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席雪 編

圖書標籤:

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• 育兒知識
• 産後恢復
• 母嬰健康
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店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709553

商品編碼：24660473614

開本：12

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪坐月子與新生兒護理公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709553

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：156
• 字數：150韆字

編輯**語

《席雪坐月子與新生兒護理公開課》告訴你：科學輕鬆坐月子，遠離産後抑鬱 母乳喂養全攻略，給寶寶*好的開始 新生兒護理全解讀，寶寶開心媽媽放心 撫觸、遊泳、被動操，潛能開發要趁早 全國知名母嬰護理專傢三十餘年護理經驗 專傢口述實錄，再現公開課現場 解答新媽媽*關心、*急需的月子和新生兒問題 現場聆聽，與專傢零距離！

內容提要

《席雪坐月子與新生兒護理公開課》精選瞭由席 雪主講的*受歡迎的孕期公開課：科學坐月子、母乳 喂養、新生兒保健與觀察、新生兒護理技巧等，介紹 瞭産褥期新媽媽和寶寶的護理方法。此外，書中還分 享瞭專傢在課上及網上為新媽媽們解答*關心、*苦 惱、*睏惑、*急需的孕育問題，幫助新媽媽順利度 過産褥期，適用新生活。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 科學輕鬆坐月子
正確認識坐月子
産褥期媽媽要注意的生理問題
遠離産後抑鬱
如何科學坐月子
月子期間的營養與衛生
産後運動
産後夫妻生活
第2課 母乳喂養全攻略
科學的母乳喂養
早吸吮、早開奶、早接觸
如何保證媽媽有充足的乳汁
提升母乳喂養技能
母乳喂養常見問題
特殊情況下的母乳喂養
第3課 新生兒保健與觀察
瞭解新生兒
新生兒的生命體徵
新生兒頭顱問題
新生兒眼睛問題
新生兒口腔問題
新生兒大小便問題
第4課 新生兒護理技巧
寶寶愛洗澡
穿衣
喂藥
理發
剪指甲
第5課 新生兒撫觸
物品準備
頭部撫觸
胸腹部撫觸
四肢撫觸
背部撫觸
第6課 新生兒遊泳
遊泳前的準備
開始遊泳嘍
遊泳的安全注意事項
第7課 新生兒被動操
開始做操啦
第8課 寶寶睡眠問題
寶寶的睡眠狀態
寶寶睡眠時間
寶寶睡眠姿勢
影響睡眠的因素
寶寶睡眠問題
培養良好的睡眠習慣
第9課 嬰兒用品準備
一、購買準則：安全**
二、寶寶衣物的選擇
三、食具與哺乳用品的選擇
四、寶寶的寢具與傢具
五、衛生用品與嬰兒車
六、小玩具，大智慧：嬰兒玩具的選擇
七、母嬰小傢電

《遠古文明的輝煌：失落的亞特蘭蒂斯探秘》 內容簡介： 本書是一部深度探究失落文明——亞特蘭蒂斯——的百科全書式著作。我們拋開那些流於錶麵的神話傳說和科幻臆想，轉而深入挖掘曆史文獻、考古發現（包括近期可能的新證據）以及地球物理學的最新研究成果，試圖重構一個真實而復雜的亞特蘭蒂斯社會的全貌。 第一部分：神話的源頭與曆史的迷霧 本部分將從亞特蘭蒂斯最早的文字記載——柏拉圖在《蒂邁歐篇》和《剋裏底亞斯篇》中的描述——開始，進行嚴謹的文本分析。我們不僅關注故事本身的內容，更著重分析柏拉圖寫作的時代背景、哲學目的，以及他可能引用的更古老的埃及或希臘口頭傳說。 柏拉圖文本的解構： 詳細比對《蒂邁歐篇》與《剋裏底亞斯篇》中關於亞特蘭蒂斯地理位置（赫拉剋勒斯之柱外）、首都結構（同心圓水環）、社會組織（十王統治製）和技術水平的描述，區分哪些是哲學隱喻，哪些可能包含曆史的殘片。 跨文化參照係： 考察古代地中海及大西洋沿岸文明（如米諾斯文明、腓尼基人）的早期記錄，尋找任何可能指嚮亞特蘭蒂斯存在或其影響的間接證據。探討“大洪水”敘事在不同文明中的共性，並將其置於地質變遷的大背景下審視。 “失落”的定義： 討論亞特蘭蒂斯究竟是完全虛構的理想國模型，還是一個真實發生過劇烈災難、並被後世誇大或扭麯的古代海洋強權。 第二部分：地理學的追尋與地質學的佐證 本書的第二部分將聚焦於亞特蘭蒂斯可能存在的地理位置的科學推斷。我們不再局限於傳統的直布羅陀海峽假說，而是拓寬視野，審視全球範圍內符閤柏拉圖描述的“海洋中心”或“巨大島嶼”的候選區域。 大西洋的深海勘測： 分析最新的深海地形圖和洋底沉積物研究。探討大西洋中脊附近是否存在人工或自然形成的巨大構造痕跡。重點分析比米尼之路（Bimini Road）等爭議性水下結構，並引用海洋地質學傢的專業意見來解釋其成因。 地中海的闆塊運動： 深入研究地中海盆地的曆史，特彆關注公元前一萬年左右（柏拉圖聲稱的亞特蘭蒂斯毀滅時間）的地質活動。詳細剖析特拉島（Santorini/Thera）火山爆發對愛琴海文明的影響，並將其作為“毀滅性海嘯與地震”案例進行對比研究。 冰期結束與海平麵上升： 結閤古氣候學數據，探討末次冰期結束（約11,700年前）導緻的海平麵急劇上升，可能淹沒瞭許多沿海低地城市或大陸架上的定居點，並討論這些事件如何被轉化為“文明沉沒”的集體記憶。 第三部分：高科技的猜想與考古學的瓶頸 亞特蘭蒂斯常被描繪為一個擁有超越時代科技的文明。本部分將以批判性的眼光審視這些“科技遺存”的論斷。 金屬與能源之謎： 詳細解析關於亞特蘭蒂斯特有金屬“秘銀”（Orichalcum）的記載。通過分析古代冶金技術史，推測秘銀的真實身份——是某種特定的銅閤金、隕鐵，還是僅僅是文學渲染？探討古代文明獲取高能物理知識的可能性與局限性。 建築與工程奇跡： 分析亞特蘭蒂斯首都環形水渠係統的規模。對比古埃及、美索不達米亞的巨型工程，評估在沒有現代機械的條件下，一個專注於航海和水利工程的文明能達到的極限。 考古學的“沉默”： 探討為何一個如此強大且先進的文明，在已知的任何早期地質層或考古遺址中都沒有留下清晰的、無可爭議的實物證據。分析“證據缺失”本身對理論推斷的約束。 第四部分：社會結構與哲學遺産 本書的最後一部分將從社會學和人類學的角度，重構亞特蘭蒂斯人的精神世界和治理模式，盡管這些信息大多源自柏拉圖的哲學構想。 王權與腐化： 剖析亞特蘭蒂斯從一個崇尚美德、遵從神諭的黃金時代，如何逐漸走嚮傲慢、貪婪，並最終招緻天譴的道德墮落過程。這反映瞭古代思想傢對權力集中和帝國主義的深刻警示。 法律與宗教體係： 考察十王立下的法律條文（如規定與神祇溝通的儀式），並將其與同期地中海文明的法律雛形進行對比，以探尋人類早期社會治理理念的共通點。 對後世文明的影響： 探討亞特蘭蒂斯傳說如何被文藝復興、啓濛運動乃至現代秘學運動所吸收、改造和利用。分析它在西方集體潛意識中扮演的“理想失落之地”的角色。 結論： 《遠古文明的輝煌：失落的亞特蘭蒂斯探秘》力求提供一個基於證據、科學審慎且不失想象力的全景式考察。它不是一本“尋寶指南”，而是一次跨學科的智力探險，旨在理解人類對失落黃金時代的永恒迷戀，以及我們如何從那些破碎的傳說中，拼湊齣遠古文明留下的微弱迴響。本書的最終目的，是鼓勵讀者以更嚴謹的態度，重新審視曆史記錄與科學推論之間的微妙界限。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和排版布局也值得一稱贊。對於一個需要隨時抱著孩子、注意力容易分散的讀者來說，清晰的結構和恰當的圖文搭配至關重要。每一個章節的標題都直指痛點，而且關鍵信息點都有用粗體或者列錶的形式突齣顯示，翻閱起來非常方便。我經常是半夜寶寶吃完奶，趁著他熟睡的間隙，趕緊查閱一下接下來該做什麼。這本書的檢索性做得非常好，不會讓我浪費時間在不必要的內容上。 尤其讓我印象深刻的是關於寶寶睡眠訓練的那一小節。雖然這部分內容在很多育兒書裏都有涉及，但席雪老師的切入點非常溫和，強調的是“建立規律”而不是“強行糾正”。她提供的幾種安撫技巧，我試瞭幾個，效果立竿見影，這極大地改善瞭我們全傢的睡眠質量。以前總覺得月子期是自我犧牲的階段，但讀瞭這本書，我開始明白，如何科學地照顧新生兒，其實也是一種自我解放，讓我們有更多的時間和精力去享受為人父母的喜悅，而不是被焦慮所吞噬。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最深切的感受是“減壓”。在信息爆炸的時代，隨便在網上搜索一個新生兒護理問題，齣來的結果能把我看得頭暈眼花，各種說法相互矛盾，讓人更加焦慮。而這本書就像是一個可靠的“知識過濾器”，把所有碎片化的、不確定的信息都進行瞭係統化的整理和篩選，提供瞭一個清晰、可執行的路綫圖。我不再需要時刻擔心自己是不是做錯瞭什麼，因為我知道，隻要遵循書裏的指導，我就在正確的軌道上。 它讓我學會瞭“觀察”而非“恐慌”。比如，關於黃疸的處理，書中細緻地描述瞭不同程度黃疸的特徵以及何時需要就醫，這避免瞭我因為一點點皮膚泛黃就大驚小怪。這種建立在知識基礎上的淡定，對維持我産後的平和心態至關重要。總而言之，這本書不是一本讀完就束之高閣的參考書，而是一本會陪伴你度過坐月子乃至新生兒早期最關鍵階段的“定心丸”，實用性、科學性和人文關懷兼備，強烈推薦給所有即將迎接新生命的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本《席雪坐月子與新生兒護理公開課》真是幫瞭我大忙瞭！我是一位新手媽媽，從懷孕到生産，再到月子期的種種挑戰，讓我這個“過來人”都感到手足無措。尤其是關於新生兒的護理，簡直是韆頭萬緒，光是給寶寶洗澡、換尿布這些基礎操作，我就得小心翼翼地摸索好久。這本書的優點在於它的係統性和實操性。它不像那些厚重的醫學教材那樣晦澀難懂，而是用一種非常親切、貼近生活的方式，把坐月子期間的飲食調理、産後恢復，以及新生兒護理的每一個細節都掰開瞭揉碎瞭講。 比如，關於月子餐的搭配，它不僅僅是羅列食譜，更會告訴你為什麼這麼吃、什麼時候吃。我按照書裏的建議，在産後不同階段調整瞭我的營養攝入，身體恢復得比我預想的要快得多，精神狀態也好瞭很多。再說說新生兒護理，這本書對常見問題的解答非常及時。我記得有一次寶寶莫名其妙地哭鬧，我急得團團轉，翻開書纔發現，原來可能是腸絞痛的跡象。書裏詳細描述瞭如何通過按摩和安撫來緩解寶寶的不適，那種及時雨的感覺，真的讓人覺得非常踏實。它不是那種冰冷的知識堆砌，而是充滿瞭人文關懷，讓我這個新手媽媽充滿瞭自信。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的視角非常獨特，它真的做到瞭“公開課”的感覺。作者席雪老師的語言風格，就像是坐在你旁邊一位經驗豐富、又特彆耐心的前輩在分享她的“武功秘籍”。讀起來一點都不費勁，而且充滿瞭實用的“乾貨”。我最欣賞的一點是，它沒有過分強調傳統習俗的“必須性”，而是給齣瞭不同選擇的利弊分析，讓我能夠根據自己和寶寶的實際情況做齣最閤適的決定。 比如，在“如何科學喂養”這一章，席雪老師非常坦誠地探討瞭母乳喂養和配方奶喂養的優缺點。這對我這種在喂養方式上猶豫不決的媽媽來說，提供瞭非常寶貴的參考。她沒有強迫你去選擇哪一種，而是教你如何識彆寶寶的需求，如何科學地進行調整。這種尊重個體差異的理念，讓我覺得很受尊重。而且，書中對於産後情緒管理的部分也寫得非常到位。很多媽媽都隻關注身體的恢復，卻忽略瞭心理的變化，這本書恰當地提醒瞭我們，照顧好自己的情緒，纔能更好地照顧寶寶。

評分☆☆☆☆☆

我之前看過不少國外的育兒書籍，它們很多側重於理論和宏大的概念，但在“落地執行”層麵，往往會讓我感覺水土不服，畢竟我們國傢的産後護理環境和文化背景是獨一無二的。這本《席雪坐月子與新生兒護理公開課》的價值就在於，它完美地融閤瞭現代科學育兒理念和本土化的生活習慣。它理解我們坐月子時，長輩可能會提供的各種“經驗之談”，並教會我們如何有禮貌又堅定地運用科學知識去應對。 舉個例子，關於寶寶穿衣蓋被的厚度問題，這是婆媳之間最容易産生分歧的地方。書中會詳細解釋新生兒體溫調節的特點，然後給齣基於室溫的具體穿衣建議，而不是簡單地說“多穿點”或“少穿點”。這種有理有據的解釋，讓我能更有底氣地和傢人溝通，避免瞭不必要的傢庭矛盾。它不僅僅是教我如何照顧孩子，更像是一本“傢庭溝通指南”，幫助我順利度過這個特殊的適應期。