80后婴幼儿同步喂养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 编

图书标签:

• 育儿
• 喂养
• 婴幼儿
• 母乳喂养
• 辅食
• 80后妈妈
• 亲子
• 健康
• 成长
• 喂养指南

店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510118807L

商品编码：20408860490

开本：24开

出版时间：2013-08-01

商品参数

书名：80后婴幼儿同步喂养F

作者：岳然 编著

ISBN ：9787510118807

出版社：中国人口出版社

出版时间：2013年08月

印刷时间：2013年08月

字数：

页数：257

开本：24开

包装：平装

重量：762g

定价：39

编辑推荐

岳然这本《80后婴幼儿同步喂养(附光盘超值钻石版)》在传统的喂养方式中，全面融入 外 经典的育儿经验，以符合中国人体质和健康的标准，总结出系统的科学合理的喂养方式，本书精心为新手爸妈制定了不同时期宝宝所需的关键营养，通俗地介绍了不同时期宝宝养育需要了解的知识以及新手爸妈可能会碰到的问题，推荐了 适合这个时期宝宝吃的食材并介绍了这种食材的多种吃法，并针对宝宝不同时期的生理特点和营养需求制定营养膳食菜谱，科学有益地补充生命能量，将专家级的健康饮食方案献给新手爸妈。

目录

PART1 新生儿期

出生周

养育知识

喂养指导

延伸阅读

出生第2周

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

出生第3周

养育知识

喂养指导

护理常识

出生第4周

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

PART2 婴儿期养育（2～12个月）

第2个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第3个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第4个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第5个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第6个月

养育知识

喂养指导

护理常识

第7个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第8个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

第9个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

 0个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

 1个月

养育知识

喂养指导：

护理常识

延伸阅读

第卫2个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

PART 3 幼而期养育（13～24个月）

 3个月

养育知识

喂养指导

延伸阅读

 4个月

养育知识

喂养指导

延伸阅读

 5个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

 6个月

养育知识

喂养指导

护理常识

延伸阅读

 7个月

养育知识

喂养指导

……

PART4幼儿期养育（25～36个月）

附录

.............

《80后宝妈育儿实战手册：科学喂养与亲子关系进阶》 这是一本专为80后初为人父母者量身打造的育儿指南，聚焦于如何在快节奏的现代生活中，运用科学、高效且充满爱意的方式，陪伴宝宝度过婴幼儿阶段的关键成长期。全书抛弃空泛的理论说教，直击新手父母在实际操作中遇到的每一个痛点，提供即学即用的解决方案。 --- 第一章：新生命降临——从产房到月子的平稳过渡 1.1 迎接新生命：分娩方式的选择与准备 剖腹产与顺产的利弊深度剖析：基于真实案例的决策参考，而非单纯的医学介绍。 产前准备清单的精细化：从待产包的“必带”到“可选项”，兼顾效率与舒适。 家人的角色定位：伴侣在产程中的有效支持技巧（如按摩、呼吸引导）。 1.2 月子期的黄金法则：身心修复与基础护理 “坐月子”的现代解读：如何在传统习俗与现代医学之间找到平衡点。 产后妈妈的身体复原：恶露观察、盆底肌康复的居家自测与初级锻炼。 新生儿的黄疸、脐带护理：关键时间节点的判断标准与处理流程。 睡眠革命的开端：建立安全睡眠环境（SIDS预防）与区分“吃饱睡”和“安抚需求”。 --- 第二章：母乳/配方奶喂养的精准掌控 2.1 母乳喂养的挑战与进阶技巧 追奶的科学路径：理解乳房的供需机制，避免盲目催奶。 含乳姿势的微调艺术：如何解决乳头混淆和乳腺堵塞的常见问题。 “按需喂养”的实际操作：识别宝宝真正的饥饿信号，而非单纯看时间表。 配方奶的选择与冲调标准：水质、温度、奶粉品牌的理性比较，以及不同阶段奶粉的过渡指南。 2.2 混合喂养的智慧平衡 母乳与配方奶搭配的时机与量度控制，确保母乳分泌不受影响。 瓶喂技巧的传授：如何让宝宝同时接受母乳和奶瓶，减少“乳头混淆”。 --- 第三章：辅食添加——味蕾探索与营养建构的里程碑 3.1 辅食添加的时机与准备工作 何时是最佳时机？（认准四项关键发展指标，而非死守月龄）。 关于过敏原的引入策略（高危食物的科学测试流程）。 3.2 0-12个月辅食制作与喂养实战 泥糊状食物的制作秘籍：如何保留食材的天然营养，并保持理想的稠度。 BLW（宝宝主导式离乳法）的全面解析： 从安全工具的选择到初期食材的形状切割，详细图解操作步骤。 吞咽反射与咀嚼能力的循序渐进训练，培养孩子对食物的积极态度。 3.3 营养素的重点关注 铁、维生素D、锌：婴幼儿时期最容易缺乏的营养素，如何通过食物或补充剂进行科学补充。 水分与盐糖的红线：80后父母如何抵制“重口味”的诱惑，保护宝宝娇嫩的肠胃。 --- 第四章：睡眠管理——告别“没睡够”的焦虑 4.1 婴幼儿的睡眠周期与发展特点 理解新生儿的短周期睡眠：为什么他们总是在哭闹？ 区分“生理性哭闹”与“需求性哭闹”。 4.2 建立规律：不强迫，只引导 “睡眠窗口期”的捕捉：识别过度疲劳前的最佳入睡信号。 睡前例行程序的构建：稳定、可预测的仪式感如何帮助大脑切换至睡眠模式。 应对夜醒高峰：夜间安抚的“四步递减法”，鼓励宝宝自我安抚能力的培养。 --- 第五章：健康与安全——常见问题的快速响应机制 5.1 免疫力构建与疫苗接种 国家计划免疫与非计划免疫（二类疫苗）的优先级排序与接种反应观察。 如何增强宝宝的非特异性免疫力（环境、运动、肠道健康）。 5.2 常见疾病的识别与初步处理 感冒、腹泻、湿疹的家庭护理TIPS：何时需要立即就医，何时可以通过居家方法缓解。 安全用药常识：婴幼儿退烧药、止咳药的剂量计算与使用禁忌。 5.3 家庭环境的“防患于未然” 防跌落、防烫伤、防异物吞咽：家居环境的安全升级清单，特别针对开始爬行和学步期的宝宝。 --- 第六章：心智发展与早期启蒙——高质量的陪伴 6.1 大运动与精细动作的发展里程碑 抬头、翻身、坐立、爬行、行走：每个阶段需要提供的关键“刺激”和“安全空间”。 玩具的“选择性引入”：如何挑选能激发探索欲而非仅仅是色彩刺激的玩具。 6.2 语言和认知能力的发展 “有效对话”的艺术：如何回应宝宝的咿呀学语，为语言爆发期做准备。 屏幕时间管理：科学界定婴幼儿接触电子设备的合理边界与替代活动。 6.3 情绪的早期连接：依恋关系的建立 高质量的“眼神接触”和身体接触对安全感的重要性。 “读懂”宝宝的情绪语言：识别分离焦虑的早期信号，并给予适度的情感回应。 --- 结语：80后父母的自我调适 育儿是一场马拉松，而非短跑。本书最后一部分将重点关注父母的心理健康——如何平衡职业、家庭与个人需求，以及如何与伴侣形成育儿同盟，共同享受这段充满挑战又无比珍贵的成长旅程。 真正的育儿智慧，在于接纳不完美，并从每一次微小的进步中找到成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计绝对是加分项！作为一名视觉动物，我更喜欢用“看”而不是“读”来吸收信息。它的插图简直是艺术品级别的，那些关于食物质地变化和宝宝表情捕捉的细节描绘得栩栩如生。每当我在厨房里感到迷茫时，翻开它，那些色彩鲜明的食物图片和温馨的家庭场景插画，总能瞬间把我拉回那种充满爱的育儿氛围中。我尤其喜欢它关于“自制辅食的安全与卫生”那一章的图解流程，每一步都配有清晰的步骤图，连搅拌机的选择、食物储存的保鲜盒样式都有推荐。这不只是一本喂养书，它更像是一本“厨房美学”的入门手册。它让我开始享受在厨房里为宝宝创造美食的过程，而不是仅仅将其视为一项家务劳动。这种体验上的愉悦感，是很多严肃的育儿书籍无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，我一开始有点怀疑“同步喂养”这个概念的实际操作性。毕竟我们80后父母的生活节奏很快，工作压力也大，哪有那么多时间去精细到每一顿饭的克数和温度？然而，这本书的高明之处就在于，它提供的是一套灵活的框架，而不是一套僵硬的食谱。书中穿插的很多“时间管理小贴士”对我这种职场妈妈太友好了！它教会我如何利用周末时间做一些基础备餐，如何在工作日用最快的方式组合出营养均衡的一餐。更重要的是，它对不同月龄宝宝的“探索期”做了非常清晰的划分。当我看到宝宝开始对手指食物表现出兴趣时，我立刻能回想起书里关于自主进食（Baby-Led Weaning, BLW）的介绍，知道什么时候该放手让宝宝自己抓握，什么时候需要适度干预。这种前瞻性的指导，大大减少了我因信息滞后而产生的恐慌感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它跳出了传统育儿手册的窠臼，更像是一个资深育儿顾问在耳边轻声细语的分享。我特别欣赏它强调的“家庭饮食文化融入”这一概念。我们家是三代同堂，奶奶总是有自己一套喂养经验，难免和我这个80后妈妈产生冲突。这本书巧妙地提供了很多沟通的范本和原则，让我们能够在尊重长辈经验的同时，坚持科学的喂养方向。它不仅教我们如何科学搭配营养，更教我们如何构建一个和谐、健康的家庭用餐氛围。比如，书中关于“如何处理宝宝挑食的初级阶段”的建议，不是简单地要求“禁止零食”，而是提供了一套“替代性奖励机制”和“食物展示法”，让我试着用游戏化的方式引导孩子。这种细腻的人文关怀，让整个喂养过程充满了乐趣和智慧，而不是冰冷的任务执行。我感觉自己带娃的“情商”也因此提高了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这种新手爸妈量身定做的指南！我本来对给宝宝添加辅食这件事感到焦虑万分，网上信息太多，各种“专家”说法也让人摸不着头脑。拿到这本《80后婴幼儿同步喂养》，首先被它清晰的结构和易于理解的语言吸引住了。它没有故作高深的理论，而是非常接地气地告诉我们，如何根据宝宝的发育阶段，循序渐进地引入新的食物。尤其让我印象深刻的是，它详细讲解了如何观察宝宝对不同食物的反应，以及如何处理常见的消化问题。我记得书里有一个章节专门讲了“餐桌礼仪的启蒙”，这真是太前瞻了！很多育儿书只关注“吃什么”，却忽略了“怎么吃”的社交意义。通过这本书的指导，我不再是机械地喂食，而是开始享受和宝宝一起探索食物味道的美好过程。现在，每次准备辅食，我都会翻阅一下相关章节，那种笃定感是其他任何渠道都无法替代的。它真正做到了“同步”，让我们能跟上宝宝成长的步伐，而不是被动地应对。

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深的是，这本书不仅关注了宝宝的生理需求，还深入探讨了喂养背后的“情感连接”。它花了相当大的篇幅来讨论“在喂养过程中如何与宝宝进行高质量的交流”。我以前总觉得喂辅食就是把勺子送进嘴里，眼睛盯着宝宝有没有吃完。但读了这本书后，我开始学着用语言描述食物的颜色、味道，鼓励宝宝发出声音，并用眼神交流来确认他是否吃饱了，而不是强行塞满。书中提到了一种“积极倾听喂养法”，这彻底改变了我们餐桌上的互动模式。现在，喂奶或喂饭时间，成了我们母子（或父子）之间最专注的“约会时间”。这种对情感营养的强调，远远超出了我对一本关于“怎么吃”的书的预期。它让我明白了，喂养的终极目标，是培养一个身心都健康、并且懂得表达爱的孩子。