具体描述
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书 名:卡耐基写给女人的幸福箴言
作 者:(美) 卡耐基
I S B N :9787538588170
出 版 社:北方妇女儿童出版社
出版时间:2015年1月第1版
印刷时间:2015年1月第1次印刷
字 数:160千字
页 数:249页
开 本:32开
包 装:平装
重 量:250克
原 价:18.00元
编辑推荐
★世界励志大师卡耐基写给万千女性的心灵成长自助巨著！唤醒你内在的强大力量，激发正面积极的能量，打开通往幸福的通道。
★一部风靡滋润亿万心灵的暖心之作，一本改变无数女性命运的神奇之书，瞬间提升魅力女人的幸福指数，立刻引爆优雅女人的灵性力量。
★女人宝贵的财富不是青春美貌，而是强大的内心；女人幸福的结局不是嫁入豪门，而是优雅地站立在巨人的殿堂。
★女人不仅要有能力，更要有能量。人生如此坎坷，支撑我们女人走过一生的就是强大的内心。做内心强大的女人，没有任何事情可以将你打倒，也没有人能够伤害你！
★内心拥有强大力量的女人，才能在爱情中不迷失方向，才能走出情感的误区，才能控制好情绪，才能给自己的幸福生活加点蜜，才能给自己的事业加把力。
★内心强大，才是真正的强大。只有内心强大了，才能耐得住寂寞、ＨＯＬＤ住场面，才能在险恶的世界中笑得云淡风轻、走得自信有力，才能无视各种羡慕嫉妒恨，做到不生气、不抱怨、不焦虑。
★面对人生和未知，你不是无能为力！从起，做自己的主人，让自己强大起来，勇敢向前，无所畏惧！
目录
保持一种好心态／1
笑看人生，让抱怨随风而逝／2
学会赞美，好心情与你同行／7
尊重自重，是一种幸福双赢／13
宽容待人，不失为一种幸福／19
微笑柔美，生活风雨也灿烂／26
控制欲望，生活反而更精彩／33
调理情绪，理性女人更美丽／39
逝者已逝，把握当下重要／46
忘记当忘，学会给记忆“减肥”／55
做个充满魅力的女人／63
淡淡书香，熏染魅力女人／64
巧笑嫣然，得体举止显魅力／71
浓妆淡抹，唤醒你的美丽因子／79
娓娓而谈，把话说到心窝里／85
简单简约，穿出自己的美丽来／92
魅力诱惑，打造自己的女人味／99
爱我所有，彰显自己的自信美丽／106
小小叛逆，展露那些特别的风情／113
保持神秘，女人就要让人猜不透／119
让工作成为一种享受／125
树立目标，让女人更加迷人／126
沉静认真，女人不变的魅力／133
顺其自然，跳起优美的华尔兹／140
从容对事，达观女人历久弥新／147
自信优雅，女人靓丽的名片／154
条理清晰，让忙碌成为轻松变奏／161
同性相争，小心职场嫉妒心／168
团队沟通，工作需要三人成“众”／175
整合人际关系，助你走向成功／181
正视困局，不怕糟糕情况／187
消除疲惫，轻松生活我做主／194
用心经营你的家庭／201
放低身段，温柔如风吹拂全家／202
适当撒娇，顽石也会温柔／210
关注细节，为家洒满爱的阳光／216
提高效率，当好优雅的主妇／221
提升自己，做一位合格的母／226
开源节流，学会家庭理财这门课／234
保卫爱情，打响自己的婚姻保卫战／242
在线试读
笑看人生，让抱怨随风而逝
要想拥有一颗感知幸福的心，首先就要对人生充满热情，而不是生活在抱怨中。只有当你以积极的心态对待生活中的事情时，你才会发现，幸福其实无处不在，这样你才能感知自己生活在幸福中，心情才能愉悦。
“我怎么这么不幸呢？”在生活中，我们无数次听到许多女性这样抱怨。她们抱怨自己的生活不如意，丈夫不体贴，孩子不听话，身材不够好……从她们口中，几乎发现不了自己生活中的如意之处，尽管别人私下里对她们羡慕不已。这真是一个奇怪的现象。到底为什么这些女性感受不到自己身边的幸福？其实，看看我的邻居格莱明夫妇，或许你就能找到问题的答案。
那天清晨，我在庭院中散步。一幅美好的画面吸引了我：一棵高大的树旁，一位轮椅上的老人在静静地看着远方。一位老妇人出现了，轮椅上的老人抬头看着走来的老妇人，笑了。很温馨的一幅画面。我知道，这又是格莱明夫妇在享受阳光。格莱明夫妇是我们的邻居。格莱明先生年轻时是一家公司的总裁，退休后身患重病，与轮椅为伴已经十多年了。都说久病之人性格古怪，格莱明先生偶尔也会大吼大叫。但奇怪的是，只要格莱明太太出现，这吼叫声就消失了，取而代之的是甜蜜的微笑和深情的注视。
那天，我听说格莱明先生病了，可能不久于世。没想到，早晨，我仍看到了他们。在晨光的沐浴下，二人的脸上满是祥和与安静。看到我，格莱明先生一脸幸福地说：“早安，卡耐基先生！的阳光真美。”
是啊，的阳光真美。小小的满足和幸福就洋溢在他们的脸上，因为他们发现了当下的幸福。
其实，正如格莱明夫妇享受阳光一样，幸福无处不在，离我们并不远。重要的是，我们能有一颗随时随地发现幸福的心。而这颗发现之心，才是难得的。
在生活中，抱怨无处不在：父母抱怨孩子不懂事，孩子抱怨家长不体谅自己，职员抱怨自己付出的多获得的少，老板抱怨生意难做、员工不用心……无数的抱怨充斥在我们的周围。于是在抱怨中，我们总会发现身边的不完美、不如意，总觉得上帝待我们极其不公正。在周而复始的抱怨中，那些原来可以感受到的点点幸福就消失了。
我的一位学心理学的朋友曾告诉我，良好的心理暗示可以引导我们走向成功和幸福，而不良的心理暗示，则会导致我们灰暗的人生。其实，抱怨不就是一种灰暗的心理暗示吗？如果把抱怨比作一种慢性毒药，那它就在每天侵蚀着我们的精神健康，甚至身体健康。于是，在抱怨中，幸福远离我们，我们那发现幸福的眼睛就在这个过程中，被抱怨遮蔽。长期下来，意志之堤终致溃败，终使自己远离幸福。
有一位商人，一直认为自己不幸福。虽然他已经家财万贯，但一想到自己身边的事情，他就觉得自己是天底下不幸的人。那，他发现了一个奇怪的现象。
在商人的牧场边，生活着一对靠捡垃圾为生的夫妻。这对夫妻每天早早出门，很晚才回家。一回到家，他们就会坐在一张凳子上，把双脚泡在盆中，接着就开始唱歌。一直唱到月亮升起来，他们才进屋睡觉。
商人觉得很奇怪，自己每天都快让生活压死了，他们生活贫困，竟然还会如此开心？带着疑问，商人问了这对夫妻。得到的回答是：“为什么不开心呢？我们感到很幸福。你看，脚放在水里泡着时，的劳累消失了。唱起歌，心中全是劳累后的开心。更不用说，还有那美好的月光了。这么幸福的生活，为什么不放声歌唱呢？”
其实，同样的幸福也在商人的身边，只不过，商人被自己的眼睛蒙蔽了，不能发现身边那些微小的幸福。其实仔细看一看，我们的身边并不缺少幸福：饥饿中的人，吃到口饭，格外幸福；口渴中的人，喝到口水，分外幸福；长期失业的人，找到一份工作，更是难抑的幸福……
葡萄牙作家费尔南多·佩索阿说：“真正的景观是我们自己创造的，因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣，也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。”事实就像费尔南多·佩索阿所说，在生活中，真正的幸福也是我们自己创造的，我们是我们自己的上帝。
是罗斯大学毕业的好日子。父约翰送了她一辆新车。于是，罗斯和姐姐、年幼的弟弟一起驾车去郊外旅游。在市区内，姐姐担心罗斯刚考到驾照，车技不行，就建议到人烟稀少的郊外再让罗斯开车。就这样，三人快乐地驰过市区，来到郊区。一到郊区，罗斯兴奋不已，甚至忘了自己是驾车新手。就是这种得意忘形，终导致车子撞到大树上。结果，大姐受重伤，肋骨骨折。年幼的弟弟当场死亡。
当父约翰和母克莱尔到达医院后，他们将幸存的罗斯和姐姐紧紧地抱在怀中，泪水洒在她们的身上。接着，父母安慰着小女儿罗斯，细心地照顾着大女儿。多年过去后，罗斯已经有了自己的家。有一次她问母，为什么当年出事后没有教训自己。因为弟弟的死其实是她造成的。母目光深情地望着远方说：“你弟弟已经去了，又何必让你生活在痛苦中呢？无论我们说你什么，弟弟都不能复生。还是珍惜幸存的你，让你活得快乐些吧。”
试想一下，如果约翰夫妇指责小女儿，只能是增加小女儿的痛苦，严重的话可能还会失去小女儿，对事件能有什么帮助吗？
所以，抱怨其实解决不了问题，反而会让事情变得更加糟糕。不如放宽心，让自己活得轻松一些，让对方也活得轻松一些。这样的结果岂不更好？
幸福箴言
抱怨不但对我们的幸福无益，还会降低幸福的指数。每抱怨一分，幸福就远离一分。与其抱怨，不如培养自己拥有一颗感受身边幸福的心。
学会赞美，好心情与你同行
如果没有一颗欣赏他人的心，女性就难以培养出宁静安详的气质，当你欣赏、赞美别人的美好时，自己也受到了美的熏陶。
“在这个公司里薪酬条件不是很好吗？为什么你总是闷闷不乐？”
“上司太拘谨了，无论我把方案做得多么努力，他都是‘哦’‘就这样吧’，从来没有给过我正面的肯定！”
听了这段对话之后，不知道有没有人觉得后者有些孩子气，她会因为没人夸奖自己就闷闷不乐。可是设身处地想想，我们自己也经常会因为这种“小事”影响到情绪。要知道，希望被人注意、被人们称赞可是人类的本性之一。
一个人生活在世界上需要的东西是哪些呢？我曾经做过这样一个调查，问人们想要的是什么东西，后的结果令人惊讶，“被重视、被欣赏”居然和其他生存必需品一起上榜，成为人们心中非常在意的生活要素。威廉·扎姆士曾经说过：“人类本质殷切的需求就是渴望被人肯定。”而在哲学家约翰·杜威看来，“希望具有重要性”是人类本质中深远的驱动力。我想，人类除了物质需求以外，同样需要精神上的抚慰吧。
去年秋天，我曾经在一次集会上，遇到了一位性格开朗的女培训师莫妮卡小姐，她已经在社会上打拼近二十年，年纪估计也在四十岁以上了，但是当我们看到她时，印象深的是她的活力十足与笑语不断，她整个人看起来好像只有三十岁一样。
当莫妮卡介绍她的同伴给我们的时候，充分展现出了自己的风趣，她介绍一位女士的时候说：“这位美女就是我们加州棒的撰稿人之一——艾尔小姐。”而说到自己年轻的同事时，她则是赞许道：“不要看霍华德年轻。他可是我们培训行业的明日之星。”被莫妮卡小姐提到的人全都笑着说“过奖”，大家一片欢声笑语。莫妮卡是在巴结人吗？不是，她比她称赞的人名气都大。我发现，莫妮卡的这些赞美总是会让场面充满了温馨感，被她提到的人也会变得很活跃。
“当我看到别人身上的闪光点的时候，我会毫不吝惜地夸赞他们，虽然有些人会不好意思，但实际上大家都很高兴。”在我采访莫妮卡的时候，她这样笑着说。
“卡耐基先生，你在培训过程中也经常这样做对吗？赞美可以提升一个人的自信，使他有更强的动力。不过，对于我而言，欣赏别人并不是一种带有目的性的职业行为，虽然我是一个培训师，但是我对他人的欣赏是发自肺腑的，我对于自己喜欢的事物会非常流畅地说出赞美的话来，这已经成为一种生活习惯。而且我发现，当我告诉女儿她的蜡笔画非常新颖，告诉丈夫他挑的新领带非常有眼光，告诉下属他的工作取得了很大进步时，看到他们高兴的样子我发现自己也会变得很开心。”
莫妮卡喜欢赞美别人，那么就让我来赞美她一句吧：她看起来是一个非常快乐和有活力的女人，魅力四射。
女士们，向莫妮卡学习吧，拥有一颗欣赏他人的心，会变得非常快乐。想一想，如果你欣赏身边的人和物，会惠及多大范围呢？首先你会让自己快乐，然后你会使家人快乐，当你走进办公室的时候又会令同事快乐。
在我们心中都有一个小小的角落，期待着被认同。所以，如果你想成为一个在社交中和生活中如鱼得水的人，就学会认识身边事物的优点吧。乔治·华盛顿喜欢别人称他为“总统阁下”；凯瑟琳女皇拒绝接受没有注明“女皇陛下”的信函；大作家雨果热衷的就是希望有朝一日巴黎市会改名为“雨果市”。甚至连历史上伟大的剧作家莎士比亚也千方百计地想办法为自己的家族获得一枚荣誉勋章。
在成功学里面，对人的能力进行肯定是常用的手段之一。女士们，回忆一下你们在生活中遇到的那些口才出众的人，他们是不是都善于赞美别人呢？
赞美是对别人的肯定，无论是先天的容貌还是后天的性格、谈吐、行为举止，都可以成为你夸赞别人的理由。当你用喜悦的语气称赞别人时，看看她们的神情是不是很幸福，把这份幸福送给别人的你，是不是也感到愉悦呢？
南希和男友结婚以后，日子过得很平淡，生活波澜不惊的，她也觉得有些乏味。有南希去参加高中同学会，当她驱车来到目的地后，就被房子周围装点的彩灯和气球吸引了，进入大门后她遇到了主办这次同学会的莉莉安和她的丈夫。莉莉安比起高中时更加美丽迷人，满脸都是幸福的光彩。莉莉安和善的丈夫宣布同学会开始，同学们高高兴兴地讨论着彼此的情况，享受着可口的自助餐。
“哦，爱的，你这次的果酒调得比上次进步多了。”莉莉安品尝了一下丈夫自己制作的果酒之后，热情地献上了一个吻，大家一下子笑闹了起来。南希一阵羡慕，莉莉安热情大方，她的丈夫又体贴能干，真是幸福。
“啊，你问我哪里找来这么好的丈夫？”莉莉安夸张地说着，接着她偷偷凑到南希耳边，“实话告诉你呀，我刚认识他，他可是什么都不会做，不懂得生活情趣，家务烹饪样样都要我自动手，他整天只会工作。”
南希很惊讶：“真的吗？那他现在怎么会这么热情地做这些事情？”
莉莉安高高兴兴地把她的经验和盘托出：“其实我只是在他偶尔做一些家务的时候说一些好听的，让他骄傲一下，觉得自己是个全才，慢慢地他就什么都抢着做了。比如我们享用的牛排，他次做的时候简直是一场灾难，那么好的牛肉被他烧成一团烂糊。但是我还是夸他：‘爱的，牛排的味道很香啊，下次再努力一下就能吃了。”
南希恍然大悟，丈夫是自己近的人，怎么能够忽视他的努力呢？不时的赞美不就是家庭生活中的增味剂吗！
莉莉安是一个善于在家庭生活中使用赞美的人，她的丈夫在她的赞美下感到自己的缺点仿佛变成了优点，从而更加有信心为家庭的幸福生活努力。而莉莉安在丈夫把事情搞砸了的时候不生气反而是提出赞美，自己也避免了发脾气。
赞美是取悦一个人的好方法，但是如果你以此为目的的话，赞美就会变成阿谀，变成一种权术。真正能够使自己幸福的赞美应当是发自真心的，是一种看待世界的态度。在我看来，学会赞美首先是对一个人心境的改造，一个普通的人如果学会赞美身边的人，则意味着他更加珍惜身边的一切，学会了欣赏他人的努力。
所以说，会赞美的女人是幸福的女人，因为她们能够看到人与人之间的美好，她们会关注身边人的每一分努力，用充满爱的眼睛看世界。而作为一个事业心强的女人，你能否慷慨地赞美别人，显示出的是你的实力和气量。只有自信的女人才会热情地赞美别人，因为她足够自信，所以看待事物总是会往好的方面去想，对别人的进步和成绩也不会嫉妒。赞美，意味着宽广的胸怀。
女士们，称赞别人的好处，并不意味着随便说说。赞美是鉴赏术的一种，懂得鉴赏的人才会准确说出别人的优点，让人听得愉快却不腻烦。缺乏真心或是太过牵强的赞美只会使人感到别扭。真正的欣赏应当是坦然的，可以看出诚意来的。
女士们，请愉快地去赞美别人吧！当你身边的人热心地要做某件事情时，即使没有成功也要对他进行嘉许，因为他用心去做了。当你的同事打扮得美丽动人出现时，别忘了送上赞美，因为她出色了；当你的下属完成了这一阶段的工作时，要及时提出表扬，因为他努力做出成果了。
一个幸福的女人懂得如何赞美别人，她会赞美自己的家人，自己的朋友，自己的同伴，自己的下属。会赞美别人的女性，在言谈中会给别人带来阳光和温暖。
幸福箴言
赞美和欣赏，是生活中的宝贵品质，就像是盛开的花朵，当你将它送与他人时，自己也会收获一份芬芳。
内容推荐
在长期的工作实践中，成功学大师戴尔?卡耐基通过对女人的人生愿望、生活烦恼，以及女性生理、心理的深入研究，对女人如何获得幸福有着睿智的见解和精辟的人生感悟。在《淡定的女人幸福：卡耐基写给女人的幸福箴言》中，戴尔?卡耐基以超人的智慧总结了女性为人处世应当具备的基本技巧；以严谨的思维分析了女性提高个人魅力、活得快乐的秘密所在；以精彩的讲解告诉女性如何理解并俘获自己钟情的男人；以广博的爱心指导千万女性尽快成熟、留住幸福，从而帮助广大女性朋友全面提升自身魅力，成就辉煌的事业，获取幸福的婚姻，开创崭新的人生。
用户评价
这本书对于女性心灵修养的探讨，可以说非常深刻且贴切。它没有讲那些高高在上的道理，而是从女性最真实的感受出发，触及了我们内心深处的一些困惑和渴望。我一直以为心灵的成长是一个漫长而艰苦的过程，但这本书让我看到了另一种可能——优雅地成长，带着爱与智慧。书中关于“如何与负面情绪和解”的部分，让我印象非常深刻。我以前总是习惯性地压抑自己的负面情绪，结果反而让它们积压得更深。这本书教会我，接纳自己的情绪，理解它们产生的原因，然后用更健康的方式去释放它们。这让我感觉自己的内心变得更加宽广和包容。另外，关于“如何寻找内心的平静”的章节，也给了我很大的启发。在快节奏的现代生活中，我们总是被各种信息和欲望所裹挟，很难找到片刻的宁静。这本书提供了一些非常实用的方法，比如冥想、正念练习，让我学会如何在喧嚣中找到属于自己的那份宁静。当我能够更好地照顾自己的内心，我发现我对待生活和工作都变得更加从容和有条理。这本书就像一位温柔的朋友，在我需要的时候，给我安慰和力量，让我能够更自信、更从容地面对生活中的一切挑战。
评分这本书对我而言，更像是一本“心灵充电站”。每次感到疲惫、迷茫，或者遇到挫折的时候，我都会翻开它，总能在其中找到继续前进的勇气和力量。它并没有回避生活中的困难和挑战，反而以一种非常坦诚的方式，分析了女性在成长过程中可能会遇到的各种心理困惑，并提供了切实可行的解决方案。我印象最深的是关于“如何面对失败”的部分。我以前非常害怕失败，觉得一旦失败了，就证明自己不够好，会一直沉浸在自我否定中。这本书让我认识到，失败并不可怕，可怕的是不敢再次尝试。它教会我如何从失败中吸取教训，如何调整心态，重新站起来。这种积极向上、永不言弃的精神，是我一直以来所缺乏的。另外，书中关于“建立健康的自信”的论述，也让我受益匪浅。我之前总是依赖于别人的肯定来建立自信，一旦得不到认可，就会感到失落。这本书让我明白，真正的自信是发自内心的，它来自于对自己的了解和接纳，而不是外界的评价。我开始学着去发现自己的优点，去肯定自己的价值，不再轻易否定自己。这种内在力量的觉醒，让我变得更加坚定和从容，也让我能够更好地应对生活中的各种压力。
评分读完这本书，我真的感觉自己的内心得到了前所未有的平静。以前总是容易被生活中的琐事牵绊，一点点小不顺心就能让我情绪波动，影响一整天的心情，甚至迁怒于身边的人。这本书的很多观点都像是一股清流，让我意识到，很多时候，是我们的心态在作祟。它没有那种鸡汤文的空洞说教，而是通过一些娓娓道来的故事和非常接地气的道理，教会我如何去看待问题，如何去调整自己的反应。比如，书中提到了“接受不完美”，这对我来说真的太重要了。我总是追求事事完美，达不到就耿耿于怀，反而让自己陷入痛苦。现在我明白，人生本就是一场不完美的旅程，学会接纳和欣赏那些不完美，反而能发现更多惊喜。还有关于“停止与人比较”的部分，我之前常常忍不住去比较，越比越焦虑，越觉得自己不如别人。这本书让我意识到，每个人都有自己的轨迹和节奏，与其羡慕他人，不如专注于提升自己，走好自己的路。这本书带来的改变是潜移默化的，不是那种立竿见影的效果，但它确实让我变得更加从容，更加懂得如何与自己相处，也更加懂得如何去爱身边的人。它就像一个温柔的导师，在我迷茫的时候，给予我指引和力量。
评分不得不说，这本书在“提升女性气质优雅”这个方面，给我的启发真的太大了。我一直以为优雅是一种天生的东西，或者需要花费大量的金钱去堆砌，但读完这本书我才发现，真正的优雅，其实源自于内心。它教我如何从细节处体现自己的修养，比如谈吐、仪态，甚至是如何与人沟通。以前我可能比较直率，说话不经思考，容易得罪人，或者让人觉得不够体贴。书中提到的“倾听的艺术”，让我明白了，真正的交流不是急于表达自己，而是耐心倾听对方，理解他们的感受。这不仅能让沟通更顺畅，也能让别人感受到被尊重和被重视，这本身就是一种极大的魅力。还有关于“情绪管理”，我以前很容易因为小事而情绪失控，显得非常不成熟。这本书提供了一些非常实用的方法，教我如何在情绪上来的时候，先让自己冷静下来，而不是冲动地做出反应。当我能够更好地控制自己的情绪，我发现自己看待事情的角度也发生了变化，不再那么容易被负面情绪裹挟。我开始学着去欣赏生活中的美，去发现属于自己的独特光芒，而不是盲目模仿别人。这本书让我明白，做一个有内涵、有修养的女人，比单纯的外表光鲜更有吸引力，也更能获得真正的幸福。
评分我一直以来都对“正能量”这个概念有些模糊，直到读了这本书，我才真正理解了它在我生活中的意义。这本书不仅仅是告诉你“要积极”，而是深入剖析了为什么积极如此重要，以及如何在日常生活中培养这种积极的心态。它通过许多生动的故事和深刻的哲理，让我看到了积极心态所带来的巨大能量。比如，书中提到“感恩的力量”，我以前只是觉得感恩是一种美德，但这本书让我体会到，当我们怀着一颗感恩的心去面对生活，即使是平凡的日子也会变得闪闪发光。我开始有意识地去发现生活中的美好，去感谢那些帮助过我的人，去珍惜所拥有的一切。这种积极的视角，让我的心情变得越来越好，也让我更加乐于去分享自己的快乐。此外，关于“如何成为一个有影响力的人”的探讨，也让我重新审视了自己与他人的关系。它教会我，真正的影响力不是来自权力和地位，而是来自你的善良、真诚和积极的态度。当我开始用更积极、更友善的方式与人互动，我发现我的人际关系也变得更加融洽，周围的人也更愿意与我亲近。这本书就像一道光，照亮了我内心深处那些被忽略的美好，让我看到了生活更多的可能性。
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