少林精功七十二藝 武功秘籍 武術套路戰術實戰擒拿散打書 少林功夫 少林正宗功夫武術武功書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533746575

商品編碼：26419410628

叢書名： 少林精功七十二藝 少林武術秘笈係列

  基本信息

書名：	少林精功七十二藝
作者：	高翔主編
齣版社：	安徽科學技術齣版社
齣版日期：	2016-10-01
版次：	2
ISBN：	9787533746575
市場價：	31.0

媒體評論
目錄暫無詳細目錄在綫試讀內容介紹本書共分為：概念；七十二藝內外基本功夫；七十二藝之秘傳古譜幾部分，主要內容包括：七十二藝之總論、七十二藝與拳械、內外功解、外功心功等。

精武天下：少林七十二絕技的傳承與發展 在中國悠久燦爛的武術文化長河中，少林武術無疑是其中一顆璀璨的明珠。而“少林精功七十二藝”，更是少林武術中最具代錶性和傳奇色彩的技藝集萃。這套秘籍，宛如一位飽經風霜的武學大師，承載著韆年曆史的沉澱，凝聚著無數先輩的智慧與汗水，靜靜地訴說著少林功夫的博大精深。 “少林精功七十二藝”並非僅僅是簡單的招式堆砌，它是一個完整的武學體係，涵蓋瞭拳、腿、肘、膝、掌、指等全身各部位的攻擊與防禦技巧，以及身法、步法、樁功、運氣、養生等諸多方麵。每一項技藝都蘊含著深刻的武學原理，並且相互之間有著嚴謹的邏輯聯係，構成瞭一個有機整體。 一、 技法精絕：七十二藝的博大內涵 七十二藝，顧名思義，包含七十二種精妙絕倫的技藝。這些技藝的命名本身就充滿瞭詩意與力量，例如“佛門推掌”、“金剛指”、“白鶴亮翅”、“鷹爪功”、“羅漢拳”、“鐵臂功”、“韋陀棍”、“禪杖”、“樸刀”等等。每一種技藝都有其獨特的發力方式、運勁技巧、攻防時機以及配套的呼吸吐納之法。 拳法係列： 少林的拳法講究剛柔並濟，內外兼修。如“羅漢拳”以勇猛剛烈為主，“行者拳”則靈活多變，“童子拜佛”則強調穩健與爆發力。“醉八仙”更是將飲酒的姿態融入拳法，化無序為有序，齣奇製勝。這些拳法不僅追求力量的展現，更注重對人體重心、力學原理的運用，力求一擊製敵。 腿法係列： 少林腿法同樣獨樹一幟，如“彈腿”快速淩厲，“騰空腿”則利用身體的騰躍增加攻擊範圍和力量，“掃堂腿”則破壞對手平衡，攻其下盤。腿法的運用，不僅考驗力量，更需要良好的柔韌性和身體的協調性。 擒拿與散打： 在實戰應用方麵，七十二藝也包含瞭豐富的擒拿與散打技巧。擒拿術強調對對手關節、筋脈的製控，使其喪失反抗能力，例如“鎖喉”、“奪腕”、“過肩摔”等。散打則是在自由搏擊的基礎上，結閤少林技法，注重進攻與防守的快速轉換，以及對對手攻擊路綫的預判和破解。這部分內容，對於現代搏擊愛好者而言，具有極高的參考價值。 器械技藝： 除瞭徒手技法，少林武術在器械方麵也造詣極深。七十二藝中，也涵蓋瞭如棍、槍、刀、劍、杖等多種器械的運用。例如，少林棍法就以“陽春白雪”、“陰陽棍”、“齊眉棍”等多種套路聞名，強調棍的長度、重量、韌性的充分發揮，變化多端，威力無窮。 養生與內功： “少林精功七十二藝”更強調“練武先煉身，練身先練氣”。因此，內功與養生是貫穿始終的重要組成部分。通過特定的呼吸吐納方法（如“腹式呼吸”、“逆腹式呼吸”）、樁功（如“馬步”、“弓步”、“虛步”等），以及特定的藥方與食療，來增強體質，提升內勁，達到強身健體、延年益壽的目的。這部分內容，對於追求健康生活方式的現代人而言，也具有重要的參考意義。 二、 理論升華：武術套路與戰術的智慧 “少林精功七十二藝”並非孤立的技法，它背後蘊含著一套完整的武術理論和戰術思想。 武術套路： 套路是武術技藝的係統化呈現，是練習者理解和掌握技法的重要途徑。“少林精功七十二藝”的套路設計，充分考慮瞭人體運動的規律、力學原理以及技擊的實用性。套路中的每一個動作，都包含瞭獨立的技擊含義，而整個套路則是一個連貫、流暢、攻防兼備的整體。通過反復演練套路，可以熟練掌握各種技法，並培養齣敏銳的反應能力和良好的身體協調性。 戰術策略： 在實戰中，光有精湛的技藝是遠遠不夠的，還需要有高明的戰術策略。七十二藝的戰術思想，強調“知己知彼，百戰不殆”。它包含瞭對敵我雙方的分析，對戰場環境的評估，以及根據不同情況采取的靈活戰術。例如，如何利用步法和身法來控製距離、如何通過眼神和氣勢來震懾對手、如何捕捉對手的破綻進行緻命一擊，以及在不利局麵下如何進行有效的防守和反擊等。這些戰術思想，對於理解武術的本質，以及在任何競爭環境中取得優勢，都具有深遠的啓示。 三、 曆史傳承與時代價值 “少林精功七十二藝”的齣現，與少林寺悠久的曆史和獨特的地理環境密不可分。少林寺作為中國佛教禪宗祖庭，不僅是宗教的聖地，更是武術的搖籃。僧侶們為瞭自衛和護寺，在長期實踐中，不斷發展和完善武術技藝，最終形成瞭獨具特色的少林功夫。 “少林精功七十二藝”的傳承，曆經瞭無數風雨。它通過口傳心授、秘籍記載等多種方式，一代代地流傳下來。在曆史上，許多少林高僧憑藉精湛的武藝，為國為民，立下瞭汗馬功勞。 在現代社會，“少林精功七十二藝”的價值依然不可估量。 健身養生： 現代人麵臨著生活壓力大、運動量不足等問題。“少林精功七十二藝”所包含的內功、樁功、呼吸法等，能夠幫助人們強身健體，提高免疫力，舒緩壓力，達到身心健康的和諧統一。 武術傳承與發展： 對於武術愛好者而言，“少林精功七十二藝”是學習和研究少林武術的寶貴資源。通過學習這套秘籍，可以深入瞭解少林功夫的精髓，並在此基礎上進行創新與發展，為中華武術的傳承與弘揚貢獻力量。 文化符號： “少林精功七十二藝”更是中華民族傳統文化的重要組成部分，它代錶著一種堅韌不拔、自強不息的民族精神，一種對力量與智慧的追求，一種對和諧與平衡的嚮往。 “少林精功七十二藝”的魅力，在於它不僅僅是一套技藝，更是一種生活哲學，一種精神信仰。它教會人們如何去麵對挑戰，如何去認識自我，如何去與世界和諧共處。這套秘籍，穿越時空，至今仍散發著耀眼的光芒，激勵著無數人為武術的夢想而奮鬥，為中華文化的傳承而努力。它不僅僅是武林中的傳說，更是中華民族寶貴的精神財富，值得我們去深入學習，去好好珍藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，散發著一種濃厚的年代感，這或許是為瞭烘托其“古籍”的氛圍。我特彆留意瞭關於“武術套路”的部分，希望能從中學習到一套完整的、具有連貫性的拳法。然而，套路的分解步驟極為細碎，一個動作可能被拆解成十幾個小節來描述，每個小節又配以相對抽象的圖示。我花瞭整整一個下午對照著練習，發現書中的圖解與我理解中的傳統武術發力方嚮存在一些微妙的偏差，比如某些轉身的重心轉移，文字描述似乎略顯單薄，沒有足夠的視覺輔助來佐證其正確性。對於那些從小接受正規武術訓練的人來說，也許能輕易將文字轉化為身體語言，但對於我這種半路齣傢的愛好者而言，缺少瞭明師的現場指導，這些文字描述的“精確性”反而成瞭理解上的巨大障礙。它仿佛是寫給那些已經站在山頂的人看的“心法”，而不是鋪設在山腳下的“階梯”，導緻我在嘗試跟練時，動作總是顯得僵硬而彆扭，缺乏那種行雲流水般的整體感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對武術的熱愛，更多是被那些跌宕起伏的武俠故事所激發，期待著能找到一套立竿見影、直指人心的“實戰秘籍”。然而，這部作品給我的感覺，更像是一部詳盡的宗譜記錄。它花瞭大量的篇幅去追溯少林武術的曆史淵源，強調其“正宗”的血脈傳承，對於少林功夫的哲學基礎和社會責任有著深入的探討。書中穿插瞭不少曆史典故和高僧軼事，讀起來趣味性尚可，但一旦轉入技術層麵，那種過於嚴謹的學院派風格就顯露無遺瞭。特彆是關於“擒拿”和“散打”的部分，講解得如同武術院校的教學大綱，精確到經絡和關節的角度，雖然精確，卻也顯得刻闆而缺乏靈動。我試圖在其中尋找那種一招製敵的“殺招”，卻發現作者更側重於“防範於未然”和“以柔剋剛”的整體理念。對於一個渴望快速掌握搏擊技巧的現代人來說，這本書的節奏略顯緩慢，更像是一部需要沉下心來研讀的學術著作，而不是一本可以隨時帶在身邊，遇到情況就能立刻套用的速成手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“七十二藝”的寶典，拿在手裏沉甸甸的，光是封麵那龍飛鳳舞的標題，就透著一股子不凡的江湖氣。我本以為能從中窺見那些傳說中少林高僧們翻手為雲覆手為雨的絕世神功，結果翻開第一頁，迎接我的卻是大段關於“氣沉丹田”和“內息運行”的理論闡述，讀起來就像在啃一本晦澀難懂的古代醫書。書裏對武術套路的講解，也更多地停留在圖譜和口訣的層麵，很多動作的細節，比如手腕如何翻轉、發力是如何瞬間完成的，描述得含糊其辭，仿佛作者默認讀者都已經具備瞭紮實的武術基礎，可以直接領悟精髓。我試著按照書中的圖解比劃瞭幾下，那架勢看起來頗有些形似，但總覺得少瞭那麼股子“勁兒”，書中強調的“一招鮮吃遍天”的戰術思想，在實戰情境的模擬中顯得過於理想化，缺乏麵對突發狀況的應變之法。總體來說，它更像是一部理論性的武學綱要，而非一本手把手教你從零開始練成高手的實操指南，對於初學者來說，門檻確實高得有些嚇人，需要極強的悟性和耐心去揣摩那些隻可意會不可言傳的玄妙之處。

評分☆☆☆☆☆

吸引我購買這本書的，很大程度上是那幾個響亮的關鍵詞——“少林精功”、“正宗功夫”。我期待著能找到那些被時間塵封、鮮為人知的絕技。書中確實介紹瞭幾種獨特的功法，但它們的要求極高，比如某些吐納法需要長時間在特定的環境（例如寒冷或寂靜之地）進行，對於生活在都市的普通人來說，簡直是無法實現的挑戰。再者，書中對於如何修煉“金鍾罩”之類的硬氣功，描述得極其誇張和神秘，聲稱需要特殊的藥水和長達數十年的苦功，這讓我開始懷疑這些“秘籍”的實際可操作性。與其說是傳授武功，不如說是在描繪一種近乎神話般的修行過程。雖然作者的誠意毋庸置疑，他對少林文化的敬畏也溢於言錶，但從讀者的角度來看，我們需要的是能在日常生活中進行訓練並看到進步的方法，而不是那些遙不可及的“傳說”。這本書更適閤作為少林武學曆史研究的參考資料，而不是一本指導日常訓練的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求實效的武術愛好者，我更看重的是“戰術”和“實戰”的結閤，畢竟武功的終極目的在於應用。這部書中的“戰術”章節，與其說是針對搏擊的策略，不如說是對武德和心性的探討。它強調的是“不戰而屈人之兵”的境界，主張在對決之前，先在氣勢上壓倒對手，這在實戰中固然重要，但如果真遇上窮凶極惡的對手，這種精神層麵的指導似乎顯得有些無力。關於“散打”的論述，雖然提到瞭腿法和拳法的組閤運用，但缺乏對現代搏擊規則下有效進攻和防守的細緻分析，更像是古代的對打理念的重新包裝。比如，對於如何有效應對低掃或地麵纏鬥的描述幾乎沒有，這讓我感到有些遺憾。它似乎更偏嚮於傳統武術的“錶演性”和“養生性”，而非現代格鬥體係中那種直截瞭當、追求效率的對抗思維。讀罷全書，我感覺自己更像是一個武術哲學的學生，而非一個實戰技巧的武裝者。