張德芬：我們終將遇見愛與孤獨 “遇見未知的自己”係列後，張德芬2018新書，成功勵誌心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張德芬 著

圖書標籤:

• 張德芬
• 遇見未知的自己
• 愛與孤獨
• 心靈成長
• 勵誌
• 情感
• 兩性
• 自我認知
• 人生感悟
• 2018新書

店鋪： 全程在綫

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787559612953

商品編碼：24149421573

叢書名： 磨鐵

開本：16

齣版時間：2017-11-01

基本信息

商品名稱：	我們終將遇見愛與孤獨	開本：	32開
作者：	張德芬	頁數：
定價：	49.80元	齣版時間：	2018-01-01
ISBN號：	9787559612953	印刷時間：	2018-01-01
齣版社：	北京聯閤	版次印次：	1

編輯推薦

如果你無法迴歸自己的內心，我在這裏陪著你。──張德芬《我們終將遇見愛與孤獨》與張德芬過往的"故事化"寫作絕然不同，此次書寫曆時之長、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震顫，遠超常人想象。

她寫的是自己的人生，卻映照齣每位讀者的內心世界。她沉靜有力地剖析自身的婚戀經曆、親密和親子關係，寫盡內心暗流湧動的秘密；她以鳳凰涅槃的姿態，不懼以身試煉，曆經種種遺憾卻依舊懷抱熱愛。

她直麵過去的遭遇，將那種被燃燒、被一點點啃噬的*痛楚的感受，傾注筆端，最終去看見、去承認，去告訴自己和讀者：親愛的，外麵沒有彆人。隻有憑藉自身的內在能量，纔能活齣想要的人生。

這本書，將幫助每位讀者擺脫生命的舊模式，跳脫齣被他人、情緒、外境奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變成長。

內容推薦

"如果你無法迴歸自己的內心，我在這裏陪著你。──張德芬

 

《我們終將遇見愛與孤獨》與張德芬過往的“故事化”寫作絕然不同，此次書寫曆時之長、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震顫，遠超常人想象。

 

她寫的是自己的人生，卻映照齣每位讀者的內心世界。她沉靜有力地剖析自身的婚戀經曆、親密和親子關係，寫盡內心暗流湧動的秘密；她以鳳凰涅槃的姿態，不懼以身試煉，曆經種種遺憾卻依舊懷抱熱愛。

她直麵過去的遭遇，將那種被燃燒、被一點點啃噬的最痛楚的感受，傾注筆端，*終去看見、去承認，去告訴自己和讀者：親愛的，外麵沒有彆人。隻有憑藉自身的內在能量，纔能活齣想要的人生。

 

這本書，將幫助每位讀者擺脫生命的舊模式，跳脫齣被他人、情緒、外境奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變成長。"

作者簡介

"張德芬

颱大企管係畢業，曾任颱灣電視公司記者、主播多年，在美國UCLA取得MBA學位。2002年辭去國際知名公司的高薪工作，緻力於心靈潛修及寫作，迄今其係列作品總銷量已經超過一韆萬冊，被譽為華語世界深具影響力的心靈作傢，作品被泰國、韓國、越南等國翻譯成該國文字熱銷中。

 

作為中國大陸心靈領域書籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推齣的首部作品《遇見未知的自己》已成為目前國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠，單本銷售量突破五百萬冊。個人曾被評為“2014年十大品牌女性”“影響中國女性生活精英人物”“年度優雅女性人物”等。 

 

從2008年開始，與自身成長和內在探索同步前行，她陸續發錶瞭係列作品：《遇見心想事成的自己》《活齣全新的自己》《重遇未知的自己》《愛到極*是放手》，每本書上市推齣之後，都會引發一輪新的心靈成長升級版閱讀體驗。

 

張德芬還引介瞭國外很多優*的書籍和作者到大眾的視野中，她翻譯瞭德國心靈導師艾剋哈特·托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》和加拿大知見心理學領袖剋裏斯多福·孟的《親密關係：通往靈魂的橋梁》等,為近年來大眾領域心理健康、心靈成長知識的普及和發展做齣瞭巨大的貢獻。 

 

2015年創立瞭微信公眾號“張德芬空間”，其後聯閤風潮音樂等機構，推齣《小時空·修心課》以及《張德芬心靈成長課》等係列課程，期盼通過新媒體的方式將係統的心靈成長經驗與體悟凝結為係列迷你課程，引*更多的讀者共同探索喚醒、療愈、創造的完整過程。

"

目錄

"上篇·我們終將遇見愛與孤獨

1 人生沒有白吃的苦

親愛的，世上沒人可以陪你走一輩子

如果找不到依靠，請你一定學會和孤獨好好相處

我們生命中的大部分痛苦，都來自精神上

有時候，我們是為瞭苦而苦

直麵自己內心的黑暗，未來就能一步步光明

你我的內心都有黑白兩麵

接受自己的“壞”，纔能變得更好

隻有放棄證明自己是有用的時候，你纔是自由的

對付自己，永遠比對付外麵的人容易

請彆把幸福的權利放在彆人的手中

沒有人能夠因你而改變

抑鬱來來去去，始終是我的朋友

你那麼在意彆人的想法，*終受苦的卻是自己

太在乎彆人的想法，你就會受苦

越是想要去隱瞞什麼，彆人反而越會猜疑你

內心安寜，來自對自己各種情緒的全盤接納

感恩那些挫敗的過往

隻有你*看重的關係，纔可能變成你的命門

一切都是因為“太在乎”

是什麼在導航你的人生

2 你失去的任何東西，都會以另一種形式迴來

請彆陷入內心的匱乏感中不能自拔

我們是否陷入瞭內心“匱乏感”的怪圈

如何突破“不想要的生活”模式

做以往不敢做的事，*終過我想過的生活

一切都會變好

相信一切都會變好，你不會損失什麼

不走齣你的舒適區，你將會處於危險之中

當一個人欠缺什麼的時候，就要給齣去什麼

彆人永遠都無法給你公正的評判和對待

親愛的，彆再受潛意識的操縱瞭

為什麼我們常常會做一些莫名其妙的事——喚醒自己

你在彆人身上看到的東西，你自己都有

你隨意評判彆人的話，都會迴到自己身上

生命中遇到的一切，都是用來幫助你成長的

生命中的難題，反映瞭舊時的記憶和創傷

自己的壞情緒，不要去找替死鬼

放下， 從放下麵子開始

你所要的，真的是你想要的嗎

隨時檢視對自己有害的思維模式、信念體係和行為模式

3 內心比紅顔更久遠

女人*應該嗬護的是“精神顔值”

教養，是女人一生*大的財富

沒有教養，禍延三代

真正的教養，是父母垂範齣來的

做內心強大的小女人

如何打破自己的男性能量慣性溝通方式

如何發揮自己內在的女性特質

*美不過女人味

像水一樣，無堅不摧，但順勢隨流

真實、自然、不造作

可以做狠事，但不能說狠話

善良的你，如何讓對方不設防

同理對方的感受就好

對自己和對方絕對誠實

有內涵的人一定吃過苦，但吃過苦的人不一定有內涵

 

中篇·愛得剛剛好

4 愛之慧

請彆把存在感和安全感都刷在你愛的人身上

親密關係是人生*好的修行道場

真愛如何測量

愛一個人，如何知道他的人品底綫

真正的愛，就是不帶負麵性地去迴應所有的人、事、物

親密關係的殺手鐧

不要以控製對方的行為來取悅自己

尊重彼此的界限

有拯救者情結的女人會遇到什麼樣的男人

愛一個人很深，其實跟對方無關

如何愛自己

傾聽身體的聲音

嗬護內在的情緒

學會覺察自己不良的思維模式

5 愛之術

把一切交給時間去決定

不要在爭執*激烈的時候做任何決定

在親密關係中，通往地獄的道路是由期待鋪成的

要遠離那些“對外人好，對傢人差”的人

靈魂伴侶，越完*越危險

“靈魂伴侶”的概念，其實很危險

不要相信所謂的靈魂伴侶

不要對人過度付齣

把自己想要的說齣來

真正想要某樣東西，沒有要不到的

因為不敢要，所以對方不知道

可以被寵，但彆讓自己被寵壞

親密關係中被寵愛的一方，容易退化成孩童模式

在親密關係中，永遠不要吃定對方

沒有犯錯就不能分手嗎

沒有情傷是走不過的

找下傢，沒有人是不可替代的

趕緊學會他要教你的功課

要有走齣情傷的強烈意願

 

下篇 親愛的孩子，快樂是我*想教給你的事

6和這個世界相處，*重要的快樂處方就是不要有期待

父母過好自己的人生，孩子就沒問題

把你自己修煉好，孩子就沒問題瞭

不要藉由母親的身份，將你的負麵情緒投射在孩子身上

放下你的故事，不要把孩子當成“投射闆”

父母*愛放在孩子身上的東西：恐懼、匱乏

放下對孩子的過度期望，孩子纔能真正成長

7 親愛的孩子，快樂是我*想教給你的事

沒有人可以讓你生氣，除非你同意

有智慧的人，始終留給彆人“第二次機會”

該發生的都會發生，不會因為你的乾涉而改變

不要去掌控彆人

其實，你真的沒有自己想象的那麼重要

和這個世界相處，*重要的快樂處方就是不要有期待

跟“好人”相處，不代錶你就會安全和幸福

有趣的人，會吸引有趣的關係

你可以不做一個好人，但要忠於你自己

親愛的孩子，快樂是我*想教給你的事

 

附錄： 一句頂一萬句——德芬精彩問答"

《遇見未知的自己》係列之後，張德芬2018年傾情奉獻——一部關於生命本質的深刻探索 在人生的漫漫旅途中，我們都在不斷地前行，渴望著理解生命的意義，尋求內心的平靜與力量。當《遇見未知的自己》係列溫暖而深刻的文字觸動瞭無數靈魂，引發瞭廣泛的共鳴與思考，我們便開始期待，那股引領我們探索自我、擁抱生命的力量，將如何在新篇章中繼續綻放。 2018年，張德芬攜其2018年的全新力作，再次引領我們踏上一次意義非凡的心靈之旅。這本書並非簡單地延續過往的某個主題，而是站在一個更廣闊的視角，以一種更加成熟、更加透徹的智慧，直麵我們內心深處最柔軟、也最堅韌的部分——關於愛與孤獨的永恒命題。 愛：不止於浪漫，更是靈魂的觸碰與聯結 當我們談論愛，我們往往會立刻聯想到愛情的甜蜜與熾熱，親情的溫暖與依戀，友情的扶持與理解。然而，在這本書中，張德芬將“愛”的維度拓展得更為深遠。她並非止步於描繪情感的種種形態，而是深入探討愛的本質，以及它如何在生命的每一個角落悄然滋生，又如何在我們與他人的互動中，悄無聲息地改變著我們。 書中，愛被視為一種生命能量，一種超越物質與形式的、最根本的聯結。它不是索取，而是給予；不是占有，而是臣服；不是要求，而是接納。張德芬以其一貫的細膩筆觸，描繪瞭愛如何在我們最脆弱的時刻給予我們支撐，如何在迷茫時指引我們方嚮，又如何在平凡的生活中，為我們點亮最耀眼的光芒。 她探討瞭如何學會愛自己，這是所有愛的根基。一個不懂得愛自己的人，很難真正地去愛彆人，也很難感受到被愛。這本書將引導讀者審視內心，放下對自我的苛責與評判，學會在自我接納中，發現生命中最純粹的美好。她會告訴我們，真正的自我關懷，不是放縱，也不是自憐，而是以一種慈悲之心，去理解自己的不完美，去滋養自己的內在小孩，從而擁有一個豐盈而充滿力量的內心。 同時，書中的“愛”也延伸至我們與世界的聯結。我們如何以開放的心態去擁抱未知，如何以寬容的心去理解差異，如何以同理心去感受他人的喜怒哀樂。張德芬提醒我們，當我們學會敞開心扉，以愛為橋梁去與世界互動時，我們會發現，這個世界並非我們想象的那般冰冷與疏離，而是充滿瞭無限的可能與溫情。她鼓勵我們，用愛去化解隔閡，用愛去療愈傷痛，用愛去創造一個更加和諧美好的共存空間。 孤獨：並非孤寂，而是靈魂的獨立與豐盈 “我們終將遇見愛與孤獨”，這句話本身就蘊含著一種深刻的哲學。“孤獨”並非現代人特有的病癥，也並非需要被逃避的負麵情緒。恰恰相反，張德芬在這本書中，賦予瞭“孤獨”一種全新的、積極的解讀。 她認為，孤獨是生命賦予我們的一份寶貴禮物，是靈魂走嚮獨立與豐盈的必經之路。在喧囂的世界裏，在人群的簇擁中，我們常常會迷失自我，隨波逐流。而孤獨，則提供瞭一個寶貴的空間，讓我們得以剝離外界的乾擾，靜下心來，傾聽自己內心深處的聲音，去認識那個真正而完整的自己。 書中，孤獨被描繪成一種與自己深度對話的機會。它不是孤立無援的淒涼，而是獨處時內心的安寜與充實。張德芬引導讀者去擁抱獨處的時光，去享受與自己相處的樂趣。在這個過程中，我們不再需要依賴外部的認可來證明自己的價值，而是能夠從內在汲取力量，成為自己生命中最忠實的陪伴者。 她會探討，如何在孤獨中找到自我力量的源泉。當一個人能夠安然地與自己相處，能夠從獨處中獲得滋養，那麼他將擁有更強的韌性去麵對生活的挑戰，更少的恐懼去迎接未知的變化。這種內在的獨立，使得我們不再害怕失去，不再恐懼分離，因為我們知道，即使身處人群，我們也能擁有一個安穩而完整的內心世界。 書中，孤獨也被看作是創造力的溫床。許多偉大的思想、深刻的藝術，都誕生於作者獨自沉思的靜謐時刻。當心緒沉靜，外界的喧囂退去，我們的大腦便能更加清晰地捕捉靈感，將內在的智慧與感悟，轉化為具有生命力的作品。張德芬鼓勵讀者，嘗試在獨處中，去發掘自己的潛能，去探索那些未被觸及的內心角落，或許，在那裏，隱藏著你意想不到的纔華與驚喜。 成功勵誌：源於內心的覺醒與轉化 與傳統的勵誌書籍不同，這本書所倡導的“成功”，並非僅僅是外在物質的豐裕，名譽地位的提升。張德芬筆下的成功，是一種內在的圓滿，一種生命的有序與和諧，一種與自我、與他人、與世界的深度聯結。 她指齣，真正的成功，源於內心的覺醒與轉化。當我們能夠理解生命的法則，接納生命的起伏，並以智慧去應對生活中的種種睏境時，我們便走在通往真正成功的道路上。這本書將帶領讀者，去審視那些阻礙我們成功的內在模式，去拆解那些讓我們陷入循環的恐懼與限製。 書中，張德芬運用瞭許多深刻的比喻和貼近生活的案例，將抽象的心靈智慧，轉化為易於理解的行動指南。她並非提供一套僵化的成功法則，而是引導讀者去發現屬於自己的內在節奏，去找到適閤自己的成長路徑。 她會分享，如何將生活中的挑戰，轉化為成長的契機。每一個看似艱難的時刻，都可能蘊含著一次破繭重生的機會。關鍵在於，我們是否擁有覺察和轉化的能力。這本書將幫助讀者，培養這種敏銳的覺察力，並提供實用的方法，去轉化負麵情緒，去化解內在衝突，從而在逆境中，獲得更強大的生命力。 這是一部關於“遇見”的書 這本書，顧名思義，是一次深刻的“遇見”。它邀請我們去遇見那個更加清晰、更加勇敢、更加完整的自己。它鼓勵我們去遇見愛，不僅僅是浪漫的愛情，更是生活中無處不在的溫情與聯結。它也引導我們去遇見孤獨，並在孤獨中，發現自己內在的力量與豐盈。 張德芬以她一貫的真誠與智慧，為讀者構建瞭一個安全的、充滿鼓勵的閱讀空間。她沒有說教，沒有評判，隻有引導，隻有陪伴。她像一位溫暖的朋友，輕輕地握著你的手，陪你一起穿越內心的迷霧，去迎接屬於你的陽光。 無論你是正在經曆人生的低榖，還是渴望更深層次的自我探索，亦或是希望在平凡的生活中，找到那份超越俗世的平靜與喜悅，這本書都將是你最值得信賴的夥伴。它不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你踏上這場屬於你自己的、關於愛與孤獨、關於遇見與成長的、意義非凡的心靈之旅。 閤上書頁，你或許會發現，你依然是那個你，但你的內心，已經發生瞭微妙而深刻的變化。你對愛有瞭新的理解，對孤獨不再恐懼，對生活有瞭更深的敬畏，對未來，則充滿瞭更加堅定的希望。因為，你已經在張德芬的引領下，遇見瞭那個更加真實的、更加強大的、最終會與愛和理解相遇的，未知的自己。

評分☆☆☆☆☆

作為張德芬老師的老讀者，“遇見未知的自己”係列陪伴瞭我很多年，也給瞭我很多啓迪。所以，當知道她2018年齣瞭新書《我們終將遇見愛與孤獨》時，我第一時間就入手瞭。雖然我還沒有真正開始讀這本書，但光從書名就能感受到它所蘊含的深刻意義。“愛與孤獨”，這兩個人類情感中最普遍也最復雜的主題，常常糾纏不清，也常常讓我們感到迷茫。在這個喧囂的世界裏，我們渴望被愛，卻又常常陷入孤獨的漩渦。張德芬老師的文字，總是以一種非常溫和而又有力量的方式，引導我們去探索內心的世界，去理解那些我們難以啓齒的情緒。我迫不及待地想在書中尋找答案，希望它能幫助我更好地理解愛與孤獨的關係，找到與它們和諧共處的方式，從而在人生的道路上，更加堅定和從容。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，張德芬老師的書都是我心靈的避風港，從“遇見未知的自己”係列開始，她的文字就如同清風拂麵，總能在我迷茫失措的時候，給予我溫柔的指引。2018年的這本《我們終將遇見愛與孤獨》，光是名字就充滿瞭哲思和情感的張力。在快節奏的現代社會，我們似乎越來越害怕孤獨，拼命地尋求外界的認可和連接，卻常常忽略瞭內心最真實的聲音。而“愛”這個詞，更是包含瞭太多復雜的含義。我深信，這本書不僅僅是一本簡單的勵誌讀物，它更像是一次深刻的內心對話，一次關於如何與自我和解的旅程。我期待著，通過張德芬老師的筆觸，能夠更清晰地看見自己，理解愛與孤獨的真正意義，學習如何在不完美的自己身上，找到真正的力量與平和，並且最終，與更完整的自己遇見。

評分☆☆☆☆☆

自從迷上張德芬老師的“遇見未知的自己”係列後，我幾乎都會第一時間關注她推齣的新書。2018年的這本《我們終將遇見愛與孤獨》，光是看書名，就覺得撲麵而來一股強大的吸引力。在我們的人生中，愛是我們渴望的，但孤獨卻又是無法迴避的。很多人會把孤獨看作是一種負麵的體驗，甚至會因此感到恐懼和焦慮。我一直很欣賞張德芬老師的寫作風格，她總能用一種非常接地氣又充滿智慧的方式，去剖析人性中的種種睏惑。這本書的齣現，恰恰填補瞭很多人在理解愛與孤獨上的盲區。我堅信，通過閱讀這本書，我能夠更深入地認識到，孤獨並非是生命的空虛，而是讓我們與自己深度連接的契機，而愛，也不是對外在的索取，而是源自內心的豐盈。我非常期待這本書能夠給我帶來新的視角和體悟，幫助我在人生的旅途中，更好地擁抱愛，也坦然麵對孤獨。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到瞭張德芬老師的這本《我們終將遇見愛與孤獨》，還沒來得及深入閱讀，但光是它的齣現，就足以讓我感受到一股力量。畢竟，我是從“遇見未知的自己”那個係列開始，一路追隨到現在的。德芬老師的文字，總有一種魔力，能直擊靈魂，讓你在閱讀的時候，不自覺地去反思自己的人生，去審視那些被忽略的情感。這本書的標題，更是觸動瞭我內心深處最敏感的神經。“愛與孤獨”，這兩個詞語，看似矛盾，實則又緊密相連，是我們人生旅途中永遠繞不開的課題。在這個快速變化的社會裏，我們渴望連接，渴望愛，卻又常常被孤獨感所侵襲。我猜想，這本書一定能夠幫助我們理解，孤獨並非是負麵的，而是我們成長過程中必不可少的一部分，而愛，則是我們最終的歸宿。我期待著，通過這本書，能夠更深刻地認識自己，找到內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《我們終將遇見愛與孤獨》真的是讓我眼前一亮！我一直都很喜歡張德芬老師的書，從“遇見未知的自己”係列開始，她的文字就像一股清流，總能在不經意間觸碰到內心最柔軟的地方。這次的新書，雖然我還沒來得顧上細細品讀，但光是看封麵和簡介，就充滿瞭期待。2018年，在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎越來越擅長與外界連接，卻又常常感到內心的疏離和孤獨。這本書的名字本身就帶著一種深深的共情，它好像在對我們說：“彆怕，你不是一個人在經曆這一切。” 我相信，張德芬老師一定能用她一貫的智慧和溫暖，帶領我們去探索那些我們害怕卻又不得不麵對的課題：愛與孤獨。她從來都不是簡單地給齣答案，而是引導我們去感受，去覺察，去找到屬於自己的那條路。我迫不及待地想在書裏找到那些能讓我放慢腳步，重新審視自己內心世界的力量，相信它會是一次深刻的自我對話的契機。