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陈嘉健编著 著

图书标签:

• 早安语录
• 正能量
• 励志
• 情感
• 生活
• 成长
• 治愈
• 温暖
• 读书
• 好习惯

店铺： 文轩网教育考试专营店

出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309133073

商品编码：26848713383

出版时间：2017-10-01

作  者:陈嘉健 编著 定  价:52 出 版 社:复旦大学出版社 出版日期:2017年10月01日 页  数:316 装  帧:平装 ISBN:9787309133073 ●若初卷
● 远在天边，近在咫尺
●一、中国乳腺癌现状
●二、有必要向乳腺癌患者隐瞒病情吗
●三、面对治疗的选择，我要听谁的呢
●四、乳腺癌治疗发展史
●第二章 勇敢地宣战，肿瘤滚蛋吧
●一、乳腺癌的外科治疗
●二、安全有效的保乳治疗是怎样的
●三、植入物乳房重建
●四、前哨淋巴结活检术
●五、术后引流管的维护
●六、腋窝淋巴结清扫术后如何防止上肢水肿
●第三章 知己知彼，方能百战不殆
●一、如何看懂病理报告
●二、什么是原位癌和浸润性癌
●三、浸润性乳腺癌的分类
●四、乳腺癌的分期
●五、浸润性乳腺癌的免疫组化分型
●六、Paget病
●部分目录

内容简介

陈嘉健编著的《若初，早安！：漫话乳腺健康(共2册)》以漫画的形式为主，塑造医师、患者等形象，阐述100个乳腺健康相关专题内容，涉及就医流程、乳腺基础知识、乳腺疾病相关知识、康复检查与筛查相关内容等，同时也将结合乳腺健康管理中很受患者关注的10个问题进行图文讲解，在每个漫画专题后，会配简洁文字描述，满足不同需求的读者。 陈嘉健 编著 陈嘉健，肿瘤学博士，师从吴炅教授。复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主治医师、科主任助理。上海市疾病预防控制中心乳腺癌防治专业委员会秘书、上海市抗癌协会乳腺癌专业委员会青年委员会委员、乳腺外科创上海市青年文明号号长。擅长乳腺良、恶性肿瘤的各种外科手术治疗方式，以及早期和局部进展期乳腺癌的多学科综合治疗策略。作为负责人承担国家自然科学基金等科研项目；获发明专利授权2项；在靠前外有名杂志上发表论文40余篇；获得美国圣安东尼奥青年医师奖学金；多次被评为复旦大学附属肿瘤医院“很好员工” “靠前医生”，上海市青年“岗位能手”等称号。

《晨曦之语：唤醒你的崭新一天》 一、 序言：清晨的召唤 当第一缕晨光穿透窗帘的缝隙，悄无声息地唤醒沉睡的世界，你的心是否也随之悸动？是渴望迎接新的一天，还是被倦意笼罩，不知该如何启程？《晨曦之语》是一本为你而生的书，它不是一本故事书，也不是一本枯燥的理论讲解。它是一份来自内心深处的温柔邀请，一份关于如何与清晨和谐相处的指南，一份帮助你点亮每一天，让生活充满序曲般美好期待的陪伴。 许多人将清晨视为与黑夜交界的过渡，是不得不面对的开始。然而，我们相信，清晨拥有其独特的魔力，它承载着希望、宁静与无限可能。就像破晓前的寂静，孕育着蓬勃的生机；就像种子在土壤里悄悄萌发，等待着阳光的抚慰。《晨曦之语》旨在揭示这份魔力，带领你探索如何在这段弥足珍贵的时间里，为自己注入能量，为一天奠定积极的基调。 这是一本关于“如何开始”的书，而“开始”的意义，远不止于睁开眼睛。它关乎你如何以饱满的精神状态迎接挑战，如何以平静的心态面对未知，如何以感恩的心情拥抱生活。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常感到疲惫、焦虑，被各种琐事裹挟。而清晨，却是一片相对纯净的天地，是我们可以暂时放下外界纷扰，重新连接内在自我的宝贵时机。 《晨曦之语》并非要你变成一个“早起鸟”，也非要求你制定一套严苛的作息表。它的核心在于唤醒你内心对美好开始的渴望，并提供一套灵活、贴合个人需求的方法论。你不需要改变固有的生活习惯，只需要愿意尝试，用一种新的视角去审视和体验你的早晨。让我们一起，用一种更具仪式感、更富生命力的方式，迎接每一天的到来。 二、 清晨的画布：发现内在的序曲 清晨，是一幅等待被描绘的画布。在这幅画布上，你可以挥洒各种色彩，创造出属于你自己的独特篇章。然而，很多时候，我们拿起画笔时，却发现自己空无一物，或者被昨日的阴霾所笼罩，无法描绘出鲜活的景象。 《晨曦之语》首先着眼于“内在的序曲”，即在身体醒来的那一刻，你的内心状态是否也已准备就绪。它引导读者去倾听自己的身体信号，理解身体在经历一夜的休整后，最需要的是什么。是温柔的唤醒，还是适度的伸展？是平静的呼吸，还是片刻的静默？ 书中的篇章将深入探讨如何进行“意识的唤醒”。这不仅仅是身体感官的苏醒，更是心智的活跃。我们将一同探索那些能够温和地激活思维、提升专注力的练习，让你在尚未被外界喧嚣填满的时刻，能够清晰地思考，为接下来的日程做好准备。这可能包括一些简单的正念呼吸练习，引导你将注意力带回到当下，感受生命最本真的脉搏；也可能是一些思维导图的绘制，帮助你梳理今日的重点和目标，让思绪不再杂乱无章。 我们还会触及“情感的梳理”。很多时候，晨醒时我们带着昨夜的未竟情绪，或是潜意识里的担忧。这本书提供了一些方法，教你如何在早晨温和地处理这些情绪，避免它们影响一整天的状态。这包括了写“晨间日记”，将那些盘旋在脑海中的思绪、感受记录下来，就像在画布上涂抹第一笔色彩，让它们得以释放和转化；也包括了感恩练习，引导你发现生活中那些被忽略的美好，用积极的情绪为一天注入温暖。 《晨曦之语》鼓励你将清晨视为与自己深入对话的时间。在这片宁静中，你可以倾听内心的声音，了解自己的需求，并在此基础上做出明智的决策。它不是关于“挤”出时间，而是关于“创造”时间，创造一段属于自己的、充满意义的早晨时光，让它成为你一天中最具生命力的起点。 三、 唤醒的力量：仪式与行动的融合 有了内在的序曲，我们还需要将这份宁静和觉知转化为充满活力的行动。清晨的仪式感，并非故作姿态，而是通过一系列有意识的、能带来积极影响的活动，将你的身心状态调整到最佳。 《晨曦之语》将详细介绍一系列实用的“晨间仪式”。这些仪式是经过精心设计，旨在提供多方位的能量注入。例如，关于“身体的激活”，书中会提供一些温和而有效的晨间运动建议，从简单的伸展、瑜伽体式，到一些帮助身体循环的轻量级锻炼。这些练习的目的不是为了消耗卡路里，而是为了唤醒僵硬的肌肉，促进血液循环，让身体从沉睡中真正苏醒过来，充满活力。 在“感官的滋养”方面，书本会引导读者去重新审视和体验清晨的感官世界。比如，如何品尝一杯温热的饮品，让它成为连接身体与心灵的桥梁；如何感受阳光照在皮肤上的温暖，以及空气中弥漫的清新气息。这些看似微小的细节，却能极大地提升我们的幸福感和觉知力。 我们还将探讨“心智的启迪”。这部分内容将聚焦于那些能够滋养你的思想、拓宽你视野的活动。这可能包括阅读一段鼓舞人心的文字，聆听一段启发性的播客，或者进行一些创造性的思维练习。其核心在于，让你的大脑在一天开始时，就被积极、有益的信息所填满，而不是被被动接收的、可能带有负面情绪的碎片化信息。 《晨曦之语》更强调“行动的落地”。仪式不是终点，而是为了更好地开始一天的行动。书本会提供一些关于如何将晨间感受和能量，自然地融入到你的日常工作和生活中去的方法。例如，如何在晨间练习中培养出的专注力，应用到处理复杂任务上；如何通过晨间的平静，应对工作中可能出现的突发情况。 这本书并非提供一套标准化的“晨间模板”，而是鼓励读者根据自己的生活方式、工作节奏和个人喜好，去组合和创造属于自己的“晨间能量系统”。它是一份灵活的工具箱，让你能够根据自己的需求，随时取用，并不断优化。 四、 晨曦的光辉：点亮一整天的可能 清晨的能量，如同种子播下，它的光辉将渗透到你一天的每一个角落。从一个充满活力的早晨开始，你将拥有更多的选择权，能够以更积极、更主动的态度去面对生活中的一切。 《晨曦之语》不仅仅关注“如何开始”你的早晨，更重要的是阐述“一个好的早晨”如何能够“点亮一整天的可能”。书中会通过一系列的探讨，揭示清晨能量的持久影响。 我们将深入分析“专注力的提升”。当你的心智在早晨得到有效的唤醒和梳理，你的专注力将会有显著的提升。这意味着你在处理工作时，能够更深入、更高效，减少被外界干扰的可能性，从而提高工作效率和质量。 “情绪的稳定”也是关键。一个平静、积极的早晨，能够为你的情绪打下坚实的基础。书本会解释，如何在早晨建立的情绪韧性，帮助你在面对压力、挫折或人际冲突时，能够更从容地应对，减少负面情绪的蔓延。 “创造力的激发”将是另一大亮点。清晨的宁静和开放，是创造力滋生的沃土。书中会提供一些引导，帮助你在早晨捕捉那些转瞬即逝的灵感，并找到将它们转化为实际行动的方法，让你的工作和生活更加富有创意和惊喜。 “生活品质的提升”是最终的目标。当你的早晨充满仪式感和能量，你将更有可能安排出时间去做那些真正让你感到快乐和充实的事情，比如陪伴家人、学习新技能，或者仅仅是享受片刻的独处。这种主动选择的生活方式，将极大地提升你的整体生活品质。 《晨曦之语》的最终目的是，让你明白，你并非被动地接受每一天的到来，而是可以通过积极的、有意识的行动，去“创造”你想要的每一天。清晨，是这份创造力的最佳起点。当你学会拥抱和善用清晨，你就是在为自己的人生增添更多色彩，在属于你的画布上，描绘出更加精彩的画卷。 五、 结语：生命是永恒的序曲 《晨曦之语》并非一本读完即可束之高阁的书。它更像是一位循循善诱的朋友，一位默默支持的向导。它的价值在于引导你去实践，去感受，去将书中的智慧融入你的生活，并最终找到属于你自己的“晨曦之道”。 生命本身，就是一首永恒的序曲。每一个清晨，都是一个新的乐章的开始，都蕴藏着无限的旋律和可能。这本书提供给你的，是解读和演奏这首序曲的指南。它鼓励你用一颗开放的心去倾听，用一双敏锐的眼睛去观察，用一双勤劳的手去创造。 请记住，最好的开始，源于内心的觉醒。最好的生活，在于每一个细节的用心。愿《晨曦之语》能陪伴你，点亮你的每一个清晨，让你在生命的乐章中，奏响属于你最动听的旋律。让每一个“早安”，都不仅仅是一声问候，而是一份承诺，一份对生命的热爱，一份对未来的期许。

评分☆☆☆☆☆

《若初，早安！》这个书名，给我的第一印象是简洁而富有诗意，它不像市面上很多书名那样堆砌辞藻，而是用最简单的两个词语，勾勒出了一种宁静而美好的画面。我总觉得，好书的名字往往蕴含着作者的创作初衷和想要传达的情感，《若初，早安！》更是让我充满了探索的欲望。我想象着，这可能是一本关于人生旅途中某个重要转折点的故事，也许是在经历过一些风雨之后，重新找回最初的自己，以一种更成熟、更豁达的心态，去迎接每一个崭新的早晨。也可能，它是在描绘那些平凡日子里，隐藏着的令人动容的瞬间，那些细微的美好，如同清晨的阳光，悄无声息地温暖着我们的心灵。我非常期待作者能够用细腻的笔触，捕捉那些生活中稍纵即逝的情感，那些触动人心的瞬间。我希望它能够给我带来一种平和的力量，一种面对生活挑战的勇气，以及对生命的热爱和珍视。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，那种淡淡的、有点文艺的插画风格，让人一看就心生温暖，仿佛能闻到清晨空气中特有的那种清冽和淡淡的花香。拿在手里，纸张的质感也很好，有一种厚实却又轻盈的感觉，翻阅时沙沙的声响，更是让人沉浸其中。我一直觉得，一本好书，从它的外观到触感，都应该是一种对读者的温柔邀请，而《若初，早安！》无疑做到了这一点。我期待着它能像一个温柔的早晨一样，唤醒我心中沉睡的宁静和对生活的热爱。我很好奇，书名中的“若初”究竟代表着什么？是一种初心，一种最初的美好，还是某种未曾忘怀的过往？而“早安！”则充满了积极的力量，仿佛在向我问好，也像是在鼓励我，用全新的姿态迎接每一天的到来。这种名字的组合，就足以勾起我无尽的遐想，让我迫不及待地想要翻开书页，去探寻它背后隐藏的故事和情感。我希望这本书能给我带来一些启发，一些治愈，一些关于美好生活的灵感，让我能在忙碌的生活中找到片刻的喘息和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

初次接触到《若初，早安！》这本书，脑海中立刻浮现出许多关于时间、关于成长、关于回忆的意象。这个书名，就像一个轻柔的提醒，将我拉回到那些生命中最初的、也可能是最纯粹的时光，同时又用“早安！”这个充满朝气的词语，鼓励我积极地面对当下和未来。我猜测，这本书的内容可能并非以宏大的叙事为主，而更侧重于那些细微的情感捕捉和生活哲思。我非常好奇，作者是如何通过文字来描绘“若初”的状态，是回忆童年时的无忧无虑，还是重拾少年时的梦想？而“早安！”又承载了怎样的寓意？它可能是一种面对新一天的决心，一种告别过去的勇气，又或许是对美好生活的期许。我期待它能够包含一些关于人际关系、关于个人成长、关于如何与自己相处的故事。我希望在阅读的过程中，能够感受到一种温暖的治愈力量，能够在作者的笔触下，找到一种对生活的热爱和对未来的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

拿到《若初，早安！》这本书，我第一眼就被它朴实无华却又充满意境的标题吸引了。这个名字，让我联想到很多画面，比如清晨的第一缕阳光穿透薄雾，唤醒沉睡的大地；又比如，在一个崭新的开始，怀揣着最纯粹的心愿，去迎接未来。它不像一些书名那样直白或猎奇，而是带着一种含蓄而深沉的美感，仿佛藏着一个等待被揭开的故事。我非常好奇，作者是如何将“若初”和“早安！”这两个看似独立的概念巧妙地融合在一起的？它们之间是否存在着某种深刻的联系？是关于追溯过往，找寻初心，然后带着这份初心，勇敢地迎接每一个“早安”的挑战？还是关于珍惜当下，把握每一个看似平凡的早晨，让它们都充满“若初”般的美好与希望？我倾向于认为，这本书会以一种温和的方式，引导读者去思考生命的意义，去感受生活中的点滴美好，去重新审视自己与周围世界的联系。我期待它能够带来一种宁静的力量，让我在喧嚣的世界中，找到属于自己内心的平和与安定。

评分☆☆☆☆☆

我通常对那些能够触及内心深处、引发共鸣的文字情有独钟，而《若初，早安！》这本书，从它名字的寓意上，就隐约透露出一种深沉的情感和对生活细致入微的观察。我猜想，它可能并不是那种跌宕起伏、情节激烈的小说，而是更像是一系列细腻的散文，或者是一些充满哲思的随笔，用平实的语言讲述那些生命中看似平凡却意义非凡的时刻。我喜欢那种能够让我停下来，静静思考的文字，它能够帮助我审视自己的内心，发现那些被忽略的情感，重新认识自己，也重新认识这个世界。我非常期待书中能有一些关于成长、关于爱、关于失去、关于那些生命中不可避免的遗憾的探讨，但同时又能传递出一种豁达和乐观的力量。我希望它能够像一位知心的朋友，在失意的时候给我安慰，在迷茫的时候给我指引，在快乐的时候与我一同分享喜悦。我也会特别关注作者的叙事方式，是娓娓道来，还是充满诗意？是理性分析，还是感性抒发？这些都会影响我阅读的体验。