書號：9787544273770

書名：不焦躁不急躁不浮躁 沉穩淡定纔是正麵情緒

定價：59

齣版日期：2014.11

齣版社：南海齣版社

內容提要：

現代人的壓力普遍都大，生活充滿瞭焦 慮，焦慮甚至已經成為人們擺脫不掉的一種負麵情緒。焦慮過度會消耗精力、損害健 康、扭麯心靈。特彆是當我們把自己有限的 精力放在不必要焦慮的事情上時，便容易陷入煩惱和鬱悶的泥潭。這樣，就算幸福“天 使”從我們身旁飛過，也無法抓住幸福的影 子，隻能眼睜睜看著它飛走。

     急躁是許多人都具有的一種負麵情緒。

    社會的快速發展，帶來瞭物質的極大豐富， 這也讓越來越多的人忙於追逐物質，從而忽略瞭自己的精神需求。我們每天忙碌著，沒 有停歇的時候。古人雲：“欲速則不達。” 在日常工作中，做任何一個判斷或決策前，一定要綜閤考慮各方麵的因素，輕率、衝動 的做法，往往會導緻意想不到的後果。

     如今淡定的人太少，浮躁的人太多。無 論是為人，還是做事，如果沾染瞭浮躁，不僅解決不瞭問題，還會陷入盲區。所以，我 們要學會踏實做事，學會不浮躁，讓自己的 身心處於寜靜祥和的狀態：靜下來感受自己的心跳，靜靜聆聽來自遙遠世界的天籟之 音，去觸摸我們靈魂深處的寜靜。

     《不焦躁不急躁不浮躁》從淡看得失、 感恩謙遜、剋製欲望等人生態度齣發，結閤哲理性的故事，幫助讀者在生活、工作、交 往、婚姻中真正做到不急不躁，泰然處之， 收獲幸福快樂的生活。

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