张德芬：我们终将遇见爱与孤独 “遇见未知的自己”系列后，张德芬2018新书，成功励志心灵 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张德芬 著

图书标签:

• 张德芬
• 遇见未知的自己
• 爱与孤独
• 心灵成长
• 励志
• 情感
• 两性
• 自我认知
• 人生感悟
• 2018新书

店铺： 全程在线

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559612953

商品编码：24149421573

丛书名： 磨铁

开本：16

出版时间：2017-11-01

基本信息

商品名称：	我们终将遇见爱与孤独	开本：	32开
作者：	张德芬	页数：
定价：	49.80元	出版时间：	2018-01-01
ISBN号：	9787559612953	印刷时间：	2018-01-01
出版社：	北京联合	版次印次：	1

编辑推荐

如果你无法回归自己的内心，我在这里陪着你。──张德芬《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的"故事化"写作绝然不同，此次书写历时之长、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震颤，远超常人想象。

她写的是自己的人生，却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。

她直面过去的遭遇，将那种被燃烧、被一点点啃噬的*痛楚的感受，倾注笔端，最终去看见、去承认，去告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人。只有凭借自身的内在能量，才能活出想要的人生。

这本书，将帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。

内容推荐

"如果你无法回归自己的内心，我在这里陪着你。──张德芬

 

《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同，此次书写历时之长、用情之深，以及因文字能量所引起的身心震颤，远超常人想象。

 

她写的是自己的人生，却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。

她直面过去的遭遇，将那种被燃烧、被一点点啃噬的最痛楚的感受，倾注笔端，*终去看见、去承认，去告诉自己和读者：亲爱的，外面没有别人。只有凭借自身的内在能量，才能活出想要的人生。

 

这本书，将帮助每位读者摆脱生命的旧模式，跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏，修炼和突破自己，实现真正的蜕变成长。"

作者简介

"张德芬

台大企管系毕业，曾任台湾电视公司记者、主播多年，在美国UCLA取得MBA学位。2002年辞去国际知名公司的高薪工作，致力于心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的心灵作家，作品被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。

 

作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，她在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前国内心灵成长领域的必读经典，影响深远，单本销售量突破五百万册。个人曾被评为“2014年十大品牌女性”“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 

 

从2008年开始，与自身成长和内在探索同步前行，她陆续发表了系列作品：《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》《爱到极*是放手》，每本书上市推出之后，都会引发一轮新的心灵成长升级版阅读体验。

 

张德芬还引介了国外很多优*的书籍和作者到大众的视野中，她翻译了德国心灵导师艾克哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福·孟的《亲密关系：通往灵魂的桥梁》等,为近年来大众领域心理健康、心灵成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。 

 

2015年创立了微信公众号“张德芬空间”，其后联合风潮音乐等机构，推出《小时空·修心课》以及《张德芬心灵成长课》等系列课程，期盼通过新媒体的方式将系统的心灵成长经验与体悟凝结为系列迷你课程，引*更多的读者共同探索唤醒、疗愈、创造的完整过程。

"

目录

"上篇·我们终将遇见爱与孤独

1 人生没有白吃的苦

亲爱的，世上没人可以陪你走一辈子

如果找不到依靠，请你一定学会和孤独好好相处

我们生命中的大部分痛苦，都来自精神上

有时候，我们是为了苦而苦

直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明

你我的内心都有黑白两面

接受自己的“坏”，才能变得更好

只有放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的

对付自己，永远比对付外面的人容易

请别把幸福的权利放在别人的手中

没有人能够因你而改变

抑郁来来去去，始终是我的朋友

你那么在意别人的想法，*终受苦的却是自己

太在乎别人的想法，你就会受苦

越是想要去隐瞒什么，别人反而越会猜疑你

内心安宁，来自对自己各种情绪的全盘接纳

感恩那些挫败的过往

只有你*看重的关系，才可能变成你的命门

一切都是因为“太在乎”

是什么在导航你的人生

2 你失去的任何东西，都会以另一种形式回来

请别陷入内心的匮乏感中不能自拔

我们是否陷入了内心“匮乏感”的怪圈

如何突破“不想要的生活”模式

做以往不敢做的事，*终过我想过的生活

一切都会变好

相信一切都会变好，你不会损失什么

不走出你的舒适区，你将会处于危险之中

当一个人欠缺什么的时候，就要给出去什么

别人永远都无法给你公正的评判和对待

亲爱的，别再受潜意识的操纵了

为什么我们常常会做一些莫名其妙的事——唤醒自己

你在别人身上看到的东西，你自己都有

你随意评判别人的话，都会回到自己身上

生命中遇到的一切，都是用来帮助你成长的

生命中的难题，反映了旧时的记忆和创伤

自己的坏情绪，不要去找替死鬼

放下， 从放下面子开始

你所要的，真的是你想要的吗

随时检视对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式

3 内心比红颜更久远

女人*应该呵护的是“精神颜值”

教养，是女人一生*大的财富

没有教养，祸延三代

真正的教养，是父母垂范出来的

做内心强大的小女人

如何打破自己的男性能量惯性沟通方式

如何发挥自己内在的女性特质

*美不过女人味

像水一样，无坚不摧，但顺势随流

真实、自然、不造作

可以做狠事，但不能说狠话

善良的你，如何让对方不设防

同理对方的感受就好

对自己和对方绝对诚实

有内涵的人一定吃过苦，但吃过苦的人不一定有内涵

 

中篇·爱得刚刚好

4 爱之慧

请别把存在感和安全感都刷在你爱的人身上

亲密关系是人生*好的修行道场

真爱如何测量

爱一个人，如何知道他的人品底线

真正的爱，就是不带负面性地去回应所有的人、事、物

亲密关系的杀手锏

不要以控制对方的行为来取悦自己

尊重彼此的界限

有拯救者情结的女人会遇到什么样的男人

爱一个人很深，其实跟对方无关

如何爱自己

倾听身体的声音

呵护内在的情绪

学会觉察自己不良的思维模式

5 爱之术

把一切交给时间去决定

不要在争执*激烈的时候做任何决定

在亲密关系中，通往地狱的道路是由期待铺成的

要远离那些“对外人好，对家人差”的人

灵魂伴侣，越完*越危险

“灵魂伴侣”的概念，其实很危险

不要相信所谓的灵魂伴侣

不要对人过度付出

把自己想要的说出来

真正想要某样东西，没有要不到的

因为不敢要，所以对方不知道

可以被宠，但别让自己被宠坏

亲密关系中被宠爱的一方，容易退化成孩童模式

在亲密关系中，永远不要吃定对方

没有犯错就不能分手吗

没有情伤是走不过的

找下家，没有人是不可替代的

赶紧学会他要教你的功课

要有走出情伤的强烈意愿

 

下篇 亲爱的孩子，快乐是我*想教给你的事

6和这个世界相处，*重要的快乐处方就是不要有期待

父母过好自己的人生，孩子就没问题

把你自己修炼好，孩子就没问题了

不要借由母亲的身份，将你的负面情绪投射在孩子身上

放下你的故事，不要把孩子当成“投射板”

父母*爱放在孩子身上的东西：恐惧、匮乏

放下对孩子的过度期望，孩子才能真正成长

7 亲爱的孩子，快乐是我*想教给你的事

没有人可以让你生气，除非你同意

有智慧的人，始终留给别人“第二次机会”

该发生的都会发生，不会因为你的干涉而改变

不要去掌控别人

其实，你真的没有自己想象的那么重要

和这个世界相处，*重要的快乐处方就是不要有期待

跟“好人”相处，不代表你就会安全和幸福

有趣的人，会吸引有趣的关系

你可以不做一个好人，但要忠于你自己

亲爱的孩子，快乐是我*想教给你的事

 

附录： 一句顶一万句——德芬精彩问答"

《遇见未知的自己》系列之后，张德芬2018年倾情奉献——一部关于生命本质的深刻探索 在人生的漫漫旅途中，我们都在不断地前行，渴望着理解生命的意义，寻求内心的平静与力量。当《遇见未知的自己》系列温暖而深刻的文字触动了无数灵魂，引发了广泛的共鸣与思考，我们便开始期待，那股引领我们探索自我、拥抱生命的力量，将如何在新篇章中继续绽放。 2018年，张德芬携其2018年的全新力作，再次引领我们踏上一次意义非凡的心灵之旅。这本书并非简单地延续过往的某个主题，而是站在一个更广阔的视角，以一种更加成熟、更加透彻的智慧，直面我们内心深处最柔软、也最坚韧的部分——关于爱与孤独的永恒命题。 爱：不止于浪漫，更是灵魂的触碰与联结 当我们谈论爱，我们往往会立刻联想到爱情的甜蜜与炽热，亲情的温暖与依恋，友情的扶持与理解。然而，在这本书中，张德芬将“爱”的维度拓展得更为深远。她并非止步于描绘情感的种种形态，而是深入探讨爱的本质，以及它如何在生命的每一个角落悄然滋生，又如何在我们与他人的互动中，悄无声息地改变着我们。 书中，爱被视为一种生命能量，一种超越物质与形式的、最根本的联结。它不是索取，而是给予；不是占有，而是臣服；不是要求，而是接纳。张德芬以其一贯的细腻笔触，描绘了爱如何在我们最脆弱的时刻给予我们支撑，如何在迷茫时指引我们方向，又如何在平凡的生活中，为我们点亮最耀眼的光芒。 她探讨了如何学会爱自己，这是所有爱的根基。一个不懂得爱自己的人，很难真正地去爱别人，也很难感受到被爱。这本书将引导读者审视内心，放下对自我的苛责与评判，学会在自我接纳中，发现生命中最纯粹的美好。她会告诉我们，真正的自我关怀，不是放纵，也不是自怜，而是以一种慈悲之心，去理解自己的不完美，去滋养自己的内在小孩，从而拥有一个丰盈而充满力量的内心。 同时，书中的“爱”也延伸至我们与世界的联结。我们如何以开放的心态去拥抱未知，如何以宽容的心去理解差异，如何以同理心去感受他人的喜怒哀乐。张德芬提醒我们，当我们学会敞开心扉，以爱为桥梁去与世界互动时，我们会发现，这个世界并非我们想象的那般冰冷与疏离，而是充满了无限的可能与温情。她鼓励我们，用爱去化解隔阂，用爱去疗愈伤痛，用爱去创造一个更加和谐美好的共存空间。 孤独：并非孤寂，而是灵魂的独立与丰盈 “我们终将遇见爱与孤独”，这句话本身就蕴含着一种深刻的哲学。“孤独”并非现代人特有的病症，也并非需要被逃避的负面情绪。恰恰相反，张德芬在这本书中，赋予了“孤独”一种全新的、积极的解读。 她认为，孤独是生命赋予我们的一份宝贵礼物，是灵魂走向独立与丰盈的必经之路。在喧嚣的世界里，在人群的簇拥中，我们常常会迷失自我，随波逐流。而孤独，则提供了一个宝贵的空间，让我们得以剥离外界的干扰，静下心来，倾听自己内心深处的声音，去认识那个真正而完整的自己。 书中，孤独被描绘成一种与自己深度对话的机会。它不是孤立无援的凄凉，而是独处时内心的安宁与充实。张德芬引导读者去拥抱独处的时光，去享受与自己相处的乐趣。在这个过程中，我们不再需要依赖外部的认可来证明自己的价值，而是能够从内在汲取力量，成为自己生命中最忠实的陪伴者。 她会探讨，如何在孤独中找到自我力量的源泉。当一个人能够安然地与自己相处，能够从独处中获得滋养，那么他将拥有更强的韧性去面对生活的挑战，更少的恐惧去迎接未知的变化。这种内在的独立，使得我们不再害怕失去，不再恐惧分离，因为我们知道，即使身处人群，我们也能拥有一个安稳而完整的内心世界。 书中，孤独也被看作是创造力的温床。许多伟大的思想、深刻的艺术，都诞生于作者独自沉思的静谧时刻。当心绪沉静，外界的喧嚣退去，我们的大脑便能更加清晰地捕捉灵感，将内在的智慧与感悟，转化为具有生命力的作品。张德芬鼓励读者，尝试在独处中，去发掘自己的潜能，去探索那些未被触及的内心角落，或许，在那里，隐藏着你意想不到的才华与惊喜。 成功励志：源于内心的觉醒与转化 与传统的励志书籍不同，这本书所倡导的“成功”，并非仅仅是外在物质的丰裕，名誉地位的提升。张德芬笔下的成功，是一种内在的圆满，一种生命的有序与和谐，一种与自我、与他人、与世界的深度联结。 她指出，真正的成功，源于内心的觉醒与转化。当我们能够理解生命的法则，接纳生命的起伏，并以智慧去应对生活中的种种困境时，我们便走在通往真正成功的道路上。这本书将带领读者，去审视那些阻碍我们成功的内在模式，去拆解那些让我们陷入循环的恐惧与限制。 书中，张德芬运用了许多深刻的比喻和贴近生活的案例，将抽象的心灵智慧，转化为易于理解的行动指南。她并非提供一套僵化的成功法则，而是引导读者去发现属于自己的内在节奏，去找到适合自己的成长路径。 她会分享，如何将生活中的挑战，转化为成长的契机。每一个看似艰难的时刻，都可能蕴含着一次破茧重生的机会。关键在于，我们是否拥有觉察和转化的能力。这本书将帮助读者，培养这种敏锐的觉察力，并提供实用的方法，去转化负面情绪，去化解内在冲突，从而在逆境中，获得更强大的生命力。 这是一部关于“遇见”的书 这本书，顾名思义，是一次深刻的“遇见”。它邀请我们去遇见那个更加清晰、更加勇敢、更加完整的自己。它鼓励我们去遇见爱，不仅仅是浪漫的爱情，更是生活中无处不在的温情与联结。它也引导我们去遇见孤独，并在孤独中，发现自己内在的力量与丰盈。 张德芬以她一贯的真诚与智慧，为读者构建了一个安全的、充满鼓励的阅读空间。她没有说教，没有评判，只有引导，只有陪伴。她像一位温暖的朋友，轻轻地握着你的手，陪你一起穿越内心的迷雾，去迎接属于你的阳光。 无论你是正在经历人生的低谷，还是渴望更深层次的自我探索，亦或是希望在平凡的生活中，找到那份超越俗世的平静与喜悦，这本书都将是你最值得信赖的伙伴。它不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你踏上这场属于你自己的、关于爱与孤独、关于遇见与成长的、意义非凡的心灵之旅。 合上书页，你或许会发现，你依然是那个你，但你的内心，已经发生了微妙而深刻的变化。你对爱有了新的理解，对孤独不再恐惧，对生活有了更深的敬畏，对未来，则充满了更加坚定的希望。因为，你已经在张德芬的引领下，遇见了那个更加真实的、更加强大的、最终会与爱和理解相遇的，未知的自己。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，张德芬老师的书都是我心灵的避风港，从“遇见未知的自己”系列开始，她的文字就如同清风拂面，总能在我迷茫失措的时候，给予我温柔的指引。2018年的这本《我们终将遇见爱与孤独》，光是名字就充满了哲思和情感的张力。在快节奏的现代社会，我们似乎越来越害怕孤独，拼命地寻求外界的认可和连接，却常常忽略了内心最真实的声音。而“爱”这个词，更是包含了太多复杂的含义。我深信，这本书不仅仅是一本简单的励志读物，它更像是一次深刻的内心对话，一次关于如何与自我和解的旅程。我期待着，通过张德芬老师的笔触，能够更清晰地看见自己，理解爱与孤独的真正意义，学习如何在不完美的自己身上，找到真正的力量与平和，并且最终，与更完整的自己遇见。

评分☆☆☆☆☆

作为张德芬老师的老读者，“遇见未知的自己”系列陪伴了我很多年，也给了我很多启迪。所以，当知道她2018年出了新书《我们终将遇见爱与孤独》时，我第一时间就入手了。虽然我还没有真正开始读这本书，但光从书名就能感受到它所蕴含的深刻意义。“爱与孤独”，这两个人类情感中最普遍也最复杂的主题，常常纠缠不清，也常常让我们感到迷茫。在这个喧嚣的世界里，我们渴望被爱，却又常常陷入孤独的漩涡。张德芬老师的文字，总是以一种非常温和而又有力量的方式，引导我们去探索内心的世界，去理解那些我们难以启齿的情绪。我迫不及待地想在书中寻找答案，希望它能帮助我更好地理解爱与孤独的关系，找到与它们和谐共处的方式，从而在人生的道路上，更加坚定和从容。

评分☆☆☆☆☆

这本《我们终将遇见爱与孤独》真的是让我眼前一亮！我一直都很喜欢张德芬老师的书，从“遇见未知的自己”系列开始，她的文字就像一股清流，总能在不经意间触碰到内心最柔软的地方。这次的新书，虽然我还没来得顾上细细品读，但光是看封面和简介，就充满了期待。2018年，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们似乎越来越擅长与外界连接，却又常常感到内心的疏离和孤独。这本书的名字本身就带着一种深深的共情，它好像在对我们说：“别怕，你不是一个人在经历这一切。” 我相信，张德芬老师一定能用她一贯的智慧和温暖，带领我们去探索那些我们害怕却又不得不面对的课题：爱与孤独。她从来都不是简单地给出答案，而是引导我们去感受，去觉察，去找到属于自己的那条路。我迫不及待地想在书里找到那些能让我放慢脚步，重新审视自己内心世界的力量，相信它会是一次深刻的自我对话的契机。

评分☆☆☆☆☆

自从迷上张德芬老师的“遇见未知的自己”系列后，我几乎都会第一时间关注她推出的新书。2018年的这本《我们终将遇见爱与孤独》，光是看书名，就觉得扑面而来一股强大的吸引力。在我们的人生中，爱是我们渴望的，但孤独却又是无法回避的。很多人会把孤独看作是一种负面的体验，甚至会因此感到恐惧和焦虑。我一直很欣赏张德芬老师的写作风格，她总能用一种非常接地气又充满智慧的方式，去剖析人性中的种种困惑。这本书的出现，恰恰填补了很多人在理解爱与孤独上的盲区。我坚信，通过阅读这本书，我能够更深入地认识到，孤独并非是生命的空虚，而是让我们与自己深度连接的契机，而爱，也不是对外在的索取，而是源自内心的丰盈。我非常期待这本书能够给我带来新的视角和体悟，帮助我在人生的旅途中，更好地拥抱爱，也坦然面对孤独。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到了张德芬老师的这本《我们终将遇见爱与孤独》，还没来得及深入阅读，但光是它的出现，就足以让我感受到一股力量。毕竟，我是从“遇见未知的自己”那个系列开始，一路追随到现在的。德芬老师的文字，总有一种魔力，能直击灵魂，让你在阅读的时候，不自觉地去反思自己的人生，去审视那些被忽略的情感。这本书的标题，更是触动了我内心深处最敏感的神经。“爱与孤独”，这两个词语，看似矛盾，实则又紧密相连，是我们人生旅途中永远绕不开的课题。在这个快速变化的社会里，我们渴望连接，渴望爱，却又常常被孤独感所侵袭。我猜想，这本书一定能够帮助我们理解，孤独并非是负面的，而是我们成长过程中必不可少的一部分，而爱，则是我们最终的归宿。我期待着，通过这本书，能够更深刻地认识自己，找到内心的平静和力量。