少林精功七十二艺 武功秘籍 武术套路战术实战擒拿散打书 少林功夫 少林正宗功夫武术武功书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533746575

商品编码：26419410628

丛书名： 少林精功七十二艺 少林武术秘笈系列

  基本信息

书名：	少林精功七十二艺
作者：	高翔主编
出版社：	安徽科学技术出版社
出版日期：	2016-10-01
版次：	2
ISBN：	9787533746575
市场价：	31.0

媒体评论
目录暂无详细目录在线试读内容介绍本书共分为：概念；七十二艺内外基本功夫；七十二艺之秘传古谱几部分，主要内容包括：七十二艺之总论、七十二艺与拳械、内外功解、外功心功等。

精武天下：少林七十二绝技的传承与发展 在中国悠久灿烂的武术文化长河中，少林武术无疑是其中一颗璀璨的明珠。而“少林精功七十二艺”，更是少林武术中最具代表性和传奇色彩的技艺集萃。这套秘籍，宛如一位饱经风霜的武学大师，承载着千年历史的沉淀，凝聚着无数先辈的智慧与汗水，静静地诉说着少林功夫的博大精深。 “少林精功七十二艺”并非仅仅是简单的招式堆砌，它是一个完整的武学体系，涵盖了拳、腿、肘、膝、掌、指等全身各部位的攻击与防御技巧，以及身法、步法、桩功、运气、养生等诸多方面。每一项技艺都蕴含着深刻的武学原理，并且相互之间有着严谨的逻辑联系，构成了一个有机整体。 一、 技法精绝：七十二艺的博大内涵 七十二艺，顾名思义，包含七十二种精妙绝伦的技艺。这些技艺的命名本身就充满了诗意与力量，例如“佛门推掌”、“金刚指”、“白鹤亮翅”、“鹰爪功”、“罗汉拳”、“铁臂功”、“韦陀棍”、“禅杖”、“朴刀”等等。每一种技艺都有其独特的发力方式、运劲技巧、攻防时机以及配套的呼吸吐纳之法。 拳法系列： 少林的拳法讲究刚柔并济，内外兼修。如“罗汉拳”以勇猛刚烈为主，“行者拳”则灵活多变，“童子拜佛”则强调稳健与爆发力。“醉八仙”更是将饮酒的姿态融入拳法，化无序为有序，出奇制胜。这些拳法不仅追求力量的展现，更注重对人体重心、力学原理的运用，力求一击制敌。 腿法系列： 少林腿法同样独树一帜，如“弹腿”快速凌厉，“腾空腿”则利用身体的腾跃增加攻击范围和力量，“扫堂腿”则破坏对手平衡，攻其下盘。腿法的运用，不仅考验力量，更需要良好的柔韧性和身体的协调性。 擒拿与散打： 在实战应用方面，七十二艺也包含了丰富的擒拿与散打技巧。擒拿术强调对对手关节、筋脉的制控，使其丧失反抗能力，例如“锁喉”、“夺腕”、“过肩摔”等。散打则是在自由搏击的基础上，结合少林技法，注重进攻与防守的快速转换，以及对对手攻击路线的预判和破解。这部分内容，对于现代搏击爱好者而言，具有极高的参考价值。 器械技艺： 除了徒手技法，少林武术在器械方面也造诣极深。七十二艺中，也涵盖了如棍、枪、刀、剑、杖等多种器械的运用。例如，少林棍法就以“阳春白雪”、“阴阳棍”、“齐眉棍”等多种套路闻名，强调棍的长度、重量、韧性的充分发挥，变化多端，威力无穷。 养生与内功： “少林精功七十二艺”更强调“练武先炼身，练身先练气”。因此，内功与养生是贯穿始终的重要组成部分。通过特定的呼吸吐纳方法（如“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”）、桩功（如“马步”、“弓步”、“虚步”等），以及特定的药方与食疗，来增强体质，提升内劲，达到强身健体、延年益寿的目的。这部分内容，对于追求健康生活方式的现代人而言，也具有重要的参考意义。 二、 理论升华：武术套路与战术的智慧 “少林精功七十二艺”并非孤立的技法，它背后蕴含着一套完整的武术理论和战术思想。 武术套路： 套路是武术技艺的系统化呈现，是练习者理解和掌握技法的重要途径。“少林精功七十二艺”的套路设计，充分考虑了人体运动的规律、力学原理以及技击的实用性。套路中的每一个动作，都包含了独立的技击含义，而整个套路则是一个连贯、流畅、攻防兼备的整体。通过反复演练套路，可以熟练掌握各种技法，并培养出敏锐的反应能力和良好的身体协调性。 战术策略： 在实战中，光有精湛的技艺是远远不够的，还需要有高明的战术策略。七十二艺的战术思想，强调“知己知彼，百战不殆”。它包含了对敌我双方的分析，对战场环境的评估，以及根据不同情况采取的灵活战术。例如，如何利用步法和身法来控制距离、如何通过眼神和气势来震慑对手、如何捕捉对手的破绽进行致命一击，以及在不利局面下如何进行有效的防守和反击等。这些战术思想，对于理解武术的本质，以及在任何竞争环境中取得优势，都具有深远的启示。 三、 历史传承与时代价值 “少林精功七十二艺”的出现，与少林寺悠久的历史和独特的地理环境密不可分。少林寺作为中国佛教禅宗祖庭，不仅是宗教的圣地，更是武术的摇篮。僧侣们为了自卫和护寺，在长期实践中，不断发展和完善武术技艺，最终形成了独具特色的少林功夫。 “少林精功七十二艺”的传承，历经了无数风雨。它通过口传心授、秘籍记载等多种方式，一代代地流传下来。在历史上，许多少林高僧凭借精湛的武艺，为国为民，立下了汗马功劳。 在现代社会，“少林精功七十二艺”的价值依然不可估量。 健身养生： 现代人面临着生活压力大、运动量不足等问题。“少林精功七十二艺”所包含的内功、桩功、呼吸法等，能够帮助人们强身健体，提高免疫力，舒缓压力，达到身心健康的和谐统一。 武术传承与发展： 对于武术爱好者而言，“少林精功七十二艺”是学习和研究少林武术的宝贵资源。通过学习这套秘籍，可以深入了解少林功夫的精髓，并在此基础上进行创新与发展，为中华武术的传承与弘扬贡献力量。 文化符号： “少林精功七十二艺”更是中华民族传统文化的重要组成部分，它代表着一种坚韧不拔、自强不息的民族精神，一种对力量与智慧的追求，一种对和谐与平衡的向往。 “少林精功七十二艺”的魅力，在于它不仅仅是一套技艺，更是一种生活哲学，一种精神信仰。它教会人们如何去面对挑战，如何去认识自我，如何去与世界和谐共处。这套秘籍，穿越时空，至今仍散发着耀眼的光芒，激励着无数人为武术的梦想而奋斗，为中华文化的传承而努力。它不仅仅是武林中的传说，更是中华民族宝贵的精神财富，值得我们去深入学习，去好好珍藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求实效的武术爱好者，我更看重的是“战术”和“实战”的结合，毕竟武功的终极目的在于应用。这部书中的“战术”章节，与其说是针对搏击的策略，不如说是对武德和心性的探讨。它强调的是“不战而屈人之兵”的境界，主张在对决之前，先在气势上压倒对手，这在实战中固然重要，但如果真遇上穷凶极恶的对手，这种精神层面的指导似乎显得有些无力。关于“散打”的论述，虽然提到了腿法和拳法的组合运用，但缺乏对现代搏击规则下有效进攻和防守的细致分析，更像是古代的对打理念的重新包装。比如，对于如何有效应对低扫或地面缠斗的描述几乎没有，这让我感到有些遗憾。它似乎更偏向于传统武术的“表演性”和“养生性”，而非现代格斗体系中那种直截了当、追求效率的对抗思维。读罢全书，我感觉自己更像是一个武术哲学的学生，而非一个实战技巧的武装者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版设计，散发着一种浓厚的年代感，这或许是为了烘托其“古籍”的氛围。我特别留意了关于“武术套路”的部分，希望能从中学习到一套完整的、具有连贯性的拳法。然而，套路的分解步骤极为细碎，一个动作可能被拆解成十几个小节来描述，每个小节又配以相对抽象的图示。我花了整整一个下午对照着练习，发现书中的图解与我理解中的传统武术发力方向存在一些微妙的偏差，比如某些转身的重心转移，文字描述似乎略显单薄，没有足够的视觉辅助来佐证其正确性。对于那些从小接受正规武术训练的人来说，也许能轻易将文字转化为身体语言，但对于我这种半路出家的爱好者而言，缺少了明师的现场指导，这些文字描述的“精确性”反而成了理解上的巨大障碍。它仿佛是写给那些已经站在山顶的人看的“心法”，而不是铺设在山脚下的“阶梯”，导致我在尝试跟练时，动作总是显得僵硬而别扭，缺乏那种行云流水般的整体感。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“七十二艺”的宝典，拿在手里沉甸甸的，光是封面那龙飞凤舞的标题，就透着一股子不凡的江湖气。我本以为能从中窥见那些传说中少林高僧们翻手为云覆手为雨的绝世神功，结果翻开第一页，迎接我的却是大段关于“气沉丹田”和“内息运行”的理论阐述，读起来就像在啃一本晦涩难懂的古代医书。书里对武术套路的讲解，也更多地停留在图谱和口诀的层面，很多动作的细节，比如手腕如何翻转、发力是如何瞬间完成的，描述得含糊其辞，仿佛作者默认读者都已经具备了扎实的武术基础，可以直接领悟精髓。我试着按照书中的图解比划了几下，那架势看起来颇有些形似，但总觉得少了那么股子“劲儿”，书中强调的“一招鲜吃遍天”的战术思想，在实战情境的模拟中显得过于理想化，缺乏面对突发状况的应变之法。总体来说，它更像是一部理论性的武学纲要，而非一本手把手教你从零开始练成高手的实操指南，对于初学者来说，门槛确实高得有些吓人，需要极强的悟性和耐心去揣摩那些只可意会不可言传的玄妙之处。

评分☆☆☆☆☆

吸引我购买这本书的，很大程度上是那几个响亮的关键词——“少林精功”、“正宗功夫”。我期待着能找到那些被时间尘封、鲜为人知的绝技。书中确实介绍了几种独特的功法，但它们的要求极高，比如某些吐纳法需要长时间在特定的环境（例如寒冷或寂静之地）进行，对于生活在都市的普通人来说，简直是无法实现的挑战。再者，书中对于如何修炼“金钟罩”之类的硬气功，描述得极其夸张和神秘，声称需要特殊的药水和长达数十年的苦功，这让我开始怀疑这些“秘籍”的实际可操作性。与其说是传授武功，不如说是在描绘一种近乎神话般的修行过程。虽然作者的诚意毋庸置疑，他对少林文化的敬畏也溢于言表，但从读者的角度来看，我们需要的是能在日常生活中进行训练并看到进步的方法，而不是那些遥不可及的“传说”。这本书更适合作为少林武学历史研究的参考资料，而不是一本指导日常训练的实用手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对武术的热爱，更多是被那些跌宕起伏的武侠故事所激发，期待着能找到一套立竿见影、直指人心的“实战秘籍”。然而，这部作品给我的感觉，更像是一部详尽的宗谱记录。它花了大量的篇幅去追溯少林武术的历史渊源，强调其“正宗”的血脉传承，对于少林功夫的哲学基础和社会责任有着深入的探讨。书中穿插了不少历史典故和高僧轶事，读起来趣味性尚可，但一旦转入技术层面，那种过于严谨的学院派风格就显露无遗了。特别是关于“擒拿”和“散打”的部分，讲解得如同武术院校的教学大纲，精确到经络和关节的角度，虽然精确，却也显得刻板而缺乏灵动。我试图在其中寻找那种一招制敌的“杀招”，却发现作者更侧重于“防范于未然”和“以柔克刚”的整体理念。对于一个渴望快速掌握搏击技巧的现代人来说，这本书的节奏略显缓慢，更像是一部需要沉下心来研读的学术著作，而不是一本可以随时带在身边，遇到情况就能立刻套用的速成手册。