湛庐“奔跑的未来”书系：百马人生，跑向东京 “百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田同生 著

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• 东京马拉松
• 世界马拉松大满贯
• 湛庐文化

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213086861

商品编码：26858205755

包装：平装

开本：16

用纸：胶版纸

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：跑者，马拉松参赛者，喜欢运动、注重健身的读者，大众

“百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作！4大洲，16个国家，54个城市，100场马拉松；从“百马大叔”到“百马推手”，带给你奔跑的梦想和力量！

中国马拉松运动推动者＋80后美女插画师，父女合体：我们更懂中国跑友的心！

献给那些全力以赴打破沉静、追逐梦想的人，致想到世界各地奔跑的跑者。

没有奖牌，你的人生就太平淡，只有奖牌，你的人生就太单调。只有一直在路上，你才能体会到多彩的人生。

易居（中国）企业集团CEO丁祖昱；北京合众厚生投资管理有限公司及北京翰合基金创始人、董事长卞大巍；优客工场创始人、董事长兼CEO，优享创智创始人毛大庆；近畿国际旅行社（中国）有限公司董事長江浦雅文；深圳大海智地房产开发运营管理有限公司董事长曲咏海；湛庐文化总裁陈晓晖；星推网络董事长，作家来罡；“百马王子”， 盾安控股集团总裁吴子富；新加坡夜间马拉松创始人张思乐；秘境百马创始人金飞豹；史克浪体育创始人兼董事长黄斯沉；三夫赛事创始人，三夫户外运动管理有限公司总经理章超慧；北京思凯乐旅游用品有限公司总经理曾花；新浪高级副总裁，新浪体育总经理魏江雷；贝鲁特国际马拉松创始人梅?埃尔?卡里尔联袂推荐

系统、专业、科学、全面的湛庐文化“奔跑的未来”系列图书之(22)。国内原创跑步绘本“百马人生系列”之世界马拉松大满贯第三部！

内容简介

从2010完成马拉松，到2017年12月完成第100场马拉松，田同生“百马人生”的梦想变成了现实。这100场比赛中，还包括了3次世界马拉松大满贯和1次亚洲马拉松大满贯。

第4次踏上东京马拉松的赛道，田老师将带我们领略独具特色的东京马拉松人群：cosplay，残障跑者和“伴走”，警察跑者，医疗人员，提供私补的市民，志愿者；还可以看到东京马拉松沿途著名的景点：皇居、浅草寺、银座、日本桥、东京站…… 相比东京马拉松的娱乐，伦敦马拉松将会带给我们关于爱心和慈善的新思考。

从自己跑步到影响别人跑步，从“百马大叔”到“百马推手”，再到跑步创业，田老师实现了逆生长。勇敢开始，全力以赴，终会遇见更好的自己。田老 师和女儿田十川携手，将精彩纷呈的42.195公里转化成一本充满趣味和哲理并易于阅读的绘本，让你从中找到奔跑的理由。

作者简介

田同生

跑哪儿科技（北京）有限公司联合创始人，北京略博管理咨询公司执行董事总经理。

畅销书《百马人生，从55岁开始》《百马人生，跑向波士顿》《百马人生，跑向纽约》作家。

2005年开始攀登雪山，迄今已经成功攀登过大洋洲、非洲、欧洲和南美洲*高峰，*高的攀登高度为海拔7 546米的慕士塔格峰。

2008年开始跑步，迄今已经完成103场全程马拉松（42.195公里），完成3次世界马拉松大满贯(波士顿、纽约、伦敦、柏林、芝加哥和东京马拉松)和1次亚洲大满贯(北京、贝鲁特和首尔马拉松)。

推动了包括万科、联想、中国建设、华润、中国金茂、百度、阿里巴巴、腾讯等知名企业的跑步活动。

2015年2月，获得CCTV体坛风云人物年度未名人士体育精神奖提名；2016年2月，获得新浪体育“跑动中国”跑步意见领袖奖。

田十川

海归美女绘本画家，新锐艺术家。

“十川艺术”创始人，“马拉松奖牌画”创始人。

马拉松跑者，2013年开始跑步至今已完成柏林、东京、夏威夷等9个马拉松。

2014年与父亲合作出版了国内首部马拉松主题绘本《百马人生，从55岁开始》；2015年合作推出《百马人生，跑向波士顿》；2016年再度合作推出《百马人生，跑向纽约》。

目录

各方赞誉

序言 “百马大叔”田同生

“大满贯”第五站 东京，“超人”也疯狂

一碗拉面的浓郁和精致

是比赛，是旅行，更是没有约定的遇见

绕道的人生，也可能成就未来

“大满贯”第六站 伦敦，万人慈善派对

慈善，付出善意比结果更重要

人生没有固定的终点

爱心从不渺小，心意定会传达

结语 跑得再远，也不要忘记为什么出发

田老师的102场马拉松

《百马人生，跑向东京》：一个跑者精神的史诗，一场关于坚持与超越的生命礼赞 这不仅仅是一本书，更是一次穿越身体极限、叩问内心深处的壮丽远征。湛庐“奔跑的未来”书系，以其一贯的深度与人文关怀，为您呈现《百马人生，跑向东京——“百马大叔”田同生世界马拉松大满贯系列收官之作》。这本书，是“百马大叔”田同生先生，这位以惊人毅力跑完100场马拉松，并最终完成世界马拉松大满贯传奇征程的跑者，向这个时代、向所有追逐梦想的人们，献上的一份沉甸甸的答卷。 它所讲述的，并非仅仅是简单的跑步经历，而是一部关于生命意志、关于自我突破、关于坚持不懈的史诗。通过田同生先生亲笔撰写的文字，我们得以窥见一个普通人如何一步步挑战身体的边界，如何一次次从跌倒中站起，如何将每一次赛道上的汗水与痛苦，转化为内心深处的力量与智慧。这本书，将带您走进一个由42.195公里构筑的微观世界，在这个世界里，时间的流逝被压缩，身体的感知被放大，而精神的力量则得以淋漓尽致地释放。 一、 赛道的召唤：从初心萌动到百马征程 故事的开端，并非来自天赋异禀的运动员，而是源自一个对生活抱有热忱，却也曾被日常琐事所困扰的普通人。田同生先生的跑步之路，始于对健康生活方式的追求，始于一次偶然的触动。然而，随着每一次完赛带来的成就感，随着身体素质的日渐提升，一种更深层次的召唤开始在他心中回响。马拉松，这项挑战人类耐力极限的运动，逐渐从一种爱好，演变成了一种使命，一种探寻自我潜能的途径。 《百马人生，跑向东京》将带领读者回顾田同生先生从第一场马拉松到第一百场马拉松的心路历程。您会看到，在这漫长的征途中，他并非一帆风顺。每一次赛前的准备，每一次赛中的挣扎，每一次赛后的恢复，都充满了挑战。伤痛、疲惫、沮丧，这些都是跑者必须面对的敌人。书中，田同生先生坦诚地记录了这些艰辛，但更重要的是，他展现了如何与这些困难共处，如何在逆境中寻找突破口。他将那些咬牙坚持的时刻，那些突破身体极限的瞬间，用文字具象化，让读者仿佛置身其中，一同感受那份燃烧的激情与不屈的意志。 从国内的赛场到世界各地的马拉松盛会，每一次远征都意味着新的挑战，新的风景，以及新的成长。本书将通过细腻的笔触，描绘不同赛道的独特魅力，记录赛道上的人情冷暖，以及那些令人难以忘怀的瞬间。您会了解到，跑马拉松不仅仅是在与自己的身体较量，更是在与来自世界各地的跑者交流，在不同文化背景下感受这项运动的共通之美。 二、 世界的舞台：六大满贯的荣耀与意义 世界马拉松大满贯，是无数跑者心中的圣杯。由波士顿、纽约、芝加哥、柏林、伦敦、东京这六场最具代表性的马拉松赛事组成，它代表着跑者能力的最高认可，也象征着对这项运动极致的投入与热爱。《百马人生，跑向东京》的核心篇章，将聚焦于田同生先生冲击世界马拉松大满贯的征程。 这本书将深入解读每一次大满贯赛事的独特风格与历史底蕴。您将了解到，波士顿的挑战与荣耀，纽约的都市脉搏，芝加哥的平坦赛道，柏林的飞驰速度，伦敦的文化底蕴，以及东京的严谨与热情。田同生先生将在书中分享他如何在这些国际顶级赛事中，克服语言障碍，适应不同的气候与赛道，与来自世界各地的顶尖跑者同台竞技。 完成世界马拉松大满贯，并非终点，而是对坚持精神的最高肯定。这本书将不仅仅是记录完赛的喜悦，更会深入挖掘完成大满贯所带来的心灵震撼与人生感悟。田同生先生将分享他在六大赛事中的具体策略，包括训练方法、饮食调整、心理建设等，这些宝贵的经验对于任何一个 aspiring runner 都有着极高的参考价值。更重要的是，他将从更宏观的角度，阐述完成大满贯对于个人成长的意义，它如何改变了一个人的世界观，如何让他对生命有了更深刻的理解。 三、 跑者的精神：超越身体的意义与人生的哲学 《百马人生，跑向东京》的魅力，远不止于对跑步运动本身的记录。它更是一部关于人生哲学、关于精神力量的深刻剖析。田同生先生通过他的经历，向我们展示了一种超越物质、超越年龄的生命状态。 书中所呈现的“百马人生”，不仅仅是数字的累加，更是精神的升华。它代表着一种持之以恒的决心，一种面对困难不屈不挠的态度，一种对生命无限可能性的探索。田同生先生的每一次奔跑，都是一次对自我极限的挑战，一次对平庸生活的反叛。他用脚步丈量世界，用汗水浇灌梦想，用坚持书写传奇。 这本书将深入探讨跑者精神的内涵。它如何塑造一个人的品格？它如何帮助我们在生活的其他领域取得成功？田同生先生将结合他在商界、在家庭、在社会中的经历，阐述跑步所赋予他的那些宝贵品质：坚韧、自律、乐观、勇气，以及强大的内心力量。他会将赛道上的法则，巧妙地运用到生活的方方面面，让读者从中获得启迪。 《百马人生，跑向东京》更是一个关于“奔跑的未来”的宣言。它告诉我们，无论年龄，无论背景，只要心怀梦想，并愿意为之付出不懈的努力，未来就充满了无限可能。这本书将激励那些在生活中感到迷茫、遭遇挫折的人们，重新燃起希望，勇敢地迈出属于自己的那一步。 四、 向东京致敬：收官之作的深远影响 作为世界马拉松大满贯系列的收官之作，东京马拉松在本书记中扮演着至关重要的角色。它不仅是田同生先生完成伟大征程的终点，更是他跑步生涯一个重要阶段的总结与升华。书中所描绘的东京马拉松，不仅仅是一场比赛，更是他对日本文化、对东京这座城市的致敬，也是他对所有支持过他的人们，特别是家人的深情告白。 《百马人生，跑向东京》的最后部分，将充满深情的笔触，描绘东京马拉松的每一个细节。从赛前的准备，到比赛中的每一个挑战，再到最终冲过终点线的那一刻，所有激动人心的瞬间都将被栩栩如生地呈现。这不仅仅是一个跑者的胜利，更是一个时代的精神象征。 这本书的价值，在于它提供了一种积极的生活范式，一种鼓舞人心的精神力量。它告诉我们，伟大并非遥不可及，只要我们敢于梦想，敢于行动，并且持之以恒，我们就能够创造属于自己的辉煌。田同生先生用他“百马人生”的传奇，为我们揭示了一个充满活力与希望的未来。 《百马人生，跑向东京》是一部涤荡心灵的作品，它将带您踏上一段非凡的旅程，感受汗水与泪水交织的激情，体验超越极限的喜悦，领悟人生真谛的智慧。无论您是否是一位跑者，这本书都将为您带来深刻的思考与持久的激励，让您在自己的生命赛道上，跑出属于自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

从文学表达的角度来看，作者的语言风格成熟而富有张力，时而如涓涓细流般娓娓道来，剖析内心的挣扎与感悟；时而又如疾风骤雨般，将比赛中的激烈竞争和肾上腺素飙升的瞬间描摹得淋漓尽致，读起来酣畅淋漓。特别是那些关于“跑者心态”的描绘，精准地捕捉到了那种身心合一、物我两忘的境界，让人体会到超越肉体极限后精神升华的美妙。这本书无疑是写给所有正在追逐某种“大目标”的人的一份精神食粮，它超越了体育的边界，成为了一部关于生命韧性、关于探索自我潜能的力作。我已经迫不及待地想将它推荐给那些正在经历人生低谷，或正需要强大内心驱动力去迎接挑战的朋友们，相信它能带来持久而积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量和纸张触感简直无可挑剔，拿在手里就能感受到出版方对内容本身的尊重。内页的排版布局清晰流畅，无论是大段的叙事还是穿插其中的感悟分享，都处理得恰到好处，确保了阅读体验的极致顺畅。我注意到作者在描述那些艰苦卓绝的训练细节时，那种近乎苛刻的真实感，让人不禁感叹，没有经受过那种磨砺，是写不出如此有血有肉的文字的。这种对细节的把控，体现了作者非凡的专业素养和对跑步这项运动的深刻理解。它不是那种空泛地谈论“坚持”的励志口号，而是用具体的、可触摸的经历去构建一个关于“如何达成目标”的实操指南。每一个篇章的过渡都处理得非常自然，仿佛是在跟一位老朋友聊天，分享着他最私密、最深刻的体会，让人感到无比亲近，丝毫没有距离感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对于“时间管理”和“目标分解”的独到见解。作者用他跨越多年的马拉松生涯，清晰地展示了“长期主义”的真正含义。这不是一蹴而就的成功，而是无数个日夜的重复累积，是小目标的不断达成。书中的某些章节，对于如何应对“瓶颈期”的描述，简直就是我的生活写照，让我茅塞顿开。以往我总觉得，宏大的目标让人望而生畏，但作者的经历告诉我，只要你把终点线分解成一个个可以触摸到的“小站”，每一步都走扎实，最终就能抵达那个曾经遥不可及的远方。这种务实而又充满远见的态度，是这本书给予读者最宝贵的精神财富。它教导我们，真正的强大，不是爆发力，而是那份源源不断的、稳定的输出能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种充满力量感和速度感的色彩搭配，瞬间就把我拉进了一个充满激情和挑战的世界。光是看到“奔跑的未来”这几个字，我就能想象出作者在跑步路上所经历的那些风风雨雨，那些日复一日坚持的汗水和泪水。它不仅仅是一本书，更像是一张通往未知旅程的邀请函，激励着每一个渴望突破自我的灵魂。我特别喜欢那种将人生比作马拉松的隐喻，它精准地抓住了我们生活中那些漫长而又充满变数的阶段，让人在阅读时能产生强烈的共鸣感。作者的文字似乎自带一种节奏，读起来就像是在跟随一位经验丰富的跑者，稳健而又充满力量地迈向终点线，让人在不知不觉中就被这份坚韧所感染，仿佛自己也能跟着跑起来。这种将体育精神与人生哲理完美融合的叙事方式，着实高明，让人读完后心中涌起一股想要重新审视自己生活步调的冲动。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在翻开这本书之前，我对“马拉松大满贯”的理解还停留在字面上的概念。然而，这本书带来的远不止于此。它像是一部微缩的人生史诗，通过作者跑遍全球各大城市马拉松的经历，巧妙地串联起了不同地域的文化风貌、人文气息乃至作者内心世界的成长轨迹。那些关于克服伤病、调整心态、如何在高压环境下保持专注的叙述，其深度和广度，远远超出了单纯的运动记录范畴。它更像是一份关于“如何与自我和解”的深层探讨。每次读到作者描述抵达一个新城市，面对全新的赛道环境时，那种既兴奋又带着敬畏的心情，都让我仿佛身临其境，体验了一把那种征服世界的成就感。这种将个人奋斗融入宏大世界图景的叙事手法，实在是高明至极，让人读罢，对人生的格局都有了一丝新的拓展。