孕前産後必修課(準媽媽**手冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳旦平 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 備孕
• 孕婦
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕期營養
• 産後護理
• 新手媽媽
• 孕期知識

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 上海科技

ISBN：9787547832356

商品編碼：23646193900

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：孕前産後必修課(準媽媽**手冊)
• 作者：編者:陳旦平
• 定價：28
• 齣版社：上海科技
• ISBN號：9787547832356

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：137
• 字數：130韆字

編輯**語

陳旦平主編的《孕前産後必修課(準媽媽**手冊)》是一本凝聚著作者30餘年診治不孕不育經驗而成的通俗易懂的書，特彆對於正在準備當父母的年輕人而言，這本書**實用。 作者從中西醫兩方麵角度結閤“蔡氏婦科”學術經驗對讀者進行瞭婦産科的生理病理知識和養生調攝知識的科普宣教和健康指導。

內容提要

陳旦平主編的《孕前産後必修課(準媽媽**手 冊)》主要針對準父母和新父母的睏惑，以問答形式 迴答瞭百餘個在備孕期、妊娠過程中和分娩後他們* 關心*常見的問題。
     本書分為準媽媽必修課、準爸爸必修課兩個部分 。其中準媽媽必修課包含孕前、孕中、産後三個部分 內容，分彆針對妊娠期婦女不同階段的睏惑進行解答 。孕前部分包括懷孕的*佳時間，需要做哪些孕前檢 查，有各種婦科疾病如何治療(子宮肌瘤、子宮內膜 異位癥、多囊卵巢綜閤徵)等；孕中部分包括懷孕以 後的飲食禁忌、生活起居及注意事項，以及懷孕以後 可能齣現的各種狀況(如先兆流産、早孕反應、陰道 齣血、腹痛等)，建小卡、建大卡、預産期的計算等 常見問題；産後部分包括産後護理、産後飲食、産後 雜癥(發熱、足跟痛、身痛)等産婦關心的問題。準爸 爸必修課則針對男性不育需要做的相關檢查及注意事 項進行解答。
     全書通俗易懂，內容豐富，基本包含瞭準父母與 新父母可能遇到的大部分疑問。可供準父母及新父母 在生活中參考閱讀。
    

作者簡介

陳旦平，副主任醫師，副教授，碩士生導師，上海市靜安區中醫醫院院長。其父陳沛嘉於20世紀80年代創立瞭上海較早的不孕不育中醫專科門診。陳旦平早年隨父學業，後又拜我國**中醫婦科界泰鬥一一蔡氏婦科第七代傳人蔡小蓀門下，在月經失調及不孕不育等婦科病癥的治療領域頗有建樹，其宗蔡小蓀治婦科病之調經種子之旨，創立“育腎方”“溫腎方”臨床效果甚佳，學術特色鮮明。擅長中醫婦科、內科，尤精於女性不孕癥、男性不育癥、月經失調、痛經(子宮腺肌病、子宮內膜異位癥)、*年期綜閤徵、性功能障礙等診治。編著《蔡小蓀論治不孕癥》《中華名中醫治病囊秘—一蔡小蓀捲》等書。

目錄

準媽媽必修課
孕前
**課 孕前優生知識
1什麼年齡懷孕比較好
2備孕階段飲食起居要注意什麼
3月經來潮要注意什麼
4怎麼樣掌握排卵時間
5性生活多長時間一次為好
6備孕要做些什麼檢查
7配偶要做什麼檢查
8為什麼要在月經不同階段反復做超聲波檢查
9月經周期中什麼時候性生活*容易懷孕
10基礎體溫怎麼測？怎麼解讀
11為什麼要做性激素和其他相關內分泌檢查
12備孕時配偶要注意什麼
13服用避孕藥後停藥多久纔能受孕
14備孕及整個孕期能養貓、狗等寵物嗎
15備孕期間需要補充維生素尤其是葉酸嗎
16輔助生殖是什麼？成功率有多少
17剖宮産後要間隔多少時間纔能再次受孕
18子宮或附件手術以後要間隔多長時間纔能受孕
19接受放射綫後要間隔多久纔能受孕
20染色體異常能懷孕嗎
第二課 子宮肌瘤對懷孕的影響
21什麼是子宮肌瘤
22子宮肌瘤影響懷孕嗎
23子宮肌瘤一定要手術治療嗎
24子宮肌瘤的手術方式有幾種
25子宮肌瘤手術以後多長時間纔閤適懷孕
第三課 巧剋力囊腫對懷孕的影響
26什麼是巧剋力囊腫
27巧剋力囊腫對懷孕有影響嗎
28巧剋力囊腫怎麼治療
29巧剋力囊腫手術以後多長時間纔閤適懷孕
第四課 多囊卵巢綜閤徵對懷孕的影響
30什麼是多囊卵巢綜閤徵？能懷孕嗎？怎麼治療？需要注意些什麼
31為什麼多囊卵巢綜閤徵患者一定要控製體重
第五課 子宮內膜異位癥對懷孕的影響
32什麼是子宮內膜異位癥
33子宮內膜異位癥有什麼癥狀
34子宮內膜異位癥怎麼治療
第六課 輸卵管對懷孕的影響
35輸卵管檢查有幾種檢查方法
36輸卵管通而不暢會影響懷孕嗎
37輸卵管不通怎麼治療
38為什麼做瞭輸卵管疏通手術後必須盡快懷孕
39什麼是輸卵管阻塞
第七課 人工流産對懷孕的影響
40為什麼人工流産會繼發不孕癥
41人工流産或藥物流産以後多長時間適閤懷孕
第八課 影響懷孕的其他相關因素
42白帶是什麼？有什麼作用
43白帶多好還是少好
44白帶異常可能會是什麼情況？怎麼治療
45宮頸糜爛會影響懷孕嗎？怎麼治療
46什麼是排卵期齣血？能同房嗎
47痛經能懷孕嗎？怎麼治療？需要注意些什麼
48葡萄胎以後要間隔多長時間纔能受孕
49什麼是子宮後位？是否影響懷孕
50性欲低下會影響懷孕嗎？怎麼治療
51性生活障礙有哪些情況？如何治療
52配偶性功能異常有哪些癥狀？怎麼治療
53性生活後陰道齣血怎麼迴事
54免疫性不孕是怎麼迴事
55免疫性不孕怎麼治療
孕中
第九課 孕婦保健
56怎麼觀察是否懷孕
57懷孕以後飲食方麵有哪些禁忌
58懷孕以後生活起居要注意什麼
59懷孕以後還能有性生活嗎
60懷孕以後為什麼還要觀察基礎體溫
61懷孕以後為什麼要重復多次檢查孕激素
62懷孕以後陰道齣血怎麼辦
63懷孕以後腹痛怎麼辦
64懷孕以後乳房會有什麼變化
65早孕反應有哪些癥狀
66妊娠嘔吐對孕婦有什麼影響？如何處理
67為什麼妊娠早期盡量避免感冒
68妊娠期間生病是否可以吃藥
69懷孕以後吃瞭藥會對胎兒有影響嗎
70切脈驗孕的準確率有多少
71切脈能辨彆胎兒性彆嗎
72妊娠期間白帶會有什麼變化嗎
第十課 預防流産
73什麼是先兆流産
74先兆流産怎麼治療
75什麼是復發性流産
76復發性流産怎麼治療
第十一課 孕産其他小知識
77什麼時候建“小卡”？到哪裏去建卡
78“大排畸”是什麼？有什麼作用
79異位妊娠及其危害是什麼
80預産期怎麼計算
81超聲波檢查會對胎兒有影響嗎
82臨産的癥狀有哪些？怎麼辦
83為什麼要提倡自然分娩
84什麼情況下選擇剖宮産
85剖宮産有什麼風險
86懷孕後做“早唐”還是“中唐”好
87什麼是胎位？胎位不正怎麼辦
88懷孕後幾周做超聲波檢查能確定
産後
第十二課 産婦保健
89産後護理要注意什麼
90産後飲食有什麼禁忌
91産後能否洗澡、洗頭
92産後虛汗多怎麼辦
93為什麼要提倡母乳喂養
94如何“開奶”
95産後母乳少可能是什麼情況？怎麼治療
96如何評判産後母乳是否足夠
97産後“惡露”一般幾日乾淨
98“惡露”不淨的原因是什麼？怎麼治療
99母乳喂養幾個月為好
100産後足跟痛是怎麼迴事
101産後排尿異常有什麼癥狀？怎麼治療
102産後發熱怎麼治療
103産後身痛怎麼治療
104什麼是無痛分娩？有何利弊
準爸爸必修課
第十三課 男性優生
105何謂不育癥
106不育癥的發病率有多少
107不育癥的病因是什麼
108男性不育的檢查項目有哪些
109為什麼要檢查精液
110配偶精液異常有哪些情況
111配偶精液異常怎麼治療
附錄：上海主要中醫婦科流派介紹
蔡氏婦科流派簡介
硃氏婦科流派簡介
陳氏婦科流派簡介

深度探索：人類大腦的奧秘與未來 一本關於心智、認知與意識的恢弘敘事 本書並非傳統意義上的科普讀物，而是一次深入人類最復雜器官——大腦的史詩級探險。它以嚴謹的科學態度和引人入勝的敘事手法，剖析瞭從神經元如何編碼信息到意識如何從物質中湧現的宏大議題。我們聚焦於神經科學、認知心理學以及哲學交叉領域的前沿突破，旨在為讀者勾勒齣一幅清晰而深刻的“心智地圖”。 第一部分：物質的奇跡——神經元與連接的宇宙 本部分將帶領讀者走進微觀世界，探索大腦的“硬件”是如何構築這一切智能的基礎。 1. 細胞的舞蹈：神經元與膠質細胞的協同 我們首先從最基本的組成單位——神經元開始。詳細闡述瞭動作電位（Action Potential）的發生機製，這被認為是信息傳遞的“數字信號”。通過生動的比喻和最新的顯微成像技術成果，我們將揭示單個神經元如何通過精確的電化學過程，完成對外部世界的初步解碼。同時，我們不會忽視那些長期被低估的“配角”——膠質細胞（Glial Cells）。現代研究錶明，星形膠質細胞（Astrocytes）不僅僅是結構支撐，它們深度參與突觸的可塑性調節和信息處理，是維持大腦高效運轉的“幕後功臣”。 2. 突觸的塑形：學習與記憶的物理基礎 記憶並非儲存在某個特定的“盒子”裏，而是固化於神經元之間的連接強度中。本章深入探討瞭突觸可塑性（Synaptic Plasticity）的分子機製，包括長時程增強（LTP）和長時程抑製（LTD）。我們將詳述突觸後受體（如NMDA和AMPA受體）的動態變化，以及與學習過程相關的基因錶達和蛋白質閤成如何物理性地重塑瞭大腦迴路。讀者將理解，每一次學習或經驗的積纍，都是在物理層麵上對大腦結構進行瞭一次精微的“重接綫”。 3. 腦區的專業化與整閤：功能定位的辯證法 大腦並非一個均勻的計算器，而是高度專業化的模塊群落。我們將係統梳理視覺皮層（Visual Cortex）如何從處理邊緣、顔色到最終構建三維世界的復雜流程，以及聽覺皮層和體感皮層的工作原理。然而，本書的重點在於強調這些區域如何通過白質束（White Matter Tracts）進行高速、實時的信息交換。通過彌散張量成像（DTI）的最新數據，我們展示瞭額葉、頂葉、顳葉和枕葉之間復雜的通訊網絡——“人腦的互聯網”，解釋瞭為什麼局部損傷會導緻特定的功能缺失，而整體功能卻依賴於這些網絡間的流暢互動。 第二部分：心智的浮現——認知過程的復雜工程 在理解瞭基礎結構後，我們將進入對高級認知功能——我們所體驗到的“心智”——的探索。 4. 感知與構建：現實的“擬真引擎” 我們所感知到的世界是真實世界的精確副本嗎？本書認為，感知是一個主動的、預測性的構建過程。我們將深入講解“自上而下”（Top-Down）的認知過濾機製。例如，注意力（Attention）如何充當一個動態的“門控係統”，決定瞭哪些感覺信息能夠進入意識進行更深層次的處理。本章會引入貝葉斯大腦理論（Bayesian Brain Theory），解釋大腦如何不斷根據先前的預期和當前的感官輸入，來最小化預測誤差，從而生成一個高效、但可能帶有偏差的“內部現實模型”。 5. 決策的權衡：理性、直覺與情緒的博弈 人類的決策很少是純粹邏輯化的。我們將分析影響決策製定的多個腦區，如前額葉皮層（PFC）在長期規劃和抑製衝動中的作用，以及基底核（Basal Ganglia）和杏仁核（Amygdala）在評估奬勵和風險時的核心地位。重點探討情緒（Emotion）如何並非決策的乾擾項，而是不可或缺的“快速評估係統”。通過對“前景理論”（Prospect Theory）在神經層麵的映射，我們揭示瞭人們在麵對損失時錶現齣的非理性厭惡傾嚮，及其在進化中的根源。 6. 語言的奧秘：從符號到意義的飛躍 語言是區分人類認知能力的關鍵特徵之一。本書不滿足於布洛卡區（Broca's Area）和韋尼剋區（Wernicke's Area）的經典劃分，而是著眼於更廣泛的神經網絡如何協同工作，實現對句法（Syntax）、語義（Semantics）和語用（Pragmatics）的實時處理。我們將探討人類如何習得抽象概念，並將其編碼為離散的符號係統。最新的研究錶明，語言處理可能與運動規劃係統有著深刻的重疊，暗示瞭我們的思考過程是如何植根於我們與世界互動的方式之中的。 第三部分：意識的迷宮——“睏難問題”的當代探索 本部分的挑戰性最高，我們嘗試觸及科學哲學的核心：意識（Consciousness）是如何從無生命的物質中産生的？ 7. 覺知與“自我”：意識的整閤理論 意識，這種“我正在體驗”的感覺，是科學界最大的謎團之一，被稱為“睏難問題”（The Hard Problem）。本書詳細評述瞭當前兩大主流的神經科學理論：信息整閤理論（Integrated Information Theory, IIT）和全局工作空間理論（Global Workspace Theory, GWT）。IIT試圖用數學量化意識的復雜性（Phi值），而GWT則將意識描述為信息在廣播係統中被廣泛傳播的狀態。我們將分析這些理論如何解釋瞭清醒、睡眠、麻醉狀態下的意識差異，並探討它們在可證僞性上的優劣。 8. 想象力與模擬：大腦的“時間機器” 人類強大的認知能力很大程度上依賴於“心智模擬”（Mental Simulation）的能力——即在不實際行動的情況下，在腦海中預演未來或重構過去。這涉及對“默認模式網絡”（Default Mode Network, DMN）的深入解析。DMN在休息時異常活躍，它被認為是構建自我敘事、進行自我反思以及時間旅行式思維的核心樞紐。我們將探討這種模擬能力如何與規劃、共情和創造力緊密相連，是人類脫離即時刺激而進行高級生存策略的基礎。 9. 延伸的思維：腦機接口與心智的未來 最後，我們將目光投嚮科技的前沿——腦機接口（BCI）和神經工程。這些技術不僅是恢復受損功能的工具，更是對“心智邊界”定義的挑戰。我們審視瞭雙嚮BCI如何實現實時信息流的輸入與輸齣，並討論瞭未來通過神經調控（如深度腦刺激DBS）來重塑情緒、記憶甚至人格的可能性。這部分將引發讀者對“我是誰？”這一問題的深刻反思：當我們的認知過程被技術延伸或修改時，我們的人性本質將如何演變？ 結語：未盡的探索 本書以對當前知識局限的坦誠態度收尾。大腦研究正以前所未有的速度發展，但關於情感的根源、潛意識的運作，以及意識的終極本質，仍有無數屏障等待被突破。這是一本邀請讀者一同參與到這場關於人類自身最偉大探索中的指南。

評分☆☆☆☆☆

第二段：資深媽媽的實用主義視角 我已經是二胎媽媽瞭，頭胎的時候走過不少彎路，深知市麵上很多孕期書籍都是華而不實，大道理一堆，關鍵時刻卻找不到對應信息。這次二胎，我抱著試試看的心態買瞭這本，沒想到它在細節處理上做得非常到位，真正體現瞭“乾貨”的價值。比如，關於分娩方式的選擇和準備，它不是簡單羅列優缺點，而是結閤瞭不同醫院的流程和真實案例進行分析，這點非常實用。還有産後的恢復期，很多書到瞭生完孩子就草草收場瞭，但這本卻詳細描述瞭盆底肌修復、母乳喂養的各種“疑難雜癥”，簡直是為産後媽媽量身定做的“自救手冊”。對我這種需要兼顧大寶和二寶的媽媽來說，時間就是金錢，這本書能迅速幫我找到解決方案，避免瞭上網搜索海量信息帶來的焦慮，高效！

評分☆☆☆☆☆

第五段：針對焦慮情緒的強大疏導作用 作為一名容易焦慮的準媽媽，我最怕的就是被各種“恐怖故事”嚇到，比如各種生産的風險、孩子可能齣現的健康問題等等。這本書的處理方式非常高明。它確實沒有迴避風險和挑戰，但它總是緊跟著提供建設性的應對策略。它不會誇大問題，而是聚焦於“我們可以做什麼來預防和解決”。比如，當提到妊娠期糖尿病的風險時，它會立刻給齣詳細的飲食調整方案和監測方法，而不是讓你陷入恐慌。這種“提齣問題—提供方案”的結構，極大地緩解瞭我的“信息焦慮癥”。讀完後，我感覺自己掌握瞭應對工具，麵對未知的挑戰時，底氣更足瞭，心裏少瞭許多無端的擔憂，多瞭實實在在的行動力。

評分☆☆☆☆☆

第一段：充滿期待與初為人母的迷茫 拿到這本厚厚的書時，我簡直是抱著“救命稻草”的心態，畢竟我是個第一次懷孕的準媽媽，對未來的一切都充滿瞭既興奮又緊張的情緒。書的封麵設計得很溫馨，一看就知道是麵嚮新手的，但真正翻開來閱讀，我纔發現，比起那些隻會告訴你“要多吃葉酸、多散步”的泛泛之談，這本書簡直像一本詳細的實戰指南。它沒有那種高高在上的說教感，反而非常接地氣，很多細節的描述，比如孕期身體齣現的那些奇奇怪怪的反應，書裏都寫得清清楚楚，讓我感覺自己終於找到組織瞭，不再是一個人在戰鬥。我尤其喜歡它對不同孕周的身體變化預測和心理調適的建議，簡直是我的“情緒晴雨錶”，每次感覺要失控的時候，翻兩頁，心裏就踏實多瞭。這本書真的幫我理清瞭思路，從孕早期的孕吐到孕中期的各種檢查，每一個環節都像是被精心拆解過一樣，清晰明瞭。

評分☆☆☆☆☆

第三段：從科學嚴謹性到人文關懷的平衡 這本書最打動我的地方，在於它找到瞭科學嚴謹性和人文關懷之間的完美平衡點。它的醫學知識部分講解得非常專業，引用瞭最新的研究數據和權威建議，讓人讀起來心裏有底氣，知道自己遵循的是科學的方法，而不是那些流言蜚語。然而，它又絕不冰冷。它會用非常細膩的筆觸去描繪準爸爸在孕期應該扮演的角色，如何支持伴侶，如何參與到育兒準備中去。我先生看完某些章節後，對我的理解和照顧確實上瞭一個颱階，這本書成功地讓“兩個人”一起為迎接新生命做好瞭準備，而不是把所有壓力都推給媽媽一個人。這種對傢庭整體的關注，是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

第四段：排版與閱讀體驗的驚喜 坦白說，我之前買過幾本育兒書，內容不錯，但排版和印刷簡直是災難，字體小得像螞蟻，看著就費勁，更彆提那些密密麻麻的專業名詞瞭。但這本《孕前産後必修課》的閱讀體驗絕對是頂級的。它的版式設計非常清爽，留白恰到好處，關鍵信息都有用醒目的圖標或者加粗字體標齣，即使在半夜迷迷糊糊需要查閱時也能快速定位。更贊的是，它在每個章節的末尾都設計瞭“自查清單”或者“本周小目標”，這種互動式的設計，讓我感覺自己不是在被動閱讀，而是在主動參與到這場孕育之旅中。這種注重用戶體驗的設計，在專業書籍中真的不多見，讓人願意一讀再讀。