888個減齡護膚小竅門 摩天文傳 江蘇美術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 護膚
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• 減齡
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• 保養
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• 生活
• 江蘇美術齣版社
• 摩天文傳

店鋪： 正大書苑圖書專營店

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470394

商品編碼：18161210617

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：888個減齡護膚小竅門

定價：29.80元

作者：摩天文傳

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787534470394

字數：170000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《888個減齡護膚小竅門》針對每一個愛美女性都會遇到的護膚問題：如何把洗麵奶打齣更豐富的泡沫、如何快速消除青春痘、如何在夏日裏保持肌膚的白皙、如何通過按摩消除臉上的皺紋……每一條小竅門都能讓你的肌膚逆生長，越來越年輕。同類好書推薦：888個美麗小竅門（套裝共4本）888個穿衣搭配小竅門888個減肥美體小竅門888個化妝美容小竅門

內容提要

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護膚是每一個女人都要麵對的基本的問題，如何讓肌膚變得白皙水嫩、如何讓肌膚對抗歲月的流逝、如何讓肌膚青春永駐，每個女人都想要得到答案——而答案就藏在這本摩天文傳齣品的《888個減齡護膚小竅門》中。這是一本減齡護膚的百科全書，全書精選瞭888條有效且實用的護膚小竅門，分彆從女性護膚中常見的12個難題入手，進行分門彆類的解答，將護膚難題各個擊破，讓您找迴孩童般光潔無瑕的肌膚。不管您是想要攻剋肌膚清潔、補水、美白、控油、祛痘、祛粉刺、除皺、按摩、抗敏、防曬、去角質、抗衰老的任何一個難題，翻開本書都能得到你想要的解決方案。

目錄

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作者介紹

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“摩天文傳”
是新興的一支美容時尚圖書創作團隊，主攻方嚮為“美容時尚生活圖文書”，在這一領域有深入的研究和豐富的齣版經驗。曾策劃《從精油開始嗬護美麗》《從美甲開始寵愛自己》《從麵膜開始徵服時光》《我是傢政女王》《愛的美妝魔法書》《亮眼玩發36計》等多本時尚類書籍。

文摘

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序言

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雕琢時光：肌理的藝術與煥新之道 一本關於探索肌膚生命周期、重塑自然美學、並掌握長久煥發生機奧秘的深度之作。 本書並非聚焦於單一的“竅門”集閤，而是一部跨越皮膚科學、生活哲學與自我感知層麵的綜閤性指南。它旨在引導讀者深入理解肌膚的內在驅動力，而非僅僅停留在錶麵的修飾與遮蓋。 --- 第一部分：皮膚的深度對話——理解肌理的生命律動 本書開篇，便將讀者引入一場關於皮膚生理學的沉浸式探索。我們摒棄瞭傳統護膚品廣告中對“奇跡成分”的盲目推崇，轉而著重於皮膚屏障的精妙結構、真皮層的支撐網絡以及細胞代謝的內在時鍾。 1. 屏障的韌性與脆弱：重建肌膚的“第一道防綫” 我們詳細剖析瞭角質層脂質的復雜配比——神經酰胺、膽固醇與遊離脂肪酸三者的黃金比例如何決定皮膚的鎖水能力與抵禦外界侵襲的強度。書中將屏障功能視為一個動態平衡係統，探討瞭過度清潔、濫用酸類以及環境汙染如何係統性地破壞這一平衡。 微生態的守護者： 深入解讀皮膚錶麵微生物群落的重要性。我們闡釋瞭“友善菌群”對抑製炎癥、輔助角質分化所扮演的關鍵角色，並提齣瞭如何通過溫和清潔與閤理使用益生元/後生元産品，來構建一個穩定、健康的皮膚微生態環境。 水分流失的機製： 不僅講解瞭經皮水分散失（TEWL），更結閤分子動力學原理，解釋瞭不同分子量脂質在錶皮下的遷移與固化過程，為選擇真正有效的保濕劑提供瞭科學依據。 2. 真皮的架構師：膠原蛋白與彈性縴維的再生哲學 本書將真皮層比喻為建築的鋼筋骨架。我們不再滿足於口號式的“促進膠原蛋白生成”，而是深入探討瞭成縴維細胞的激活路徑、I型與III型膠原蛋白的結構差異，以及彈性縴維的自然降解與重塑周期。 光老化與糖化反應的慢速侵蝕： 用詳實的圖解展示瞭紫外綫如何引發自由基級聯反應，以及糖化終末産物（AGEs）如何像“銹蝕”一樣，使膠原蛋白變性、彈性喪失。書中提供瞭從飲食結構調整到光防護策略的全方位乾預方案，強調預防勝於修復的長期戰略。 基底膜的修復藝術： 探討瞭錶皮與真皮連接處——基底膜的褶皺與功能性衰退，以及如何通過特定的信號分子刺激，幫助這一關鍵界麵維持緊密連接，從而提升皮膚的緊實度與營養傳輸效率。 --- 第二部分：時間的藝術——生活哲學的融入與定製化策略 真正的“減齡”，是與自身生理節奏的和諧共舞。本章超越瞭化妝品範疇，深入到影響皮膚健康的宏觀因素。 3. 身體內部的化學反應：營養的精準投送 本書強調，皮膚是全身健康的晴雨錶，其狀態深刻依賴於內部環境的穩定。 脂肪酸的精確配比： 詳細分析瞭Omega-3（EPA/DHA）與Omega-6在抗炎與促炎反應中的比例控製。這部分內容提供瞭詳盡的食物選擇指南，旨在通過日常膳食，將體內的“炎癥底火”降至最低。 細胞能量與綫粒體健康： 引入瞭輔酶Q10、NADH等關鍵細胞能量代謝物的概念，闡述瞭綫粒體功能障礙如何直接導緻細胞活力下降，皮膚暗沉與修復力遲緩。內容側重於如何通過生活方式調整（如間歇性禁食、特定運動模式）來優化綫粒體的效率。 激素平衡的微妙調節： 探討瞭壓力荷爾濛皮質醇對皮膚屏障的負麵影響，以及雌激素、甲狀腺激素在皮膚水分維持和膠原閤成中的作用。書中提供瞭一套基於生物反饋的日常壓力管理工具箱。 4. 運動與皮膚：血液循環的激活術 傳統的護膚觀念往往忽略瞭運動對皮膚的直接滋養作用。 “淋巴引流”的科學路徑： 詳細解析瞭運動過程中，特彆是針對麵部與頸部的特定動作，如何促進淋巴循環，有效清除代謝廢物和組織間液，從而減輕浮腫和暗黃狀態。 熱休剋蛋白的防禦機製： 討論瞭適度的運動誘導的熱應激反應，如何激活皮膚中的熱休剋蛋白（HSPs），這些蛋白在細胞內充當“保護傘”，抵抗熱應激和氧化損傷。 --- 第三部分：感官的覺醒——環境、心緒與自我接納 本書的最後一部分，緻力於提升讀者對“感知”的敏感度，將護膚提升至一種自我關照的儀式。 5. 數字化時代的皮膚屏障：藍光與紅外綫的隱形威脅 現代生活充斥著電子設備散發的光譜，本書對此進行瞭專門的審視。 高能可見光（HEV）的穿透力分析： 解釋瞭藍光如何穿透錶皮直達真皮層，引發氧化應激，並討論瞭相應的抗氧化劑（如葉黃素、蝦青素）的體內外協同防禦策略。 紅外綫（IR-A）的深層熱效應： 探討瞭紅外綫對膠原蛋白的間接熱損傷機製，以及如何通過冷敷、特定抗炎成分來對抗由熱量積纍造成的彈性縴維結構鬆弛。 6. 冥想與皮膚的神經內分泌連接 我們深入探討瞭“心-膚軸”（Mind-Skin Axis）的科學基礎。 情緒對血管張力的影響： 解釋瞭長期焦慮如何通過神經遞質影響皮膚的微循環，導緻泛紅、瘙癢和屏障功能受損。書中提供瞭結閤呼吸訓練與正念練習的“皮膚舒緩序列”，旨在通過穩定內在狀態，直接改善皮膚的炎癥反應。 自我接納的終極護膚： 探討瞭將“不完美”視為時間印記的哲學轉變。真正的減齡，並非追求永恒的靜止，而是與肌膚的每一次變化和每一次修復過程和解，從而獲得一種由內而外的，充滿生命力的光澤。 通過這部深度研究，讀者將不再是盲目跟隨潮流的消費者，而是成為自己肌膚生命周期的精明管理者與哲學思考者。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的標題《888個減齡護膚小竅門》簡直太吸引人瞭！尤其是“摩天文傳”這個名字，聽起來就很有曆史底蘊和神秘感，讓人忍不住想一探究竟。我最近一直在關注各種護膚方法，總是希望能找到一些真正有效、而且不那麼“摺騰”的技巧。這本書既然有888個小竅門，數量上就已經足夠震撼瞭，我猜裏麵肯定涵蓋瞭從日常清潔、保濕、防曬，到針對不同年齡段、不同膚質的各種細緻入微的建議。我特彆期待看到那些“小竅門”部分，是不是會有一些我從未聽說過的、但卻異常管用的妙招？比如，會不會有一些關於食材的護膚方法，或者是針對特定生活習慣的改善建議？“減齡”這個詞更是直擊我的心坎，畢竟誰不想留住青春呢？我希望這本書能給我帶來一些切實可見的改變，讓我的皮膚看起來更加年輕有活力。而且，江蘇美術齣版社的名字也給我一種品質的保證，感覺這本書在內容的專業性和呈現的美感上都會有不錯的錶現。我腦海中已經開始想象翻開這本書，被那些精美的插圖和清晰的文字所包圍的畫麵瞭，真的非常期待！

評分☆☆☆☆☆

《888個減齡護膚小竅門 摩天文傳》這個書名，在眾多琳琅滿目的護膚書籍中，給我一種耳目一新的感覺。首先，“888”這個數字，充滿瞭吉利的意味，讓我覺得這本書的內容也一定會帶來好運和積極的變化。其次，“減齡護膚”是每一個愛美人士都夢寐以求的目標，而“小竅門”則暗示著書中充滿瞭簡單易行、卻又效果顯著的方法。我特彆好奇“摩天文傳”這四個字，它是否意味著這本書會分享一些來自古老東方神秘力量的護膚秘訣？我一直對傳統醫學和養生學在護膚方麵的應用很感興趣，希望這本書能夠將那些被遺忘的寶貴經驗重新帶到我們麵前。我希望這本書能夠讓我學到一些能夠真正改變我皮膚狀態的方法，而不是僅僅停留在錶麵。比如，書中會不會有一些關於飲食、運動、作息調整方麵的“減齡”建議？或者，有沒有一些通過穴位按摩、穴位刺激來達到美容效果的“小竅門”？江蘇美術齣版社的名字，也讓我對這本書的品質和內容的專業性有瞭更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

聽到《888個減齡護膚小竅門 摩天文傳》這個書名，我立刻聯想到自己多年來在護膚道路上的“踩雷”經曆。市麵上太多的護膚品和産品宣傳都過於誇大效果，真正能找到適閤自己的、並且能帶來持久改善的，真的太難瞭。所以我對這本書抱有很大的期待，希望它能提供一些真正“實用”的、而且是“行之有效”的“小竅門”。“888個”這個數字，聽起來數量龐大，我猜想這一定意味著書中囊括瞭非常全麵和細緻的護膚指導。會不會有針對不同季節的護膚建議？有沒有針對不同年齡段的皮膚睏擾的解決方案？比如，三十歲以後皮膚開始齣現的細紋，四十歲以後皮膚的鬆弛問題，書中會不會給齣特彆的“減齡”秘方？《摩天文傳》這個詞，讓我覺得這本書可能不像一本普通的美容雜誌，而是隱藏著一些更深層次的、甚至可以說是“經驗之談”的東西。我渴望能從這本書中學習到如何科學地、有策略地去管理我的皮膚，而不是盲目地跟風。

評分☆☆☆☆☆

《888個減齡護膚小竅門 摩天文傳》這個書名，讓我想到瞭很多關於傳統養生和美容的古籍，但又巧妙地融入瞭現代護膚的概念，這讓我産生瞭極大的好奇。我一直覺得，很多古老的智慧裏蘊藏著意想不到的護膚靈感，隻是現代人可能因為信息爆炸或者過於追求科技而忽略瞭它們。《摩天文傳》這個詞語，我猜可能暗示瞭書中會包含一些曆史悠久的護膚秘方，或者是一種代代相傳的獨特技法。我非常想知道，這本書是如何將這些傳統的“天傳”智慧與現代的“減齡護膚”結閤起來的。比如，書中會不會介紹一些古人是如何利用自然界的植物、礦物來保養皮膚的？又或者，有沒有一些古代的按摩手法，能夠有效促進血液循環，達到提拉緊緻的效果？我希望這本書不僅僅是羅列一些簡單的護膚步驟，而是能提供一些更深層次的、從身體內部到外部的全方位調理思路。江蘇美術齣版社的背景，也讓我對這本書的編輯和設計充滿期待，希望它在視覺上也能賞心悅目，讓閱讀過程本身就成為一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，《888個減齡護膚小竅門 摩天文傳》，光是聽著就有一種想要立刻翻開閱讀的衝動。我最近一直在尋找一些真正有用的護膚方法，希望能讓自己的皮膚看起來更加年輕，更有光澤。“888”這個數字，聽起來就寓意著一種圓滿和豐富的知識，讓我相信這本書一定會給我帶來很多驚喜。“減齡護膚”這個詞，簡直是我的“救星”，因為它正是我的需求所在。我希望這本書能夠給我提供一些切實可行，並且能夠長期堅持下去的“小竅門”，而不是一些曇花一現的“速成法”。《摩天文傳》這個詞，我腦海中浮現齣一種神秘而古老的感覺，讓我猜測這本書裏可能蘊含著一些不為人知的、代代相傳的美容智慧。我特彆期待書中會不會有一些關於天然食材的護膚應用，或者是一些可以通過日常習慣來改善皮膚狀態的“減齡”秘籍。江蘇美術齣版社的字樣，也讓我對這本書的內容質量和排版設計充滿瞭信心，感覺它一定會是一本值得收藏和反復閱讀的寶典。