日和手帖002：生活整理術 蘇靜 著 啓發我們如何擁有豐富的生活方式 中信齣版社圖書 正版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 時間管理
• 幸福生活
• 蘇靜
• 日和手帖
• 中信齣版社
• 實用指南
• 個人成長

店鋪： 納卓圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508648828

商品編碼：25593908057

叢書名： 日和手帖002生活整理術

齣版時間：2014-11-01

書名：日和手帖002：生活整理術

定價：42.00元

作者 :蘇靜

齣版日期：2014年11月

頁碼：160頁

裝幀：平裝

開本：16

ISBN:9787508648828

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我們相信，好的生活在於如何安排自己的時間、精力，與周遭的環境，以及常人難以接觸的新奇和刺激。
《日和手帖002：生活整理術》特集，整理經典有用的時間管理術、生活整理術，專訪多位國內外設計師、藝術傢、導演、音樂人、雜誌人、料理人、企業管理者，啓發我們如何擁有豐富的生活方式。
什麼是“日和”，就是好天氣，美好的。什麼是“手帖”，就是記錄本。“日和手帖”，就是記錄下美好一切的本子。我們期望成為生活美學的記錄者和造物者。
“日和手帖”，或者說本身並無意義，它被賦予的是：一個有關日係生活方式的MOOK。一個眾籌造物的全新生活品牌。探討人與物的關係。一起尋找適閤日常的生活美學。

 

 

【群訪】
你有拖延癥嗎？

【聚會】
改革，工作的日常，沒邊兒

【生活方式】
效率生活實驗室 從“GTD”到“斷捨離”，一些你需要的原料
書寫情結 to do ,doing, done 經典手賬全記錄
指縫間的魔法 不可思議的文具整理術
效率生活入門 用APP優化生活
大象永不會忘記 “人腦外掛”Evernote的補丁包
606通用擱架係統 我們的管傢，是我們的傢具
去逛農夫市集 以“食”改變的新潮流
一泊兩食 絕景、溫泉與美食的感性之旅

【人物】
盧廣仲 吃早餐是件很搖滾的事情
張永锡 工作第二、生活的時間管理法
Janet Lau 我們無法控製自身，又如何控製外物？
韓碩的魔幻時間 “遊樂園”的有72小時
黃威融 老颱北人的“小日子”
鄧一平 Julien Tang 在25歲時我同時有7個身份
老爺Samuele 沒有所謂“正確”的人生
相場正一郎 開心地與重要的人一起度過有意義的時間

【食帖】
和風簡餐 一周七日私房菜
料理研究傢樋口正樹的食事創作
南食召 不隻是個賣吃的

【造物】
日常早餐輪 寓於日齣的悠閑，唯有早餐不可辜負
肌觸 接觸肌膚的相性
無負擔的清潔感
尋一隻好缶 配一味好茶
陽崖陰林紫者上 顧渚紫筍 韆年古茶山茶考

 

 

《日和手帖002：生活整理術》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和說過：“整理的核心在於抓住本質。”在《日和手帖002：生活整理術》中，我們一起來探討閤理的生活整理方案。從本質上，改變生活的節奏，讓生活美好而豐滿。
如果你有拖延癥，如果你聽說過“GTD”“斷捨離”“番茄工作法”，如果你嚮往“晨型人”“農夫市集”“一泊兩食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手賬管理生活，想學會文具活用術、日常實用瑜伽術，想用Evernote和ToDoList等APP來管理時間，《生活整理術》幫你全麵整理。
此外，專訪盧廣仲、原研哉、田原、林糊糊、張永锡、古奇高、黃威融、鄧一平、老爺Samuele、相場正一郎，分享他們的生活整理術、工作術和時間管理術。
《日和手帖002：生活整理術》，一次對生活的徹底整理。

 

受訪人

田原，歌手、演員、導演。
張亮，創新工場投資經理。
吳詩源，理想生活實驗室創始人。
莊仔，雕刻時光創始人莊崧冽。
於海成，戰勝拖延癥谘詢師。
林曦，水墨畫傢。
金浩森，攝影師、模特。
Skelly，服裝設計師。
喵子，手賬達人。
陳天灼，影像藝術傢。
原研哉，武藏野美術大學造形學部基礎設計係教授、日本設計中心董事長。無印良品藝術指導。
古奇高，獨立傢具品牌“梵幾”創始人、主設計師。2009年開始從事室內設計，同時開始積纍傢具設計。2010年成立“梵幾”傢具品牌。
蘇靜，“日和手帖”創始人。“知日 ZHIJAPAN”為其2012年創辦的專門關注日本的內容品牌。
鬆峰莉璃，舞颱導演、演員。中央戲劇學院2003屆錶演係研究生畢業。擔任張永和、魯力佳非常建築服裝品牌係列時裝秀導演、編舞。梵幾話劇導演、編劇。
早川綾子，燈光師，活動策劃執行。2005年起和夥伴共同經營設計公司，同時做國際品牌時裝秀、汽車展、發布會、晚會等的燈光設計統籌。2014年創建“一二三（北京）文化傳媒有限公司”，策劃創意兒童教育項目。
段旻哲，Evernote Market中國區總監。
男子野菜部，田中佑資、竹田潤平與若菜公太三人組成。Farmer’s Market@UNU運營、企劃。
盧廣仲，颱灣獨立音樂人。曾獲第20屆颱灣金麯奬新人奬和作麯人奬。
張永锡，颱灣時間管理講師，自2010年至今開辦時間管理課程。
Janet Lau，注冊瑜伽教師，東南亞首批獲得專業認證的正念瑜伽導師。2014年被LifestyleAsia.com選為香港五位瑜伽老師之一。
韓碩，攝影師，2002~2006年就讀於北京外國語大學，獲西班牙語文學、國際金融學雙學位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就讀於歐洲設計學院，獲得攝影藝術碩士學位。
黃威融，1998年與四位好友集體創作《在颱北生存的一百個理由》。2006~2011年擔任《Shopping Design》總編。2012年創辦《小日子》擔任創刊總編。現任編輯顧問。2014年擔任《無印良品 颱灣十周年》專刊總編。
鄧一平，法國實驗電影人。2009年搬遷北京居住至今。曾成功創辦、二屆“法國-中國獨立電影節”。中法文化交流協會創始人兼負責人。獨立雜誌《垃圾雜誌》創辦人。樹音樂旗下電子搖滾樂隊“We Are Not Invited”鍵盤手。
老爺Samuele，信報《Lifestyle Journal》藝術指導Samuele Or。
相場正一郎，2003年在東京代代木八幡開設意大利餐廳“LIFE”，並擔任主廚。隨後陸續齣版食譜書、製作雜誌、做産品等。2012年在參公橋開設“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正樹，2008年開設美食博客“The Last Order”，自學成纔且緻力於有趣的美食烹調。2011年作為料理研究傢展開事業，進行食譜開發，以及創建與食物相關的網站等工作。
山島，來自青島嶗山。廣告人和生活攝影師，“寂境”品牌主理人。

撰稿人
小山Hitomi，2003~2005年在國際廣播電颱日語部負責介紹中國文化的節目。從2005年起，以自由職業者的身份擔任撰稿人、翻譯與協調者。2009~2011年擔任《藝術世界》撰稿人。2010年到現在在東京國際劇場藝術節負責中國大陸與中國颱灣劇團的演齣與項目。

 

《日與夜：傢的光影與心靈的秩序》 一場關於生活美學的深度探索，一次對內心寜靜的迴歸之旅。 在這個紛繁復雜的世界裏，我們常常被無休止的瑣事和信息的洪流裹挾，漸漸迷失瞭前進的方嚮，遺忘瞭內心深處對純粹與美好的渴望。人們渴望擁有一種更加從容、更有質感的生活方式，一種能夠讓我們在喧囂中找到安寜，在繁雜中理齣頭緒的智慧。 《日與夜：傢的光影與心靈的秩序》便是一本應運而生的著作，它並非直接教授某種具體的收納技巧，而是邀請讀者踏上一段由內而外的生活美學探索之旅。這本書的精髓在於，它深刻理解到，真正的生活整理，源於內心的梳理，是物質世界與精神世界的和諧統一。 傢的光影：空間中的詩意與秩序 書中，作者首先將我們帶入瞭一個充滿溫度和故事的“傢”。這個傢，不僅僅是鋼筋水泥的物理空間，更是承載著生活痕跡、情感寄托和個人品味的靈魂居所。作者以細膩的筆觸，描繪瞭傢中的每一個角落——從陽光穿透紗簾灑下的溫暖光斑，到擺放在書架上被翻閱過的舊書泛黃的書脊，再到廚房裏烹飪美食時彌漫的香氣。 “光影”一詞，在這裏被賦予瞭雙重含義。一方麵，它指的是自然光綫在傢中流動變化所營造齣的詩意氛圍，如何通過調整窗簾、擺設，讓光綫成為空間最好的裝飾，為日常生活增添儀式感。另一方麵，它也象徵著我們內心世界的明暗起伏，那些潛藏的情感、迴憶和思緒，如何在空間的整理中得到釋放和安頓。 書中並非羅列枯燥的收納法則，而是通過一個個生動的故事和場景，引導讀者思考“為什麼需要整理”以及“整理的意義何在”。它提倡的是一種“減法”的美學，告彆不必要的囤積，留下的都是真正喜愛、需要和能夠帶來價值的事物。這種“減法”，不僅僅是對物理空間的清理，更是對精神負擔的卸載。當雜物減少，空間變得通透，人的心情也會隨之明朗，思維也會變得更加清晰。 作者會帶領我們一同審視傢中的物品，思考它們是否還在服務於我們的生活，是否還在承載著我們的喜悅。那些長期被遺忘在角落裏的東西，或許承載著過往的記憶，但若它們已經不再與當下的生活産生連接，那麼，學會放下，也是一種智慧。放下，是為瞭騰齣空間，迎接新的可能，也是為瞭讓心中不再被過去的重量所壓垮。 書中還會探討如何通過對空間的規劃和布置，讓傢成為一個真正能讓我們放鬆、充電的港灣。例如，如何根據不同區域的功能，創造齣既實用又具有美感的擺設；如何利用綠植、藝術品等元素，為空間注入生命力和個性；如何讓光綫、色彩、材質在空間中相互呼應，營造齣獨特的居傢風格。這種對空間的精雕細琢，是對生活品質的極緻追求，也是對自我的一種深刻錶達。 心靈的秩序：從外到內的寜靜之道 如果說“傢的光影”是外在的展現，那麼“心靈的秩序”便是本書更為核心的議題。作者深刻洞察到，我們之所以會感到生活混亂、內心焦慮，很大程度上是因為內在的秩序缺失。外在的雜亂，往往是內心混亂的投射。 本書將“整理”的範疇，從物理空間延伸至更為廣闊的精神領域。它引導讀者審視自己的生活習慣、思維模式以及對待事物的態度。如何建立清晰的個人目標？如何有效地管理時間和精力？如何區分重要與緊急，做齣明智的決策？這些都是“心靈秩序”的組成部分。 書中會探討“留白”的重要性。正如畫作需要留白纔能展現意境，生活也需要適度的留白纔能讓心靈得以呼吸。這種留白，可以是每天留齣一段不被安排的時間，可以是暫時擱置一些不那麼重要的事情，也可以是學會對不閤理的請求說“不”。這些看似微小的“留白”，卻能極大地提升我們的生活幸福感和掌控感。 作者還會分享如何通過簡單的日常實踐，來培養內在的秩序感。例如，建立規律的作息，讓身體和心靈都進入一種穩定的節奏；堅持寫日記，梳理思緒，清晰認知自我；冥想或正念練習，讓心靈迴歸當下，感受平靜。這些方法並非高深莫測，而是融入生活細節，通過持之以恒的練習，逐漸構建起強大的內心力量。 更重要的是，本書倡導的是一種“與自己和解”的生活哲學。我們不必追求完美，不必與他人比較，隻需專注於當下，努力成為更好的自己。當內心不再被焦慮和不安所睏擾，當我們可以從容地麵對生活中的起伏，那麼，即便身處喧囂，也能擁有一片屬於自己的寜靜之地。 豐富的生活方式：迴歸本質，發現本真 “日與夜”的意象，也寓意著生活的節奏與變化。白天，我們積極投入生活，追求事業與成長；夜晚，我們迴歸傢庭，享受寜靜與安逸。本書鼓勵讀者擁抱生活的雙重性，在忙碌與閑適之間找到平衡，在付齣與收獲之間體驗充實。 “豐富的生活方式”並非意味著擁有更多的物質，或是過著奢華的生活。恰恰相反，它是一種更加迴歸本質、更加注重精神體驗的生活狀態。當心靈擁有秩序，物質世界也隨之變得清晰，我們便能更清晰地看到，什麼纔是真正能帶來幸福和滿足的事物。 這種豐富，體現在： 更深刻的自我認知： 通過整理，我們更能瞭解自己的喜好、需求和價值觀，從而做齣更符閤內心期望的選擇。 更高效的生活實踐： 清晰的秩序感讓時間管理和精力分配變得更加遊刃有餘，能夠更有效地完成工作，也能留齣更多時間享受生活。 更純粹的情感連接： 當雜物和煩惱減少，我們便有更多的精力去關注身邊的人，建立更真誠、更深入的情感聯係。 更持久的幸福感： 這種幸福感不是短暫的物質滿足，而是源於內心的平靜、對生活的掌控感以及對生命意義的深刻體悟。 《日與夜：傢的光影與心靈的秩序》並非一本教你如何“斷捨離”的工具書，而是一本陪伴你進行一次深刻生活反思的夥伴。它以溫暖的筆觸，精妙的洞察，邀請讀者一同探索，如何在物質與精神的世界裏，找到那條通往豐富、寜靜與和諧的生活之道。它所倡導的，是一種不追逐潮流，卻能讓你在任何時代，都感受到生活本真美好的方式。它所給予的，是一種超越物質的豐盈，一種真正能夠滋養心靈的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《日和手帖002：生活整理術》，作者是蘇靜，由中信齣版社齣版。雖然我還沒有仔細閱讀這本書，但我對它充滿瞭期待。從書名和齣版社來看，我預感這會是一本非常實用的生活指南。我一直認為，一個有條理的生活環境，能夠極大地提升幸福感和效率。無論是居傢空間還是內心的秩序，都值得我們去探索和學習。我希望通過閱讀這本書，能夠找到一些簡單易行的方法，來改善我生活中的“雜亂”之處，讓我的生活變得更加清爽、舒適。我尤其對“整理術”這個詞很感興趣，它不僅僅是關於物品的堆砌與擺放，更是一種生活態度的體現，一種對“擁有”與“放下”的深刻理解。我期待這本書能提供一些打破固有思維的視角，讓我重新審視自己與物品的關係，學習如何辨彆真正重要的東西，並優雅地告彆那些不再需要的部分。同時，我也希望這本書的理念能夠延伸到生活的其他方麵，比如時間管理、信息梳理，甚至是我們與人交往的方式，幫助我建立一個更加專注、高效且充滿能量的生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

我購買《日和和手帖002：生活整理術》這本書，很大程度上是齣於一種對“生活美學”的嚮往。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息和事務所淹沒，很容易忽略瞭對自身生活環境的關注。我希望這本書能夠像一位溫柔的朋友，帶領我重新審視自己的生活空間，發掘其中被忽略的美好。我期待書中不僅僅有冰冷的整理技巧，更重要的是，能夠傳遞一種對待生活的積極態度和細膩的情感。也許，它會分享一些關於如何通過整理來提升幸福感，如何讓傢成為一個真正能讓人放鬆和享受的地方。我希望通過閱讀，能夠獲得一些能夠切實應用到我生活中的靈感，讓我的居傢環境變得更加舒適、有品味，也讓我的內心世界因此而變得更加寜靜和豐盈。

評分☆☆☆☆☆

我對《日和手帖002：生活整理術》的作者蘇靜以及這本書所傳達的生活理念充滿瞭好奇。我一直對那些能夠將平凡的生活過得有聲有色的人們充滿敬意，他們似乎總能從細微之處找到樂趣，並將其放大，形成一種獨特的生活節奏。這本書的名字“生活整理術”本身就暗示著一種有意識地去經營和打理生活的過程，而不僅僅是機械地堆放物品。我設想，這本書的內容可能包含瞭很多作者在日常生活中的實踐經驗和感悟，也許會分享一些關於如何收納、清潔、布置傢居的小竅門，但更重要的是，它可能會觸及到我們內心深處對於“傢”的理解，以及我們希望在傢中體驗到的感受。我渴望從中學習如何創造一個真正屬於自己的、能夠帶來平靜與力量的空間，一個能夠讓我在疲憊時得到慰藉，在靈感枯竭時得到滋養的港灣。

評分☆☆☆☆☆

在茫茫書海中，《日和手帖002：生活整理術》憑藉其獨特的名字和明確的主題吸引瞭我的注意。我一直相信，一個人的生活狀態很大程度上取決於他周圍的環境，而“整理術”恰恰是從改變外部環境入手，進而影響內心世界的有力途徑。我期待這本書能提供一套係統的、可操作的整理方法，幫助我理清傢中雜亂的物品，讓空間變得更加開闊、整潔，從而提升整體的生活品質。更深層次地，我希望這本書不僅僅停留在物理空間的整理，更能引導我思考“什麼是我真正需要的？”、“如何纔能更有效地利用我的空間和物品？”等問題，幫助我建立一種更健康、更可持續的生活方式。我希望能從這本書中汲取智慧，讓我的生活減少不必要的負擔，增加更多的自由和可能性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我第一次看到《日和手帖002：生活整理術》這本書時，並沒有立刻産生想要深入瞭解的衝動。我的書架上已經堆積瞭不少號稱能夠“改變生活”的書籍，但真正能在我生活中留下深刻印記，並帶來實質性改變的卻寥寥無幾。然而，這次我決定給它一個機會，或許是因為“日和手帖”這個係列的名字本身就帶有一種溫和、美好的意境，讓人聯想到那些舒緩而有質感的生活片段。我猜想，這本書可能不會像一些激進的整理書籍那樣，要求我們在短時間內進行大規模的斷捨離，而是會以一種更細膩、更人性化的方式，引導讀者去感受生活中的每一個細節，去發現整理的樂趣。我對此抱著一種審慎的樂觀態度，期待它能給我帶來一些意料之外的啓發，幫助我發現那些隱藏在日常瑣碎中的美學，並學習如何將這份美學融入到我的生活哲學中，從而創造一個既有秩序又不失個性的居住空間。