旅。让我们一起，用更聪明的方式，迎接更精彩的职业未来！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我对那些能够帮助我提升思维深度和工作效率的书籍总是充满好奇。这本书的标题，简洁而有力，直接点出了一个核心观点：“聪明”与“方格笔记本”之间的联系。我一直认为，真正聪明的人，并非是天生就拥有过人的智商，而是善于运用工具和方法来放大自己的优势。而“方格笔记本”，听起来就是一个能够承载和激发智慧的载体。作者高桥政史，相信他在职场领域有着深刻的洞察和独到的见解。我期待这本书能够为我揭示如何将方格笔记本的潜力最大化，不仅仅是作为简单的记录工具，更能成为一种思维的“仪表盘”，帮助我们清晰地看到问题的本质，规划出最优的解决方案。我希望书中能有关于如何运用方格笔记本进行创新思考、风险评估、决策制定等方面的详尽指导，让我能够将书中的智慧转化为实践，成为一个在职场中更具影响力和价值的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场新人，我深知自己在很多方面都还有待提高，尤其是在处理复杂信息和进行有效沟通方面。常常感到自己像无头苍蝇一样，被各种任务和信息淹没，抓不住重点。这本书的出现，让我眼前一亮。“聪明人用方格笔记本”，这几个字太有吸引力了。它传递了一种清晰、有条理的解决问题的方式，这正是我目前最需要的。我非常好奇，作者高桥政史是如何看待这个“方格笔记本”的，它究竟有什么神奇之处，能够帮助人们变得“聪明”？我期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法，比如如何利用方格来梳理思路，如何将想法转化为清晰的行动计划，以及如何在会议或讨论中更有效地表达自己的观点。我希望通过阅读这本书，能够学到一套系统性的思考方法，让我在面对工作中的挑战时，能够更加从容和自信，而不是感到手足无措。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考如何优化自己的工作流程，尤其是那些容易遗漏细节或者思路打结的时候。总感觉自己虽然努力，但效率总是不尽如人意。这本书的出现，仿佛是及时雨。我一直对那种能够将零散思绪系统化、结构化的方法很感兴趣，而“方格笔记本”听起来就充满了这种可能性。我猜想，它可能不仅仅是简单的记录，而是一种思维的载体，能够帮助我们把抽象的想法具象化，把复杂的逻辑梳理清晰。这本书的作者，高桥政史，我想他一定是一位在职场上有丰富经验，并且善于总结和分享的智者。我非常期待他在书中能够分享一些关于如何利用方格笔记本进行高效思考、问题分析、项目规划，甚至是对自身职业生涯进行战略性布局的实用技巧。我希望这本书能够教会我如何跳出固有的思维模式，用一种更具象、更清晰的方式来处理工作中的各种挑战，从而真正提升自己的核心竞争力，在职场上走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被封面那简洁的“聪明人用方格笔记本”几个字吸引住了。总觉得生活中的很多烦恼，是不是都可以通过更清晰的思维方式来化解？尤其是工作上，感觉自己每天忙忙碌碌，却总有一种“原地踏步”的焦虑感。这本书传递的信息，就像一束光，照进了我迷茫的内心。我一直以为笔记本只是用来记录待办事项或者会议内容的工具，没想到它还能承载如此深远的思考和规划。高桥政史这个名字，虽然之前没有特别了解，但从书名和内容传递出的智慧感，让人立刻产生了信任。我尤其期待书里提到的“方格笔记本”究竟有什么魔力，能够让那些“聪明人”在纷繁复杂的职场中游刃有余。是不是有什么独门绝技？我很好奇那些具体的技巧，比如如何用方格来梳理复杂的问题，如何将其转化为行动，又如何通过这种方式提升工作效率和创造力。我希望这本书能给我带来一些切实可行的方法，让我告别过去的低效和混乱，真正成为一个更加“聪明”的职场人。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个喜欢做笔记的人，但总觉得自己的笔记停留在“记”的层面，缺乏“用”的深度。很多时候，写下的东西看过一遍就束之高阁，并没有真正转化为解决问题的思路或者提升工作效率的工具。这本书的标题“聪明人用方格笔记本”，一下子就击中了我的痛点。我觉得，那些被称为“聪明人”的人，一定有着一套与众不同的方法论，而“方格笔记本”很可能就是他们实现这种高效思维的关键。我迫切地想知道，高桥政史这位作者，是如何将一个看似普通的笔记本，赋予如此强大的智慧和力量的。我期待书中能够详细介绍方格笔记本的各种使用场景，比如如何用它来头脑风暴，如何来拆解复杂任务，如何进行SWOT分析，甚至是如何规划个人成长路径。我希望通过阅读这本书，能够彻底改变我对笔记和思维方式的认知，从而真正掌握一种能够让我事半功倍的职场利器。