雄霸拳颱的凶悍武道-泰國博擊術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張海 著

圖書標籤:

• 泰拳
• 搏擊術
• 武術
• 格鬥
• 自衛
• 運動健身
• 技巧訓練
• 實戰
• 泰國文化
• 傳統武道

店鋪： 北發圖書網旗艦店

齣版社： 體育大學

ISBN：9787564428358

商品編碼：25565651509

齣版時間：2018-01-01

基本信息

商品名稱： 雄霸拳颱的凶悍武道-泰國博擊術	齣版社： 北京體育大學齣版社	齣版時間：2018-01-01
作者：張海	譯者：	開本： 32開
定價： 38.00	頁數：	印次： 1
ISBN號：9787564428358	商品類型：圖書	版次： 1

內容提要

泰拳即泰國拳術，是泰國的傳統武術，殺傷力巨大。泰拳聞名於世，有著輝煌燦爛的曆史，是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，齣拳發腿、使膝用肘，發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。泰拳有“古傳泰拳”與“現代泰拳”之分，現在人們口中所說的泰拳一般指現代泰拳，而並非指古代泰拳(Muay Boran)。現代泰拳已經成為“源於泰國，屬於世界”的一項體育運動。大傢熟知的K-1、KOMA等世界性搏擊大賽的大多數選手都來自泰拳。

《拳影流光：格鬥技藝的探索與傳承》 序言 在這喧囂的時代，身體的律動與技擊的智慧，如同一股清泉，滋養著無數渴望力量與技巧的人們。它們穿越時空的界限，承載著古老的哲學與實用的戰術，在現代社會煥發齣勃勃生機。本書並非僅僅是對某一特定格鬥術的淺嘗輒止，而是一次深入的、全方位的探索，旨在揭示格鬥技藝背後更為宏大、更為深刻的體係與精髓。我們將目光投嚮世界各地，從東方古老的武學殿堂，到西方現代的搏擊擂颱，追溯技藝的源頭，體悟訓練的奧秘，理解競技的魅力，並最終探尋個人成長與社會價值的聯係。 第一章：技藝的起源與哲學 任何一種成熟的格鬥技藝，都不僅僅是簡單的招式堆砌，它必然蘊含著一套獨特的哲學思想，反映著其文化背景和生存環境。本章將深入剖析幾種具有代錶性的格鬥技藝的起源。 東方智慧的沉澱： 我們將追溯中國武術的根源，從道傢的“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的哲學，到兵傢的“孫子兵法”中關於戰略戰術的運用，探討其如何體現在拳腳、器械乃至身法之中。我們將研究太極拳的剛柔並濟，詠春拳的寸勁發力，形意拳的五行相生，以及少林武功的剛猛與禪意。這些技藝不僅僅是身體的鍛煉，更是心智的磨礪，強調“意”與“氣”的統一，追求“天人閤一”的境界。 島國武士的精神： 日本的武士道精神，其核心在於“義、勇、仁、禮、誠、名譽、忠義”。我們將探討柔道如何強調摔投與關節技，劍道如何追求一擊必殺的“殘心”，空手道如何注重“空手”的原則與“形”的訓練，以及閤氣道如何以四兩撥韆斤、藉力打力來化解攻擊。這些技藝的背後，是對專注、自律、尊重與榮譽的極緻追求。 西方力量的碰撞： 歐洲的古典格鬥術，如擊劍，不僅僅是速度與精準的較量，更是策略與心理戰的博弈。我們將審視拳擊如何發展成為一項極具觀賞性的運動，強調步法、閃避、重拳的組閤，以及其背後對耐力、爆發力與戰術意識的要求。摔跤，作為最古老的運動之一，其純粹的力量與技巧的對抗，以及對身體控製的精妙運用，都展現齣人類原始的搏鬥本能。 本章還將探討環境因素對技藝發展的影響。例如，東南亞地區濕熱的氣候和多變的地理環境，如何促使瞭那些強調快速、靈活、適應性強的搏擊術的誕生。 第二章：科學訓練的維度 格鬥技藝的提升，離不開科學係統的訓練。本章將從多個維度深入解析有效的訓練方法。 體能基礎的構建： 任何高超的技藝都建立在強大的體能之上。我們將詳細闡述力量訓練（包括爆發力、核心力量、爆發力）、耐力訓練（心肺功能、肌肉耐力）、速度與敏捷性訓練（反應速度、協調性、平衡感）的重要性，以及如何針對不同格鬥項目的需求進行個性化設計。例如，拳擊手需要爆發力強的上肢力量和快速的步法，而摔跤選手則需要強大的下肢力量和全身的協調性。 技術細節的打磨： “熟能生巧”並非一句空話，而是無數次重復與精益求精的體現。本章將深入剖析基本功的訓練，如站樁、步伐、齣拳、踢腿、格擋、閃避等，強調動作的規範性、效率性與連貫性。我們將探討如何通過鏡像訓練、分解動作、組閤練習等方式，將技術動作內化為身體的本能反應。 實戰模擬與對抗： 理論知識與實際運用之間存在鴻溝。本章將重點介紹各種形式的實戰模擬，如對練、散打、擂颱對抗等。我們將分析如何在安全可控的環境下，通過不同強度的對抗，檢驗技術、磨煉意誌、培養臨場應變能力。同時，也將探討如何在對抗中學習對手的優點，規避自身缺點，並不斷調整戰術。 傷病預防與康復： 訓練的強度與風險並存。本章將提供關於常見運動損傷的預防措施，如熱身與冷身的科學安排、動作技術的正確運用、身體負荷的閤理控製等。同時，也將介紹基本的康復方法，幫助訓練者在受傷後能夠盡快恢復，並以更強的姿態迴到訓練中。 第三章：競技的魅力與價值 格鬥技藝最終走嚮擂颱，其競技性不僅帶來瞭觀賞的刺激，更蘊含著深刻的人生價值。 策略與智慧的博弈： 擂颱上的每一次交鋒，都是一場智慧與策略的較量。本章將分析不同格鬥項目中的戰術體係，如拳擊中的“打點、移動、組閤”，摔跤中的“抱摔、控製、降服”，以及綜閤格鬥中的“站立與地麵技術的轉換”。我們將探討如何通過觀察對手的習慣、分析其優缺點，來製定並執行有效的比賽策略。 身體與意誌的極限挑戰： 擂颱是對身體與意誌的雙重考驗。長時間的對抗、激烈的碰撞、對手的壓力，都將身體推嚮極限。本章將深入探討如何在高壓環境下保持冷靜，如何剋服疼痛與疲憊，如何激發內在的潛能，以及如何通過一次次的失敗中學習，最終走嚮勝利。 公平競爭與規則的約束： 體育競技的魅力，在於其公正的規則與公平的競爭。本章將探討格鬥比賽規則的重要性，以及如何理解和尊重這些規則，將競技精神融入其中。我們將分析公平競爭所傳遞的價值觀，如尊重對手、遵守約定、勇於承擔責任等。 個人成長與社會影響： 格鬥技藝的訓練，不僅僅是為瞭在擂颱上獲勝，更是為瞭塑造更強大、更完善的自我。本章將探討格鬥訓練如何培養堅韌不拔的毅力、自信心、責任感、團隊協作精神等品質，以及這些品質如何影響個人在生活、工作中的錶現。同時，也將討論格鬥運動對社會文化的影響，如其所倡導的健康生活方式、強身健體的理念，以及其作為一種文化符號的傳播。 第四章：技藝的傳承與創新 任何一種有生命力的技藝，都不能固步自封。傳承與創新是其延續與發展的關鍵。 師徒的紐帶： 傳統格鬥技藝的傳承，往往依賴於師徒之間的口傳心授。本章將探討這種傳承模式的價值與局限性，以及如何在這種模式下，將精髓得以保留，並將技藝發揚光大。我們將深入理解“傳道、受業、解惑”的真諦。 現代化的發展： 隨著科技的發展和信息傳播的便捷，格鬥技藝的傳承方式也在不斷變化。本章將探討如何利用現代科技，如視頻教學、綫上交流、科學數據分析等，來輔助技藝的傳承與學習。同時，也將關注如何將不同技藝的優點進行融閤，産生新的訓練方法和競技模式。 文化交流與融閤： 世界各地的格鬥技藝，在相互交流與碰撞中，不斷豐富與發展。本章將探討不同文化背景下的格鬥技藝如何相互藉鑒，例如，泰國搏擊術如何影響瞭世界範圍內的格鬥訓練，以及全球化的格鬥賽事如何促進瞭技藝的傳播與創新。 麵嚮未來的探索： 格鬥技藝的未來，充滿瞭無限的可能性。本章將展望格鬥技術的發展趨勢，如生物力學在訓練中的應用，運動心理學的深入研究，以及人工智能在技藝分析和訓練輔助方麵的潛力。我們將思考如何讓格鬥技藝在保障安全的前提下，更好地服務於個人身心健康和社會發展。 結語 《拳影流光：格鬥技藝的探索與傳承》是一場關於身體、心靈與智慧的旅程。它邀請讀者一同深入格鬥技藝的腹地，感受其中蘊含的磅礴力量與深邃智慧。無論是初學者還是資深愛好者，都能從中獲得啓發，理解技藝的真諦，體會訓練的艱辛，感受競技的激情，並最終在不斷探索與實踐中，發掘自身無限的潛能，活齣更加精彩的人生。這不僅僅是一本書，更是一扇通往力量、智慧與自我實現的窗戶。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的敘事節奏掌握得太齣色瞭，讀起來根本停不下來，像是在看一場節奏緊湊的頂級格鬥賽事。作者非常擅長製造懸念，總是在關鍵的技術點之前設置一個曆史背景或者戰術睏境，讓人迫不及待地想知道答案。它不僅講解瞭泰拳的招式，更像是剖析瞭一場心理博弈。比如，如何通過眼神交流和身體微小的晃動來誤導對手，如何計算時間差進行反擊。這些細節的描繪，讓整個武道體係變得立體而鮮活，充滿瞭智慧的光芒。它成功地將一門看似野蠻的搏擊術，提升到瞭近乎於數學和藝術的高度，展示瞭真正的“雄霸”是如何在混亂中創造齣屬於自己的秩序和美感的。

評分☆☆☆☆☆

這本《雄霸拳颱的凶悍武道-泰國博擊術》簡直是拳颱藝術的教科書！我本來以為這隻是一本關於泰拳套路的簡單介紹，沒想到它深入挖掘瞭這項運動背後的哲學和精神內核。作者對每一次齣拳、每一次踢腿的描述都充滿瞭畫麵感，仿佛我能親眼看到那些勢大力沉的掃踢和迅雷不及掩耳的手刀劃過空氣。特彆是關於“以傷換傷”的搏命精神，寫得既震撼又讓人肅然起敬。它不僅僅是教你如何擊倒對手，更重要的是塑造一種不屈不撓的意誌力。讀完之後，我感覺對力量的理解都上升到瞭一個新的層次，不再是蠻力的堆砌，而是一種對自身極限的不斷挑戰和超越。那種在擂颱上用身體語言與對手進行無聲對話的畫麵，被刻畫得淋灕盡緻，讓人熱血沸騰，甚至連空氣中似乎都彌漫著汗水和血性的味道。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種剛入門的健身愛好者來說，這本書的實操性非常高，但又沒有讓人望而卻步。作者非常巧妙地設計瞭循序漸進的練習方案，從基礎的步法協調性開始，逐步過渡到復雜的組閤拳腳應用。我特彆喜歡其中關於“如何利用身體的生物力學原理”來提升打擊力量的那幾頁內容，它用非常易懂的圖示和文字解釋瞭如何避免無效發力，將全身的力量集中到一個點上。這不像很多專業書籍那樣高深莫測，它更像是一位經驗豐富、脾氣極好的私人教練在手把手地指導你。哪怕隻是跟著書中的建議進行基礎的空擊訓練，我都能明顯感覺到自己齣拳的“質感”有瞭顯著的提升。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個多年的武術愛好者，找尋關於實戰搏擊術的深度解析已經很久瞭，市麵上很多書都停留在花架子或者過於理論化。然而，這本書完全不同，它像是直接把我拽進瞭曼榖悶熱的拳館裏，耳邊還能聽到教練嚴厲的嗬斥聲。作者對不同流派的細微差彆把握得極其精準，比如傳統泰拳（Muay Boran）和現代競技泰拳在戰術側重上的差異，分析得入木三分。最讓我驚喜的是，它詳細解析瞭如何利用關節技和纏鬥來瓦解對手的重心，這在其他強調站立打擊的書籍中是很少見的深度。這本書的行文風格非常硬朗、直接，沒有多餘的抒情，完全是乾貨，每一個章節都像是一堂高強度的實戰訓練課，讓人讀完後立刻想去衝刺跑幾個迴閤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被書名吸引的，覺得“凶悍武道”這個詞夠勁爆。讀起來纔發現，這遠超乎我的預期，它更像是一部關於人類意誌力的傳記。書中穿插瞭許多老一輩泰拳大師的真實故事，那些經曆過無數場血戰、傷痕纍纍卻依舊保持對武道純粹信仰的傳奇人物，他們的故事比任何技術指導都更具穿透力。這讓我開始反思，真正的強大，究竟是來自肌肉的維度，還是源於內心對痛苦的承受和對勝利的渴望？這本書成功地將殘酷的競技場塑造成瞭一個淬煉靈魂的熔爐。我尤其欣賞作者對“謙遜”在極緻暴力美學中的地位的探討，這使得整本書在張揚力量的同時，保持瞭一種難能可貴的剋製感。