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国家体育总局青少年体育司，国家体育总局水 著

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店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564424350

商品编码：26258976150

包装：平装

出版时间：2016-11-01

图书基本信息
图书名称	中国青少年帆船帆板训练教学大纲
作者	国家体育总局青少年体育司,国家体育总局水
定价	35.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564424350
出版日期	2016-11-01
字数
页码	260
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

此次修订工作是在原《大纲》的基础上进行的，本着实用、科学、规范的原则，力求实现《大纲》编写的科学性、先进性、可操作性和系统性，确保基层的训练单位能够实施、使用。 　　《中国青少年帆船帆板训练教学大纲/中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》充分贯彻了以人为本的科学发展理念，详细规划了青少年训练的全过程，着力总结了项目的培养规律，系统完善了训练的内容与考核体系，全面更新了项目的训练理念、方法，与修订前相比科学、系统、先进，实用，同时突出了运动员文化学习时间保障，较好地落实了中央关于加强运动员文化教育的相关政策要求。新《大纲》的出版发行，必将促进各项目业余训练水平在新起点上实现新的提升。

作者简介

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目录

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文摘

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序言

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扬帆逐浪，驭风而行：中国青少年帆船帆板运动发展与实践 中国青少年帆船帆板运动，一项集竞技、教育、户外探险于一体的综合性体育项目，正以蓬勃之势在中国大地播撒希望的种子。它不仅承载着培养未来体育人才的重任，更是塑造青少年坚韧不拔、勇于拼搏、团队协作精神的绝佳平台。本书并非直接呈现训练教学大纲的条目式内容，而是深入剖析这项运动在中国青少年群体中的发展现状、教育意义、科学训练方法、安全保障体系以及未来展望，旨在为家长、教练、青少年爱好者以及相关教育工作者提供一个全面、深入的认知视角，激发更多人参与到这项充满魅力的运动中来。 第一章：破浪而起——中国青少年帆船帆板运动的兴起与现状 帆船帆板运动，这项在世界范围内拥有悠久历史和广泛群众基础的运动，在中国的发展历程并非一蹴而就。从早期零星的爱好者尝试，到如今在各大城市和沿海地区逐步普及，中国青少年帆船帆板运动经历了从无到有、从小到大的蜕变。本章将追溯这项运动在中国的发展脉络，探讨其兴起的社会文化背景，分析当前在学校体育、社会俱乐部、专业队等不同层面的发展现状。我们将审视当前面临的机遇与挑战，例如场地设施的可用性、教练员队伍的专业化水平、器材的普及与维护、以及社会对这项运动的认知度等。同时，也会聚焦那些为帆船帆板运动在中国青少年群体中播撒火种的先行者和典型案例，展现他们为推动这项运动所付出的努力与取得的成就，为理解未来的发展方向奠定基础。 第二章：逐风少年——帆船帆板运动对青少年成长的独特价值 帆船帆板运动的魅力远不止于竞技体育本身，它对于青少年身心发展的独特价值是其得以广泛推广的重要驱动力。本章将深入探讨这项运动如何在潜移默化中塑造青少年的品格与能力。我们将从体能、技能、心理、社交等多个维度进行分析： 体能的全面提升： 帆船帆板是一项全身性的运动，能够有效锻炼心肺功能、核心力量、平衡感、协调性以及耐力。在风浪中操控帆船帆板，需要精确的身体控制和反应速度，从而全面提升青少年的运动能力。 技能的掌握与运用： 从基本的帆船结构认知，到风向风力判断、帆板操作技巧、压浪、转向等一系列专业技能的学习，都能够培养青少年的学习能力、动手能力和解决问题的能力。每一次成功的操控，都是对所学知识和技能的有效运用。 意志品质的磨砺： 航行过程中，青少年会面临各种不可预测的自然因素，如突变的风力、涌浪、甚至恶劣天气。在这样的环境中，他们需要学会冷静分析、果断决策、并付出不懈的努力去克服困难。这种经历是培养坚韧不拔、永不放弃的意志品质的绝佳途径。 风险意识与安全教育： 帆船帆板运动本身具有一定的风险性，但这恰恰是进行系统性安全教育的契机。青少年在教练的指导下，学习如何在复杂的水域环境中保障自身安全，了解水上安全知识、急救常识、以及如何应对突发状况。这种风险意识的培养，将使其在未来的生活中受益匪浅。 团队协作与沟通能力： 许多帆船帆板项目，如双人帆船，需要队员之间高度的默契与配合。即使是单人项目，在集体训练和赛事中，也需要良好的沟通与协作。青少年在与队友、教练的互动中，学会倾听、表达、分工与合作，有效地提升其社交能力和团队精神。 环境认知与自然尊重： 航行在大海或开阔水域，青少年能够近距离接触自然，感受风、水、阳光的力量。这有助于培养他们对自然的敬畏之心，增强环境保护意识，理解人与自然和谐相处的重要性。 独立性与自信心的建立： 在风浪中独立操控帆船帆板，是青少年挑战自我、超越极限的过程。每一次成功驾驭，都能显著提升他们的自信心和独立解决问题的能力，为未来的成长打下坚实基础。 第三章：驭风之道——科学训练的理念与实践 科学的训练是青少年帆船帆板运动能否取得长足进步的关键。本章将不直接提供教学大纲的细则，而是深入探讨构建科学训练体系的核心理念和实践方法，重点在于“如何科学地训练”而非“训练什么”。 系统性与分阶段性： 科学训练强调循序渐进，根据青少年年龄、体能、技能水平，制定不同阶段的训练目标和内容。从基础体能储备、陆地模拟训练，到初级帆船帆板操控，再到高级技巧和比赛策略，每一个环节都环环相扣，为学员的全面发展提供支撑。 陆地与水上训练的结合： 陆地训练是水上训练的有力补充，包括力量训练、柔韧性训练、平衡性训练，以及模拟帆船帆板操控的陆地器材练习。这有助于提高学员的身体素质，减少受伤风险，并在陆地上反复练习关键动作，为水上训练打下坚实基础。 理论与实践的相辅相成： 帆船帆板运动并非纯粹的体力消耗，更需要丰富的理论知识。学员需要学习气象学基础、航海知识、器材原理、规则解读等。将理论知识应用于实践，能够帮助他们更好地理解帆船帆板的运动规律，做出更明智的判断。 个体化训练的考量： 尽管有统一的训练体系，但每个青少年的身体条件、学习进度、心理特点都有所不同。优秀的教练会根据个体差异，进行适当的调整和指导，最大化每个学员的训练效果。 兴趣驱动与快乐训练： 保持青少年的训练兴趣至关重要。科学训练会巧妙地将挑战与趣味性相结合，通过游戏化的训练方式、多样化的活动，让青少年在快乐中学习和成长，激发他们对帆船帆板运动的热爱。 风险控制与安全教育的融入： 安全始终是训练的首要考虑。科学的训练体系会将安全教育贯穿始终，从器材的正确使用、到水域安全须知、再到紧急情况的处理预案，确保青少年在安全的环境中进行训练。 第四章：安全航行——青少年帆船帆板运动的保障体系 在任何一项青少年体育活动中，安全都是压倒一切的要素。本章将详细阐述构建青少年帆船帆板运动安全保障体系的关键构成，强调“如何确保安全”而非“训练中的安全细节”。 专业教练员的资质与培训： 合格的教练员是安全保障的核心。本章将探讨教练员应具备的专业知识（帆船帆板技术、运动生理学、急救知识等）、教学经验以及相关的执教资质认证体系。强调持续的专业培训对于提升教练员的教学能力和安全意识的重要性。 完善的器材与设备： 帆船帆板器材的安全性和适用性直接关系到训练安全。我们将讨论器材的选择标准、定期维护与检查的必要性，以及安全救生装备（如救生衣）的正确使用与佩戴规范。 规范的水域管理与环境评估： 选择安全、适宜的训练水域至关重要。本章将探讨如何对训练水域进行风险评估，了解水流、风向、天气变化等因素，并制定相应的预案。同时，也会提及水域管理部门的合作与协调，确保训练活动的合法合规。 科学的训练计划与风险控制： 如前一章所述，科学训练本身就包含风险控制的理念。本章将进一步强调，训练计划的制定需要充分考虑学员的年龄、体能和技能水平，避免超负荷训练，并对可能出现的危险情况进行预判和防范。 应急预案与救援体系： 完善的应急预案是应对突发状况的最后一道防线。本章将探讨需要制定的应急预案内容，包括人员的组织、通讯联络、医疗救助、以及与专业救援机构的对接机制。 家长与监护人的参与和责任： 青少年帆船帆板运动的开展，离不开家长和监护人的理解与支持。本章将探讨如何与家长建立有效的沟通渠道，让他们了解训练的安全性，并明确他们在监护过程中的责任。 第五章：驶向未来——中国青少年帆船帆板运动的机遇与展望 展望未来，中国青少年帆船帆板运动面临着前所未有的发展机遇，同时也伴随着新的挑战。本章将聚焦于未来的发展方向和潜力。 政策支持与产业联动： 随着国家对体育事业的高度重视，“健康中国”、“体育强国”等战略的深入推进，帆船帆板运动作为新兴体育项目，有望获得更多的政策支持。我们将探讨政府、教育机构、体育组织、以及相关产业（如装备制造、旅游开发）之间如何形成联动效应，共同推动青少年帆船帆板运动的普及与发展。 科技赋能与创新发展： 现代科技在帆船帆板运动中的应用将越来越广泛，例如数据分析、模拟训练设备、虚拟现实教学等。本章将展望科技如何助力训练水平的提升、运动员表现的优化，以及运动体验的丰富。 国际交流与合作： 加强与国际帆船帆板强国的交流与合作，引进先进的训练理念、教学方法和赛事组织经验，是提升中国青少年帆船帆板运动水平的重要途径。我们将探讨如何通过国际赛事、教练员交流、青少年互访等方式，促进中外在这一领域的深度融合。 人才培养与职业发展： 除了培养优秀的运动员，建立完善的人才培养体系，包括教练员、裁判员、赛事组织者、体育管理人才等，将是支撑运动长期发展的基础。同时，也将探讨为有潜力的青少年运动员提供更广阔的职业发展空间。 普及与精英化并举： 未来的发展需要兼顾“普及”与“精英化”两个层面。一方面，要继续加大在青少年群体中的普及力度，让更多孩子有机会接触和体验帆船帆板的乐趣；另一方面，也要有针对性地培养和输送高水平的竞技人才，在国际赛场上展现中国青少年的风采。 环保理念的融合： 作为一项亲近自然的运动，帆船帆板运动在推广过程中，将更加注重环保理念的融入。如何通过运动本身，教育青少年热爱海洋、保护环境，将是未来发展的重要方向。 本书旨在为中国青少年帆船帆板运动的发展描绘一幅更为清晰的蓝图，它不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种成长教育。通过深入的探讨，我们希望能激发更多人参与其中，共同见证“扬帆逐浪，驭风而行”的精彩篇章在中国青少年身上不断书写。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计真是让人眼前一亮，封面那种深邃的蓝色调，配上简约而有力的字体，一下子就抓住了我的注意力。我原本只是想找一本关于航海基础知识的入门读物，没想到这本“工具书”的质感如此出色。内页的纸张选择也相当考究，触感温润，即便是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，它在排版上的用心。很多专业书籍往往内容冗余，图文并茂的平衡难以拿捏，但这本在关键概念的呈现上，做得恰到好处。它似乎知道哪些是读者需要反复琢磨的重点，用加粗或不同的字体颜色进行了标注，这在需要快速检索信息的时候，提供了极大的便利。我尤其喜欢它在章节切换时使用的小插图，虽然是纯粹的装饰性元素，但那几笔写意的线条，仿佛能让人闻到海水的咸湿气息，为相对严肃的阅读体验增添了一抹诗意，让人在学习航海术语的枯燥之余，还能感受到对广阔海洋的向往。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，在保持专业性的同时，却出奇地具有一种鼓舞人心的力量。它不是那种冷冰冰的说明书，而是像一位经验丰富、充满热情的导师在耳边细语。在描述一些高难度技巧时，作者会穿插一些富有画面感的比喻，比如将帆的受风面比作飞机的机翼，或者将船只的平衡描述为一种与自然力量的“舞蹈”。这种文笔的使用，极大地激发了我想要立刻走出岸边，去实践所学知识的冲动。它成功地将一项看似门槛很高的运动，描绘成了一场智慧与勇气的结合，让人对未来在水上的探索充满了浪漫的期待。阅读完毕后，我感觉自己获得的不仅仅是一本技术手册，更像是一种对海洋生活方式的认同和初步融入，这种情感上的连接，是冰冷的技术文档无法给予的。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最大的特点是其逻辑结构的严密性，它构建了一个自洽的知识体系，层层递进，几乎没有逻辑上的跳跃。从最基础的船体结构识别，到索具的命名和功能解析，每一步都像是为下一阶段的学习打下了坚实的地基。特别是关于“安全与应急处理”的那几个章节，内容详实得令人敬佩。它没有采取那种泛泛而谈的警告式口吻，而是非常具体地列出了在不同紧急情况——比如突发的恶劣天气、意外的船只碰撞、甚至是最常见的装备故障——下，从预防到现场处置的详细流程。我特意去对照了国际上一些通行的海上救援标准，发现这本书提供的操作指南，即便放到专业竞赛或远洋航行领域，也具有很高的参考价值。它教会的不是“怎么做”，而是“为什么这样做最有效”，这种以结果为导向的教学方法，极大地增强了阅读的紧迫感和实用性。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买这本书的初衷是希望解决一些实操层面的困惑，比如在特定风向和水流条件下，如何精确调整帆的角度以达到最高效率的航行。这本书的理论深度远远超出了我的预期，它不仅仅停留在基础的“迎风航行”或“顺风航行”这种教科书式的描述上。它深入探讨了气动力学在帆船运动中的实际应用，对于帆的剖面形状如何影响升力与阻力的微妙变化，进行了详尽的数学模型和实际案例分析。阅读这些章节时，我感觉自己不是在看一本面向大众的指南，而是在研读一本高等工程学教材。虽然某些涉及到流体力学公式的部分，需要我停下来，结合手边的其他资料反复咀嚼，但正是这种高密度的知识灌输，让我对“帆船为何如此运动”有了从根本上的理解，而非仅仅是机械地记忆操作步骤。这对于想要真正成为一名“水手”，而不是一个“操作员”的爱好者来说，是无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在图示的精细度上达到了一个令人叹服的高度。很多关于绳结的系法，或者复杂的帆索调整路径，单靠文字描述是极难掌握的，很容易在脑海中形成错误的立体图像。然而，这本教材的插图采用了多角度的分解视图，并且使用了非常清晰的箭头和编号来指示操作的先后顺序。我曾经在学习打一个特定的“双套结”时屡次失败，但仅仅是盯着书中的三幅并列图示看了一遍，那种卡住的关键点就豁然开朗了。这种对视觉学习者的极度友好，显示了编撰团队在教学法上所投入的巨大心血。它似乎在努力消除理论知识与实际操作之间的“信息差”，使得即便是初学者，也能在心中勾勒出一个精准的物理模型，减少了在实际操作中因不确定性而产生的犹豫和失误。