合一通背拳 合一通背拳传人 武术大师陈树祯传承之 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 子午图书专营店

出版社： 中国出版集团 现代出版社

ISBN：9787514354195

商品编码：26225615662

《合一通背拳：技理精微，拳意深邃》 引言 武术，作为中华民族文化瑰宝，承载着千年的健身养生之道与攻防技击智慧。而在浩瀚的武术流派中，通背拳以其独特的“通达百窍，无处不通”之理，深受武术爱好者的推崇。其中，合一通背拳更是通背拳发展脉络中的一颗璀璨明珠，它不仅继承了通背拳的核心精髓，更在技击体系、理论内涵及传承发展上，达到了前所未有的高度。本书，正是以传真为己任，深入浅出地揭示合一通背拳的奥秘，带领读者走进一个博大精深的武术世界。 第一章：合一通背拳的渊源与发展 本章将追溯合一通背拳的历史足迹。我们将探讨通背拳作为古老拳种的起源，并梳理其流派纷呈的演变过程。重点在于阐述合一通背拳是如何在历史长河中应运而生，并逐渐形成其独特风格的。我们将深入研究其早期传承人，分析他们在理论和实践上为合一通背拳发展所做出的贡献。同时，本章也会简要介绍合一通背拳在不同历史时期的社会背景，以及其如何适应时代变迁，得以薪火相传。我们会引述相关的历史文献和民间传说，力求呈现一个既有据可考，又充满传奇色彩的合一通背拳发展史。 第二章：合一通背拳的核心技击原理 合一通背拳的精髓在于其独特的技击原理。本章将深入剖析“合一”二字所蕴含的深刻含义。我们将详细阐述合一通背拳如何强调身、手、步、眼、心、意的有机结合，达到“浑然一体”的境界。具体来说，我们将从以下几个方面进行讲解： “通”之要义： 深度解读通背拳的“通”字，包括劲力的通达、身体的舒展、意识的贯穿等。我们将分析合一通背拳如何通过身体的协调运动，实现力从根起，传遍全身，最终在梢节爆发的独特发力方式。 “合”之精微： 剖析“合”的含义，是如何实现内外相合、攻防相合、动静相合。我们将详细阐述合一通背拳在攻防转换时的连贯性、目的性，以及如何做到迎击与借力并用，化解对方力量的同时，将自身力量发挥到极致。 身法与步法： 深入讲解合一通背拳独特的身体协调性和灵活性。我们将详细分析其身法特点，如圆活、吞吐、起伏等，以及与身法相辅相成的步法，如进退步、闪转步、虚步等。这些身法步法的设计，旨在为拳手创造最佳的攻击和防御角度，并保持身体的平衡与稳定性。 手法与劲力： 细致解析合一通背拳的常用手法，如劈、崩、撩、挑、撞、按等，并分析其在实战中的运用。更重要的是，我们将深入探讨合一通背拳的发力技巧，如寸劲、抖劲、穿劲等，以及如何通过内气的调动，配合肢体动作，形成浑厚而具有穿透力的劲力。 第三章：合一通背拳的套路与功法 套路是武术技击的系统化体现，功法则为武术技艺的根基。本章将系统介绍合一通背拳的经典套路和配套功法。 经典套路解析： 我们将选取合一通背拳中最具代表性的套路，如“八极通背”、“罗汉通背”等（此处仅为举例，具体套路名称将根据实际内容填写），对其动作要领、攻防含义、演练节奏等进行详细解析。每招每式都将附带清晰的图解或示意图，并配以文字说明，帮助读者理解动作的本质。我们将强调套路在实战中的运用价值，不仅仅是单纯的招式组合，而是蕴含着丰富的技击智慧。 基础功法： 介绍合一通背拳必不可少的基础功法，如桩功、基本手型、步法练习等。这些功法是打下坚实武术基础的关键。我们将讲解不同桩功的桩法、意念和呼吸要求，以及如何通过这些练习来增强身体素质，培养内劲。 内功心法： 深度阐述合一通背拳的内功修炼方法。我们将讲解导引吐纳、气沉丹田、意念引导等方法，以及如何通过这些方法来提升内劲、增强身体的整体协调性。我们将强调“内外兼修”的重要性，以及内功心法对技击能力提升的深远影响。 第四章：合一通背拳的传承与发展 武术的生命力在于传承与发展。本章将聚焦合一通背拳的传承体系，以及其在新时代的创新与发展。 尊师重道： 阐述合一通背拳传承中“尊师重道”的传统。我们将探讨名师的教学方式、传艺理念，以及他们如何将毕生所学倾囊相授。 当代实践： 介绍合一通背拳在当代社会的应用与发展。我们将展示合一通背拳在健身、养生、体育竞技等方面的积极作用。同时，也会探讨合一通背拳如何借鉴现代科学技术，例如运动生物力学、运动生理学等，来优化训练方法，提升技击效果。 文化传播： 探讨合一通背拳的文化传播途径。我们将介绍合一通背拳在国内外武术交流中的贡献，以及如何通过书籍、影像、网络等多种形式，将合一通背拳的魅力传递给更多人。 对未来的展望： 展望合一通背拳未来的发展方向。我们将强调在保留传统精髓的基础上，积极创新，使其更好地适应时代需求，焕发新的生机与活力。 结语 合一通背拳，不仅是一种技击术，更是一种生活态度，一种精神追求。它蕴含着中华民族自强不息、刚柔并济的民族精神。本书旨在为广大武术爱好者提供一个系统、深入的学习平台，帮助大家领略合一通背拳的博大精深，感受中华武术的无穷魅力。我们期望通过本书的传播，能让更多有志之士加入到合一通背拳的传承与发扬中来，让这份宝贵的文化遗产在新的时代里绽放更加璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统武术中那种追求“内劲”与“形神合一”的境界非常着迷，这本书在阐述这些抽象概念时，展现出了令人惊叹的清晰度和穿透力。它没有那种故作高深的术语堆砌，而是用了一种非常生活化、接地气的语言，将那些看似玄妙的武学哲理，一步步拆解还原到具体的身体感知和意念引导上。特别是关于呼吸与肢体协调的章节，作者的论述逻辑严密，层层递进，让人读完后不仅是理解了理论，更是立刻有了想去实践的冲动。那种循序渐进的引导，仿佛有一位经验丰富的大师在耳边亲自指点，而不是冷冰冰的文字记录，这种“代入感”是很多武术书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是让人眼前一亮，那种古朴又不失典雅的气质，光是拿在手里就能感受到一种沉甸甸的文化底蕴。封面那种略带做旧的纹理，仿佛能让人触摸到历史的脉络。内页的纸张选择也颇为考究，触感细腻，印刷的清晰度极高，即便是那些复杂的图解和文字描述，也显得层次分明，阅读体验非常舒适。装帧的工艺细节处理得非常到位，装订处紧实牢固，即便是经常翻阅，也不用担心书本会轻易散架。这样的用心程度，足以体现出版方对内容本身的尊重，也让作为读者的我，在每一次翻阅时，都像是进行一场庄重的文化探寻之旅。它不仅仅是一本记录武术的书籍，更像是一件精心打磨的艺术品，摆在书架上也是极佳的陈设。

评分☆☆☆☆☆

从技术指导的角度来看，这本书的图文结合堪称范本。很多武术书籍的图解往往模糊不清，或者动作分解过于跳跃，导致习练者难以把握关键要领。然而，这本书中的每一个动作分解图，都捕捉到了最细微的关节角度和重心转移的瞬间。配上的文字说明精准到位，直指要害，例如对某个特定发力点或瞬间“掤劲”的描述，精确到了肌肉纤维的紧张程度。这对于长期练习武术，试图突破瓶颈的中高级习练者来说，简直是如获至宝。它提供了一种可以对照自我修正的参照系，极大地提高了自学过程中的效率和准确性。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一次深入的文化溯源之旅。它不仅仅停留在招式和套路的技术层面，更深入挖掘了该武术流派在特定历史环境下的演变和精神内核。书中穿插的一些历史背景的介绍和与同时代其他流派的比较分析，为理解这门武学的独特性提供了绝佳的视角。我特别欣赏作者在叙事中展现出的那种对传承人的敬畏与对武学精神的坚守。它让我们明白，武术的传承不仅仅是身体技艺的复制，更重要的是对先辈思想的继承与弘扬，这种人文关怀使得整本书的厚度得到了极大的提升，不再是单纯的武功秘籍。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初抱着试一试的心态购入此书，毕竟市场上同类书籍良莠不齐。但阅读完前三分之一后，我彻底被其严谨的态度和扎实的功底所折服。这本书的叙事节奏把握得非常好，不会让人感到拖沓或仓促。它仿佛是为那些真正渴望沉下心来钻研武术精髓的人量身定制的。那种对每一个细节都不放过的态度，体现了作者和传承群体对这门技艺极高的专业水准和责任感。这本书的价值，远远超出了其标价，它为我们提供了一扇通往传统武学深层世界的钥匙，值得每一位武术爱好者珍藏和反复研读。