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李戈 著

图书标签:

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• 传统医学
• 经络

店铺： 宝应新华书店专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122262684

商品编码：24683274142

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-12-01

内容介绍
基本信息

书名：	图解刮痧疗法
作者：	李戈	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2017-01
书号：	9787122262684	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录
暂时没有目录，请见谅！

图解刮痧疗法：身体的智慧，健康的钥匙 在追求身心平衡与自然疗法的时代，“图解刮痧疗法”犹如一位睿智的长者，它并非简单地罗列手法，而是深入浅出地揭示了刮痧这门古老技艺背后蕴含的东方智慧，以及它如何成为我们抵御疾病、焕发活力的健康钥匙。这本书，将带领你踏上一段探索身体奥秘的旅程，让你重新认识并善用身体自身强大的自愈能力。 一、 刮痧的根基：古老智慧的传承与科学的印证 “图解刮痧疗法”并非凭空捏造，它的根源可以追溯到数千年前的中医理论。书中会详细阐述刮痧与中医经络学、脏腑学、气血津液理论之间的紧密联系。你将了解到，人体是一个精密的能量网络，经络是气血运行的通道，而刮痧正是通过在体表特定部位进行刮动，刺激经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗和保健的目的。 书中不会仅仅停留在理论的堆砌，而是会用详实的内容，结合现代科学的研究成果，来解读刮痧的生理机制。例如，刮痧是如何通过刺激皮肤的感受器，引发神经体液的反射，进而影响局部血液循环、淋巴回流，甚至调节免疫系统的；刮痧过程中出现的“出痧”现象，其背后的微观机理又是怎样的，它又代表着身体内部的何种状态。这本书将用通俗易懂的语言，解释这些科学原理，让你不仅知其然，更知其所以然。 二、 身体的地图：穴位与经络的精妙组合 人体就像一张精密的地图，而经络和穴位就是这张地图上的重要标记。“图解刮痧疗法”会提供清晰、准确的经络分布图和常用穴位图，让你能够直观地了解身体的能量走向。书中的图解将是极其细致和写实的，配合文字说明，让你在阅读时仿佛置身于一个可视化的身体模型之中。 你将学会识别主要的经络（如膀胱经、督脉、肾经、脾经、肝经、肺经等）在体表的循行路线，并理解它们各自与哪些脏腑、组织器官有着密切的联系。同时，书中将重点介绍与常见病症和养生保健相关的关键穴位，例如，感冒发烧时可以刮哪个穴位，腰酸背痛时又应该选择哪些经络和穴位，以及如何通过日常的刮痧来调理亚健康状态。这些内容都会配以生动形象的图示，让你能够准确地定位每一个穴位，避免误操作。 三、 刮痧的艺术：器械、手法与技巧的精雕细琢 “图解刮痧疗法”会非常重视“如何做”的细节。书中将详细介绍各种刮痧器械的种类、材质、优缺点，以及如何根据不同的部位和需求选择最合适的器械。从传统的牛角、玉石，到现代的陶瓷、砭石，每一种器械都有其独特的质地和刮拭感受，书中将逐一进行分析和比较。 更为重要的是，本书将倾注大量篇幅讲解各种刮痧手法。这绝非简单地“往一个方向刮”那么简单。你将学习到平刮、角刮、点刮、划刮、挤刮等基础手法，并理解在不同情况下的应用场景。例如，针对肌肉僵硬的部位，可能需要采用力度稍大的点刮或角刮；而对于皮肤娇嫩的区域，则更适合轻柔的平刮。书中会通过大量的高清插图和局部特写，示范每一种手法的正确姿势、力度掌握、角度运用，以及刮拭的方向和速度。每一个细节都力求做到精准，确保读者能够在家中也能模仿学习，掌握到专业级的刮痧技巧。 四、 疾病的克星，健康的守护：针对性刮痧疗法的实践指南 “图解刮痧疗法”的核心价值在于其强大的实践指导性。它不是一本理论书，而是一本能够切实解决问题的“健康手册”。书中会系统地介绍针对各种常见病症的刮痧方案。 缓解疼痛： 针对头痛、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节疼痛等，书中会详细列出相应的刮痧部位、经络和穴位，并指导具体的刮痧手法和次数。例如，针对颈椎问题，会重点讲解如何疏通颈部督脉和膀胱经，以及相关的颈部穴位。 改善内科疾病： 对于感冒发烧、咳嗽、消化不良、腹泻、失眠、疲劳等，书中会提供相应的刮痧调理方案。例如，感冒初期，可以通过刮拭大椎穴、肺俞穴等来疏风解表；消化不良时，可以刮拭腹部相关经络来促进肠道蠕动。 女性健康： 针对痛经、月经不调、更年期综合征等女性特有的健康问题，书中会提供温和而有效的刮痧方法，帮助女性调理气血，舒缓不适。 日常养生： 除了针对病症，本书还会强调刮痧在日常养生保健中的作用。例如，如何通过刮痧来增强免疫力、改善肤色、缓解眼部疲劳、促进新陈代谢等。这些内容将涉及全身性的刮痧养生方法，让你能够将刮痧融入日常生活，成为一种习惯。 每一种病症的介绍，都会包含刮痧前的准备、刮痧时的注意事项、刮痧后的护理，以及刮痧的禁忌症。这些细致的指导，将最大程度地保证刮痧的安全性和有效性。 五、 安全与禁忌：谨慎施行的健康保障 没有任何一种疗法是万能的，刮痧也不例外。“图解刮痧疗法”深知这一点，因此会用专门的章节来详细阐述刮痧的安全事项和禁忌症。 书中会明确列出哪些人群不适合刮痧（如孕妇、有严重皮肤病者、出血性疾病患者、癌症晚期患者等），以及哪些部位不宜刮痧（如心脏区域、伤口部位、静脉曲张部位等）。同时，会指导读者如何判断刮痧的力度和时间，避免过度刮痧对身体造成损伤。刮痧后的注意事项，例如饮食禁忌、洗澡时间等，也会被详细说明，以确保刮痧效果的最大化和身体的快速恢复。这种严谨的态度，正是对读者健康的负责。 六、 刮痧的进阶：个体化与整体观的融合 “图解刮痧疗法”并非止步于简单的“照方抓药”式指导。它会鼓励读者在掌握了基本方法后，尝试将刮痧与自身的身体状况相结合，形成个性化的刮痧方案。书中会引导读者学习如何观察身体的反应，例如皮肤的颜色、温度、血管的曲张情况等，并根据这些观察来调整刮痧的力度、方向和穴位选择。 同时，本书还会强调刮痧的整体观。刮痧不仅仅是针对某个局部的问题，更是通过局部来影响整体。它会引导读者理解，身体的每一个部分都是相互联系的，疏通某个穴位或经络，可能会对身体的其他部位产生意想不到的积极影响。这种整体的视角，能够帮助读者更深入地理解人体的运作机制，并更有效地运用刮痧来改善整体健康。 结语 “图解刮痧疗法”是一本集理论、实践、安全于一体的全面指南。它以清晰的图解、精炼的文字，将古老而有效的刮痧疗法带到你面前。它不仅仅是一本书，更是你通往健康之路上的一个得力助手，是你学会聆听身体语言、激发身体潜能的伙伴。通过这本书，你将掌握一套简单易学、安全有效、副作用极小的自然疗法，为自己和家人的健康保驾护航。它将让你相信，身体本身就拥有着巨大的智慧和治愈的力量，而刮痧，正是开启这份力量的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编排设计真是太出色了！我之前接触过一些关于刮痧的书籍，但要么内容过于枯燥，要么图文不够清晰，导致我学习的积极性不高。而《图解刮痧疗法》则完全颠覆了我的印象。它采用了大量的精美插图，几乎每一页都有与文字内容相匹配的图像，无论是穴位图还是刮痧手法图，都描绘得栩栩如生，细节处理得非常到位。这让我能够非常直观地理解每一个步骤，即使是对于初次接触刮痧的人来说，也能够轻松掌握。我特别赞赏书中对于不同体质人群的刮痧建议，以及一些常见病的刮痧治疗方案，这些内容都非常具有针对性，能够帮助我解决实际的健康问题。我按照书中的指导，为家人尝试了刮痧，得到了家人的积极反馈，这让我更有信心继续深入学习。这本书不仅仅是一本知识的载体，更是一件艺术品，它用最直观的方式，将古老的刮痧智慧传递给我们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这个“亚健康人群”量身定做的！我平时工作压力大，经常熬夜，身体总是各种小毛病不断，像失眠、消化不良、腰酸背痛等等，尝试过各种方法，效果都不尽如人意。当我看到《图解刮痧疗法》这本书时，就觉得这是一个新的希望。书中的内容非常有条理，从基础的理论知识到具体的实践操作，都讲解得非常透彻。我最喜欢的是书中关于“刮痧的自我保健”章节，它详细列举了针对不同亚健康状况的刮痧方案，比如缓解眼部疲劳、改善便秘、缓解肌肉酸痛等等，都有具体的图示和步骤，让我能够轻松上手。我最近尝试了书中针对失眠的刮痧方案，坚持了一段时间后，感觉睡眠质量真的有所改善，入睡也比以前快了。而且，书中的一些小贴士也非常实用，比如如何正确地选择刮痧油，刮痧后如何护理等等，这些细节都体现了作者的用心。总而言之，这本书是一本非常值得拥有的健康宝典，它不仅教会了我如何刮痧，更让我学会了如何更好地关爱自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，掌握一门技能的关键在于“实践出真知”。这本《图解刮痧疗法》正好满足了我这个愿望。我一直对刮痧疗法充满兴趣，但总觉得理论知识过于抽象，难以落地。这本书以其极具象化的图文并茂的方式，彻底打破了我的认知壁垒。它不仅仅是文字的堆砌，更是将复杂的穴位、经络、刮痧手法通过生动的插图呈现出来，让我能够直观地理解和学习。我尤其欣赏书中对于刮痧禁忌和注意事项的详细说明，这对于初学者来说至关重要，能够有效避免不必要的伤害。我尝试了书中介绍的几个简单手法，比如针对头痛和疲劳的刮痧，效果出乎意料的好。那种酥麻感和随之而来的放松感，让我深刻体会到了刮痧的魅力。而且，书中的语言风格也十分亲切，没有生硬的专业术语，让我感觉像是在和一位经验丰富的朋友交流。这本书让我从一个旁观者变成了一个实践者，我非常享受这个过程，也期待通过持续的学习和练习，能够将刮痧疗法更好地融入我的日常生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！虽然我一直对传统中医养生有所耳闻，但从来没有真正动手尝试过。拿到这本《图解刮痧疗法》后，我被它清晰明了的插图和循序渐进的讲解深深吸引。最开始，我只是抱着好奇的心态随便翻翻，但越看越觉得内容详实，一点也不像市面上那些“伪科普”读物。它从刮痧的起源、原理讲起，到各种常用工具的选择和保养，再到具体的刮痧手法和部位，都给出了非常详细的指导。而且，它还根据不同的身体状况和常见病症，列举了相应的刮痧方案，简直就像请了一位私人中医顾问在家。最让我惊喜的是，书中对刮痧过程中可能遇到的问题和注意事项也做了充分的提示，这让我感觉非常安心，也大大降低了我尝试的门槛。我迫不及待地想要尝试书中的一些手法，特别是针对我经常感到肩颈僵硬的方案，希望能够真正改善我的身体状况。总的来说，这本书不仅具有很高的学术价值，更是一款非常实用的居家养生指南，强烈推荐给所有对健康有追求的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常务实的人，对那些玄而又玄的理论总是持怀疑态度。但《图解刮痧疗法》这本书，以其严谨的科学态度和扎实的理论基础，彻底打消了我的顾虑。书中不仅介绍了刮痧的操作方法，更深入地剖析了刮痧的科学原理，比如它如何作用于经络，如何促进血液循环，如何排毒等等。这些解释让我能够从根本上理解刮痧的有效性，而不是盲目地跟风。我最看重的是书中关于“刮痧的禁忌症”以及“刮痧后的注意事项”的详细说明，这表明作者在传播知识的同时，也非常注重读者的安全。我尝试了书中的一些基础刮痧手法，例如疏通经络、缓解疲劳等，确实感受到了身体的明显改善。这本书让我感觉不是在“学”，而是在“掌握”一种实用的养生技能。它让我对刮痧疗法有了全新的认识，也让我对自己身体的掌控感更强了。