雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张海 著

图书标签:

• 泰拳
• 搏击术
• 武术
• 格斗
• 自卫
• 运动健身
• 技巧训练
• 实战
• 泰国文化
• 传统武道

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出版社： 体育大学

ISBN：9787564428358

商品编码：25565651509

出版时间：2018-01-01

基本信息

商品名称： 雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术	出版社： 北京体育大学出版社	出版时间：2018-01-01
作者：张海	译者：	开本： 32开
定价： 38.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787564428358	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

泰拳即泰国拳术，是泰国的传统武术，杀伤力巨大。泰拳闻名于世，有着辉煌灿烂的历史，是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘，发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。泰拳有“古传泰拳”与“现代泰拳”之分，现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay Boran)。现代泰拳已经成为“源于泰国，属于世界”的一项体育运动。大家熟知的K-1、KOMA等世界性搏击大赛的大多数选手都来自泰拳。

《拳影流光：格斗技艺的探索与传承》 序言 在这喧嚣的时代，身体的律动与技击的智慧，如同一股清泉，滋养着无数渴望力量与技巧的人们。它们穿越时空的界限，承载着古老的哲学与实用的战术，在现代社会焕发出勃勃生机。本书并非仅仅是对某一特定格斗术的浅尝辄止，而是一次深入的、全方位的探索，旨在揭示格斗技艺背后更为宏大、更为深刻的体系与精髓。我们将目光投向世界各地，从东方古老的武学殿堂，到西方现代的搏击擂台，追溯技艺的源头，体悟训练的奥秘，理解竞技的魅力，并最终探寻个人成长与社会价值的联系。 第一章：技艺的起源与哲学 任何一种成熟的格斗技艺，都不仅仅是简单的招式堆砌，它必然蕴含着一套独特的哲学思想，反映着其文化背景和生存环境。本章将深入剖析几种具有代表性的格斗技艺的起源。 东方智慧的沉淀： 我们将追溯中国武术的根源，从道家的“以柔克刚”、“四两拨千斤”的哲学，到兵家的“孙子兵法”中关于战略战术的运用，探讨其如何体现在拳脚、器械乃至身法之中。我们将研究太极拳的刚柔并济，咏春拳的寸劲发力，形意拳的五行相生，以及少林武功的刚猛与禅意。这些技艺不仅仅是身体的锻炼，更是心智的磨砺，强调“意”与“气”的统一，追求“天人合一”的境界。 岛国武士的精神： 日本的武士道精神，其核心在于“义、勇、仁、礼、诚、名誉、忠义”。我们将探讨柔道如何强调摔投与关节技，剑道如何追求一击必杀的“残心”，空手道如何注重“空手”的原则与“形”的训练，以及合气道如何以四两拨千斤、借力打力来化解攻击。这些技艺的背后，是对专注、自律、尊重与荣誉的极致追求。 西方力量的碰撞： 欧洲的古典格斗术，如击剑，不仅仅是速度与精准的较量，更是策略与心理战的博弈。我们将审视拳击如何发展成为一项极具观赏性的运动，强调步法、闪避、重拳的组合，以及其背后对耐力、爆发力与战术意识的要求。摔跤，作为最古老的运动之一，其纯粹的力量与技巧的对抗，以及对身体控制的精妙运用，都展现出人类原始的搏斗本能。 本章还将探讨环境因素对技艺发展的影响。例如，东南亚地区湿热的气候和多变的地理环境，如何促使了那些强调快速、灵活、适应性强的搏击术的诞生。 第二章：科学训练的维度 格斗技艺的提升，离不开科学系统的训练。本章将从多个维度深入解析有效的训练方法。 体能基础的构建： 任何高超的技艺都建立在强大的体能之上。我们将详细阐述力量训练（包括爆发力、核心力量、爆发力）、耐力训练（心肺功能、肌肉耐力）、速度与敏捷性训练（反应速度、协调性、平衡感）的重要性，以及如何针对不同格斗项目的需求进行个性化设计。例如，拳击手需要爆发力强的上肢力量和快速的步法，而摔跤选手则需要强大的下肢力量和全身的协调性。 技术细节的打磨： “熟能生巧”并非一句空话，而是无数次重复与精益求精的体现。本章将深入剖析基本功的训练，如站桩、步伐、出拳、踢腿、格挡、闪避等，强调动作的规范性、效率性与连贯性。我们将探讨如何通过镜像训练、分解动作、组合练习等方式，将技术动作内化为身体的本能反应。 实战模拟与对抗： 理论知识与实际运用之间存在鸿沟。本章将重点介绍各种形式的实战模拟，如对练、散打、擂台对抗等。我们将分析如何在安全可控的环境下，通过不同强度的对抗，检验技术、磨炼意志、培养临场应变能力。同时，也将探讨如何在对抗中学习对手的优点，规避自身缺点，并不断调整战术。 伤病预防与康复： 训练的强度与风险并存。本章将提供关于常见运动损伤的预防措施，如热身与冷身的科学安排、动作技术的正确运用、身体负荷的合理控制等。同时，也将介绍基本的康复方法，帮助训练者在受伤后能够尽快恢复，并以更强的姿态回到训练中。 第三章：竞技的魅力与价值 格斗技艺最终走向擂台，其竞技性不仅带来了观赏的刺激，更蕴含着深刻的人生价值。 策略与智慧的博弈： 擂台上的每一次交锋，都是一场智慧与策略的较量。本章将分析不同格斗项目中的战术体系，如拳击中的“打点、移动、组合”，摔跤中的“抱摔、控制、降服”，以及综合格斗中的“站立与地面技术的转换”。我们将探讨如何通过观察对手的习惯、分析其优缺点，来制定并执行有效的比赛策略。 身体与意志的极限挑战： 擂台是对身体与意志的双重考验。长时间的对抗、激烈的碰撞、对手的压力，都将身体推向极限。本章将深入探讨如何在高压环境下保持冷静，如何克服疼痛与疲惫，如何激发内在的潜能，以及如何通过一次次的失败中学习，最终走向胜利。 公平竞争与规则的约束： 体育竞技的魅力，在于其公正的规则与公平的竞争。本章将探讨格斗比赛规则的重要性，以及如何理解和尊重这些规则，将竞技精神融入其中。我们将分析公平竞争所传递的价值观，如尊重对手、遵守约定、勇于承担责任等。 个人成长与社会影响： 格斗技艺的训练，不仅仅是为了在擂台上获胜，更是为了塑造更强大、更完善的自我。本章将探讨格斗训练如何培养坚韧不拔的毅力、自信心、责任感、团队协作精神等品质，以及这些品质如何影响个人在生活、工作中的表现。同时，也将讨论格斗运动对社会文化的影响，如其所倡导的健康生活方式、强身健体的理念，以及其作为一种文化符号的传播。 第四章：技艺的传承与创新 任何一种有生命力的技艺，都不能固步自封。传承与创新是其延续与发展的关键。 师徒的纽带： 传统格斗技艺的传承，往往依赖于师徒之间的口传心授。本章将探讨这种传承模式的价值与局限性，以及如何在这种模式下，将精髓得以保留，并将技艺发扬光大。我们将深入理解“传道、受业、解惑”的真谛。 现代化的发展： 随着科技的发展和信息传播的便捷，格斗技艺的传承方式也在不断变化。本章将探讨如何利用现代科技，如视频教学、线上交流、科学数据分析等，来辅助技艺的传承与学习。同时，也将关注如何将不同技艺的优点进行融合，产生新的训练方法和竞技模式。 文化交流与融合： 世界各地的格斗技艺，在相互交流与碰撞中，不断丰富与发展。本章将探讨不同文化背景下的格斗技艺如何相互借鉴，例如，泰国搏击术如何影响了世界范围内的格斗训练，以及全球化的格斗赛事如何促进了技艺的传播与创新。 面向未来的探索： 格斗技艺的未来，充满了无限的可能性。本章将展望格斗技术的发展趋势，如生物力学在训练中的应用，运动心理学的深入研究，以及人工智能在技艺分析和训练辅助方面的潜力。我们将思考如何让格斗技艺在保障安全的前提下，更好地服务于个人身心健康和社会发展。 结语 《拳影流光：格斗技艺的探索与传承》是一场关于身体、心灵与智慧的旅程。它邀请读者一同深入格斗技艺的腹地，感受其中蕴含的磅礴力量与深邃智慧。无论是初学者还是资深爱好者，都能从中获得启发，理解技艺的真谛，体会训练的艰辛，感受竞技的激情，并最终在不断探索与实践中，发掘自身无限的潜能，活出更加精彩的人生。这不仅仅是一本书，更是一扇通往力量、智慧与自我实现的窗户。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种刚入门的健身爱好者来说，这本书的实操性非常高，但又没有让人望而却步。作者非常巧妙地设计了循序渐进的练习方案，从基础的步法协调性开始，逐步过渡到复杂的组合拳脚应用。我特别喜欢其中关于“如何利用身体的生物力学原理”来提升打击力量的那几页内容，它用非常易懂的图示和文字解释了如何避免无效发力，将全身的力量集中到一个点上。这不像很多专业书籍那样高深莫测，它更像是一位经验丰富、脾气极好的私人教练在手把手地指导你。哪怕只是跟着书中的建议进行基础的空击训练，我都能明显感觉到自己出拳的“质感”有了显著的提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被书名吸引的，觉得“凶悍武道”这个词够劲爆。读起来才发现，这远超乎我的预期，它更像是一部关于人类意志力的传记。书中穿插了许多老一辈泰拳大师的真实故事，那些经历过无数场血战、伤痕累累却依旧保持对武道纯粹信仰的传奇人物，他们的故事比任何技术指导都更具穿透力。这让我开始反思，真正的强大，究竟是来自肌肉的维度，还是源于内心对痛苦的承受和对胜利的渴望？这本书成功地将残酷的竞技场塑造成了一个淬炼灵魂的熔炉。我尤其欣赏作者对“谦逊”在极致暴力美学中的地位的探讨，这使得整本书在张扬力量的同时，保持了一种难能可贵的克制感。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个多年的武术爱好者，找寻关于实战搏击术的深度解析已经很久了，市面上很多书都停留在花架子或者过于理论化。然而，这本书完全不同，它像是直接把我拽进了曼谷闷热的拳馆里，耳边还能听到教练严厉的呵斥声。作者对不同流派的细微差别把握得极其精准，比如传统泰拳（Muay Boran）和现代竞技泰拳在战术侧重上的差异，分析得入木三分。最让我惊喜的是，它详细解析了如何利用关节技和缠斗来瓦解对手的重心，这在其他强调站立打击的书籍中是很少见的深度。这本书的行文风格非常硬朗、直接，没有多余的抒情，完全是干货，每一个章节都像是一堂高强度的实战训练课，让人读完后立刻想去冲刺跑几个回合。

评分☆☆☆☆☆

这本《雄霸拳台的凶悍武道-泰国博击术》简直是拳台艺术的教科书！我本来以为这只是一本关于泰拳套路的简单介绍，没想到它深入挖掘了这项运动背后的哲学和精神内核。作者对每一次出拳、每一次踢腿的描述都充满了画面感，仿佛我能亲眼看到那些势大力沉的扫踢和迅雷不及掩耳的手刀划过空气。特别是关于“以伤换伤”的搏命精神，写得既震撼又让人肃然起敬。它不仅仅是教你如何击倒对手，更重要的是塑造一种不屈不挠的意志力。读完之后，我感觉对力量的理解都上升到了一个新的层次，不再是蛮力的堆砌，而是一种对自身极限的不断挑战和超越。那种在擂台上用身体语言与对手进行无声对话的画面，被刻画得淋漓尽致，让人热血沸腾，甚至连空气中似乎都弥漫着汗水和血性的味道。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事节奏掌握得太出色了，读起来根本停不下来，像是在看一场节奏紧凑的顶级格斗赛事。作者非常擅长制造悬念，总是在关键的技术点之前设置一个历史背景或者战术困境，让人迫不及待地想知道答案。它不仅讲解了泰拳的招式，更像是剖析了一场心理博弈。比如，如何通过眼神交流和身体微小的晃动来误导对手，如何计算时间差进行反击。这些细节的描绘，让整个武道体系变得立体而鲜活，充满了智慧的光芒。它成功地将一门看似野蛮的搏击术，提升到了近乎于数学和艺术的高度，展示了真正的“雄霸”是如何在混乱中创造出属于自己的秩序和美感的。