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田元祥 主编 著

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• 中医
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• 保健
• 医学
• 传统医学
• 肠胃健康
• 慢性胃炎

店铺： 希尔麦医学图书专营店

出版社： 人民军医出版社

ISBN：9787509100875

商品编码：1690099560

包装：01

开本：09

出版时间：2006-04-07

内容介绍

基本信息

书名:中医教您防治胃炎——中医教您一招丛书

原价：16.00元

作者:田元祥 主编

出版社：人民军医出版社

出版日期：2006-2-1

ISBN：9787509100875

字数：139000

页码：182

版次：1

装帧：平装

开本：

编辑推荐

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内容提要

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本书全面介绍了科学防治胃炎的相关知识。分别对胃的生理常识、急性胃炎、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、小儿胃炎、胃相关疾病及诸多治疗胃炎的经验方等进行了详细叙述，并主要阐述了中医的辨证施治、针灸治疗、食疗、药膳、七情调养、运动疗法和气功治疗等。本书内容全面、通俗易懂，适于基层医务工作者和胃炎患者及家属阅读。

目录

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一、胃的基本常识
（一）中医对胃的解剖的认识
（二）中医对胃的形态的认识
（三）中医对胃生理功能的认识
（四）中医古籍中胃痛又称“心痛”
（五）饱餐引起胃痛的原因
（六）中医药治疗胃病的四大好处
二、急性胃炎
（一）急性胃炎的辨证施治
（二）灸法治疗急性胃炎
（三）体针治疗急性胃炎
（四）耳针治疗急性胃炎
（五）手针治疗急性胃炎
（六）按揉穴位治疗急性胃炎
（七）推拿治疗暴饮暴食后胃脘疼痛
（八）治疗急性胃炎常用小偏方
（九）急性胃炎饮食治疗原则
（十）急性胃炎辨证食疗方法
（十一）急性胃炎常用食疗方
（十二）急性胃炎常用中草药方
（十三）急性胃炎症状好转后不需要继续治疗
（十四）旅游中急性胃炎的防治
（十五）急性胃炎患者疼痛时不能吃去痛片
三、慢性胃炎
（一）慢性萎缩性胃炎的中医病因病机
（二）慢性胃炎的中西医结合辨证分型诊断标准
（三）中医对慢性胃炎的辨证施治
（四）慢性胃炎患者的舌象
（五）慢性胃炎常用中草药方
（六）慢性胃炎常用偏方
（七）慢性浅表性胃炎的中药治疗
（八）治疗慢性浅表性胃炎的中成药
（九）慢性萎缩性胃炎中药方剂
（十）治疗胃痛的非处方中成药
（十一）慢性胃炎的中西医结合疗法
（十二）胃酸过多治疗方
（十三）针灸辨证治疗胃炎
（十四）体针治疗慢性胃炎
（十五）皮肤针治疗慢性胃炎
（十六）耳压疗法治疗慢性胃炎
（十七）穴位注射疗法治疗慢性胃炎
（十八）指压疗法缓解胃痛
（十九）穴位埋线疗法治疗慢性胃炎
（二十）足部按摩治疗慢性胃炎
（二十一）慢性胃炎护理方法
（二十二）胃炎治疗时间
（二十三）慢性胃炎药膳方
（二十四）慢性胃炎的养护与预防
（二十五）慢性胃炎的饮食辨证疗法
（二十六）慢性胃炎患者饮食注意事项
（二十七）胃炎患者应少食的食物种类
（二十八）熬夜护胃可用食疗方
（二十九）不良饮食习惯可导致胃炎
（三十）胃炎的饮食宜与忌
（三十一）慢性胃炎的饮食原则
（三十二）慢性胃炎的饮食调理方
（三十三）胃炎经常服用大蒜肠溶片的作用
（三十四）鲫鱼可治慢性胃炎
（三十五）慢性胃炎不宜食生花生米
（三十六）木瓜治慢性胃炎
（三十七）盛夏谨防“冰箱胃炎”
（三十八）慢性胃炎患者大量喝啤酒有害
（三十九）牛奶对胃的保护作用
（四十）浓茶、浓咖啡对胃有刺激
（四十一）胃炎患者饮食、饮水的禁忌
（四十二）酸奶对胃炎患者消化功能的帮助
（四十三）慢性胃炎患者生活中的禁忌
（四十四）胃炎患者生活调理
（四十五）早晨常赖床当心胃炎
（四十六）胃炎与牙刷的关系
（四十七）吸烟会伤害胃
（四十八）生活中预防胃肠炎的方法
（四十九）慢性胃炎患者养生保健措施
（五十）颈椎病可引发慢性胃炎
（五十一）颜色能增加胃炎患者的食欲
（五十二）胃病的发生与天气变化有关
（五十三）慢性胃炎与精神因素有关
（五十四）“生气”也会引起胃痛
（五十五）体育疗法能治疗慢性胃炎
（五十六）适合胃炎患者的体育锻炼项目
（五十七）慢性胃炎的按摩方法
（五十八）年龄与慢性胃炎关系
（五十九）中老年人患慢性胃炎后应注意的事项
（六十）胃动力药的配伍禁忌
（六十一）思密达对慢性胃炎的治疗作用
（六十二）萎缩性胃炎癌变的预防
（六十三）慢性萎缩性胃炎患者的自我保护
（六十四）萎缩性胃炎能否手术
四、胆汁反流性胃炎
（一）胆汁反流性胃炎
（二）胆汁反流性胃炎的病因
（三）胆汁反流性胃炎的症状
（四）胆汁反流性胃炎的诊断
（五）胆汁反流性胃炎容易诱发溃疡的机制
（六）胆汁反流性胃炎的防治
（七）胃手术后胆汁反流性胃炎的诊断
（八）胆汁反流性胃炎常用的中药方剂
五、小儿胃炎
（一）小儿也患慢性胃炎
（二）小儿厌食与小儿胃炎的关系
（三）小儿胃炎的临床表现
（四）小儿脾胃虚寒治疗方——参附四君子汤
（五）小儿消食良方四则
（六）儿童脾胃功能差重在三养
（七）小儿胃炎的三联疗法
六、胃癌
（一）胃癌食疗药膳精选
（二）吃橙子能预防胃癌
（三）胃癌的早期报警信号
七、消化性溃疡
（一）消化性溃疡好发部位
（二）胃炎与胃溃疡的区别
（三）胃溃疡和十二指肠溃疡疼痛的区别
（四）慢性胃炎可引起胃溃疡
（五）治疗胃溃疡常用的中药方剂
（六）十二指肠溃疡偏方
（七）香蕉可以治疗胃溃疡
（八）妙用小茴香治疗胃溃疡
（九）妙用云南白药治疗溃疡病
（十）消化性溃疡的预后
八、胃炎的中医治疗经验方
（一）慢性浅表性胃炎（CSG）
（二）针灸治疗慢性萎缩性胃炎（CAG）验方
（三）中西医结合治疗慢性萎缩性胃炎（CAG）验方
（四）辨证治疗慢性萎缩性胃炎（CAG）验方

作者介绍

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文摘

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序言

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暂时没有目录，请见谅！

《养胃正道：古法调理与现代智慧》 内容概要： 《养胃正道：古法调理与现代智慧》是一本旨在帮助读者深入了解胃部健康、科学防治胃炎的实用指南。本书并非仅仅停留在疾病的表层症状，而是从中华传统医学的视角出发，结合现代医学的最新研究成果，为读者提供一套系统、全面、易于实践的胃炎防治方案。本书分为三个主要部分：第一部分“洞悉脾胃：认识我们的“第二颗心脏””，着重于普及胃部生理结构、消化功能以及中医理论中脾胃的核心地位，让读者对自己的身体有更深层次的认识；第二部分“胃炎的迷思与真相：辨识病因，对症下药”，深入剖析胃炎的常见病因、类型及症状，破除对胃部疾病的常见误解，并详细介绍中医辨证论治的原理，为后续的调理奠定基础；第三部分“祛“炎”固本：古法养胃与现代生活智慧融合”，是本书的核心内容，详细介绍了行之有效的中医食疗、药膳、穴位按摩、养生功法等传统调理方法，并结合现代生活方式，提供了针对性的饮食调整、作息规律、情绪管理等建议，帮助读者从根本上改善胃部健康，远离胃炎困扰，重拾胃部活力。 详细介绍： 第一部分：洞悉脾胃：认识我们的“第二颗心脏” 在现代快节奏的生活中，我们常常忽视身体发出的信号，尤其是关于胃部的隐痛与不适。许多人只知道胃不舒服，却不甚了解胃在身体运行中的重要性。本书的开篇，将带领读者走进一个全新的视角——认识脾胃，这个在中医理论中被誉为“后天之本”、“气血生化之源”的“第二颗心脏”。 脾胃的生理功能与消化奥秘： 我们将从最基础的生理学角度出发，解读胃的解剖结构、蠕动方式、胃酸分泌等关键生理功能。同时，深入浅出地讲解食物在胃内的消化过程，如何将复杂的食物分解成身体可以吸收的营养物质。理解这一过程，是理解胃炎发生的基础。 中医脾胃观：荣枯之本，百病之源： 中医将脾胃的功能视为人体健康的核心。本书将详细阐述中医理论中“脾主运化”、“胃主受纳”的核心概念，以及脾胃与其他脏腑（如肝、肺、肾）之间的相互关系。我们将揭示脾胃功能失调如何导致气血不足、免疫力下降，甚至引发一系列其他健康问题，从而理解为何说“百病从脾胃生”。 认识你的胃：常见的胃部不适信号： 通过对胃部常见不适症状的梳理，如嗳气、反酸、烧心、胃胀、胃痛、食欲不振、恶心呕吐等，帮助读者识别这些信号可能代表的意义，并引导读者开始关注自己身体的细微变化，为进一步的诊断和调理做好准备。 第二部分：胃炎的迷思与真相：辨识病因，对症下药 胃炎并非单一的疾病，其病因复杂多样，症状也各有不同。本部分旨在拨开笼罩在胃炎上的迷雾，帮助读者认识胃炎的真实面貌，了解其发生发展的内在规律，为后续的有效防治打下坚实基础。 胃炎的现代医学解读： 简要介绍现代医学对胃炎的分类，如急性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、浅表性胃炎等，并说明其主要的病理特征和诊断依据。我们将强调，现代医学的诊断是认识疾病的重要依据。 追根溯源：现代生活方式与胃炎的关联： 深入探讨现代生活中导致胃炎的常见诱因，包括但不限于： 饮食不规律与不健康： 暴饮暴食、饥一顿饱一顿、偏爱辛辣油腻、过冷过烫、长期饮酒、喝浓茶咖啡等。 精神压力与情绪波动： 长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪对胃黏膜的影响。 生活作息混乱： 熬夜、缺乏睡眠、过度劳累等。 药物影响： 长期服用某些对胃黏膜有刺激性的药物。 幽门螺杆菌感染： 详细介绍幽门螺杆菌的致病机制及其在胃炎中的作用。 中医辨证论治：洞察胃炎的内在“症结”： 这是本书的亮点之一。我们将深入讲解中医如何对胃炎进行辨证分型，常见的证型包括： 脾胃湿热证： 表现为胃脘灼痛、嘈杂泛酸、口干口苦、食欲不振、大便粘滞不爽等。 寒湿困脾证： 表现为胃脘隐痛、喜温喜按、食少纳呆、腹胀便溏、舌苔白腻等。 肝胃不和证： 表现为胃脘胀痛、攻窜不定、嗳气频作、情绪不宁、食欲不振等。 胃阴不足证： 表现为胃脘隐痛、嘈杂、口干咽燥、饥不欲食、大便干结等。 脾胃气虚证： 表现为胃脘隐痛、食少纳呆、乏力倦怠、面色萎黄、大便稀溏等。 瘀血阻络证： 表现为胃脘刺痛、痛有定处、痛势较剧、舌质紫暗等。 本书将通过大量的临床案例和详细的症状描述，帮助读者了解自己属于哪种证型，从而为后续的个性化调理提供科学指导。 第三部分：祛“炎”固本：古法养胃与现代生活智慧融合 本部分是全书的核心，将融合古老的中医智慧与现代科学的生活方式，为读者提供一套切实可行、个性化的胃炎防治方案，实现从“治标”到“治本”的转变。 食疗养胃：一日三餐的智慧： “药食同源”的食材选择： 详细介绍具有健脾益胃、和胃止痛、清热化湿、养阴生津等功效的食物，如小米、大枣、山药、莲子、茯苓、薏苡仁、姜、砂仁、白扁豆、百合、枸杞等。 针对不同证型的食谱推荐： 为上述中医辨证分型提供具体的食谱建议，例如： 脾胃湿热： 推荐食用冬瓜、绿豆、芹菜、苦瓜，避免油腻辛辣。 寒湿困脾： 推荐食用生姜粥、胡椒猪肚汤、陈皮红豆汤。 肝胃不和： 推荐食用玫瑰花茶、薄荷茶、佛手柑炖梨。 胃阴不足： 推荐食用银耳莲子羹、百合粥、蜂蜜水。 脾胃气虚： 推荐食用鸡汁粥、黄芪炖鸡、山药薏米粥。 制作简单、易学的药膳方： 提供多种操作简便、功效显著的药膳方，如“砂仁猪肚汤”、“当归生姜羊肉汤”、“陈皮白扁豆粥”等，并详细说明其制作方法和适用人群。 饮食禁忌与注意事项： 明确指出各种胃炎证型下应避免的食物，以及日常饮食中需要注意的细节，如进食速度、用餐环境等。 药方与草本智慧： 经典中药方剂解读： 简要介绍一些常用的健脾和胃、理气止痛的中成药和方剂，如香砂养胃丸、吗丁啉、健胃消食片等（在此部分仅作科普，强调应在医生指导下使用）。 家庭常备草本茶饮： 推荐一些温和易得的草本植物，如干姜、红枣、薄荷、陈皮等，教读者制作简易的养胃茶饮，如“姜枣茶”、“陈皮普洱茶”等。 中药外敷与熏蒸： 介绍一些安全有效的中药外敷或熏蒸方法，辅助缓解胃部不适，如吴茱萸敷贴、艾灸等。 穴位按摩与经络调理： 关键养胃穴位详解： 详细介绍足三里、中脘、天枢、内关、合谷等与胃部健康密切相关的穴位，通过图文并茂的方式，指导读者准确找到穴位。 日常按摩手法指导： 提供简单易学的穴位按摩手法，如揉腹、点按等，并说明按摩的时机、频率和力度，帮助读者在家中就能进行有效的自我调理。 导引吐纳与养生功法： 介绍一些简单易行的中医导引吐纳、八段锦、太极拳等养生功法，这些功法有助于调畅气血、舒缓情绪、增强脾胃功能。 现代生活方式的优化： 科学作息： 强调规律作息的重要性，如何通过调整睡眠时间来改善胃部健康。 情绪管理： 探讨压力、焦虑等情绪对胃部的负面影响，并提供有效的减压方法，如冥想、瑜伽、正念练习等。 运动与康复： 推荐适合胃炎患者的温和运动，以及运动时需要注意的事项。 戒烟限酒： 强调戒烟限酒对胃部康复的决定性作用。 预防复发与长期维系： 建立健康的生活习惯： 如何将本书中学到的知识融入日常生活，形成可持续的健康生活方式。 定期复查与监测： 提醒读者根据自身情况，定期进行医学检查，及时发现潜在问题。 个体化应对策略： 鼓励读者根据自身体质和病情变化，灵活运用本书提供的各种方法，与医生保持密切沟通，制定最适合自己的康复计划。 《养胃正道：古法调理与现代智慧》不仅仅是一本书，更是一套通往健康胃部的地图。它将带领您从迷茫走向清晰，从被动等待走向主动管理，让您真正成为自己胃部健康的守护者。无论您是正遭受胃炎困扰，还是希望未雨绸缪、预防未然，本书都将是您不可或缺的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节划分逻辑性极强，每一部分都承接前文，层层递进，让人在阅读时思路非常清晰。比如，它从介绍人体基础的能量循环讲起，然后逐步过渡到如何通过环境的调整（如睡眠环境、光照）来优化这个循环，最后才落实到具体的日常干预措施。这种由宏观到微观的结构安排，非常有利于读者建立起一个完整的健康认知体系。我特别注意到，作者在引用一些古代典籍或现代研究成果时，都会标注出处，使得整本书的论述显得尤为可靠和有分量，不是那种道听途说式的泛泛而谈。对于那些希望系统性学习养生知识，而不是只获取零星片段信息的人来说，这本书无疑是一个绝佳的选择。它成功地在保持学术严谨性和贴近大众阅读习惯之间找到了一个完美的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

这本关于健康养生的书，真是让人眼前一亮。作者的文笔流畅，深入浅出地阐述了一些我们日常生活中容易忽略的健康知识，尤其是关于如何通过调整生活习惯来维持身体的平衡状态。书中对于一些常见的亚健康症状的描述非常到位，让人读完后不禁会反思自己的生活方式。例如，书中提到的一些关于饮食搭配的建议，非常实用，不是那种空泛的理论，而是具体到一日三餐的指导，让人觉得很容易上手操作。我特别喜欢作者在介绍各种养生方法时所采取的循序渐进的方式，既不会让人感到压力过大，又能循序渐进地引导读者去实践。比如，对于如何选择适合自己的运动方式，作者没有一概而论，而是结合了不同体质的特点进行分析，这一点体现了作者深厚的专业素养和对读者的体贴。整体来看，这本书更像是一位经验丰富的朋友在耳边细细道来，而不是一本冷冰冰的教科书，读起来非常舒服，让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感觉是，它提供了一个非常系统且实用的指导框架，帮助我们在快节奏的生活中找到一个“慢”下来的理由和方法。书中对于情绪管理和压力释放的探讨，是我个人认为最精彩的部分之一。它没有停留在简单的“要放松”的口号上，而是细致地分析了现代人压力产生的根源，并提供了一系列可操作的冥想和呼吸练习。我尝试了书里介绍的几种放松技巧，发现对于改善睡眠质量有立竿见影的效果，这在以前我尝试很多方法都无效的情况下，无疑是一个巨大的惊喜。此外，作者在讲解这些技巧时，配有非常清晰的图示和步骤分解，即便是初次接触这类内容的人，也能轻松掌握。这种注重实践性和可操作性的写作风格，使得这本书不仅仅是一本“读物”，更像是一本可以随时翻阅、随时应用的“工具书”。它的价值在于，它教会了我们如何更好地与自己的身体和内心对话，而不是简单地去“对抗”不适。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧设计也做得相当用心，拿在手上很有质感，这在很大程度上提升了阅读体验。内容上，作者对“治未病”的理念的阐述极为深刻。与市面上很多只关注“病后如何补救”的书籍不同，这本书从一开始就着眼于如何构建一个强大的内在防御系统。书中涉及到的养生茶饮和食疗方子，大多取材于我们身边常见的食材，这极大地降低了普通读者实践的门槛。我尝试了书中推荐的一款针对提神的饮品，效果比我之前依赖的咖啡要温和持久得多，而且没有那种喝完后带来的心慌感。更重要的是，作者在介绍每一种食疗方时，都会附带一句关于其作用机理的简单解释，这让人在食用的过程中，也能潜移默化地学习到一些基础的养生原理，增强了读者的自主学习能力，而不是盲目照搬。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动，是它所传递出的一种积极、乐观的生活哲学。作者在行文间流露出的那种对生命的热爱和对自然的敬畏，很容易感染读者。它不仅仅是一本关于身体健康的指南，更像是一本关于如何“活得更丰盛”的人生哲学书。书中对于如何培养“正念”的论述非常深刻，它鼓励我们将注意力聚焦于当下正在做的事情，无论是吃饭、走路还是工作，都能从中发现乐趣和价值。这种从宏观角度提升生活质量的指导，远比那些零散的养生小技巧更具持久的价值。我特别欣赏作者在讨论一些复杂的生理现象时，依然能够保持一种谦逊和严谨的态度，不夸大疗效，不制造焦虑，只是以一种科学而又充满人文关怀的方式，引导我们去探索身体的奥秘。