惊人的视力自然恢复保健书 美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果 让所有视力问题都 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787517040880

商品编码：26860571228

丛书名： 惊人的视力自然恢复保健书

惊人的视力自然恢复保健书

作  者: (美)威廉·贝茨(William Horatio Bates) 著;尹来莹 译 著作 定  价: 42 出?版?社: 中国水利水电出版社 出版日期: 2016年03月01日 页  数: 233 装  帧: 平装 ISBN: 9787517040880

内容简介

美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士提出了简单、方便、实用的改善视力的新观点，并且帮助许多儿童改善了视力，摘掉了眼镜。很快，贝茨视力恢复方法在美国、德国、澳洲、法国和西班牙等地区曾经引起广泛响应，它是一种被许多眼科专家认可，并倾力推荐的安全、有效的自然疗法。

●第一章无需眼镜，视力可以治愈和缓解
●第二章同步视网膜检影法
●第三章传统调节理论的依据
●第四章通过动物实验探究眼部调节的事实
●第五章从眼睛的反射映像看调节的真相
●第六章从临床观察看调节的真相
●第七章眼部屈光的变化性
●第八章眼镜无法改善视力
●第九章屈光不正的原因和治疗方法
●第十章眼睛完全放松，才会获得完美视力
●第十一章中心注视时，视力是佳状况
●第十二章手掌遮挡法
●第十三章记忆改善视力
●第十四章想象改善视力
●第十五章视线的移动与摆动改善视力
●第十六章有缺陷视力和正常视力的幻影
●第十七章佳视物和劣视物
●第十八章老花眼的成因及治疗方法
●第十九章斜视以及弱视的病因
●第二十章斜视和弱视的治疗方法......

(美)威廉·贝茨(William Horatio Bates) 著;尹来莹 译 著作

威廉·贝茨（William Horatio Bates）博士，美国纽约市的一位有名眼科医师。他出生于新泽西州，毕业于康奈尔大学，获得哥伦比亚大学获得医学学位。后来在纽约眼科医院任主治医师，在纽约医学研究生院和医院讲授眼科学。他接近从自然疗法的角度来研究视力，他发现视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而摘掉眼镜，恢复视力。他研究的一系列视力恢复方法，称之为贝茨疗法。贝茨疗法帮助无数人恢复了视力，使世界千千万万的病人得到了益处。

重拾清晰视界：一套颠覆传统的视觉健康指南 在信息爆炸、屏幕无处不在的现代社会，视力问题日益成为困扰大众的健康难题。从近视、远视、散光，到日益增长的眼疲劳、干眼症，再到令人担忧的老年性黄斑变性、青光眼等，无数人渴望找到一种自然、有效且无创的方法来改善和保护自己的眼睛。市面上充斥着各种眼药水、眼罩、甚至手术疗法，它们或治标不治本，或伴随着潜在的风险和高昂的费用。然而，在追求“速度”与“奇迹”的喧嚣中，是否有人愿意回溯历史，探寻那些被时间沉淀、却依然闪耀智慧之光的自然疗法？ 本书，将带您踏上一段前所未有的视觉健康探索之旅，其核心理念源自一位伟大的先行者——美国著名眼科专家威廉·贝茨博士。他毕生的研究成果，不仅仅是对眼部疾病的治疗，更是对人类视觉潜能的深刻洞察与唤醒。贝茨博士的理论，在当时可能显得“惊世骇俗”，因为他大胆地挑战了当时眼科界的普遍认知，提出“视力问题并非源于眼球本身的结构性缺陷，而是源于不良的用眼习惯和精神紧张。”这一观点，在如今看来，更具前瞻性和启发性。 挑战固有认知：贝茨博士的革命性洞察 一直以来，近视、远视、散光等屈光不正被认为是晶状体、角膜或眼球前后径发生不可逆变化的生理缺陷，只能通过眼镜、隐形眼镜或手术来“矫正”。然而，贝茨博士通过大量的临床观察和实践，发现事实并非如此简单。他指出，许多所谓的“视力缺陷”，实际上是大脑和眼睛长期处于一种“紧张”状态下的“习惯性”表现。当眼睛为了适应长时间的近距离用眼、模糊的物体、或者持续的视觉压力时，眼部肌肉（包括睫状肌和眼外肌）会不自觉地进入一种“过度收缩”或“不放松”的状态。这种长期的肌肉紧张，会间接影响眼球的形状和聚焦能力，从而导致视力下降。 想象一下，您长时间地紧握一个拳头，手指必然会感到酸痛和僵硬。眼睛的肌肉也是如此。当它们长期处于“用力”的状态，试图看清模糊的物体，或者长时间聚焦在同一距离时，就会产生疲劳，进而影响到晶状体的调节能力，或者改变眼球的轻微形状，最终表现为视力模糊。贝茨博士的核心观点是：许多视力下降是可以被逆转的，因为它们并非永久性的物理损伤，而是功能性的失调，可以通过改变用眼习惯和放松眼部肌肉来恢复。 “自然恢复”的秘诀：回归眼睛的原始功能 本书将系统地介绍贝茨博士提出的“自然视力恢复法”。这并非一套神秘的“特异功能”训练，而是基于对眼睛自然工作机制的深刻理解，并辅以一系列科学、温和的练习。核心在于： 放松（Relaxation）： 这是贝茨博士理论的基石。他强调，紧张是视力问题的最大敌人。无论是精神上的压力，还是眼睛肌肉的生理性紧张，都会阻碍清晰的视觉。因此，本书将详细介绍各种放松眼部和身心的方法，包括深呼吸、冥想、以及特定的眼部放松技巧，帮助您摆脱“用力看”的坏习惯。 移动（Movement）： 眼睛天生就需要自由、轻快的移动，而不是僵硬地固定在一个方向。贝茨博士认为，长时间盯着一个物体，或者在固定范围内频繁切换焦点，会导致眼睛的“惰性”。本书将指导您进行各种眼球运动，如眼神的“摆动”、“转移”和“环绕”，促进眼部血液循环，增强眼肌的灵活性，让眼睛重新焕发活力。 感知（Sensation）： 贝茨博士强调“看见”本身是一种感知过程，大脑通过眼睛接收到的信息进行“解读”。他提倡培养一种“主动感知”的能力，学会真正地“看见”物体，而不是仅仅“盯着”物体。本书将引导您通过练习，例如“闪烁”（blinking）、“聚焦”（focusing）、“注视”（gazing）以及“反向聚焦”（reverse focusing）等，来提升眼睛对光线、形状和色彩的敏感度，优化大脑对视觉信息的处理。 阳光（Sunlight）： 贝茨博士非常重视阳光对眼睛健康的好处。他认为，适度接触阳光（而非直视太阳）可以刺激视网膜，促进视紫红质的生成，有助于改善夜视能力，并帮助放松眼部肌肉。本书将指导您如何在安全的前提下，利用阳光来滋养您的眼睛。 超越“矫正”，走向“赋能” 本书最大的价值在于，它不是简单地告诉您如何“矫正”已经出现的问题，而是赋予防您一套“掌握自己视力健康”的能力。它鼓励您主动参与到视力恢复的过程中，通过日常的练习，让您的眼睛重新获得健康、灵活、舒适的视觉体验。 它将帮助您： 缓解眼部疲劳： 长期面对电脑、手机的现代人，普遍存在眼部干涩、酸痛、胀痛等症状。本书提供的放松和移动练习，能有效缓解这些不适，让您的眼睛得到真正的休息。 改善视力清晰度： 通过恢复眼睛的自然调节能力和放松眼部肌肉，许多人会发现自己的视力在不依赖眼镜的情况下有所改善，看近看远都更加轻松自如。 增强视觉舒适度： 告别因为视力问题带来的不适，让阅读、工作、娱乐都变得更加享受。 预防视力进一步下降： 养成健康的用眼习惯，将是您拥有持久清晰视力的基石。本书将教您如何从根本上避免那些加速视力退化的不良行为。 重拾对视力健康的信心： 许多人认为视力下降是不可逆转的，但贝茨博士的理论和实践证明，通过自然的方法，我们完全有可能改善甚至恢复一部分视力。 谁适合阅读这本书？ 这本书适合所有关心自己视力健康的人群，包括： 长期受近视、远视、散光困扰，希望寻求自然疗法的人。 经常出现眼疲劳、干眼症、视物模糊等症状的人。 担心孩子视力发展，希望为孩子建立健康用眼习惯的家长。 关注眼睛长期健康，希望预防老年性眼病（如黄斑变性、青光眼等）的人。 对传统医学观点持开放态度，愿意探索自然疗法的人。 一本实用、可操作的指南 本书将以清晰、易懂的语言，结合丰富的插图和具体的练习步骤，带领您一步步实践贝茨博士的核心理念。您无需复杂的设备，也无需改变您目前的生活方式，只需要每天抽出一点点时间，耐心、坚持地进行练习。您将学会： 如何识别和消除导致眼睛紧张的习惯。 如何进行有效的眼部放松练习，让眼睛从疲劳中解脱。 如何通过眼球的“自由移动”来唤醒眼睛的活力。 如何训练大脑和眼睛的“感知能力”，获得更清晰、更锐利的视觉。 如何在日常生活中融入护眼习惯，让清晰视界成为您的常态。 让眼睛自由呼吸，让视界重焕光彩。 在本书中，您不会找到任何关于“神奇药丸”、“快速手术”的承诺，但您会发现一种更加深刻、更加根本的视力健康解决方案。这是一种回归自然、信任身体自愈能力的方法，一种让眼睛“重新学习”如何清晰、舒适地工作的智慧。 打开这本书，您将开启一段探索自身视觉潜能的旅程。您将不再是视力问题的被动承受者，而是拥有自主权、能够通过积极的行动来改善和保护自己宝贵视力的人。让您的眼睛从束缚中解脱，重新感受世界的清晰与美好。这套方法，不只是为了“恢复”视力，更是为了“重塑”您与视觉世界的连接，让您以更健康、更自由的姿态，去迎接未来的每一个清晰瞬间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在是太吸引人了，光是“惊人的视力自然恢复”这几个字就足以让人心动。我一直深受近视的困扰，试过各种方法，戴眼镜、隐形眼镜、甚至做过激光手术，但总觉得治标不治本，而且对眼睛的伤害也挺大的。当我在书店里看到这本书时，感觉就像看到了救星一样。封面上“美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果”的字样，更是让我肃然起敬。我一直对科学的、有根有据的治疗方法充满信任，而贝茨博士的名字本身就代表着权威和专业。我迫不及待地想翻开这本书，了解他究竟是如何通过自然的方法来解决视力问题的。我特别想知道，这本书会不会颠覆我对视力健康一直以来的认知？它会不会提供一些简单易行，但又极其有效的训练方法？ 我非常期待能够找到一种不依赖药物和手术，真正从根本上改善视力的途径。这本书的出现，让我看到了希望，让我觉得我不再是孤军奋战，而是有科学的指导和强大的支持。我希望这本书能够真正地帮助我摆脱眼镜的束缚，重拾清晰明亮的视野，重新感受这个世界的美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面和标题给我的第一印象就是——希望。我是一名软件工程师，每天面对屏幕的时间超过十个小时，长期下来，眼睛不仅疲劳，度数也在不断攀升，这让我非常焦虑。我尝试过各种眼保健操、滴眼药水，甚至还考虑过近视手术，但总觉得这些都不是长久之计，而且对手术心存疑虑。当我在网上偶然看到这本书的介绍时，“惊人的视力自然恢复”这句话立刻吸引了我的注意。我一直对那些能够通过科学方法解决问题的东西充满好奇，尤其是医学领域。而“美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果”更是让我觉得这本书的内容应该非常扎实，不是那些虚头巴脑的“养生”文章。我希望这本书能提供一种系统性的、科学的解决方案，能够帮助我理解视力下降的根本原因，并教会我如何通过自然的方式来改善它。我渴望能够不再依赖眼镜，让我的眼睛得到真正的休息和恢复，能够更专注地投入到工作中，同时也能够更好地享受生活中的美好瞬间。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的书名，我脑海中立刻浮现出了“奇迹”这个词。“惊人的视力自然恢复保健书”，这不就是我一直在寻找的吗？我的孩子从小就有一些视力方面的困扰，虽然不是很严重，但作为家长，我总是希望能够找到一种最安全、最有效的方法来帮助他。市面上各种眼部保健品和治疗方案层出不穷，但很多都让人难以分辨真伪，而且担心副作用。当我在朋友的推荐下了解到这本书时，“美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果”这几个字瞬间打消了我的疑虑。我非常看重专业性和科学性，如果是一位德高望重、有着丰富研究经验的专家提出的理论，我更愿意相信。我特别想知道，贝茨博士的研究成果是否能够适用于不同年龄段的视力问题，比如我的孩子？书中是否会提供一些家长可以陪同孩子一起做的练习，让整个家庭都参与到视力保健的过程中来？ 我希望这本书能真正地帮助到我的孩子，让他摆脱视力困扰，拥有一个清晰明亮的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，简直就像是为我量身定做的！“惊人的视力自然恢复保健书”——这几个字直接击中了我的痒点。我这副老花镜已经陪伴我很多年了，每次看书、看手机都需要戴着，非常不方便。虽然我知道这是衰老的正常现象，但内心深处总是不甘心，总希望能找到一些方法，让我的视力恢复到年轻时的状态。当我在书店看到这本书时，我第一眼就被它的标题吸引住了，然后注意到“美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果”这样的字样，更是让我觉得这本书一定非常有分量。我一直相信，很多问题都是可以自然解决的，尤其是身体上的不适，如果能通过一些健康的生活方式或者锻炼来改善，那无疑是最好的选择。我特别想知道，贝茨博士的研究成果是否真的能够帮助到像我这样有老花的人？ 他提出的“自然恢复”到底是什么原理？ 书中会不会有详细的指导，告诉我如何在家就能进行练习？ 我非常希望这本书能够给我带来惊喜，让我有机会摆脱老花镜的束缚，重新享受阅读的乐趣，能够清晰地看到孙子们可爱的脸庞。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名直击了我的痛点——视力问题。作为一名长期与电脑打交道的设计师，我的眼睛每天都承受着巨大的压力，干涩、疲劳、视力模糊成了家常便饭。尝试过各种眼部保健品，也用过不少舒缓眼部疲劳的APP，但效果都不尽如人意，反而有时候觉得适得其反。当我在朋友推荐下看到这本书时，我首先被“惊人的视力自然恢复”这句话所吸引。我一直对“自然恢复”的概念很感兴趣，总觉得相比于侵入性的治疗，更符合人体健康的规律。更何况，书中还提到了“美国有名的眼科专家威廉·贝茨博士的毕生研究成果”，这无疑是为这本书的权威性增添了砝码。我尤其好奇，贝茨博士是如何在那个时代就提出了如此超前的自然疗法？他的研究成果是否经过了严格的科学验证？这本书会不会包含一些可以立即实践的技巧，让我可以在工作间隙就能舒缓眼部疲劳，甚至逐步改善视力？ 我多么渴望能够摆脱模糊的困扰，让我的眼睛重新焕发活力，不让视力问题影响到我的工作和生活质量。我期待这本书能为我指明一条切实可行的道路，让我不再为眼部健康而烦恼。