就想要个小宝宝，轻松备孕180天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539056661

商品编码：22355051466

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	就想要个小宝宝，轻松备孕180天
作者：	熊瑛
定价：	35.0
出版社：	江西科学技术出版社
出版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787539056661
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

《就想要个小宝宝，轻松备孕180天》旨在让每个孩子拥有人生的美好开端！把优生、优育、优教的知识送进千家万户。夫妻双方都拥有健康的体魄是孕育优质宝宝的基础条件，夫妻双方一定要做好充分的心理准备，怀着喜悦、幸福的情，静待宝宝的诞生。本书分别从优生优孕知识、孕前身体检查、孕前身体疾病、孕前营养积累、孕前生活规律调节、孕前运动健身等多个方面，指导备孕夫妻将身体调节到适孕状态。内容深入浅出，让专业医生为您全程指导180天的备孕期。

目录

编辑

孕产专家倾力打造，助力孕育优质、健康、聪慧宝宝。怀孕生子是每个家庭重视与关心的话题，让每个孩子拥有人生的美好开端，就需要夫妻双方提前做好孕前准备，调整身心状态，有备而孕。全彩实拍图片展示，简洁明晰的文字编排，详细介绍备孕时期的起居、饮食和运动方式，为孕育健康聪明宝宝打下基础。

《星辰秘语：古籍中的宇宙观与天象解读》 （图书简介） 在浩瀚的宇宙图景中，人类对星辰的观测与解读，从未停止探索的脚步。本书并非聚焦于现代科学的精密计算，而是将目光投向那些沉淀了千年智慧的古代典籍，旨在揭示古代文明如何通过肉眼所及的天象，构建其独特的宇宙模型，并将其融入哲学、宗教与日常生活的方方面面。《星辰秘语：古籍中的宇宙观与天象解读》，是一部深入探索传统文化精髓与天文学思想交织的学术专著。 本书的写作视角立足于历史文献考据与文化人类学分析，细致梳理了从先秦至明清数个重要历史阶段中，关于天象记录、星占理论以及宇宙结构设想的核心文本。我们相信，理解古人如何“看”世界，是理解其思想体系的关键。 第一部分：宇宙的形塑——古代宇宙模型的演变与构建 本部分将追溯不同时代背景下，主要的宇宙结构理论的形成过程。我们不会停留于简单的“天圆地方”概念的罗列，而是深入探讨这些模型背后的逻辑支撑与哲学基础。 第一章：早期宇宙的想象与巫术残留（约250字） 从早期的观象记录中，我们考察了部落文化对自然力量的拟人化理解，以及早期天文现象（如日食、月食、彗星）如何被视为神祇旨意或国家兴衰的预兆。重点分析了《山海经》等早期文本中对“天”与“地”的描绘，探究其兼具神话色彩与原始观测的混合特征。探讨了“观象授时”在农业文明早期对社会秩序建立的决定性作用。 第二章：浑天说与盖天说的学术竞争（约300字） 这是中国古代宇宙学发展史上最具里程碑意义的阶段。本书详细比对了汉代以来占主导地位的浑天学说与盖天学说的核心差异。浑天说的核心在于“浑天如鸡子”，强调天体运行的圆周性和可量化性，其数学模型如何被用于推算历法和观测位置。而盖天说的“天如伞盖”如何与儒家礼制相融合，代表了一种结构上的秩序观。通过比对《周髀算经》和张衡的浑天仪说明书，我们展现了两种理论在解释“冬至日晷影长”等关键观测数据时的技术细节与最终的妥协与融合。 第三章：中晚期天象观的集大成与整合（约200字） 进入唐宋时期，随着印度天文学的传入和传统模型的精修，宇宙观趋于完善。本章分析了郭守敬等人在元代天文台建设中所体现的实践理性，以及《授时历》在天文常数上的精确化。同时，考察了道教“三界”结构对民间宇宙观的深远影响，阐释了“气”与“理”在解释天体运行中的作用，展现了科学与形而上学的交织。 第二部分：星辰的寓言——古代占星术与政治伦理 古代天文学与占星术在很长一段时间内是不可分割的整体。本书深入剖析了星官系统如何成为维护皇权与社会等级的工具。 第四章：二十八宿的职能分化与空间秩序（约250字） 二十八宿体系不仅是历法的基础，更是划分天空疆域的政治地图。本章重点阐述了如何从青龙、白虎、朱雀、玄武的方位划分中，解读出古代对空间平衡的追求。研究了角、亢、氐、房等特定星宿在国家祭祀、战争动员中的象征意义。例如，如何通过对北极星的观测，确立“天帝居中”的政治合法性。 第五章：行星异动与君权警示（约250字） 五大行星（岁星、荧惑、镇星、太白、辰星）的运行被视为对人间政事的直接反映。我们详细梳理了史书记载中，关于“荧惑守心”（火星在心宿附近）引发的君主忌惮与朝臣的政治操作。分析了古代术士如何利用行星的“会合”、“留”、“逆行”等现象，编织出关于灾异、继位和战争胜负的复杂预言体系，揭示了星占学如何成为政治权谋的工具。 第六章：择吉与禳灾：星象在民间的应用（约150字） 超越庙堂之上的占星术，在民间同样根深蒂固。本章探讨了古籍中关于婚丧嫁娶、开仓动土等日常活动中“择日学”的应用。分析了《协纪元妙》等工具书中，如何将复杂的星历数据转化为普通人可操作的吉凶判断标准，以及这种生活智慧如何代代相传。 结语：文本背后的沉默与回响 本书最终旨在呈现一个多维度的古代天象世界：它既是精确观测的产物，也是深刻哲学思辨的体现，更是社会权力结构投射的界面。通过对这些古籍的细致重读，我们不仅能重建古代的宇宙观，更能理解中华文明是如何在仰望星空的同时，不断反思自身在天地间的定位。本书适合对中国古代史、哲学史以及传统天文学有浓厚兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它将“科学”与“人文关怀”拿捏得恰到好处。它不是那种硬邦邦的教科书，也不是那种空泛的“多喝热水”的心灵鸡汤。它像是一位经验丰富的朋友，在关键时刻拉了你一把。我尤其赞赏它在探讨“压力管理”时所采取的非传统方法。书中介绍了几种非常有趣的放松技巧，比如特定的呼吸法和芳香疗法的小实验，这些方法完全不需要昂贵的设备或长期的课程，随时随地都可以进行。我尝试了其中一个关于“可视化未来宝宝”的练习，虽然听起来有点玄乎，但确实帮助我把对未来的焦虑转化为对美好想象的期待。这本书并没有承诺“180天保证成功”，它更像是提供了一套科学的底层逻辑和一套灵活的工具箱，告诉你如何根据自己的身体反馈进行微调。这种尊重个体差异的态度，让我感觉备孕不再是一场盲目的跟风，而是一段由自己主导的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近正处于备孕的焦虑期，总觉得自己做了很多“功课”，但总感觉心里没底。翻开这本书，首先映入眼帘的是那种非常温馨治愈的封面设计，让人瞬间放松了不少。内容上，它并没有堆砌那些冷冰冰的医学术语，而是用一种非常生活化、像是邻家姐姐分享经验的语气来展开。我尤其喜欢它对心态调整的强调，很多其他资料都会把焦点放在排卵期计算和各种保健品上，但这本书深入探讨了“心念”对备孕的影响。它提到“潜意识的渴望”和“身体的压力反应”，这一点非常触动我。作者似乎很理解那种一边努力尝试一边又害怕失望的复杂心情。我试着按照书中提供的一些简单的冥想和放松练习来做，虽然只是几天，但感觉整个人比以前松弛多了，不再把每一次同房都变成一场严肃的“任务”。而且，书中对于如何与伴侣进行有效沟通、共同面对压力的章节写得特别到位，避免了太多夫妻间因备孕问题产生的摩擦。这感觉不像是一本教你“如何怀孕”的书，更像是一本教你“如何以最健康、最快乐的状态迎接宝宝”的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正让我感觉“轻松”起来的关键，在于它对“失败”的定义和处理方式。很多备孕书籍写到“错过窗口期”时，语气总是带着一丝遗憾和紧迫感，这无形中加剧了读者的挫败感。而这本书用一种非常坦然的态度去面对周期性的波动，它将每个月都视为一次新的“数据收集”过程，而非一次“能否成功”的审判。作者非常鼓励我们记录身体的细微变化，并教会我们如何解读这些信息，而不是简单地归咎于“运气不好”。书中关于如何调整“种子”和“土壤”的描述非常生动形象，让我理解了身体内部环境的复杂性，以及需要耐心去培育。整体阅读下来，我感觉自己不再像个在黑暗中摸索的士兵，而是像个手持地图的探险家，目标明确，但过程充满探索的乐趣。这本书带来的，是一种由内而外的自信和对身体的重新认识。

评分☆☆☆☆☆

这份读物给我的感觉是，它终于把备孕这件事从“科学实验室”拉回到了“真实生活”。市面上很多备孕书籍，动辄就是复杂的激素水平图表和各种复杂的孕前检查清单，让人看了就头疼，感觉备孕成了一项高难度的工程项目。而这本书的编排逻辑非常清晰流畅，它采取了一种“循序渐进”的方式，从最基础的生活习惯重塑开始，而不是一上来就讲排卵期“黄金时间”。我特别欣赏作者在阐述营养补充部分的处理方式，她没有一味推崇昂贵的进口保健品，而是结合了大量日常食材的营养价值，教我们如何吃出健康的“孕育体质”。更妙的是，书中穿插了一些真实的小故事，有成功上岸的宝妈的自述，也有作者早期行医时遇到的案例，这些故事让理论变得立体、有温度，让我相信，健康的生活方式带来的改变是潜移默化的，而不是一蹴而就的“奇迹”。它让我明白，把身体调整到最佳状态，本身就是对未来宝宝最好的承诺。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在入手这本书之前，我对备孕的认知还停留在“月经周期”和“找准时机”的粗浅阶段。然而，这本书构建了一个非常完整的“180天系统工程”的框架，但这个框架却丝毫不显沉重。最让我眼前一亮的是它对“环境荷尔蒙”的关注。以前我只知道要戒烟戒酒，但这本书详细列举了日常用品中哪些成分可能对生殖系统造成干扰，比如某些化妆品、塑料制品等，甚至提供了替代方案。这种实用性、可操作性极强的细节描述，让我感觉自己掌握了一套升级版的“家庭健康防御系统”。此外，作者对男性备孕部分的讲解也做得相当出色，不偏不倚地强调了男性因素同等重要，这在很多以女性视角为主的备孕书中是比较少见的。阅读体验方面，排版清爽，重点突出，阅读起来效率很高，即使工作再忙，也能抽出时间快速吸收核心知识点，而不是被冗长的文字淹没。