日和手帖002：生活整理术 苏静 著 启发我们如何拥有丰富的生活方式 中信出版社图书 正版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 苏静
• 日和手帖
• 中信出版社
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店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508648828

商品编码：25593908057

丛书名： 日和手帖002生活整理术

出版时间：2014-11-01

书名：日和手帖002：生活整理术

定价：42.00元

作者 :苏静

出版日期：2014年11月

页码：160页

装帧：平装

开本：16

ISBN:9787508648828

 

《日和手帖002：生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
我们相信，好的生活在于如何安排自己的时间、精力，与周遭的环境，以及常人难以接触的新奇和刺激。
《日和手帖002：生活整理术》特集，整理经典有用的时间管理术、生活整理术，专访多位国内外设计师、艺术家、导演、音乐人、杂志人、料理人、企业管理者，启发我们如何拥有丰富的生活方式。
什么是“日和”，就是好天气，美好的。什么是“手帖”，就是记录本。“日和手帖”，就是记录下美好一切的本子。我们期望成为生活美学的记录者和造物者。
“日和手帖”，或者说本身并无意义，它被赋予的是：一个有关日系生活方式的MOOK。一个众筹造物的全新生活品牌。探讨人与物的关系。一起寻找适合日常的生活美学。

 

 

【群访】
你有拖延症吗？

【聚会】
改革，工作的日常，没边儿

【生活方式】
效率生活实验室 从“GTD”到“断舍离”，一些你需要的原料
书写情结 to do ,doing, done 经典手账全记录
指缝间的魔法 不可思议的文具整理术
效率生活入门 用APP优化生活
大象永不会忘记 “人脑外挂”Evernote的补丁包
606通用搁架系统 我们的管家，是我们的家具
去逛农夫市集 以“食”改变的新潮流
一泊两食 绝景、温泉与美食的感性之旅

【人物】
卢广仲 吃早餐是件很摇滚的事情
张永锡 工作第二、生活的时间管理法
Janet Lau 我们无法控制自身，又如何控制外物？
韩硕的魔幻时间 “游乐园”的有72小时
黄威融 老台北人的“小日子”
邓一平 Julien Tang 在25岁时我同时有7个身份
老爷Samuele 没有所谓“正确”的人生
相场正一郎 开心地与重要的人一起度过有意义的时间

【食帖】
和风简餐 一周七日私房菜
料理研究家樋口正树的食事创作
南食召 不只是个卖吃的

【造物】
日常早餐轮 寓于日出的悠闲，唯有早餐不可辜负
肌触 接触肌肤的相性
无负担的清洁感
寻一只好缶 配一味好茶
阳崖阴林紫者上 顾渚紫笋 千年古茶山茶考

 

 

《日和手帖002：生活整理术》是《日和手帖》MOOK的第2本特集。
佐藤可士和说过：“整理的核心在于抓住本质。”在《日和手帖002：生活整理术》中，我们一起来探讨合理的生活整理方案。从本质上，改变生活的节奏，让生活美好而丰满。
如果你有拖延症，如果你听说过“GTD”“断舍离”“番茄工作法”，如果你向往“晨型人”“农夫市集”“一泊两食”的生活方式，想用Moleskine、Filofax手账管理生活，想学会文具活用术、日常实用瑜伽术，想用Evernote和ToDoList等APP来管理时间，《生活整理术》帮你全面整理。
此外，专访卢广仲、原研哉、田原、林糊糊、张永锡、古奇高、黄威融、邓一平、老爷Samuele、相场正一郎，分享他们的生活整理术、工作术和时间管理术。
《日和手帖002：生活整理术》，一次对生活的彻底整理。

 

受访人

田原，歌手、演员、导演。
张亮，创新工场投资经理。
吴诗源，理想生活实验室创始人。
庄仔，雕刻时光创始人庄崧冽。
于海成，战胜拖延症咨询师。
林曦，水墨画家。
金浩森，摄影师、模特。
Skelly，服装设计师。
喵子，手账达人。
陈天灼，影像艺术家。
原研哉，武藏野美术大学造形学部基础设计系教授、日本设计中心董事长。无印良品艺术指导。
古奇高，独立家具品牌“梵几”创始人、主设计师。2009年开始从事室内设计，同时开始积累家具设计。2010年成立“梵几”家具品牌。
苏静，“日和手帖”创始人。“知日 ZHIJAPAN”为其2012年创办的专门关注日本的内容品牌。
松峰莉璃，舞台导演、演员。中央戏剧学院2003届表演系研究生毕业。担任张永和、鲁力佳非常建筑服装品牌系列时装秀导演、编舞。梵几话剧导演、编剧。
早川绫子，灯光师，活动策划执行。2005年起和伙伴共同经营设计公司，同时做国际品牌时装秀、汽车展、发布会、晚会等的灯光设计统筹。2014年创建“一二三（北京）文化传媒有限公司”，策划创意儿童教育项目。
段旻哲，Evernote Market中国区总监。
男子野菜部，田中佑资、竹田润平与若菜公太三人组成。Farmer’s Market@UNU运营、企划。
卢广仲，台湾独立音乐人。曾获第20届台湾金曲奖新人奖和作曲人奖。
张永锡，台湾时间管理讲师，自2010年至今开办时间管理课程。
Janet Lau，注册瑜伽教师，东南亚首批获得专业认证的正念瑜伽导师。2014年被LifestyleAsia.com选为香港五位瑜伽老师之一。
韩硕，摄影师，2002~2006年就读于北京外国语大学，获西班牙语文学、国际金融学双学位。2006~2010年在南美居住。2011~2013年就读于欧洲设计学院，获得摄影艺术硕士学位。
黄威融，1998年与四位好友集体创作《在台北生存的一百个理由》。2006~2011年担任《Shopping Design》总编。2012年创办《小日子》担任创刊总编。现任编辑顾问。2014年担任《无印良品 台湾十周年》专刊总编。
邓一平，法国实验电影人。2009年搬迁北京居住至今。曾成功创办、二届“法国-中国独立电影节”。中法文化交流协会创始人兼负责人。独立杂志《垃圾杂志》创办人。树音乐旗下电子摇滚乐队“We Are Not Invited”键盘手。
老爷Samuele，信报《Lifestyle Journal》艺术指导Samuele Or。
相场正一郎，2003年在东京代代木八幡开设意大利餐厅“LIFE”，并担任主厨。随后陆续出版食谱书、制作杂志、做产品等。2012年在参公桥开设“LIFE”的姊妹店“LIFE son”。
樋口正树，2008年开设美食博客“The Last Order”，自学成才且致力于有趣的美食烹调。2011年作为料理研究家展开事业，进行食谱开发，以及创建与食物相关的网站等工作。
山岛，来自青岛崂山。广告人和生活摄影师，“寂境”品牌主理人。

撰稿人
小山Hitomi，2003~2005年在国际广播电台日语部负责介绍中国文化的节目。从2005年起，以自由职业者的身份担任撰稿人、翻译与协调者。2009~2011年担任《艺术世界》撰稿人。2010年到现在在东京国际剧场艺术节负责中国大陆与中国台湾剧团的演出与项目。

 

《日与夜：家的光影与心灵的秩序》 一场关于生活美学的深度探索，一次对内心宁静的回归之旅。 在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被无休止的琐事和信息的洪流裹挟，渐渐迷失了前进的方向，遗忘了内心深处对纯粹与美好的渴望。人们渴望拥有一种更加从容、更有质感的生活方式，一种能够让我们在喧嚣中找到安宁，在繁杂中理出头绪的智慧。 《日与夜：家的光影与心灵的秩序》便是一本应运而生的著作，它并非直接教授某种具体的收纳技巧，而是邀请读者踏上一段由内而外的生活美学探索之旅。这本书的精髓在于，它深刻理解到，真正的生活整理，源于内心的梳理，是物质世界与精神世界的和谐统一。 家的光影：空间中的诗意与秩序 书中，作者首先将我们带入了一个充满温度和故事的“家”。这个家，不仅仅是钢筋水泥的物理空间，更是承载着生活痕迹、情感寄托和个人品味的灵魂居所。作者以细腻的笔触，描绘了家中的每一个角落——从阳光穿透纱帘洒下的温暖光斑，到摆放在书架上被翻阅过的旧书泛黄的书脊，再到厨房里烹饪美食时弥漫的香气。 “光影”一词，在这里被赋予了双重含义。一方面，它指的是自然光线在家中流动变化所营造出的诗意氛围，如何通过调整窗帘、摆设，让光线成为空间最好的装饰，为日常生活增添仪式感。另一方面，它也象征着我们内心世界的明暗起伏，那些潜藏的情感、回忆和思绪，如何在空间的整理中得到释放和安顿。 书中并非罗列枯燥的收纳法则，而是通过一个个生动的故事和场景，引导读者思考“为什么需要整理”以及“整理的意义何在”。它提倡的是一种“减法”的美学，告别不必要的囤积，留下的都是真正喜爱、需要和能够带来价值的事物。这种“减法”，不仅仅是对物理空间的清理，更是对精神负担的卸载。当杂物减少，空间变得通透，人的心情也会随之明朗，思维也会变得更加清晰。 作者会带领我们一同审视家中的物品，思考它们是否还在服务于我们的生活，是否还在承载着我们的喜悦。那些长期被遗忘在角落里的东西，或许承载着过往的记忆，但若它们已经不再与当下的生活产生连接，那么，学会放下，也是一种智慧。放下，是为了腾出空间，迎接新的可能，也是为了让心中不再被过去的重量所压垮。 书中还会探讨如何通过对空间的规划和布置，让家成为一个真正能让我们放松、充电的港湾。例如，如何根据不同区域的功能，创造出既实用又具有美感的摆设；如何利用绿植、艺术品等元素，为空间注入生命力和个性；如何让光线、色彩、材质在空间中相互呼应，营造出独特的居家风格。这种对空间的精雕细琢，是对生活品质的极致追求，也是对自我的一种深刻表达。 心灵的秩序：从外到内的宁静之道 如果说“家的光影”是外在的展现，那么“心灵的秩序”便是本书更为核心的议题。作者深刻洞察到，我们之所以会感到生活混乱、内心焦虑，很大程度上是因为内在的秩序缺失。外在的杂乱，往往是内心混乱的投射。 本书将“整理”的范畴，从物理空间延伸至更为广阔的精神领域。它引导读者审视自己的生活习惯、思维模式以及对待事物的态度。如何建立清晰的个人目标？如何有效地管理时间和精力？如何区分重要与紧急，做出明智的决策？这些都是“心灵秩序”的组成部分。 书中会探讨“留白”的重要性。正如画作需要留白才能展现意境，生活也需要适度的留白才能让心灵得以呼吸。这种留白，可以是每天留出一段不被安排的时间，可以是暂时搁置一些不那么重要的事情，也可以是学会对不合理的请求说“不”。这些看似微小的“留白”，却能极大地提升我们的生活幸福感和掌控感。 作者还会分享如何通过简单的日常实践，来培养内在的秩序感。例如，建立规律的作息，让身体和心灵都进入一种稳定的节奏；坚持写日记，梳理思绪，清晰认知自我；冥想或正念练习，让心灵回归当下，感受平静。这些方法并非高深莫测，而是融入生活细节，通过持之以恒的练习，逐渐构建起强大的内心力量。 更重要的是，本书倡导的是一种“与自己和解”的生活哲学。我们不必追求完美，不必与他人比较，只需专注于当下，努力成为更好的自己。当内心不再被焦虑和不安所困扰，当我们可以从容地面对生活中的起伏，那么，即便身处喧嚣，也能拥有一片属于自己的宁静之地。 丰富的生活方式：回归本质，发现本真 “日与夜”的意象，也寓意着生活的节奏与变化。白天，我们积极投入生活，追求事业与成长；夜晚，我们回归家庭，享受宁静与安逸。本书鼓励读者拥抱生活的双重性，在忙碌与闲适之间找到平衡，在付出与收获之间体验充实。 “丰富的生活方式”并非意味着拥有更多的物质，或是过着奢华的生活。恰恰相反，它是一种更加回归本质、更加注重精神体验的生活状态。当心灵拥有秩序，物质世界也随之变得清晰，我们便能更清晰地看到，什么才是真正能带来幸福和满足的事物。 这种丰富，体现在： 更深刻的自我认知： 通过整理，我们更能了解自己的喜好、需求和价值观，从而做出更符合内心期望的选择。 更高效的生活实践： 清晰的秩序感让时间管理和精力分配变得更加游刃有余，能够更有效地完成工作，也能留出更多时间享受生活。 更纯粹的情感连接： 当杂物和烦恼减少，我们便有更多的精力去关注身边的人，建立更真诚、更深入的情感联系。 更持久的幸福感： 这种幸福感不是短暂的物质满足，而是源于内心的平静、对生活的掌控感以及对生命意义的深刻体悟。 《日与夜：家的光影与心灵的秩序》并非一本教你如何“断舍离”的工具书，而是一本陪伴你进行一次深刻生活反思的伙伴。它以温暖的笔触，精妙的洞察，邀请读者一同探索，如何在物质与精神的世界里，找到那条通往丰富、宁静与和谐的生活之道。它所倡导的，是一种不追逐潮流，却能让你在任何时代，都感受到生活本真美好的方式。它所给予的，是一种超越物质的丰盈，一种真正能够滋养心灵的智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我第一次看到《日和手帖002：生活整理术》这本书时，并没有立刻产生想要深入了解的冲动。我的书架上已经堆积了不少号称能够“改变生活”的书籍，但真正能在我生活中留下深刻印记，并带来实质性改变的却寥寥无几。然而，这次我决定给它一个机会，或许是因为“日和手帖”这个系列的名字本身就带有一种温和、美好的意境，让人联想到那些舒缓而有质感的生活片段。我猜想，这本书可能不会像一些激进的整理书籍那样，要求我们在短时间内进行大规模的断舍离，而是会以一种更细腻、更人性化的方式，引导读者去感受生活中的每一个细节，去发现整理的乐趣。我对此抱着一种审慎的乐观态度，期待它能给我带来一些意料之外的启发，帮助我发现那些隐藏在日常琐碎中的美学，并学习如何将这份美学融入到我的生活哲学中，从而创造一个既有秩序又不失个性的居住空间。

评分☆☆☆☆☆

我对《日和手帖002：生活整理术》的作者苏静以及这本书所传达的生活理念充满了好奇。我一直对那些能够将平凡的生活过得有声有色的人们充满敬意，他们似乎总能从细微之处找到乐趣，并将其放大，形成一种独特的生活节奏。这本书的名字“生活整理术”本身就暗示着一种有意识地去经营和打理生活的过程，而不仅仅是机械地堆放物品。我设想，这本书的内容可能包含了很多作者在日常生活中的实践经验和感悟，也许会分享一些关于如何收纳、清洁、布置家居的小窍门，但更重要的是，它可能会触及到我们内心深处对于“家”的理解，以及我们希望在家中体验到的感受。我渴望从中学习如何创造一个真正属于自己的、能够带来平静与力量的空间，一个能够让我在疲惫时得到慰藉，在灵感枯竭时得到滋养的港湾。

评分☆☆☆☆☆

在茫茫书海中，《日和手帖002：生活整理术》凭借其独特的名字和明确的主题吸引了我的注意。我一直相信，一个人的生活状态很大程度上取决于他周围的环境，而“整理术”恰恰是从改变外部环境入手，进而影响内心世界的有力途径。我期待这本书能提供一套系统的、可操作的整理方法，帮助我理清家中杂乱的物品，让空间变得更加开阔、整洁，从而提升整体的生活品质。更深层次地，我希望这本书不仅仅停留在物理空间的整理，更能引导我思考“什么是我真正需要的？”、“如何才能更有效地利用我的空间和物品？”等问题，帮助我建立一种更健康、更可持续的生活方式。我希望能从这本书中汲取智慧，让我的生活减少不必要的负担，增加更多的自由和可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《日和手帖002：生活整理术》，作者是苏静，由中信出版社出版。虽然我还没有仔细阅读这本书，但我对它充满了期待。从书名和出版社来看，我预感这会是一本非常实用的生活指南。我一直认为，一个有条理的生活环境，能够极大地提升幸福感和效率。无论是居家空间还是内心的秩序，都值得我们去探索和学习。我希望通过阅读这本书，能够找到一些简单易行的方法，来改善我生活中的“杂乱”之处，让我的生活变得更加清爽、舒适。我尤其对“整理术”这个词很感兴趣，它不仅仅是关于物品的堆砌与摆放，更是一种生活态度的体现，一种对“拥有”与“放下”的深刻理解。我期待这本书能提供一些打破固有思维的视角，让我重新审视自己与物品的关系，学习如何辨别真正重要的东西，并优雅地告别那些不再需要的部分。同时，我也希望这本书的理念能够延伸到生活的其他方面，比如时间管理、信息梳理，甚至是我们与人交往的方式，帮助我建立一个更加专注、高效且充满能量的生活节奏。

评分☆☆☆☆☆

我购买《日和和手帖002：生活整理术》这本书，很大程度上是出于一种对“生活美学”的向往。在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息和事务所淹没，很容易忽略了对自身生活环境的关注。我希望这本书能够像一位温柔的朋友，带领我重新审视自己的生活空间，发掘其中被忽略的美好。我期待书中不仅仅有冰冷的整理技巧，更重要的是，能够传递一种对待生活的积极态度和细腻的情感。也许，它会分享一些关于如何通过整理来提升幸福感，如何让家成为一个真正能让人放松和享受的地方。我希望通过阅读，能够获得一些能够切实应用到我生活中的灵感，让我的居家环境变得更加舒适、有品味，也让我的内心世界因此而变得更加宁静和丰盈。