孕前准备+生儿生女速查 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534175015

商品编码：22153754683

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	孕前准备+生儿生女速查
作者：	张小燕编著
定价：	32.8
出版社：	浙江科学技术出版社
出版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

本书以孕育生命的时间为主线，按照每周一章的脉络设置，对妊娠过程中的细节、营养摄入、科学胎教进行展示，语言生动活泼，力求让准爸爸、准妈妈们在轻松趣味的阅读中获得一些参考和帮助，怀孕从孕期、科学胎教开始！

目录

Part1 掌握优生常识，备孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：畅通无阻的输卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宫………………………………………… 3 要素4：质和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4个“… ……………… 5 受孕年龄——男女各有侧重…………………………… 5 受孕季节——秋季……………………………………… 6 受孕时间——排卵期…………………………………… 8 孕体位——男上女下…………………………………… 9 了解遗传对优生的影响……………………………12 10类人需做好优生咨询… ……………………………………… 12 了解遗传的奥秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遗传性… ……………………………………… 14 了解血型遗传规律表… ………………………………………… 15 外貌特征的遗传关系… ………………………………………… 16 容易把病传给孩子的几种情况… ……………………………… 18 近亲结婚易导致出生缺陷… …………………………………… 20 经科学证实的有趣遗传… ……………………………………… 21 Part1 掌握优生常识，备孕胎 孕前需要注意的事项………………………23 重度贫血患者不能怀孕…………………………………………23 可以考虑怀孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能怀孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前须“过三关”………………………………26 心脏病患者孕前应进行咨询……………………………………28 肾病患者应根据病情选择怀孕…………………………………28 孕前应注射的常用疫苗及时间…………………………………30 做好怀宝宝的心理准备…………………………34 孕前做好心理准备很重要………………………………………34 心情不好真的会影响怀孕………………………………………35 孕前7种心理会影响受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理准备…………………………………………38 如何消除孕前心理压力…………………………………………39 做一次全面的孕前检查…………………………42 孕前检查到底有多重要…………………………………………42 哪些人进行孕前检查……………………………………43 备孕女性孕前检查项目…………………………………………44 备孕男性孕前检查项目…………………………………………45 高龄女性的孕前检查项目………………………………………47 孕前剔除牙病防患于未然………………………………………47 Part2 备孕第1阶段：孕前180～150天 确定自己的理想体重……………………………………………48 有些女性孕前需要检查卵子……………………………………48 自我检测体内是否有毒素………………………………………50 建立有利于怀孕的生活方式……………………52 尽量避免和宠物近距离接触……………………………………52 孕前“修长城”越少越好………………………………………53 夫妻双方都要戒烟戒酒…………………………………………53 谨慎使用家用清洁剂……………………………………………54 孕前应打造舒适的居住环境……………………………………55 学会提高睡眠质量………………………………………………56 提前停服口服避孕药……………………………………………5

编辑

新的家庭必将孕育新的生命。而这个爱的结晶需要准妈妈经历漫长而艰辛的旅程。这个旅程不仅仅是指十月怀胎，还包括怀孕前的准备孕前准备工作没做好，如正吃着药呢，结果意外怀孕了，让自己陷入是不是要保住孩子的烦恼中；又如身子虚得很，却怀上了宝宝，让虚弱的身体担负了更加沉重的责任，母子的健康与都堪忧。即使身体上没有什么大问题，但却在孕前没有储备好各类营养素，让宝宝的发育落后他人，也会让你在以后扼腕不已…… 这一系列的问题都是在告诉计划怀孕的夫妻，怀孕不只是怀胎的十个月重要，提前做好怀孕的准备工作，对于准妈妈和胎儿都是不可缺少的。夫妻双方在孕前也需要掌握备孕常识，合理、科学地安排生活，储备足够的营养，把生理、心理状态调整到*，以迎接“好孕”。 《孕前准备 生儿生女速查》实用性强、科学、内容系统，是准备怀孕的妈妈不可缺少的一本书。

《现代家庭教育：从孕育到青少年成长全景指南》 一、 前言：新时代家庭教育的基石 随着社会的发展和观念的更新，现代家庭对子女教育的重视程度达到了前所未有的高度。教育不再仅仅是知识的传授，更是一项系统性的、贯穿生命全程的工程。本书旨在为广大家庭提供一个全面、深入、实用的教育蓝图，覆盖从生命孕育的初始阶段到青少年心智成熟的整个关键期。我们深知，每一位父母都渴望以最科学、最恰当的方式引导孩子健康成长，本书正是基于这一朴素而迫切的需求而编写。 本书结构严谨，内容详实，力求为读者提供一个可操作的实践指南，而非空泛的理论说教。我们集合了多学科的专家智慧，涵盖了心理学、生理学、教育学、营养学等多个领域的前沿知识，确保信息的权威性和时效性。 二、 第一篇：生命初期的科学塑造——孕育期与婴幼儿保健 本篇聚焦于孩子生命起始阶段的科学管理与环境优化，这是奠定未来健康与智力基础的黄金时期。 1. 孕期营养与环境调适（不含“孕前准备”的特定流程指导，侧重孕期健康管理）： 本章详细阐述了孕妇在不同孕周对关键营养素（如叶酸、铁、钙、DHA等）的摄入标准、食物来源及烹饪建议。强调了对环境毒素（如甲醛、重金属）的规避策略，以及如何通过适度的运动和放松技巧，优化母体的内分泌环境。特别关注了孕期常见并发症如妊娠期糖尿病、高血压的日常监测与饮食调整方案。 2. 胎儿的感知与早期刺激： 探讨了胎儿在宫内已具备的听觉、触觉反应能力，并提供了安全、无害的“宫内交流”方法，如轻柔的音乐播放、抚摸互动。强调了父母情绪稳定对胎儿神经系统发育的深远影响。 3. 科学坐月子与产后恢复： 本章提供了现代医学视角下的产后恢复指导，包括伤口护理、乳腺管理的技巧，以及产后妈妈的心理调适——如何识别并应对产后抑郁的早期信号。同时，详细解读了新生儿的生理特点与早期照护，如黄疸的处理原则、正确的包裹与安抚技巧。 4. 婴幼儿的早期发展里程碑（0-3岁）： 系统梳理了0至36个月婴儿在运动、语言、认知和社会性发展上的关键里程碑。针对每个阶段的特点，提供了大量的“发展促进游戏”和“环境丰富化”的实践方法。例如，如何通过堆叠、抓握练习促进精细动作发展；如何通过“重复性对话”和“亲子共读”加速语言爆发。 三、 第二篇：学龄前期与小学阶段——认知构建与品格养成 此阶段是孩子世界观、价值观初步形成的时期，也是学习习惯和社交能力发展的关键窗口。 1. 早期认知发展与学习兴趣的激发： 本篇深入解析了皮亚杰、维果茨基等认知发展理论在家庭教育中的应用。重点讲解了“支架式教学”在亲子互动中的体现，以及如何将生活中的事物转化为有意义的学习材料。讨论了阅读启蒙的黄金法则，强调“兴趣驱动”远胜于“强制灌输”。 2. 情绪管理与社交能力的培养： 详细介绍了儿童常见的情绪反应（如发脾气、嫉妒）背后的心理机制。提供了一套实用的“情绪命名与接纳”流程，帮助家长引导孩子认识自己的感受。在社交方面，侧重于分享、合作、冲突解决等基本社会技能的模拟训练与家庭情景演练。 3. 培养良好的生活习惯与自理能力： 本章针对如睡眠训练、如厕训练、进食习惯的养成，提供了循序渐进的策略。强调“放手”与“坚持”的平衡点，目标是培养孩子对自己生活负责的基本能力。 4. 家庭规则的建立与亲子沟通的艺术： 探讨了建立清晰、一致、可预期的家庭规则的重要性。提供了“积极倾听”和“非暴力沟通”的技巧，帮助家长在执行规则时，既能保持权威性，又能维护亲子关系的和睦。 四、 第三篇：青少年期——独立、责任与生涯探索 青少年期是身份认同形成、独立性需求激增的复杂阶段，教育重点转向引导、支持与界限的重新划定。 1. 青少年生理与心理的剧烈变化解读： 本章从神经科学的角度解释青春期大脑前额叶皮层发育滞后导致的冲动性、风险倾向等现象，帮助家长理解和接纳孩子的“叛逆”行为。深入探讨了自我意识的觉醒、同伴群体的影响力及如何正确引导“敏感期”。 2. 学业压力管理与有效学习策略： 本书拒绝“鸡娃”式的死记硬背，而是侧重于高效的学习方法论。涵盖了时间管理（如番茄工作法在学业中的应用）、笔记整理技巧（康奈尔笔记法等）、以及如何培养元认知能力——让孩子学会“如何学习”。同时，提供了应对考试焦虑和学业倦怠的实用干预措施。 3. 价值观的引导与批判性思维的培养： 在信息爆炸的时代，培养孩子辨别信息真伪、形成独立见解的能力至关重要。本章提供了一系列基于生活事件的提问引导模式，鼓励孩子探讨社会议题，形成自己的伦理观和价值观。 4. 亲子关系的重塑：从管理者到顾问的角色转换： 阐述了随着孩子年龄增长，父母需要逐渐退出对日常生活的微观管理，转变为提供支持、资源和安全网的“人生顾问”。探讨了如何安全地讨论敏感话题（如网络交友、性教育、毒品与酒精的危害），并在界限模糊时，如何坚守底线。 五、 结语：构建终身学习型的家庭 本书的最终目的，是帮助父母从“育儿焦虑”中解脱出来，建立一个以尊重、理解和共同成长为核心的家庭学习系统。我们坚信，最好的教育，是父母与孩子共同成长的旅程。通过掌握科学的知识和实用的工具，每一位父母都能成为孩子人生中最稳定、最智慧的引路人。

评分☆☆☆☆☆

我老公也和我一起看了这本书，他觉得这本书的专业性和易读性达到了一个很好的平衡点。很多男性在备孕过程中容易被忽略，但这本书恰恰给了很多给准爸爸的建议，比如如何改善精子质量、如何参与到孕前准备中来。我们一起对照书中的清单进行生活习惯的调整，感觉夫妻双方的备孕步调更加统一了。尤其是关于性生活时机的把握，书中提供的图表和建议非常直观，让我们能更科学地进行尝试，而不是盲目乱撞。这本书的内容非常新颖，涵盖了现代医学前沿的一些观点，没有那种陈旧的“老一套”说法。它让我对即将到来的怀孕充满了期待，而不是恐惧，因为它教会了我如何以最健康、最科学的方式去迎接宝宝的到来。绝对是一本值得反复阅读的工具书！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前买过好几本关于备孕的书，但大多内容都比较零散，要么只讲理论，要么就是一些过时的偏方。直到我遇到了《孕前准备+生儿生女速查》，才感觉找到了知识的“集大成者”。这本书的深度和广度都让我非常满意。它对孕前营养的讲解细致入微，从宏量营养素到微量元素的补充都有详细说明，并且给出了具体的食谱建议，这对我这个厨房新手来说太友好了。更让我惊喜的是，书中关于“生儿生女”的探讨部分，不仅仅是浅尝辄止，而是结合了生理周期和环境因素进行了深入的分析。虽然我主要还是抱着学习和了解的心态去看的，但这种全面性的介绍让我对人体的奥秘有了更深层次的认识。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，阅读体验极佳，让我愿意花时间去细细品味每一个章节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超其标价。我最看重的是它的“速查”功能。在某些紧急需要了解某个特定知识点的时候，比如突然对某个孕前检查项目感到疑惑，或者想快速回顾一下某个营养素的补充建议，这本书的结构设计使得查找起来非常方便快捷。它就像一个随身的“备孕百科全书”。而且，书中关于心理调适的部分也特别到位，很多备孕夫妻都会遇到的情绪波动和压力，这本书都能提供恰当的开解和疏导方法。它教会我如何与伴侣沟通备孕中的困扰，如何共同面对不确定性。总而言之，这是一本集知识性、实用性、指导性于一体的优秀读物，它让我从容自信地迈向为人父母的第一步，强烈推荐给所有准备要宝宝的家庭！

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常合理，简直是备孕圣经！我特别喜欢它将复杂的医学知识用非常生活化的语言呈现出来。在阅读的过程中，我发现很多我之前在网上搜索了很久都没有得到清晰解答的问题，在这本书里都能找到明确的指引。比如，书中详细分析了不同年龄段的女性在备孕过程中需要特别注意的风险点，并给出了针对性的建议。我最欣赏的一点是，它没有过度渲染焦虑，而是侧重于提供解决方案和积极的心理建设。它教会我如何科学地看待身体的变化，如何调整心态以迎接新生命的到来。相比于那些只有干巴巴数据的书籍，这本书的实用性更强，很多建议可以直接应用到我的日常生活中。我已经把这本书放在床头，每天都会翻阅几页，每次都有新的收获，感觉自己的备孕知识库在不断扩充。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕前准备+生儿生女速查》简直是为我这种新手妈妈量身打造的！我一直对怀孕和生育过程充满了各种各样的疑问和焦虑，但这本书就像一位经验丰富的朋友在身边，手把手地教我。它不仅仅是罗列了孕前需要做的各种检查和生活习惯的调整，更重要的是，它深入浅出地讲解了每个步骤背后的原理。比如，关于叶酸的补充，它不仅告诉我“要补”，还解释了为什么需要补、什么时候开始补最合适，以及不同剂量的影响。阅读起来一点都不枯燥，作者的文笔非常亲切，读起来就像在听一位知心姐姐分享经验。书里有很多图表和清单，让我能清晰地梳理出自己的备孕计划。特别是关于“生儿生女”的部分，虽然我知道这更多取决于科学的概率，但书中提供的那些关于体质调理和受孕时机的分析，给了我很多科学的参考方向，让我感觉自己对未来多了一份掌控感。我已经推荐给身边所有正在备孕的朋友了，绝对是备孕路上的必备神器！