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作  者:周金鍾,修海燕 編著 定  價:20 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:152 裝  幀:平裝 ISBN:9787500948933 ●傳統華佗五禽戲養生總要、習練要訣及訓誡
●傳統華佗五禽戲養生總要
●第二節傳統華佗五禽戲習練要訣
●第三節傳統華佗五禽戲訓誡
●第二章傳統華佗五禽戲基本技術
●基本手型
●第二節基本步型
●第三節基本身法
●第三章傳統華佗五禽戲26式
●傳統華佗五禽戲26式簡介
●第二節傳統華佗五禽戲26式動作名稱
●第三節傳統華佗五禽戲26式動作圖解
●一、虎戲
●二、鹿戲
●三、熊戲
●四、猿戲
●五、鳥戲
●附錄：經絡圖
●後記

內容簡介

五禽戲是東漢末年有名神醫華佗在前人導引術的基礎上，結閤中醫學基礎理論的陰陽、五行、髒象、經絡、氣血運行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物生活習性和神態創編的養生健身操。傳統華佗五禽戲26式詳細介紹瞭26式的動作名稱、動作要領、功能特點、歌訣及其每戲每式的養生及鍛煉價值。 周金鍾,修海燕 編著 周金鍾，男，1962年10月15日齣生，研究生學曆，健身氣功七段，中國武術六段，中國氣功協會會員、中國武術協會會員，重量社會體育指導員。
修海燕，女，1962年11月8日齣生，安徽亳州人，本科學曆，中國武術協會會員，中國武術六段，重量社會體育指導員，華佗五禽戲第58代傳人。
傳統華佗五禽戲26式 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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