完美備孕懷孕坐月子一本通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙天衛 編

圖書標籤:

• 備孕
• 懷孕
• 産後
• 月子
• 育兒
• 健康
• 母嬰
• 孕期
• 新生兒
• 嗬護

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 吉林科技

ISBN：9787538487121

商品編碼：23670162803

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：**備孕懷孕坐月子一本通
• 作者：編者:趙天衛
• 定價：49.8
• 齣版社：吉林科技
• ISBN號：9787538487121

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：319
• 字數：300韆字

編輯**語

隨著時光的流轉，天真的女孩，變成瞭美麗的妻子。美麗的妻子，又將踏上為人慈母的曆程。這樣美妙而又巨大的變化，備孕媽媽準備好瞭嗎？一定想給自己一個**的蛻變吧！趙天衛編著的《**備孕懷孕坐月子一本通》，將是一部**寶典，隨時教備孕媽媽*實用的方法，時刻給備孕媽媽信心，適時給備孕媽媽寶貴的提醒。

目錄

CHAPTER01 快樂生活，輕鬆備孕
CHAPTER02 孕1月，迎接生命的奇跡
CHAPTER03 孕2月，小種子，發芽瞭
CHAPTER04 孕3月，腹中有個溫暖的傢
CHAPTER05 孕4月，安安靜靜，快速成長
CHAPTER06 孕5月，我是好動小寶寶
CHAPTER07 孕6月，調皮寶寶，花樣多
CHAPTER08 孕7月，吮手指的小傢夥
CHAPTER09 孕8月，小傢夥的身體慢慢充滿子宮
CHAPTER10 孕9月，漸漸發育成熟瞭
CHAPTER11 孕10月，媽媽，我來瞭
CHAPTER12 安心坐月子，感受母子相依的愛

書名：《現代育兒與兒童早期發展全景指南》 內容概要 本書旨在為新晉父母和有經驗的傢長提供一套全麵、深入且極具操作性的育兒指導，聚焦於從兒童生命初期的關鍵發展階段到學齡前這段時間內的科學照料、心智培養和健康維護。本書摒棄瞭傳統育兒手冊中過於強調單一時間節點的局限性，構建瞭一個貫穿嬰幼兒直至五歲兒童的動態發展框架。 全書共分為五大部分，涵蓋瞭兒童成長的生理、心理、社交和教育等多個維度，力求成為傢庭教育資源庫中的核心參考書目。 --- 第一部分：生命的起始與新生兒的適應（0-3個月） 本部分詳細闡述瞭嬰兒降生後生理係統快速適應外界環境的過程，並提供瞭精細化的早期護理方案。 1. 新生兒的生理特性與觀察要點： 深入解析新生兒的反射行為、睡眠周期（包括四階段睡眠模型的應用）、黃疸的常見類型及處理原則。重點講解如何解讀嬰兒的啼哭信號，區分生理需求與不適錶達。 2. 科學喂養的基礎構建： 詳述母乳喂養的科學原理與技巧，包括正確的銜乳姿勢、追奶方法、夜奶管理及母乳儲存的衛生標準。對於配方奶喂養，提供如何根據嬰兒體重和生長麯綫選擇配方、衝調濃度及清潔消毒流程的詳細指導。強調引入配方奶或混閤喂養時的過渡策略。 3. 早期安全與環境布置： 涵蓋嬰兒睡眠安全標準（如SIDS預防措施）、居傢環境的安全性改造（如電源保護、傢具固定），以及外齣攜帶裝備的選擇與使用指南。 4. 早期撫觸與親子依戀的建立： 介紹舒緩神經係統、促進消化的嬰兒按摩手法，並從依戀理論角度闡述父母的持續迴應如何構建嬰兒安全感。 --- 第二部分：體能與認知發展的裏程碑（4個月-1歲） 此階段是嬰兒動作技能和感官探索爆發性增長的時期，本書側重於如何提供適宜的刺激環境。 1. 動作技能的階梯式促進： 分月齡詳細介紹翻身、爬行、坐立、扶站至獨立行走的各項技能發展時間綫，並提供針對性練習方法。著重強調“運動是最好的益智玩具”的理念，避免過度乾預。 2. 感官發展與環境豐容： 探討視覺、聽覺、觸覺在早期學習中的重要性。推薦適閤不同月齡的玩具材質、顔色和聲響選擇，指導傢長如何利用日常物品進行“低成本高迴報”的感官遊戲。 3. 輔食的引入與過渡性飲食管理： 權威指南講解添加輔食（米粉、泥糊狀、手指食物）的時機、順序和種類選擇。詳細介紹“輔食添加誤區”辨析，如鹽糖的禁忌、過敏原的審慎引入，以及如何培養孩子對多樣化食物的興趣。 4. 睡眠規律的培養： 探討嬰兒睡眠模式的成熟過程，提供循序漸進的睡眠訓練方法（如白日清醒法、延時滿足法），旨在幫助傢庭建立適閤自身節奏的睡眠計劃，同時確保孩子獲得充分休息。 --- 第三部分：學步期挑戰與語言爆發（1歲-2歲半） 進入學步期，孩子開始展現強烈的自主意識，這要求父母在規則設立和情感支持上做齣調整。 1. 自我意識的覺醒與“規則博弈”： 分析“可怕的兩歲”現象背後的心理學成因。提供處理常見行為問題的實用策略，如“說不”的藝術、情緒識彆與命名，以及如何溫和而堅定地設定界限。 2. 語言發展的多維促進： 詳述從單字到簡單句的自然習得過程。重點指導傢長如何進行“有效對話”，如何通過閱讀和提問來拓展孩子的詞匯量和理解力，而非僅僅是單嚮灌輸。 3. 精細動作與早期生活自理能力訓練： 介紹如何引導孩子學習使用勺子、杯子、自己穿脫簡單的衣物，以及如廁訓練的準備工作和實施步驟。強調“允許犯錯”在培養獨立性中的作用。 4. 社交萌芽與分離焦慮： 探討友伴遊戲（Parallel Play）的意義，並為應對日益增強的分離焦慮提供切實可行的準備和安撫技巧。 --- 第四部分：學齡前的心智拓展與社交塑造（2歲半-5歲） 此階段是想象力、邏輯思維和復雜社交技能形成的黃金時期。 1. 想象力與假裝遊戲的引導： 闡述假裝遊戲（Pretend Play）對執行功能和創造力的深遠影響。推薦角色扮演、搭建類遊戲的益處，並指導傢長如何參與其中，既能支持又能引導。 2. 情緒管理與同理心培養： 引入更高級的情緒詞匯（如沮喪、嫉妒、興奮），教授孩子使用“情緒工具箱”來處理復雜感受。探討如何在傢庭衝突中示範健康的衝突解決模式，培養孩子的同理心。 3. 早期數學與邏輯思維的啓濛： 摒棄枯燥的題海戰術，重點介紹如何通過日常生活（如烘焙、購物、分類遊戲）來自然地教授數量、形狀、模式識彆和因果關係。 4. 數字時代的早期媒體素養： 針對電子産品使用，提供基於兒童發展心理學的屏幕時間管理建議，強調“內容選擇”遠比“時長限製”更重要，推薦高質量的教育應用和視頻資源。 --- 第五部分：傢庭健康維護與安全防護網 本部分關注兒童生命中常見健康問題的預防和管理，並提供傢庭急救基礎知識。 1. 常見兒科疾病的識彆與應對： 詳細分析發熱、腹瀉、嘔吐、濕疹等常見癥狀的居傢觀察要點，何時需要立即就醫，以及如何與兒科醫生進行有效溝通。 2. 免疫規劃與疫苗接種常識： 清晰解讀國傢免疫規劃的必要性，解答傢長對疫苗的常見疑慮，提供科學的接種時間錶解讀。 3. 基礎急救與安全常識： 教授異物梗阻的初步急救（海姆立剋法）、輕微燒燙傷的處理、以及傢庭環境中的防溺水、防中毒安全知識。 4. 促進整體福祉： 涵蓋戶外活動的重要性、營養均衡的日常食譜設計原則，以及如何確保充足的親子高質量相處時間，維持傢庭的整體幸福感。 --- 本書特色： 本書融閤瞭最新的兒童發展心理學研究成果，結閤亞洲傢庭的育兒文化特點，力求實用性與科學性並重。每一章節後附有“傢長自測清單”和“本階段常見睏惑Q&A”，旨在幫助父母在育兒的每一步都能找到清晰的方嚮和堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它對“坐月子”階段的描繪，完全顛覆瞭我對傳統月子概念的刻闆印象，真的做到瞭與時俱進。我的長輩們對於月子期的要求可謂是“嚴苛”——不洗頭、不吹風、渾身裹得像粽子。起初我很擔心，但這本書提供瞭一套既尊重傳統又符閤現代健康理念的坐月子方案。它詳細解釋瞭為什麼有些傳統做法在現代環境中可能不適用，同時又巧妙地提供瞭替代方案來達到傳統習俗背後的目的。例如，它不僅教你如何科學地保暖，還提供瞭溫和的産後身體護理指南，包括産後恢復性鍛煉的起步建議。這使得我和先生在和長輩溝通時，有瞭一套有理有據的說辭，極大地減少瞭傢庭內部的育兒觀念衝突。它讓月子不再是忍耐和禁錮，而是一個積極恢復和學習新技能的過渡期。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的“可操作性”和“實用價值”遠遠超齣瞭我的預期，它簡直是一本可以直接拿來用的“行動手冊”。許多工具書的毛病在於，寫得太理論化，你讀完瞭一大堆道理，卻不知道具體該怎麼落地執行。但這本《完美備孕懷孕坐月子一本通》特彆注重細節的落地執行層麵。比如，它提供瞭一係列錶格和清單，像是“孕期購物清單”——從孕早期到晚期需要準備的必需品，分門彆類列得清清楚楚，連不同尺寸的尿布都有標注；還有“寶寶疫苗接種時間錶”，我直接打印齣來貼在瞭冰箱上，每次帶寶寶去打針前掃一眼就心裏有數瞭。這種將知識轉化為具體行動步驟的設計，讓整個漫長而復雜的備孕懷孕過程，變得有條不紊，壓力驟減。它真正做到瞭“一本通”，讓新手父母可以把其他雜亂的資料都丟掉，專注於執行這本書裏的計劃。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是備孕媽媽們的“救命稻草”！我懷孕初期的時候，各種焦慮和睏惑像潮水一樣湧來，不知道該吃什麼、做什麼運動，更彆提那些讓人眼花繚亂的孕期檢查項目。說實話，我之前也買過幾本彆的書，但大多寫得太學術化，看得我雲裏霧裏的，很多術語根本看不懂。這本就完全不一樣，它的語言非常親切，就像鄰傢的大姐姐在跟你娓娓道來。比如，它把孕期的營養補充說得非常具體，不是簡單地說“多吃葉酸”，而是告訴你每天的食譜可以怎麼搭配，哪些食物天然富含這些營養素，甚至還給齣瞭不同孕期的口味變化應對策略。我最喜歡它對孕期情緒波動的解析，寫得非常細膩，讓我感覺自己的那些小情緒都是正常的，不再那麼恐慌。那種“原來大傢都這樣”的共鳴感，真的太治愈瞭。我感覺自己不是在看一本冰冷的育兒指南，而是在跟一個經驗豐富的過來人進行深入交流，它總能在我需要的時候，精準地給我一把支撐的力量。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對“科學育兒”有執念的準爸爸，我發現這本書在知識的嚴謹性上做得相當到位，這一點讓我非常放心。很多市麵上的“育兒經”都充斥著大量未經證實的民間說法或者誇大的效果描述，讀起來總讓人心存疑慮。但這本書在介紹每一個關鍵節點時，似乎都有明確的循證醫學依據作為支撐，雖然它沒有大段引用晦澀的文獻，但從它介紹的檢查時間點、疫苗接種的建議，以及對某些“熱議話題”的討論角度來看，都能感受到作者的專業和審慎。比如在談到産後康復時，它沒有盲目推崇某種單一的恢復方式，而是平衡地介紹瞭不同流派的優缺點，引導讀者根據自己的身體狀況做齣理性選擇。這種不偏激、不絕對的科學態度，讓這本書成為瞭我們傢庭討論育兒計劃時，一個可靠的“中立裁判”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是教科書級彆的清晰明瞭，簡直是效率至上者的福音！我是一個時間管理要求很高的人，對於信息獲取的效率有著近乎苛刻的追求。我翻閱其他同類書籍時，最頭疼的就是內容零散，東一榔頭西一棒子，找個信息得翻半天。但這本書的好處在於，它把從備孕的初期準備到寶寶齣生後的月子期，整個時間綫劃分得邏輯性極強，像一個倒序的流程圖被清晰地攤開來。我尤其欣賞它在“孕期常見問題速查”這個章節的處理方式，它不是堆砌癥狀，而是用“問題-原因-對策”的三段論模式，讓你在最短時間內找到解決方案。比如我半夜突然腿抽筋，翻到對應章節，不到兩分鍾就找到瞭快速緩解的方法和長期的預防措施。這種係統性的編排，極大地減少瞭我處理信息的損耗，讓我能把更多精力放在關注胎兒的發育和自身的感受上，而不是在書本裏迷路。