888个减龄护肤小窍门 摩天文传 江苏美术出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文传 著

图书标签:

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• 江苏美术出版社
• 摩天文传

店铺： 正大书苑图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470394

商品编码：18161210617

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：888个减龄护肤小窍门

定价：29.80元

作者：摩天文传

出版社：江苏美术出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787534470394

字数：170000

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《888个减龄护肤小窍门》针对每一个爱美女性都会遇到的护肤问题：如何把洗面奶打出更丰富的泡沫、如何快速消除青春痘、如何在夏日里保持肌肤的白皙、如何通过按摩消除脸上的皱纹……每一条小窍门都能让你的肌肤逆生长，越来越年轻。同类好书推荐：888个美丽小窍门（套装共4本）888个穿衣搭配小窍门888个减肥美体小窍门888个化妆美容小窍门

内容提要

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护肤是每一个女人都要面对的基本的问题，如何让肌肤变得白皙水嫩、如何让肌肤对抗岁月的流逝、如何让肌肤青春永驻，每个女人都想要得到答案——而答案就藏在这本摩天文传出品的《888个减龄护肤小窍门》中。这是一本减龄护肤的百科全书，全书精选了888条有效且实用的护肤小窍门，分别从女性护肤中常见的12个难题入手，进行分门别类的解答，将护肤难题各个击破，让您找回孩童般光洁无瑕的肌肤。不管您是想要攻克肌肤清洁、补水、美白、控油、祛痘、祛粉刺、除皱、按摩、抗敏、防晒、去角质、抗衰老的任何一个难题，翻开本书都能得到你想要的解决方案。

目录

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作者介绍

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“摩天文传”
是新兴的一支美容时尚图书创作团队，主攻方向为“美容时尚生活图文书”，在这一领域有深入的研究和丰富的出版经验。曾策划《从精油开始呵护美丽》《从美甲开始宠爱自己》《从面膜开始征服时光》《我是家政女王》《爱的美妆魔法书》《亮眼玩发36计》等多本时尚类书籍。

文摘

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序言

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雕琢时光：肌理的艺术与焕新之道 一本关于探索肌肤生命周期、重塑自然美学、并掌握长久焕发生机奥秘的深度之作。 本书并非聚焦于单一的“窍门”集合，而是一部跨越皮肤科学、生活哲学与自我感知层面的综合性指南。它旨在引导读者深入理解肌肤的内在驱动力，而非仅仅停留在表面的修饰与遮盖。 --- 第一部分：皮肤的深度对话——理解肌理的生命律动 本书开篇，便将读者引入一场关于皮肤生理学的沉浸式探索。我们摒弃了传统护肤品广告中对“奇迹成分”的盲目推崇，转而着重于皮肤屏障的精妙结构、真皮层的支撑网络以及细胞代谢的内在时钟。 1. 屏障的韧性与脆弱：重建肌肤的“第一道防线” 我们详细剖析了角质层脂质的复杂配比——神经酰胺、胆固醇与游离脂肪酸三者的黄金比例如何决定皮肤的锁水能力与抵御外界侵袭的强度。书中将屏障功能视为一个动态平衡系统，探讨了过度清洁、滥用酸类以及环境污染如何系统性地破坏这一平衡。 微生态的守护者： 深入解读皮肤表面微生物群落的重要性。我们阐释了“友善菌群”对抑制炎症、辅助角质分化所扮演的关键角色，并提出了如何通过温和清洁与合理使用益生元/后生元产品，来构建一个稳定、健康的皮肤微生态环境。 水分流失的机制： 不仅讲解了经皮水分散失（TEWL），更结合分子动力学原理，解释了不同分子量脂质在表皮下的迁移与固化过程，为选择真正有效的保湿剂提供了科学依据。 2. 真皮的架构师：胶原蛋白与弹性纤维的再生哲学 本书将真皮层比喻为建筑的钢筋骨架。我们不再满足于口号式的“促进胶原蛋白生成”，而是深入探讨了成纤维细胞的激活路径、I型与III型胶原蛋白的结构差异，以及弹性纤维的自然降解与重塑周期。 光老化与糖化反应的慢速侵蚀： 用详实的图解展示了紫外线如何引发自由基级联反应，以及糖化终末产物（AGEs）如何像“锈蚀”一样，使胶原蛋白变性、弹性丧失。书中提供了从饮食结构调整到光防护策略的全方位干预方案，强调预防胜于修复的长期战略。 基底膜的修复艺术： 探讨了表皮与真皮连接处——基底膜的褶皱与功能性衰退，以及如何通过特定的信号分子刺激，帮助这一关键界面维持紧密连接，从而提升皮肤的紧实度与营养传输效率。 --- 第二部分：时间的艺术——生活哲学的融入与定制化策略 真正的“减龄”，是与自身生理节奏的和谐共舞。本章超越了化妆品范畴，深入到影响皮肤健康的宏观因素。 3. 身体内部的化学反应：营养的精准投送 本书强调，皮肤是全身健康的晴雨表，其状态深刻依赖于内部环境的稳定。 脂肪酸的精确配比： 详细分析了Omega-3（EPA/DHA）与Omega-6在抗炎与促炎反应中的比例控制。这部分内容提供了详尽的食物选择指南，旨在通过日常膳食，将体内的“炎症底火”降至最低。 细胞能量与线粒体健康： 引入了辅酶Q10、NADH等关键细胞能量代谢物的概念，阐述了线粒体功能障碍如何直接导致细胞活力下降，皮肤暗沉与修复力迟缓。内容侧重于如何通过生活方式调整（如间歇性禁食、特定运动模式）来优化线粒体的效率。 激素平衡的微妙调节： 探讨了压力荷尔蒙皮质醇对皮肤屏障的负面影响，以及雌激素、甲状腺激素在皮肤水分维持和胶原合成中的作用。书中提供了一套基于生物反馈的日常压力管理工具箱。 4. 运动与皮肤：血液循环的激活术 传统的护肤观念往往忽略了运动对皮肤的直接滋养作用。 “淋巴引流”的科学路径： 详细解析了运动过程中，特别是针对面部与颈部的特定动作，如何促进淋巴循环，有效清除代谢废物和组织间液，从而减轻浮肿和暗黄状态。 热休克蛋白的防御机制： 讨论了适度的运动诱导的热应激反应，如何激活皮肤中的热休克蛋白（HSPs），这些蛋白在细胞内充当“保护伞”，抵抗热应激和氧化损伤。 --- 第三部分：感官的觉醒——环境、心绪与自我接纳 本书的最后一部分，致力于提升读者对“感知”的敏感度，将护肤提升至一种自我关照的仪式。 5. 数字化时代的皮肤屏障：蓝光与红外线的隐形威胁 现代生活充斥着电子设备散发的光谱，本书对此进行了专门的审视。 高能可见光（HEV）的穿透力分析： 解释了蓝光如何穿透表皮直达真皮层，引发氧化应激，并讨论了相应的抗氧化剂（如叶黄素、虾青素）的体内外协同防御策略。 红外线（IR-A）的深层热效应： 探讨了红外线对胶原蛋白的间接热损伤机制，以及如何通过冷敷、特定抗炎成分来对抗由热量积累造成的弹性纤维结构松弛。 6. 冥想与皮肤的神经内分泌连接 我们深入探讨了“心-肤轴”（Mind-Skin Axis）的科学基础。 情绪对血管张力的影响： 解释了长期焦虑如何通过神经递质影响皮肤的微循环，导致泛红、瘙痒和屏障功能受损。书中提供了结合呼吸训练与正念练习的“皮肤舒缓序列”，旨在通过稳定内在状态，直接改善皮肤的炎症反应。 自我接纳的终极护肤： 探讨了将“不完美”视为时间印记的哲学转变。真正的减龄，并非追求永恒的静止，而是与肌肤的每一次变化和每一次修复过程和解，从而获得一种由内而外的，充满生命力的光泽。 通过这部深度研究，读者将不再是盲目跟随潮流的消费者，而是成为自己肌肤生命周期的精明管理者与哲学思考者。

评分☆☆☆☆☆

听到《888个减龄护肤小窍门 摩天文传》这个书名，我立刻联想到自己多年来在护肤道路上的“踩雷”经历。市面上太多的护肤品和产品宣传都过于夸大效果，真正能找到适合自己的、并且能带来持久改善的，真的太难了。所以我对这本书抱有很大的期待，希望它能提供一些真正“实用”的、而且是“行之有效”的“小窍门”。“888个”这个数字，听起来数量庞大，我猜想这一定意味着书中囊括了非常全面和细致的护肤指导。会不会有针对不同季节的护肤建议？有没有针对不同年龄段的皮肤困扰的解决方案？比如，三十岁以后皮肤开始出现的细纹，四十岁以后皮肤的松弛问题，书中会不会给出特别的“减龄”秘方？《摩天文传》这个词，让我觉得这本书可能不像一本普通的美容杂志，而是隐藏着一些更深层次的、甚至可以说是“经验之谈”的东西。我渴望能从这本书中学习到如何科学地、有策略地去管理我的皮肤，而不是盲目地跟风。

评分☆☆☆☆☆

《888个减龄护肤小窍门 摩天文传》这个书名，让我想到了很多关于传统养生和美容的古籍，但又巧妙地融入了现代护肤的概念，这让我产生了极大的好奇。我一直觉得，很多古老的智慧里蕴藏着意想不到的护肤灵感，只是现代人可能因为信息爆炸或者过于追求科技而忽略了它们。《摩天文传》这个词语，我猜可能暗示了书中会包含一些历史悠久的护肤秘方，或者是一种代代相传的独特技法。我非常想知道，这本书是如何将这些传统的“天传”智慧与现代的“减龄护肤”结合起来的。比如，书中会不会介绍一些古人是如何利用自然界的植物、矿物来保养皮肤的？又或者，有没有一些古代的按摩手法，能够有效促进血液循环，达到提拉紧致的效果？我希望这本书不仅仅是罗列一些简单的护肤步骤，而是能提供一些更深层次的、从身体内部到外部的全方位调理思路。江苏美术出版社的背景，也让我对这本书的编辑和设计充满期待，希望它在视觉上也能赏心悦目，让阅读过程本身就成为一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，《888个减龄护肤小窍门 摩天文传》，光是听着就有一种想要立刻翻开阅读的冲动。我最近一直在寻找一些真正有用的护肤方法，希望能让自己的皮肤看起来更加年轻，更有光泽。“888”这个数字，听起来就寓意着一种圆满和丰富的知识，让我相信这本书一定会给我带来很多惊喜。“减龄护肤”这个词，简直是我的“救星”，因为它正是我的需求所在。我希望这本书能够给我提供一些切实可行，并且能够长期坚持下去的“小窍门”，而不是一些昙花一现的“速成法”。《摩天文传》这个词，我脑海中浮现出一种神秘而古老的感觉，让我猜测这本书里可能蕴含着一些不为人知的、代代相传的美容智慧。我特别期待书中会不会有一些关于天然食材的护肤应用，或者是一些可以通过日常习惯来改善皮肤状态的“减龄”秘籍。江苏美术出版社的字样，也让我对这本书的内容质量和排版设计充满了信心，感觉它一定会是一本值得收藏和反复阅读的宝典。

评分☆☆☆☆☆

《888个减龄护肤小窍门 摩天文传》这个书名，在众多琳琅满目的护肤书籍中，给我一种耳目一新的感觉。首先，“888”这个数字，充满了吉利的意味，让我觉得这本书的内容也一定会带来好运和积极的变化。其次，“减龄护肤”是每一个爱美人士都梦寐以求的目标，而“小窍门”则暗示着书中充满了简单易行、却又效果显著的方法。我特别好奇“摩天文传”这四个字，它是否意味着这本书会分享一些来自古老东方神秘力量的护肤秘诀？我一直对传统医学和养生学在护肤方面的应用很感兴趣，希望这本书能够将那些被遗忘的宝贵经验重新带到我们面前。我希望这本书能够让我学到一些能够真正改变我皮肤状态的方法，而不是仅仅停留在表面。比如，书中会不会有一些关于饮食、运动、作息调整方面的“减龄”建议？或者，有没有一些通过穴位按摩、穴位刺激来达到美容效果的“小窍门”？江苏美术出版社的名字，也让我对这本书的品质和内容的专业性有了更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书的标题《888个减龄护肤小窍门》简直太吸引人了！尤其是“摩天文传”这个名字，听起来就很有历史底蕴和神秘感，让人忍不住想一探究竟。我最近一直在关注各种护肤方法，总是希望能找到一些真正有效、而且不那么“折腾”的技巧。这本书既然有888个小窍门，数量上就已经足够震撼了，我猜里面肯定涵盖了从日常清洁、保湿、防晒，到针对不同年龄段、不同肤质的各种细致入微的建议。我特别期待看到那些“小窍门”部分，是不是会有一些我从未听说过的、但却异常管用的妙招？比如，会不会有一些关于食材的护肤方法，或者是针对特定生活习惯的改善建议？“减龄”这个词更是直击我的心坎，毕竟谁不想留住青春呢？我希望这本书能给我带来一些切实可见的改变，让我的皮肤看起来更加年轻有活力。而且，江苏美术出版社的名字也给我一种品质的保证，感觉这本书在内容的专业性和呈现的美感上都会有不错的表现。我脑海中已经开始想象翻开这本书，被那些精美的插图和清晰的文字所包围的画面了，真的非常期待！