超简单快速取穴+经络穴位按摩大全（共2册）正确穴位按摩 畅销套装 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王静 著

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• 快速取穴

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 化学工业出版社等

ISBN：9787122119193

商品编码：1682817437

出版时间：2012-05-01

作  者:王静等 定  价:49.8 出 版 社:化学工业出版社等 出版日期:2012年05月01日 页  数:144 装  帧:平装 ISBN:9787122119193 《经络穴位按摩大全 》

翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？……诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。
其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
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●《超简单快速取穴》
●《经络穴位按摩大全 》【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
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内容简介

《超简单快速取穴》

《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的*简单、快速的取穴法。《超简单快速取穴》真人彩图演示，更方便快速掌握学习和记忆。通过《超简单快速取穴》，不懂中医也能找到穴位，特别适合按摩、拔罐、艾灸等使用。

《经络穴位按摩大全 》

查炜编著的《经络穴位按摩大全》收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。&nb;等

【书名】 超简单快速取穴+经络穴位按摩大全（共2册）正确穴位按摩 畅销套装 【书籍简介】 在这套囊括了中国传统经络穴位按摩精髓的《超简单快速取穴+经络穴位按摩大全》（共2册）中，您将踏上一段通往健康与活力的奇妙旅程。这套书并非仅仅是冰冷的数据和枯燥的图解，而是将古老智慧与现代生活需求巧妙融合，为您量身打造的家庭健康指南。 第一册：《超简单快速取穴》：让您轻松掌握身体的秘密地图 您是否曾经对着身体的穴位图感到无从下手，那些密密麻麻的线条和点位让您望而却步？《超简单快速取穴》将彻底改变您的认知。本书抛弃了繁琐的理论和晦涩的术语，以一种前所未有的直观和易懂的方式，教您如何在最短的时间内，准确地找到身体上的每一个重要穴位。 独创的“定位口诀”与“参照系记忆法”： 我们深知，记忆穴位位置是初学者的最大难关。为此，本书特别设计了一套朗朗上口、形象生动的“定位口诀”，将复杂的穴位寻找过程转化为一个个有趣的谜语，让您在轻松的吟诵中就能锁定穴位。同时，结合了人体骨骼、肌肉、关节等易于辨识的“参照系”，让穴位定位不再是空中楼阁，而是触手可及的实体。例如，寻找某个穴位，不再需要记住“在某个肌肉的旁边”，而是“在两根手指的宽度，肘部横纹的上方”，这样直观的参照，让您一下子就能明白。 “一目了然”的真人实拍图与动态演示示意： 告别模糊不清的线条图，本书采用了大量高清、逼真的真人实拍图片，全方位展示了穴位所在位置的真实肌理和轮廓。更有精妙设计的动态演示示意图，通过模拟人体动作，清晰地展现了不同体位下穴位的变化和寻找路径，仿佛老师就在您身边手把手教学。您只需对照着自己的身体，就能轻松找到对应的点位。 “常用穴位优先”原则，直击痛点： 我们并非一股脑地将所有穴位倾囊相授，而是遵循“实用优先”的原则，首先聚焦那些在日常生活中最常遇到、最能解决常见健康问题的常用穴位。例如，针对头痛、颈椎不适、腰腿疼痛、失眠、消化不良等普遍性问题，本书会重点讲解其对应的核心穴位，让您在最短的时间内，就能运用所学解决实际困扰，建立起学习的信心和成就感。 “快速检索”功能，应对紧急需求： 当您或家人突然感到不适时，时间就是健康。本书特别设置了“快速检索”功能，通过症状分类和关键词索引，您能够迅速找到解决当前问题的穴位按摩方法。无论是突发的关节疼痛，还是午后疲惫的提神需求，都能快速响应，提供立竿见影的指导。 “穴位辨别要点”与“易混淆穴位区分”： 即使是经验丰富的按摩者，有时也会混淆某些相近的穴位。本书针对这些容易混淆的穴位，专门列出了详细的辨别要点，以及它们在功能和主治上的细微差别，帮助您做到精准取穴，避免误操作。 第二册：《经络穴位按摩大全》：开启全身健康的无限可能 在掌握了准确的取穴技巧之后，《经络穴位按摩大全》将带您深入了解经络的奥秘，并系统学习如何通过穴位按摩来调理全身、养生保健。本书以科学的视角、实用的手法，为您展现中医经络理论的无穷魅力。 “经络与脏腑的秘密链接”： 您是否想知道，为什么按摩手腕的某个穴位能缓解喉咙不适？本书将用通俗易懂的语言，为您揭示人体十二经络与五脏六腑之间精密的“能量管道”网络。通过图文并茂的讲解，您将清晰地看到，每一条经络都与特定的脏腑相对应，而每一个穴位，都是这条经络上的“能量开关”，通过刺激这些开关，就能影响和调理相应脏腑的功能。 “百病皆可治”的穴位按摩疗法： 本书的精髓在于其强大的实用性。我们收集了大量针对常见疾病和身体不适的穴位按摩方案。无论是长期困扰您的慢性病，如高血压、糖尿病的辅助调理，还是季节性的感冒、咳嗽，亦或是生活方式导致的疲劳、焦虑、肥胖等问题，本书都提供了详细的按摩部位、手法、力度、频率以及注意事项。您将学会如何运用穴位按摩，成为自己和家人的“家庭保健医生”。 “全身脏腑调理按摩图谱”： 本书的核心内容之一，便是精心设计的“全身脏腑调理按摩图谱”。这张图谱不仅仅是穴位的罗列，更是将人体作为一个整体，根据中医的整体观念，设计出一套套完整的按摩流程。例如，想要改善消化功能，您将学习到一套包含特定穴位的按摩顺序；想要提升睡眠质量，也会有专门的助眠按摩方案。这些流程化的指导，让您能够系统地进行身体调理，而不是零散地进行操作。 “不同年龄段、不同体质的个性化按摩指导”： 我们深知，每个人的身体状况都是独一无二的。本书充分考虑了年龄、性别、体质等因素的差异，为不同人群提供了个性化的按摩建议。例如，针对老年人关节退行性问题，会有温和而有效的按摩方法；针对女性经期不适，会有舒缓调经的穴位选择；针对儿童的生长发育，也会有相应的穴位按摩指导。 “八段锦、五禽戏等传统养生功法与穴位按摩的结合”： 传统养生功法与穴位按摩的结合，能达到事半功倍的效果。本书将介绍如何将易于学习和实践的八段锦、五禽戏等养生功法，与特定的穴位按摩相结合，通过调动气血、舒展筋骨，进一步巩固和提升按摩的保健效果，让您在运动中获得更深层次的健康。 “常见按摩手法详解与技巧提示”： 精准的取穴是基础，而正确的手法则是关键。本书详细讲解了推、拿、按、揉、点、拍、击等多种常用的按摩手法，并提供了力度、速度、方向等方面的技巧提示，让您在实践中能够得心应手，避免造成不适。同时，还会强调按摩过程中的“舒适度”和“感受”，引导您用心去感受身体的变化。 为什么选择这套《超简单快速取穴+经络穴位按摩大全》？ 实用性极强： 本套书的内容直接服务于您的健康需求，让您学有所用，用有所成。 易学易懂： 抛弃枯燥的理论，采用直观、形象、生动的教学方式，让零基础的读者也能快速掌握。 科学系统： 既有快速掌握穴位的方法，又有系统讲解经络和按摩疗法的内容，构成完整的健康体系。 权威可信： 结合了中医经典理论和现代实践经验，内容严谨，指导可靠。 超值组合： 两册内容互为补充，为您提供全方位的健康解决方案，性价比极高。 如果您渴望掌握一种简单、自然、安全、有效的健康管理方式，如果您希望摆脱疾病的困扰，提升身体的自愈能力，那么这套《超简单快速取穴+经络穴位按摩大全》将是您最佳的选择。它不仅是一本书，更是一把打开健康之门的钥匙，一次与身体深度对话的契机。立即拥有它，开启您的健康新篇章！

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医按摩有着浓厚的兴趣，但苦于没有系统性的学习途径，很多关于穴位和经络的知识都停留在碎片化的认知层面。这本书的到来，就像给我打开了一扇新的大门。它不仅仅是一本“找穴位”的书，更是一本“懂穴位”的书。通过对经络的讲解，我开始理解为什么某些穴位会对特定的症状产生影响，这种“知其然，知其所以然”的学习方式让我觉得特别有成就感。书中的按摩手法也非常实用，它不仅仅是告诉你按压，还强调了力度、频率和配合呼吸的方法，这些细节的指导让按摩效果事半功倍。我尝试用它介绍的方法来缓解我妻子常年的腰部酸痛，按照书中的指示，找到肾俞穴和八髎穴，配合按揉，连续几天下来，她的反馈是疼痛感明显减轻，睡眠也好了很多。这让我觉得，学习中医按摩不再是遥不可及的技能，而是人人都可以掌握的、实实在在的自我保健方法。而且，这本书在讲解穴位时，还穿插了一些古代的医学小故事或者谚语，让原本有些枯燥的知识变得生动有趣，也更容易被记住。总而言之，这是一本集科学性、实用性和趣味性于一体的优秀读物，强烈推荐给所有对健康养生感兴趣的朋友。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我并没有抱太大的期望，毕竟市面上这类书很多，质量参差不齐。但拿到手后，就被它的“硬核”实力惊艳到了。这本书在穴位定位上做到了极致的细致，不仅仅是简单的图示，还结合了骨骼标志、肌肉纹理等，甚至还提到了不同体型的人如何调整定位，这对于我这种手残党来说简直是福音！我之前因为长期对着电脑，经常出现肩颈僵硬和手指麻木的情况，尝试过各种方法，效果都不理想。这本书中的肩髎穴和外关穴的按摩方法，特别具体，而且强调了找到“酸胀点”的重要性，我按照指示认真操作，惊喜地发现，困扰我很久的麻木感真的缓解了！而且，按摩后肩颈的僵硬感也大幅度降低，活动起来轻松多了。这本书最打动我的一点是，它非常接地气，语言通俗易懂，没有晦涩难懂的医学术语，就算是没有中医基础的人也能轻松上手。而且，它还提供了很多日常生活中容易忽略的“小病症”的按摩解决方案，比如眼睛干涩、咽喉不适等等，让我觉得健康不再是大事，而是可以融入到生活点滴中的小事。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中医养生非常着迷的人，尤其喜欢那些能够亲手实践、改善身体状况的方法。这套书简直满足了我对“实践性”的所有期待。书中的穴位讲解，不仅仅是“点”的定位，更重要的是对“面”的延伸。比如，它会讲解一个穴位可能关联到的经络走向，以及它所能调理的全身性问题，这让我能够更全面地理解身体的运作机制。我以前总觉得按摩只是局部的舒缓，看了这本书才知道，原来一个小小的穴位，可能就能调理全身的阴阳平衡。我最近因为换季，皮肤变得特别干燥，经常瘙痒，按照书里介绍的肺俞穴和合谷穴的按摩方法，配合一些简单的呼吸调整，坚持了几天，皮肤的瘙痒感明显减轻，而且看起来也更有光泽了。这本书最棒的一点是，它不只给你“答案”，还教你“方法”。它会反复强调一些按摩的要点，比如用指腹的力量，而不是指甲，或者按摩时保持放松等等，这些看似微小的细节，却能极大地提升按摩的效果。而且，书的整体设计非常人性化，采用的是横向翻页，方便单手操作，即使在躺着的时候也能轻松查找和阅读。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是我的救星！之前总觉得中医按摩是件很玄乎的事情，又是穴位又是经络的，看得云里雾里。收到书之后，迫不及待地翻开，果然名不虚传，“超简单快速取穴”这几个字一点不假。书里用了很多图示，而且标注的穴位位置都非常清晰，甚至还有一些生活化的比喻，比如“找到肚脐往上数三根手指”之类的，立刻就有了画面感，感觉自己也能轻松找到那些神奇的穴位了。我平时工作压力大，经常颈椎不舒服，以前试过一些按摩手法，要么找不到对的穴位，要么用力不对，效果总是不尽人意。这套书简直把我从“盲按”的状态解救出来，第一次尝试按照书上的指示给自己按摩颈部大椎穴，没想到真的能找到那种酸胀感，而且后续的放松效果也比以前好很多。感觉那些经络图也不再是冷冰冰的线条，而是活了起来，串联起了身体的各个部位。最让我惊喜的是，它还附带了一些针对常见病症的按摩方法，比如失眠、消化不良、头痛等等，简直是居家必备的健康宝典。而且书的排版也很舒服，文字大小适中，图片清晰，阅读起来一点都不费力，我这种平时很少看书的人都能津津有味地读下去，并且还能理解和应用。

评分☆☆☆☆☆

作为一个经常被各种“疑难杂症”困扰的人，我一直寻找能够真正解决问题的方案，而不是治标不治本的方法。这套书的出现，让我看到了希望。它深入浅出地讲解了经络和穴位的对应关系，让我明白了很多看似独立的身体不适，其实都可能源于经络的不通。书中的按摩手法讲解非常细致，而且强调了“循序渐进”的原则，不会上来就要求高难度的操作。我特别喜欢它针对不同年龄段和不同体质的人给出的建议，这让我觉得这本书是真正为读者量身定制的。我有一位长辈，经常受关节疼痛的困扰，我按照书中介绍的针对风湿关节痛的穴位，如足三里、阳陵泉等，配合一些温和的按摩，坚持了一段时间，长辈反馈疼痛感有明显缓解，活动也比以前灵活了。更难得的是，这本书还包含了一些关于日常养生的建议，比如如何通过按摩来提高免疫力，如何通过饮食调理来辅助穴位按摩的效果，这些都让我的健康管理变得更加全面和系统。总的来说，这是一套值得反复阅读和实践的宝藏书籍，它让我对自己的身体有了更深的了解，也给了我掌控自身健康的力量。

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好

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物流特别快

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物流特别快

评分☆☆☆☆☆

就是快速取穴那本太小，不一样大

评分☆☆☆☆☆

物流特别快

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就是快速取穴那本太小，不一样大

评分☆☆☆☆☆

物流特别快

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这质量也是没谁了，来了就这样，着急用这么地吧，能怎么办啊，服了

评分☆☆☆☆☆

好书，对我们有很大帮助